Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Psikolojik bir rahatsızlığım var mı?
Merhabalar, kendimi anonim tutuyorum çünkü karanlıkta kalmak daha rahat olmamı sağlıyor. Ben duyguları hissedemiyorum. Daha doğrusu hissedebiliyorum ama çok az. İnsanlardan hoşlanmıyorum ve empati yapamıyorum. Bazen kendimi içi boş bir kutu gibi hissediyorum. Duygulardan arınmış ve boş. Sevmek, başkası adına üzülmek, diğer insanları umursamak. .. Bunların bazılarını neredeyse hiç hissedemiyorum. Çocukluğumdan beri rol yaparak ve içimdeki boşluğu saklayarak yaşadım. Bunların dışında tehlike anında korkuyu ve adrenalini hissedebiliyorum. İnsanların yanında kalmayı sevmiyorum. Sanki duygularım var da onlar gibi hissedebiliyormuşum gibi yapmak sıkıcı. Fakat bazen zorunda olmasam bile yapmazsam çok garip görünür dediğim oluyor. Bir de insanlar benim bazen çok soğukkanlı hatta psikopat olduğumu söylüyor. Lisedeyken yakaladığım sinekleri öldürmeyecek şekilde acı çekmelerini sağlıyordum. Bazen sadece kanatlarını kesip uçmaya çalışmalarını izliyordum. İnsanların duyguları gibi yaşamları da umurumda olmuyor. İnsanları manipüle etmek istediğimde başarılı oluyorum fakat genel olarak asosyal takılmayı seviyorum. Okul yıllarımda (şu an üniversitedeyim) hep yanıma takılan insanlar olurdu. Yalnız kalmayı seviyordum ama peşimi bırakmıyorlardı. Arkadaş gibi davranıyorlardı fakat ben çıkarım olmadığı sürece insanlarla konuşmayı istemiyorum. Yaptıkları şakalar ve gülüşmelerin yanında sadece gülümsüyordum ve eğer yapmacık olduğumu söylerlerse ön dişimdeki 2 çürük yüzünden normal gülmediğimi söylerdim. Gülme konusunda cidden berbatım. Bunu yazmadan önce çok araştırma yaptım. Sosyopat ve psikopat gibi terimlerin bana hiç de uzak olmadığını fark ettim. Anneme ve babama baktığımda bile kendimi onlara yakın görmüyorum.
Gizli Kullanıcı
Balım gitti ben bittim?
Geçen sene bir kız arkadaşım vardı ona balım derdim. Evlenme hayalleri bile kurardık. Sonra beni terk etti birbirimize göre değiliz dedi. Soğuma sebeplerinden biri şu onunla tanıştığımizda Instagramimi sormuştu dondurdum dedim öyle sanıyordum ama otomatik aktiflestirmeyle açık kalmış ve ben onla tanışmadan önce kankasina istek atmışım. O isteği görünce soğudu benden. Ben halen onu seviyorum WhatsApp tan engellese SMS ten yazıyorum biliyorum yaptığım yanlış ama onsuz her nefes bana acı veriyor. Ne düşünüyorsunuz benim kabahatim var mı bundan sonra ne yapmalıyım
Gizli KullanıcıKendimi yetersiz hissetmek .
Kendimi yetersiz hissediyorum. Çünkü okuduğum izledim şeyleri şeyleri yorumlayamıyorum ,zorlanıyorum. Okuduğum şeyler aklımda kalmıyor. Fikrim sorulduğunda heyecanlanıp ne diyeceğimi bilemiyorum. Bunu nasıl aşabilirim geliştirebilirim? Kendimi geri zekalı gibi hissediyorum. . bu yüzden bi ortamda sessiz kalıyorum. Dikkat dağınıklığı için vitamin de kullanıyorum ama bir işe yaramıyor. Yorum yapma yeteneğim sıfır. Bildiğim bir şey bile bana sorulduğunda onu anlatmakta güçlük çekiyorum. Yardımcı olabilir misinşz
Gizli KullanıcıAilemle nişanlım arasında kaldım
Merhaba,Ailemle nişanlım arasında bir süre çekişme var ve ne yapacağımı bilemiyorum 7 yıllık ilişkim 5 . yıl nişanlandık ve 7. Yılımızda ev tuttuk annem koruyucu sahiplenici biri annem ve kardeşimle yaşıyorum ve 2 ay sonra evleneceksiniz kendinize dikkat edin o eve tek başınıza girmeyin dedi bunu nişanlıma söyledkten bir süre sonra kendisi değişti ve bu lafı kaldıramadığını annemin özür dilemesini söyledi annem dilemez ve söylediğini yanlış bulmuyor bunu nişanlıma ilettiğimde onları sildiğini düğüne de evimede gelemezler diye diretti benim içinde bir ev kapatılması için büyük bir sorun değil ama nişanlım 3 hafta sonunda evi kapattı ailemle konuşmayı sürekli ret etti ancak benimle sohbetini sevgisini hep devam ettirdi ettirmeye de çalıştı ailemle önce konuştum gelsin konuşsun dediler nişanlıma söyledim bana iftira eden güvenmeyen insanlarla konuşmam diye diretti bir kaç hafta sonra aileme sorunun çözülemediğini ama onunla evlenmek istediğimi söyledim annemde beni evden kovdu nişanlım yanıma gelp destek oldu ama annemlerle hiç bir şekilde görüşmek istemediğini evlenmek istediğini biraz beklemem gerektiğini söyledi ertesi gün annem aradı gel konuşcaz dedi tekrar eve geldm konuşmaya ve ailem ne yaparsan yap karışmıyoruz dediler ama yinede en ufak birşeyde hatalısın bizi çiğnedin diye vurguluyolar yolum sevgimin yanında mantığım ailemin yanında kimseyi üzmek istemesemde üzülüyorum bir çıkış yolu bulamadım tek çözüm zaman olsada yanlış mı yapıyorum diye düşünmeden edemiyorum
Gizli KullanıcıEvlenmemi babam kabul etmiyor sebebi de yok nasıl ikna edebilirim mental olarak yoruldum artık
Babam evlenmemi istemiyor sebebi de yok ve sürekli kavga çıkarıp tehdit ediyor nasıl bir yol izlemeliyim stresimi kontrol altına alamiyorum. Sürekli tedirginim ve soğuk kanlı olmam gerekiyor nasıl ikna etmeliyim nasıl bir yol izlemeliyim mental olarak da kendimi iyi hissetmiyorum artık sinirli gergin ve sürekli ağlamak istiyorum. Yardımcı olur musunuz nasıl bir yol izlemeliyim. İkna nasil edebilirim kimse zarar görmeden
Gizli KullanıcıDepersonalizasyon derealizasyon yaşıyorum yaklaşık 1 aydır ve 7/24
Depersonalizasyon derealizasyon yaşıyorum 1 aydır çok yoğun yaşıyorum 7 24 başa çıkamıyorum sanki insanlar insan degilmis gibi ailemi tanımıyorum sanki kendi sesim bile bana yabancı aynaya baktığım kisiyi tanımıyorum sanki selectra 50 mg kullanıyorum ve 3 gün oldu ama çok kötüyüm sürekli araştırıyorum ne zmn geçecek diye sanki hiçbir şey gerçek değilmiş gibi geliyor delirdim diyorum hastaneye yatiracaklar bence beni diyorum çünkü çok yoğun hissediyorum hiç geçmeyecek gibi geliyor
Gizli KullanıcıKaygılı-Kaçıngan bağlanan ilişki de ne yapmalıyım?
Merhaba, yaklaşık bir senelik ilişkim var fakat tartışmalı ve yorucu bir döngüde devam ediyor. Düşündüm ve farkına vardım ki bence ben kaygılı bağlanıyorum. Çünkü ben sürekli konuşmak mesajlaşmak istiyorum bunlar olmadığında sevgilimin artık beni sevmediğini düşünüyorum. Ona bunu söylediğimde dikkat ediyor 3 gün mesela ama bu süreçte yazdıgı mesaj kısa ise yine bir sorun oldugunu soğudugunu düşünüyorum. Sevgilim ise sürekli iletişim kuramayan ve bunun normal oldugunu söyleyen birisi. Yan yanayken gerçekten beni sevdiğinden eminim. Gayet iyi anlaşıyoruz duygularını daha kolay açıyor ve ben o zaman beni sevdiğinden emin oluyorum. Fakat uzaklaşınca mesaj atmadığı an sorun olduğunu düşünüp neden yazmadın diyorum mesela sadece napıyorsun yazsa neden napıyorsun aşkım demedin diyorum veya sabredip bir şey demeyip en sonunda daha kötü bir şekilde patlıyorum. O ise dediğim gibi yan yana değilken sürekli yazan veya güzel cümleler kuran birisi değil. Telefonla aradıgı zaman özellikle görüntülü konuşurken daha iyi iletişim kuruyoruz ama bunun haricinde kalan zamanlarda neden yazmıyor diye stres oluyorum. Eğer kavga çıkarmadan ve deli gibi üst üste aramadan durabilirsem ( böyle yaptığımda daha çok uzaklaşıyor ) kendisi aradığında gayet güzel bir şey olmamış gibi konuşuyor ve ben kafamda büyüttüğümü anlayıp rahatlıyorum. Fakat bu döngü patlak veriyor illaki. Hep bu mevzu yüzünden kavga ediyoruz ve ne zaman tartışsak ara vermek istiyor bu durumda bense daha çok yıpranıyorum çünkü demekki beni hiç sevmemiş gibi düşünüyorum. Yine de böyle düşünmeme rağmen bırakamıyorum. Ayrılırsak dünya başıma yıkılır gibi geliyor. Bu eski sevgilimde de böyleydi fakat eski sevgilimin kaçıngan bağlanan oldugunu düşünmüyorum fakat benim kaygılı tavrım yüzünden zaman zaman onu da daraltıp ittiğim olmuştu. Şimdi ise kaygılı bağlanan birisi hayatıma girince kendi bağlanma stilimin farkına vardım. Onu seviyorum ve beni sevdiğini biliyorum devam etmek istiyorum fakat ne yapmam lazım bilmiyorum ona bundan bahsetsem kendisinin kaygılı bağlanan olduğunu kabul edeceğini sanmıyorum. Anne babası küçükken boşanmış babası ile görüşmüyor annesi ise çalışıyor ve genelde annesinin iş yerinde vakit geçirmiş evin en büyük oğlu. Bu yüzden kaçıngan bağlanan birisi olmuş bence fakat yanındayken dediğim gibi daha güvenilir ve romantik bir temel üzerine kurulu. Tek sorun uzaktayken iletişimimiz. Kendime baktığımda ise annemle babam küçükken sürekli kavga ederdi annem evi terk etmeye çalışırdı babamsa ben tekken yanıma gelir annene söyle beni üzmeyin yoksa ben giderim beni bir daha bulamazsınız derdi ve ben daha 4-5 yaşlarındayım bu travmalardan dolayı oldu diye düşünüyorum. Bu ilişkinin devam etmesini istiyorum fakat kendi kaygılarımla ve onun duvarlarıyla nasıl baş edeceğimi bilmiyorum. Çok uzattım kusura bakmayın şimdiden teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıSevgilim bana sevgini hissedemiyorum dedi ne yapmalıyım ilgi görmüyorum eskisi kadar dedi
sevgilime seni çok seviyorum dedim oda bana ben hissedemiyorum sevgini dedi eskisi gibi değilsin dedi ve bana karşı olan ilgin azaldı dedi ne yapmalıyım bana yardımcı olur musunuz lütfen rica etsem çok seviyorum ama sevgilimi ben bu konularda biraz cahilimsevgimi ona nasıl hissettirebilirim söylemek istediği şey ney onu anlamadım o yüzden size danıştım lütfen yardımcı olur musunuz teşekkürler psikolog ka
Gizli KullanıcıAilemle aramı nasıl düzeltebilirim?
sürekli üstüme geliyorlar psikolojik şiddet hakaret sürekli bunlara maruz kalıyorum asla evden cıkmama izin vermiyorlar a sosyal bir birey oldum okula gitmeme dahi izin yok bende bu halde cok agresif oluyorum kimseyle konuşasım gelmiyor sürekli oturup aglayasım geliyor ama ağlayamıyorum da ne yapacağımı hiç bilmiyorum hep isteklerini yapıyorum ev işi dışında abim sürekli bana hakaret ediyor sataşıyor elimden hic bir sey gelmiyor hiç bir şey diyemiyorum ailem de bana karışması uzerne hic birsey demiyor
Gizli KullanıcıCanım çok yanıyor, ne yapmalıyım?
Ben birini sevdim. 2 sene oldu ama sevdiğim kişi evli birisi . Sürekli aklımda,unutmaya çalışıyorum unutamıyorum, onsuz nefes alamıyorum, sürekli canım yanıyor, canım acıyor ve ne yapacağımı bilmiyorum onunla hiç konuşmadık hiç görüşemedik ama onsuz bir hayat düşünemiyorum Ne yapıcam hiç bilmiyorum. Canım gece gündüz yanıyor. kafam sürekli karışık yapıcam hiç bilmiyorum offf . Herşeyini hissediyorum ve elimden hiç bişey gelmiyor bu konuda ne yapabilirim.
Gizli Kullanıcı
