Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
İlişkimin olmamasının nedenleri ne olabilir?
Merhaba, ben 21 yaşındayım (erkeğim). Hayatımda şu ana kadar bir ilişkim olmadı. Bana çok sayıda çıkma teklifi geldi ama ben hep reddettim çünkü herhangi bir ilişki isteğim yoktu. Geçen seneden beri yeni yeni bir ilişki isteği duydum ve konuşmaya çalıştığım 2 kişi oldu bu sefer de ben reddedildim. Biliyorum her şey tip olmasa da tipim de iyi bu arada ama her nedense bir türlü bir ilişkim olmadı. Ve artık ben bir ilişkim olacağına pek inanmamaya başladım. Çevremdekilerin çoğu da ilişkim olmadığına pek inanmazlar zaten. Acaba sizce bu durumun nedenleri ne olabilir?
Gizli Kullanıcı
Kendimi suçlu hissediyorum
Öğrenci yurdunda kalıyorum ve horluyorum. .. Yurda geleli iki ay olmuştur herhalde, geldikten on gün sonra kızlardan biri hep birlikteyken işte bu sağlık sorunu biliyorum ama burun bandı falan denesen dedi duyunca bozuldum tabi yani birisinin karşına geçip horluyorsun cümlesini duymak biraz incitici :(Dedim ki yani ben biliyorum o yüzden hep yüz üstü yatıyorum sırtımı duvara yaslıyorum ki sırtüstü dönmem biraz zorlaşsın diye ama tabi ki yine de sabit uyuyamadığım için dönüyorum. Neyse bu süreçte bir tane daha yastık aldım ki yüksekte yatayım hatta ilk günler boynum ağrıdı hep kendimi nasıl kastıysam. Farkındayım oda arkadaşlarım için hoş bir şey değil ama elimde olan bir şey değil ki :( kısa vadede elimden geleni yaptım. Uzun vadede de yapabileceğim bir şey yok pek şuan zaten çözümü hayatımda başaramadığım şeyler çünkü kilo vermek gibi. .. Gece seslenir beni uyandırırlar uyku pozisyonunu değiştir diye bunda hiç sorun yok fark edince değistirir yan dönerim ama kendimi o kadar kötü hissettiriyorlar ki sanki bile isteye yaptığım bir şey gibi bir tavırları var. Öyle etki etmiş ki geçen birisi seslendi Büşra pozisyonunu değiştirir misin diye ben de uykulu şekilde kusura bakmayın kızlar isteyerek yapmıyorum dediğimi hatırlıyorum. Ama kendime o kadar dert ettim ki bu tavırlarını , zaten odaya gelmiyorum da pek yatmadan yatmaya hem sınav zamanım diye ama daha çok odada bulunmak bana huzursuzluk verdiği için. .. Kendimi suçlu ve kötü hissediyorum ama elimde olan bir şey de değil çok üzgünüm:(
Gizli KullanıcıAlışkanlıklarımı tekrar geri kazanmak istiyorum ama nasıl?
Merhaba sevgili hocam, çocukluğum dan beri tek başıma kitap okuma alışkanlığı kazanmıştım 20 yaşlar sonuna kadar her yer de her şekilde fırsat buldukça bazen saatlerce yada uykumu erteleyerek okuyordum. Gelin görün ki evlilik hayatı ile uzun zamandır okumuyorum başlayıp bırakıyorum okumasam da yeni kitaplar alıyorum odaklanamıyorum ve sıkılıyorum. Tekrar eskisi gibi okuma alışkanlığımı nasıl kazanabilirim o tutkuyu nasıl yakalayabilirim. İnanın ki çok özledim okuyup düşünmeyi heves edip alıyorum yeni çıkanlar olsun veya tavsiye çok okunan kimisi başlayıp bırakıyorum kimisi dolap da eskiyor. Yardımınız ve desteğiniz için teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıSevdiğim kişiyi unutamadım
Lise de 1. 5 yıl bir kızı sevdim ama bir türlü onunla konuşup açılamadım ve sonra yollarımız ayrıldı ve hiç görüşmedik . Hala aklıma ara ara geliyor keşke ona itiraf etseydim gibisinden pişmanlık duyuyorum ve onu özlüyorum ve canım çok sıkılıyor ne yapmam gerekiyor acaba onu unutup yeni biriyle mi tanışmalıyım bilemiyorum bu arada bende baya çekingen biriyimdir teşekkür ederim yanıtlarsanız. .. .
Gizli KullanıcıSürekli saçımı koparmak istiyorum
Ders çalışırken ya da stresli anlarda sürekli saçımın belli bir bölümünü koparmak istiyorum İnternetten falan da araştırdım adına trikotillomani diyorlar yani özellikle bebeklik saçlarım onları koparmak beni rahatlatıyor ama sonra pişman oluyorum Yani bi gün kopardığım yerler kel kalacak diye endişeleniyorum onları koparınca sanki vücudumdaki pis şeylerden arınıyorum çok hoşuma gidiyo ama bu durum bir takıntı haline gelmeye başladı yani sürekli yapıyorum
Gizli KullanıcıKendimi iyileştirmek için ne yapmam gerekir?
birisini seviyorum ama yaptıkları midemi bulandırıyor. affetmemem gereken seyler yaptı. canımı acıtıyor bunların farkındayım ama yinede kendime söz geçiremiyorum nefes alamıyor gibi hissediyorum, doğru kişinin o olduğunu düşünüyorum ama aynı zamanda öyle birisi benim için doğru kişi olamaz diye düşünüyorum. yaptıklarına bu zamana kadar hep pozitif baktım belki yapmamıştır gibi . onu unutmak silmek istiyorum, pişman olduğunu görmek yada onun beni iyileştirmesini . kendimi iyileştirmek için nasıl davranmalıyım bu hislerimde sorun var mı
Gizli KullanıcıBakış açımı nasıl değiştiririm?
Merhaba ben ailemden piskolojik şidet çok görüyorum bana sen yapamazsın sen bilmezsin sen zayıfsın gibi ahşalayıcı cümleler kulanıyorlar ben artık işe başlamak istiyorum ekonomik özgürlüğüm olsun istiyorum ama korkularım var ne yapmam gerekiyo bakış acımı nasıl değiştiricem bi çalışmak istiyorum narin yaparsın diyorum diğer tarafta yapamam hemen cıkarım direnemem gibi düşünüp işi bırakıyorum bana yol gösterin lütfen yardıma ihtiyacım var
narinNasıl sosyal bir insan olurum?
Genel problemim pek arkadaşımın olmadığı sevgilimin olmadığı için problemi yaşıyorum belki de çevremdeki insanlar ile de kafam pek uyuşmuyor. kendimi sosyal hissetmiyorum ev iş ev iş hayatım hep böyle geçiyor ve bu durum beni çok yoruyor uyuduğum uykudan hiç bir şey anlamıyorum gece geç saatlerde kaliteli vakit geçirdiğim de ise uykum olsa bile ruhum dinleniyor Kendimi iyi hissediyorum yani işin özü şu ki ben kendimi insanlarla nasıl sosyal edebilirim, neler yapmam gerekiyor ne adımları izlemem gerekiyor yardımcı olur musunuz teşekkür ederim şimdiden
Gizli KullanıcıSevgilimle kuzenim arasında kaldım
Merhaba. Dün bir olay yaşadım ve tüm gece bunu düşünmekten uyuyamadım. Kuzenim ve arkadaşı dün buluştuk. Arkadaşı fotoğrafımızı paylaştı ve kuzenimde arkadaşının fotoğrafını alıntılayarak paylaşmıştı, ben de paylamıştım alıntılayarak. Yakın zamanda da instagram resmimi değiştirmiştim. Sevgilim bana yazacağı şeyi yanlışlıkla kuzenime yazıp yollayıp anında silmiş. Yazıyor ki “orospu kız hemen paylaşmış. ” Kuzenim bunun ne olduğunu bana sorarak mesaj attı. Önce şöyle dedim “… kişisi bunu bana yazdığını düşünerek yanlışlıkla sana atmış, hemen geri çektim dedi ama gerçekten neden böyle hareketler yapıyor anlamadım onun adına özür dilerim” dedim. Daha sonra düşündüm ne yapsam diye sevgilim benden haber almadan kuzenime o da cevap vermiş ve farklı bir yalan uydurarak söylemiş. Yalan söylediğini anlayınca kuzenim bana söylemeye devam etti ve ben durumu sevgilimi korumaya çalışarak onu bana yazmış sen neden bu kadar sinirlendin ki ben anlamadım diyerek durumu toplamaya calıstım. Bana hakaret ettiğini göz göre göre sana söylemez ondan dolayı yalan söylemiştir dedim. İnandım şimdi böyle olunca biz arkadaşıma söylüyor sandık arkadaşım biraz fazla makyaj yapıyor site mi acaba böyle düşündü dedik, dedi. Aslında sevgilim arkadaşına yazmak istemiş (belli bir sebebi yok kızı tanımıyor bile sadece bana sinirlenip kıza öyle bir şey yazmış) ama ben durumu böyle toparladım. Kuzenim de arkadaşına yazıldığını düşünmüş arkadaşı da görmüş hepsi böyle olduğunu düşünmüş . Sizce benim dediğim şeye inanmışlar mıdır ? İçim içimi yiyiyor durumu toplamak adına sevgilimi koruma adına böyle bir şey buldum. Ama küçükte olsa yalan sayılır bu durum beni kaygılandırıyor. Sizce ne yapmalıyım? Sevgilim de kuzenime çok sinirlendi ona terbiyesiz gibi hakaretler kullanmış , kuzenim sevgilime sinirlendi şimdi araları kötü olacak ve ben böyle olmasını istemiyorum.
Gizli KullanıcıGeçmiş ilişkiyi nasıl unutabilirim?
Geçmişte olan ilişkiyi zihnimden nasıl silebilirim. Eski bir kız arkadaşım var ve uzun süre geçmiş olmasına rağmen ve ondan ayrı olduğum sürede de ilişkilerim olmasına rağmen onu hala aklımdan silemiyorum. Sürekli aklıma geliyor her olay ya da bir nesne onu bana hatırlatıyorum zihnimde sürekli yer ediniş durumda ne yapsam onu çıkaramıyorum. Her fırsatta onunla iletişim kurma gereği duyuyorum. Saygılar
Gizli Kullanıcı
