Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kendimi geri kalmış gibi hissediyorum
27 yaşındayım hocam ve evdeyim hep istediğim işi yapamıyorum sevgili aşk deseniz yok 0 yani. Çevremdekilere bakıyorum herkesin mutlu ilişkisi işi var ama bende hiçbiri bile yok. Bazen kendimi iyi hissederken bazense bu düşüncelerle boğulup üzülüp ağlıyorum. Hep böyle mi olacak hayat çok anlamsız diye düşünüyorum. Ben bu yaşlarımda daha iyi yerlere geleceğimi düşünürdüm oysa ki ama olmadı bazen hayattan hiç zevk almıyorum bunları düşününce ne onerirsiniz?
Gizli Kullanıcı
eşim ne yapmaya çalışıyor?
Merhaba eşim Instagram dan dans eden oynayan kızlara bakıyor bakmaktan hoşlanıyor şu an ki yaşantimizda kızlara baktığını görüyorum mesela ama ben dans ettiğimde rahatsız oluyor. Telefondan sadece onun için çektiğim videoları gösterdiğimde bile izlemek istemiyor bunun nedeni ne olabilir cidden anlamıyorum ben? Sırf o reels videolara bakmasın diye ben kendim ona o tarz videolar yapıyorum . Bu durum beni çok üzüyo . Sizce neden böyle yapıyor olabilir?
Gizli KullanıcıDışlanmamak için ne yapmalıyım?
Merhaba ben Seher,13 yaşındayım. Ortaokul 8. Sınıfa gidiyorum,ama nedense bu 4 senedir hiç öyle en yakın arkadaşım,benim için kardeşten de öte diyeceğim bir arkadaşım olmadı. Her zaman dışlandım kilomdan,sivilcelerimden ,boyumdan,burnumdan,saçımdan kısacası her şeyden dolayı dışlandım. Bunu aileme de anlatamadım çünkü ailem baskıcıydı çok da olmasa da değişik tepkiler vereceğini düşündüm. Daha çok şey var. AMA ANLATAMAM BENİ DİNLEYEN KİMSE YOK. BIKTIM ARTIK! HER ŞEYDEN AMA HER ŞEYDEN BIKTIM ÖZELLİKLE DE DIŞLANMAKTAN. ..
sehermiskendimle kavga ediyorum ne yapmalıyım?
Ben kendimle kavga ediyorum sürekli ve o kadar kavga ediyorum ki elim ayağım titriyor sonra bazen başkasıyla kavga ediyorum ama kavga ettiğim şahıs eşim dostum kardeşim vs bana bişey yapmamış hatası olmamış bunu neden yapıyorum anlamıyorum. ikinciside bir kitap okuyorum bir satırını okuyorum başka satıra geçecem geçemiyorum yerimde sayıyorum tekrar tekrar aynı cümleyi tekrar ediyorum sebebi nedir kafayı yiyecem yardım edin
Gizli KullanıcıBunalımdayım ne yapmalıyım?
Yorgunluk,yalnızlık kendini geri çekme aynı şeyleri yaşama korkusu sevilmeme değersiz hissetme stres özgüven eksikliği insanlardan uzaklaşma isteği ne istediğini bilmemek hicbirseye değer verememek sebepsizce herşeyden uzaklaşma eskiye dalıp gitme eski duyguları ve eski insanları yeniden yaşamak istediği ve yeni insanlara alisamamak ve onları kafanda ve kalbinde yaşamak insan ilişkilerinde yanlışlar yapmak istemeden de olsa insanları kendinden uzaklaştırmak ve onları kaybetmemek için kendini degersizlestirmek. . ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıYumurta kabuğundaymışım gibi hissediyorum
Manipülatif olan eski erkek arkadaşım bana çok kötülük yaptı ve ben ona neden bağlandım bilmiyorum 1ay önce ondan beni engellemesini istedim ve bunu yaptı bu aralar çok sık düşünüyordum onu sonra engellediğini düşünerek ona yazdm ama galiba mesaji yazıp sildiğim görünmüş onda ve numarami kaydetti bu durum benim umut bağlanmama neden oldu engeli kaldrdm ona yazdm ve onun yazmasını bekledim vize sınavına calisiyorm ikide bir tele baktm sonra mesajlarımı silip tekrar engelledim ne yapmaliyim midemde kramp var ve vücudum stres altında napacam
Gizli KullanıcıEşime nasıl davranmalıyım
Eşim 3 ay önce babasını kaybetti kayınvalidem ile karşılıklı dairelerdeyiz 8 yıllık evliyim hiç kavga etmedik ama benim susmam cevap vermememden kaynaklı saygıdan ötürü şu an eşim annesini yalnız bırakmamak adına ya birleşelim yada ekşana kadar orda olalım yatmaya geliriz diyor tartışıyoruz benim özel hayatım hiç kalmadı evde kalsam suç oluyor anlatamıyorum ben annemi bırakmam asla diyor çekip gitsem kızım var eşimde ağzımdan çıksa o kelime asla affetmez beni ağladım acındırdım öyle duruldu biraz ama ben böyle olsun istemiyorum restte çekemiyorum seviyoruz aslında anlatıyorum neden olamayacağını ama o zamanda mutluymu sın annem yalnızken felan diyor şaşırdım nasıl çıkarım ben bu durumdan
Gizli KullanıcıKafamın içindeki sesle konuşuyorum ne demek?
Merhabalar kız arkadaşım konuşma esnasında bana “sürekli kafamın içinde seninle konuşuyorum ben” dedi burada ne demek istediği bir türlü anlam vermiyorum neden böyle bir şey söyler bir kadın ilişkide aydınlatır mısınız beni profesyonel olarak bir kadın bu terimde aslında ne demek istemiştir neden kafamın içinde senle konuşuyorum sürekli der kafanda konuştuklarını banada söyle açık işetişim sağlayalım dediğimde of sanada bişe söylenmiyor diyip konuyu kapatıyor sinirlenip teşekkür ederim 💐💐
Gizli Kullanıcıacil yardıma ihtiyacım var bir psikoloğa ihtiyacım var..
öncelikle merhaba kendimde okbden şüpheleniyorum hem de ağır derecede. .. çok güzel giden bir ilişkim var hayatımdaki insana aşığım fakat sorun şu biz yeni sevgiliyken bir arkadaşı sevgili olduğumuzu bilmeden bana istek attı bende erkek arkadaşıma gösterdim ve isteği sildim daha yeni sevgiliydik. (baya yakın arkadaşlar şuan)her neyse bende tabi o zamanlar bir şey yok her şey normal atak geçirmiyorum böyle obsesif düşüncelerim yok. . fakat bu zaman diliminde yaklaşık 6 ay önce aklımdan rastgele acaba ilişkimiz olsa nasıl olurdu gibi bir düşünce geçti ve o an rahatsız olmadığım için aylar sonra bu beni inanılmaz rahatsız etmeye başladı. bu kişiye sürekli kanka diyorum hatta ona arkadaşımı bile ayarlamaya çalıştım hala da çalışıyorum göz tteması kurmamaya çalışıyorum ama beynim bana çok kötü hissettiriyor hatta sürekli ben sizin yengenizim falan diyorum yanlarında hep sevgilimi övüyorum. ama o birini buldum falan diyince beynim sanki bana sen kıskanıyorsun kıskançlık hissin var falan diyor ya hayır öyle bir şey yok diyorum hatta sevgilimin bütün bekar arkadaşları sevgili yapsın eltilerim olsun falan diyorum o kişiyede arkadaşlarınada. beynim bana sen kıskanıyorsun o birini buldum diyince falan bak hissediyorsunda kıskançlkık hissini diyor ama gerçekten ne bu düşünceleri istiyorum ne de hisleri çok yoruldum her gün ağlıyorum sevgilimi çok seviyorum uyanıyorum yatıyorum yine bu düşünceler bir şey hissediyor muyum gerçekten kıskandım mı vb. gerçekten uzak duruyorum mesafeli davranıyorum hep kanka diyorum hatta sürekli birini bulun falan diyorum ama çok yoruldum bu obsesif düşüncelerden. . okb düşünceleri gerçekten o duyguları (kıskançlık vb) hissettiriyor gibi hissettirebilir mi? LÜTFEN YARDIM EDİN TERAPİYE GİDECEK PARAM YOK ÖĞRENCİYİM SEVGİLİMİ ÇOK SEVİYORUM ONA AŞIĞIM BU ŞEYLER YÜZÜNDEN HER GÜN AĞLIYORUM. .. .. NASIL BÖYLE DÜŞÜNÜP HİSSEDERİM DİYE. . NOLUR YARDIM EDİN DAYANIYORUM OKBYE
Gizli KullanıcıNişanlımla iyi olmak istiyorum
Hocam ben nişanlıyım 4 aydır nişanlım çok takıntılı bir insan girip benim kızlarla olan mesajlarımı okumuş ve orda da eski konuştuğum insan bana yazmıştı bende nişanlıyım bana yazma demiştim sonra korkup söylememiştim takıntılı olduğu için nişanlım arkadaşlarım o çocuk geçmişe dair bir şeyler paylaşıyor dıkkat et demişti hâliyle bende merak ettim neden bana böyle dediler hıkayesini istedim nişanlımdan önceki mesajlar da da onunla ilgili konuşmusuz ama o zaman nişanlım hayatım da yoktu bunları görünce kıyamet koptu ve daha bir sürü mesajı okumuş bana sen ihanet ettin diyo guvenım kırıldı diyo ama ben ihanet etmedim onu çok seviyorum nasıl toplayacağım bilmiyorum çok zordayım iyi hissetmiyorum
Gizli Kullanıcı
