Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Mutsuzluk ve isteksizlik problemini nasıl aşarım?

Merhaba hocam benim sorum sabah kalkınca gelen bi mutsuzluk yataktan kalkma isteği gelmiyor sonra iş yaptıkça kendime geliyorum ama öncesi öyle oluyor bu da biraz modumu düşürüyor haliyle her gün aynı şeyleri yapmak yada evde olmak mı böyle yapıyor bilmiyorum bazen geceleri yatmadan da bu duygu oluyor anlamsız duygular ile doluyorum kaygılarla yaşamak çok sıkıcı yaşam kalitesi düşüyor ne yapmam lazım teşekkür ederim şimdiden

Monotonluktan daraldım zayıflayamıyorum

Ben müsemma 2 ay oldu işten çıkardılar evdeyim işe girmek zorluyor beni sürekli uyumak istiyorum ev işlerinden yıldım yemek yapmak hariç 20 yaşındayım kilo veremiyorum ailemle yaşıyorum hayatımı düzene sokmak istiyorum yapamıyorum geceleri 3,4 gibi ancak uyuyorum insanlardan yoruldum yalan iki yüzlülük mutlu olmak istiyorum bedenimi sevmek en büyük dileğim maneviyatım güçlü bu arada beni dinlediniz için teşekkür ederim, ne yapmalıyım ?

Çocuk ve Ergen

Oğlumun tuvalet eğitimini nasıl verebilirim ?

Merhabalar . Oğlum şuan 3 buçuk yaşında . Tuvalet eğitimine geçeli 1 yıl olacak ama hala afedersiniz kakasını sadece beze yapıyor . Bağlasam yapıyor bağlamazsam kabız oluyor sancı ağrı çekiyor 3-4 gün boyunca . Kaka yapacağını anladığım halde tuvalete götürüyorum yapmıyor . Çok zorda kalırsa da kıyafetine yapıyor ben bu konuyu nasıl aşacağım acaba . Artık çok büyüdü bu yüzden kreşe de gönderemiyorum Ne yapmam gerekiyor yardımcı olabilir misiniz bana acaba ?

Aile

Eşim ve ailesiyle olan sorunları nasıl çözebilirim?

Eşimle çok zor şartlarda evlendik ailesi beni istemiyorlardı ayrıldık daha sonra istemiş gibi yapmış olacaklar ki evliliğimizi burnumuzdan getirdiler . Eşim ne olursa olsun hep onları haklı görüyor. Onlar beni eleştirdiklerinde sessiz kalıyor beni hiç bir zaman savunmuyor . Onlar benim hakkımda kotu eleştiride bulununca da benimle tartışma haline giriyor. Kendini de beni de savunmayı beceremiyor 🤦🏻‍♀️ şuan eşim yurtdışında ama hala eşimin ailesi beni yormaya devam ediyorlar görüşmek istemiyorum elimden geldiğince de görüşmeyeceğimi söyledim çok yakın oturuyoruz . ne yapmalıyım ?

Sosyal Hayat

Yenge sorunsalı

Abimin eşi yani yengem sürekli benimle sürtüşüyor ben ne yapsam gözüne batıyor kitap okuyorum bi köşede o bile batıyor diyor bana nispet olsun diye okuyon diyor abimle arama girmeye çalışıyor kendisi asabiliği var kendi kendine kuruyor ne yapmalıyım bu durum da ve sürekli abim arada kalıyor kendi ailesine karşi farkli bizden tarafa farklı davranıyor abimide uzaklaştirmaya çalişiyor ben bu durumu çözemedim bir iyi oluyor bı kötü

Romantik İlişkiler

Nazlı eş sorunu

Merhaba benim eşim çok nazlı çok ilgi bekler. Kendisi pek sorumluluk alamayan zorluğa gelemeyen birisi. Evlilik sürecinde de bi çok yük benim omzumda bi çok kez de size yazdım kumar da oynuyor hep biz telafi ediyoruz. Evliliğimiz bozulsun istemiyorum. Bunu gozlemledigim kadarıyla ailesi tarafından çok nazlı el bebek büyütülmüş sorumluluk yüklenmemiş çalıştigi halde hep parasiz olurmuş babasi cebine hep harçlığını koyarmiş yani kısaca sorumluluk yuklenmemis bir birey. Aynı yaşta olmamıza rağmen ben ondan çok daha olgunum bu tabiki ailelerden kaynaklaniyor bu konuda çok çekiyoruz çünkü çok rahatlığa alıştığı için evlilik ve eş cocuk sorumlulugunu yerine getiremiyor bekar hayatı gibi gezip tozup cebinde harçlığı olsun yeter gibi davranıyor. Mesela hastalaninca bi yeri aciyinca üstüne titremi annesi gibi bakmami ister ama ben onun annesi değilim aksine eş ilgisi isterim naz yaparim trip atarim bunların karşılığında bana hep gelmesini nazımı kabul etsin isterim ama o tam tersidir çok uzun oldu ama sorum şu sizden ne yapmam gerektigine dair fikir istiyorum ama gerçekten işe yarayacak yöntemler teşekkürler

Obsesyonum mu var?

12 13 yaşında aynı sitede oturduğumuz bir çocuktan çok hoşlanmıştım o yaşlarda sevgili falan olmadık sadece hoşlantı okulda tanıştığım çocuğa aşırı derecede aşık oldum sevgili olduk 3 4 yıldır birlikteyiz film izlerken o eskiden hoşlandığım çocuğun adı geçti o günden sonra istemsizce aklıma gelmeye başladı düşünmek istemedikçe düşünüyorum sevgilime ihanet ediyorum gibi hissediyorum korkuyorum düşünmek istemiyorum sevgilime hissettiğim derin duyguları bu düşünce yüzünden hissedemiyorum şüpheye düşüyorum sevmediğimi biliyorum ama aklıma gelince neden düşünüyorum sevmiyorsam diyorum sevip sevmediğimi sorguluyorum istemediğimi biliyorum sevgilimi çok sevdiğimi de biliyorum ama düşünceyi atamıyorum kafam kendi kendine konuşuyor acaba seviyor musun şöyle böyle çok kötü duygular hissediyorum eski hissettiğim derin duygulara dönmek istiyorum sevgilimle yaşadığım güzel günlere geri dönmek istiyorum

Romantik İlişkiler

İlişki kaygısını nasıl aşarım?

Normalde kaygılı bir yapıya sahibim. Fakat asıl kaygımın ilişki olduğunu farkettim. Sevgilimle kavga edince geceleri uyuyamıyorum kalbim çarpıntı yapıyor ve terliyorum. Düşüncelerimde boğuluyorum neden böyle yaptı? Ya ayrılırsak? Beni sevdiğini söylüyor ama hakaret ediyor daha sonra özür diliyor ama bu geçmiyor ya evlilik yoluna girersem yine bana aynı kötü davranışları yaparsa o zaman ne yaparım? Kaygımın sevgilimin davranışlarından kaynaklandığını düşünüyorum fakat ya benden kaynaklanıyorsa? Bana ters bir davranış gösterdiğinde artık çok tahammülsüzüm ona bunu defalarca açıklamama rağmen söverim ederim gibi kelimeler kullanıyor ve sinirlerime hakim olamıyorum ayrılalım diyorum bu kısır döngü haline döndü daha sonra özür diliyor sinirden söyledim diyor ağlıyor beni sevdiğini söylüyor ve affediyorum fakat bu ilişki kafamı karıştırıyor. Onu seviyorum ve Ne yapacağımı bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz:)

Romantik İlişkiler

Kişilik bozukluğum mu var?

Merhabalar :) sevgili miyiz flört mü ayırt edemediğimiz erkek tipleri vardır ya bana da onlardan birisi denk geldi. Çocukla aslında aramızdaki şey hoşlanmaydı flört etmekti ama bazen sevgiliyiz gibi hissederdim. Hayal gücümde biz bununla evleneceğiz hep hayal gücümle güzelleştirme yapardım. Aslında öyle değildi bana bir güzel lafı yoktu kötü lafı da yoktu sadece onunla birlikteyken zaman çok güzel geçerdi ben çok etkilenirdim. Bunun nedeni nedir neden benimle konuşan kişilere karşı devamlı bu şekilde hayal edip duruyorum . Bunu karşı taraf sağlamıyor bana demiyor böyle hayatımız olacak diye . Genelde ben birine tutuldum onun için bu şekilde düşünüyorum. Şuan sevgilisi var ayrılıp gelse ben yine salağım kabul ederim .

Gece olunca aşırı düşünmeyi nasıl durdurabilirim?

Gece olunca beynimin içinde kendimi ve hayatımı gözden geçiriyorum bu asla durmuyor anılarımı geçmişte yaşadığım hisleri başka birine anlatıyormuş gibi tekrarlıyorum ve uyku problemi çekiyorum bu yüzden, saatlerce düşündüğüm için ve düşünce durmadığı için ağlama krizlerine giriyorum bütün vücudum uyuşmaya başlıyor bu durumda ağlamadan rahatlayamıyorum ama krize girmekten de nefret ediyorum ve o durumdayken her şey herkesten soğuyorum hayat anlamsızlaşıyor o kadar düşününce bunu nasıl durdurabilirim lütfen yardımcı olur musunuz

lavinia