Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Böyle hissetmemin sebebi nedir?
Merhabalar, öncelikle hayatımda neredeyse 3 senedir beraber olduğum biri var. Fakat geçmişte de bir dönem konuştuğum biri şuan sürekli aklıma geliyor ve istemsiz onu takip ediyorum fotoğraflarına vs bakıyorum ve ona karşı bir beğeni duyuyorum. Hayatımdaki kişi de mükemmel biri beni seven sayan saygı duyan ve ben de onu seviyorum fakat aşık değilim yoğun bir sevgim var ya da bana verdiği sevgiyi seviyorum bilmiyorum ama onu asla kaybetmek istemiyorum. Fakat aklım da bir diğer kişide de sürekli kendimle çelişiyorum. Ve geçen bunun üstüne o geçmişteki kişiden istek aldım, telepati mi artık başka birşey mi bilmiyorum ama aradan baya yıllar geçti ve bu onu daha çok düşünmemi sağladı, bir yanım onunla da konuşmak istiyor ama hayatımdaki insana bunu asla yapmam bu yüzden de kendime çok kızıyorum ama engel de olamıyorum bu hislere, sizce sebebi nedir?
Gizli Kullanıcı
Geçmişimde ki o kişiyi nasıl geride bırakırım?
Merhaba hocam ben sosyal medya üzerinden hiç görmediğim biriyle 2 sene konuştum. Ve kafamda bir fantezj yarattım kendimce. Olurumuz yoktu bitti zaten. Biliyordum böyle olacağını ama belki değiştiririm onu diyerekten devam ettim. Kumar oynadım resmen sonunu bile bile ve kaybeden ben oldum. Zaten bana uygun biri asla degildi. Şimdiyse bana uygun biri çıkınca karşıma nedense o kişi geliyor aklıma onunla bazı seyler içimde çok ukde kaldı. Geçmişte de biriyle ukde kalmisti içimde bazı seyler bunda da böyle oldu. Hep böyle oluyor. Zaten zor bağlanan biriyim ve bağlanınca da sevip kopmam zor oluyor ve bu çocukta bunu anladım. İşte dediğim gibi yeni biriyle belki beni çok mutlu edecek birine şans vermiyorum kestirip atıyorum. Ve sonra şöyle düşünüyorum hep böyle mi hissedip böyle kararlar alıp kestirip aticam. O cocuk yüzünden. ..
Gizli KullanıcıHayattan kopmuş hissediyorum, ne yapmalıyım?
Merhabalar, 6 yıldır OKB'liyim, ilaç tedavisi ve psikoterapi almaktayım. Ayrıca bir süre de psikiyatri servisinde yattım. 26 yaşımdayım ve üniversiteden yeni mezun oluyorum. Kendimi sürekli hayatta başkalarıyla kıyaslıyorum, başarı ve mükemmeliyetçilik benim için ilk sırada. Hiç sevgilim veya arkadaşım da olmadı. Sürekli geç kalmışlık, başarısızlık, kıyaslama düşüncelerine sahibim. Değişmek istediğimin farkına varmaya başladım, arkadaşım olsun istiyorum, hobim/alışkanlıklarım olsun istiyorum ama nereden başlayacağımı bulamıyorum. Yardımcı olursanız sevinirim, teşekkürler.
Gizli Kullanıcıİçimde bir belirsizlik var ve kimse beni anlamıyor
Aileme açılmak istiyorum dedim ve onları evi kaybetmekle burun buruna geldim beni evden kovup sileceklerini söylediler ve içimde hiçbir şey eskisi gibi değil onlara nasıl davranacağımı bilmiyorum nasıl bir yol izlemem gerektiğini bilmiyoum. onlarla nasıl konuşacağım kendimi nasıl ifade edeceğim bilmiyorum ve bu durum beni çok üzüyor yoruyor psikolojik sıkıntılarım olduğunu söylüyorlar ve gerçekten var mı yok mu onu da bilmiyorum
Gizli Kullanıcıİş yerinde nasıl güçlü durabiliriz
Merhabalar sağlık sektöründe çalışıyorum Mobbingin çok fazla olduğu sektör Kadınlarla beraber çalışıyorum Güzel ve akıllı bir kadın olduğumu söylerler İş arkadaşlarım özellikle kadın hemcinslerim beni kıskandıklarını hissediyorum,sürekli birinin beni izlediğini görüyorum Ve art niyetlerini açıkça belli ediyorlar Özellikle anlaşan kişiler birleşince bastırıldığımı hissediyorum Bu kişilerle çalışınca çok sessiz kalıyorum Sizce nasıl güçlü durabilirim ?Ne yapabilirim kendimi daha iyi ifade etmek için?
Gizli KullanıcıZor süreçler sonrası ne yapılmalı?
Merhaba son 5 aydır hem stres yaşayacağım hemde çevrem tarafından yalnız bırakıldığim dönemler yaşadım sonucunda bir alerjik reaksiyon geçirdim oda geçti ama zaman zaman ani öfke patlamaları yaşıyorum bu o an ufak bisey olsa bile oluyor çevremdekilere zarar vermiyorum ama sözler olarak kırıcı oluyorum hemde çevremdeki kişiler tarafından anlaşılmadığımı düşünüyorum ev konusunda hemen hemen herşeyin örneğin en basiti sofra kurmak gibi şeylerin nerdeyse benim yapmam yaparken yardımcı olunmayip sürekli benim görevimmis gibi hissetmem hayatımın sadece evden ve evdeki şeylerden ibaret hissetmeme neden oluyor ve bazen çok bunaldigimi hissediyorum ayrıca özel birey olan kardeşim olduğu için ve onunlada zor süreçler anlattığımız için sağlık konusunda kendimi dışarı karşı bir önlem almak hasta olmamaman gerek şeklinde dışarı çıktığımda maske takıyorum kendim için değil ona bisey olmasın o süreçler zor geçtiği için yapmaya başladım bu yaşadığım hissettiğim konularda düşüncenizi öğrenmek isterim teşekkür ederim
Gizli KullanıcıKendimi geri kalmış gibi hissediyorum
27 yaşındayım hocam ve evdeyim hep istediğim işi yapamıyorum sevgili aşk deseniz yok 0 yani. Çevremdekilere bakıyorum herkesin mutlu ilişkisi işi var ama bende hiçbiri bile yok. Bazen kendimi iyi hissederken bazense bu düşüncelerle boğulup üzülüp ağlıyorum. Hep böyle mi olacak hayat çok anlamsız diye düşünüyorum. Ben bu yaşlarımda daha iyi yerlere geleceğimi düşünürdüm oysa ki ama olmadı bazen hayattan hiç zevk almıyorum bunları düşününce ne onerirsiniz?
Gizli Kullanıcıeşim ne yapmaya çalışıyor?
Merhaba eşim Instagram dan dans eden oynayan kızlara bakıyor bakmaktan hoşlanıyor şu an ki yaşantimizda kızlara baktığını görüyorum mesela ama ben dans ettiğimde rahatsız oluyor. Telefondan sadece onun için çektiğim videoları gösterdiğimde bile izlemek istemiyor bunun nedeni ne olabilir cidden anlamıyorum ben? Sırf o reels videolara bakmasın diye ben kendim ona o tarz videolar yapıyorum . Bu durum beni çok üzüyo . Sizce neden böyle yapıyor olabilir?
Gizli KullanıcıDışlanmamak için ne yapmalıyım?
Merhaba ben Seher,13 yaşındayım. Ortaokul 8. Sınıfa gidiyorum,ama nedense bu 4 senedir hiç öyle en yakın arkadaşım,benim için kardeşten de öte diyeceğim bir arkadaşım olmadı. Her zaman dışlandım kilomdan,sivilcelerimden ,boyumdan,burnumdan,saçımdan kısacası her şeyden dolayı dışlandım. Bunu aileme de anlatamadım çünkü ailem baskıcıydı çok da olmasa da değişik tepkiler vereceğini düşündüm. Daha çok şey var. AMA ANLATAMAM BENİ DİNLEYEN KİMSE YOK. BIKTIM ARTIK! HER ŞEYDEN AMA HER ŞEYDEN BIKTIM ÖZELLİKLE DE DIŞLANMAKTAN. ..
sehermiskendimle kavga ediyorum ne yapmalıyım?
Ben kendimle kavga ediyorum sürekli ve o kadar kavga ediyorum ki elim ayağım titriyor sonra bazen başkasıyla kavga ediyorum ama kavga ettiğim şahıs eşim dostum kardeşim vs bana bişey yapmamış hatası olmamış bunu neden yapıyorum anlamıyorum. ikinciside bir kitap okuyorum bir satırını okuyorum başka satıra geçecem geçemiyorum yerimde sayıyorum tekrar tekrar aynı cümleyi tekrar ediyorum sebebi nedir kafayı yiyecem yardım edin
Gizli Kullanıcı
