Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Ne yapmalıyım? Ayrılmalı mı?
5 aylık bir ilişkim var ve ilişkiye başkamadan önce sevgilimin ilişki yaşadığını öğrendim kendime dedim bunu halledebilirim ama aşamadım çünkü ben onla sevgili olmadan önce cinsel ilişkim olmamıştı ilk ilişkim de bu kızla oldu 1 haftadır ayrı gibiyiz konuşmuyoruz o benim bu durumu aşmamı bekliyor ilişkimiz ciddi ne yazık ki benim aklıma bu durum geliyor ve ilk ilişkisi 3. 5 senelik ilişkisinde olmuş diğeri de 2. 5 aylık ilişkisinde olmuş benim de ilişkilerim oldu ama cinsel ilişki yaşamadım bu kadar
Gizli Kullanıcı
öfke problemim var
ablamla sürekli kavga ediyoruz. az önce yine eşyasını görmeden yere koyduğum için bağırdı ve üzerine benim bilgisayarımı kıracağını söyledi bir daha eşyasını yere koyarsam. ve bu beni çıldırttı. evdeki birçok şeyi kırdım, kapının camı, elime geçen herşeyi. .. ve bu durumdan en çok annem etkileniyor. bu yüzden kendimi kontrol etmeye çalışsam da b u tarz patlamaları nadiren de olsa yaşıyorum. on kere sustuysam artık on birincide dayanamıyorum sınırlarımı çok zorluyor. sürekli bir hizmet bekleniyor benden. kendisi pek birşey yapmıyor. temizlik yemek vs artık bende bazen bu şekilde patlıyorum ama yine en çok üzülen ben oluyorum annemin yanında oldugu için tüm bunlar. kendime yine kızamıyorum çünkü çok sabırlıyım. bu patlamalar haklı demiyorum ama yerimde başkası olsa çeker gider diye düşünüyorum. .. bana yardımcı olur musunuz?
Gizli KullanıcıNasıl olgun olmalıyım?
Kendimi nasıl olgun hissettirebilirim ? Başkalarını hayal kırıklığına uğratırken kendimi olgun sanıyordum oysaki olgun insan değilmişim bana bu konuda yardımcı olur musun ? İlişki duranların pek de iyiye gitmiyor gibi hissediyorum her gün kafamda soru işaretlerin çözülmeyen yerine oturmayan sorunlar var ve daha çok bu beni canımı sıkıyorum onu düşünmeyen başka bir şey gelmiyor elimden yanımda var gibi hissettiriyor bana. Bilmiyorum ama çok yalnızım sanki
Gizli KullanıcıKendimi ifade edemiyorum
Bilmiyorum sürekli kaybetme korkum var bu durumu çevreme anlatamıyorum yanlış anlaşılıyorum her konuda ağlıyorum kendimi tutamıyorum sürekli onaylanmak istiyorum işin doğrusu kendimi hiç güçlü hissetmiyorum aşırı zayıfım aşırı duygusalım yoruldum güçlü olmak istiyorum ama başramıyorum annemi kaybettim 3 yıl önce halen daha üsütümde etkisi var maddi zorluklarla mücadele ediyorum yaklşık 1 yıldır eşimle beraber Olmuyor ailemle çok içten ve samimi bir ilişkim yok sürekli yanlış anlaşılıyorum sürekli ailede hep hata yapan benmişim gibi hep yalnız kalıyorum merak edilmiyorum arayıp sormuyorum sürekli bağırarak üste çıktığımı düşünüyorum içimde kimseye anlatamadığım bir kıyamet var ama kıyameti mi güvenen hiç kimse yok
Gizli Kullanıcıİlişkimde neden hep aynı sorunları yaşıyorum
Sevgilimle onun arkadaşları yüzünden sürekli tartışıyoruz arkadaşlarıyla bir problemim yok ama arkadaşının kız arkadaşından haz etmiyorum aynı ortamda bulunmalarını istemiyorum defalarca bu yüzden ayrılma noktasına geldik bu sorun kabul edebileceğim bir şey değil ve ayrılmam en mantıklısı ama bırakamıyorum neden bırakamadığımı da bilmiyorum kendime saygım kalmayacak raddeye geldim hiç iyi hissetmiyorum kendimi ne yapmalıyım ben böyle bir insan değildim önceden 
Gizli KullanıcıSürekli ihanet ediyormuşum hissi nasıl biter?
Merhaba, benim 3,5 yıldır devam eden bir ciddi ilişkim var sevgilimi gerçekten çok seviyorum, sorunlarımız olsa bile sağlıklı şekilde iletişim kurup çözebildiğimize inanıyorum. Ama benim kedimle alakalı diğer karşı cinslere karşı sürekli tetikte olmak mı denir bilmiyorum ama öyle bir durumum var sanırım. Bir ortamda özellikle çok aktif bi şekilde gözlem yapıyorum ve birisi bana biraz farklı baksa tak diye algılıyorum mesela ders çalıştığım bir kafede bi çocuk bana düzenli bakıyor diyelim bundan eminsem çocuğa asla bakmam bundan yana bir problemim yok ama bakmayı kesti diyelim bu kez mesela bidaha farketsin devam etsin diye işim olmasa da bi kalkıp tuvalete gidiyorum ne bileyim başka bir şey yapıyorum. Kendimi bu tarz şeylerin önüne geçmek için çok zorladım. Tek bir kişiye de böyle olmuyor bu arada sanırım genel anlamda böyle bir takıntım var. Müzik dinlemeye ciddi anlamda bağımlı insanım kafamda bazen o kişiyle senaryolar da kuruyor oluyorum yürürken müzik eşliğinde. (Ama karşılıklı aşk senaryosu değil o kişi bana aşıkmış senaryosu falan) ve sorguluyorum kendimi tamam diyorum olabilir hoşlanmaya mı başladın ama hayır yani cidden tipim bile değil zaten bana ilgisi apaçık olsa ben anında normale dönücem ve dediğim gibi bir kişi de değil insan ayırt etmeden bu durumu yaşıyorum. Haliyle aldatıyormuş gibi hissediyorum, sevgilime de ucundan anlattım hislerimi yanlış geldiği için anlayışla karşıladı hani sorun değil dedi ama benim içim içimi yiyor. Mesela daha da uç kısmı bir kişiyle alakalı yine böyle bir şey hissettim diyelim müzik dinlerken senaryolarımda artık şey de olmaya başlıyor diyelim kötü bi mesleği var tamam daha iyi bi mesleğe geçer falan diye oldurmaya çalışıyorum hani olmayacak şeyler varsa o kişiyle alakalı. ama hani neden böyle bir şeye gerek duyuyorum ki dediğim gibi sevmiyorum da hoşlanma bile yok ama adı ne bu durumun, niye çoğu kişiye böyleyim psikoloji öğrencisiyim ama henüz cevabını bilmiyorum ve beni çok üzüyor. Hani herkes bana aşık değil ama neden böyleymiş gibi hissediyorum veya böyle oldurmaya çalışıyorum aklım direkt buna gidiyor bilen birinin bana yaptığın aldatma değil demesini çok isterdim. Küçükken de buna benzer durumlar hissediyordum ama sevgilim olmadığı için sorgulama ihtiyacı hissetmiyordum. Bir defasında yapay zekayla konuşurken bile ona karşı böyle düşündüğüm olmuştu. ..
Gizli KullanıcıEşim kadınlık gururumu kırdı ne yapmalıyım?
Üç yıldır sevgiliydik yaklaşık yedi aydır evliyiz eşim 35 yaşında ben 23 o benim ilk sevgilim ilk eşim oldu cinsel ilişkimizde defalarca yatakta bırakıldım ve üstüne bayan videoları izlemesi fotoğrafları izleyip onlarla takılması ve bana gelince sağlıksal olduğunu hiçbir duygu beslemediğini benim onu etkilemediğimi söylemişti ve annesine düşkün annesi defalarca beni rencide eder açık sözlüyüm diyerekten beni hep küçük düşürdü ona karşı hep sessiz kaldı ve eşimle bunu defalarca tartıştık aile boyutuna geldi boşanmaya karar verdim hala hatasını kabul etmiyor psikolojim altüst oldu ay başları göremez oldum çok stresliyim ne yapmalıyım hocam bana yol gösterin
sedefozturkBana değer vermiyor hissi oluşuyor bu konu hakkında ne yapmalıyım
Nişanlım ile mesajlaşırken benim sorduğum soruları unutuyor onun yanlışları oluyor ona söylüyorum tamam deyip yine aynı şekil davranıyor. Konuşma sırasında attığım mesajları cevaplamıyor hatalarını kabul ediyor ama aynısını yine yapıyor telefon ile konuşalım diyorum tamam diyor ama hiç aramıyorÇok yoğunum diyor o akşamları çok kısa mesaj atıyor hemen uyuyacan deyip uyuyor gündüzleri mesaj yazmıyor mesajlara 3 saat sonra cevap yazıyorteşekkürler.
Gizli KullanıcıKırgınlıklarımı nasıl unutabilirim?
Eşimin ailesiyle sorunlar yaşadım. Birisiyle bir şey konuştum diğerlerine anlattı. Ama onun bana onlar hakkımda söylediklerini halen kimseye söylemedim. Şu an ben hatalıyım ve kırgınlar hatta küs olduklarım bile var. Kendi söylediklerini unutup beni suçlu konumuna düşürdüler. Bir sorun mu var dediğimde de sürekli bir geçiştirme halindeler. Kendileri bir grup ben dışarda kaldım ama bazı şeyleri söylemediğim için oldu bu daha çok.
Gizli KullanıcıSınav kaygısı var ve ben başarılı olmak istiyorum
Sınav senem ve ben mezunum korkuyorum ya yapamazsam diye sınav esnasında çok panik oluyorum Ne yapacağımı bilmiyorum çok destek aldım ama olmadı Herşeyi denedim bu durumda ne yapmam gerekir kendime nasıl güvenebilirim kendime inanmak istiyorum başarılı olmak istiyorum bunların hepsini nasıl yapabilirim bana destek olabilir miisn veya bana bit yol çizebilir misin bu sene geçsin düşen kurmaya çalışıyorum yardımcı olur musun
Gizli Kullanıcı
