Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Eskiye özlem mi yoksa bir daha böyle bir şey yaşayamam hissi mi?

Bundan yaklaşık 7 yıl önce birisi ile konuşuyordum. Birbirimizi tanıyorduk çünkü aynı memleketliyiz. Hem memlekette hem de normalde yaşadığımız şehirde birbirimizle rast gelme ihtimalimiz çok yüksekti. Aileler de yine birbirini tanıyor. Bana sosyal medyadan açıldı ben de konuşuyordum onu tanımaya çalışıyordum. Sonradan fark ettim ki hayata bakış açılarımız farklı ve bir noktada çatışacaktık. Bazı huylarını beğenmiyordum ama bunu ona şunu beğenmiyorum şeklinde söylemeyip ben şu tarz şeylerden pek hoşlanmam şeklinde ifade ediyordum. Bana doğru diyip yine aynı şekilde devam ettiği için ben de aşama aşama konuşmayı kestim. Sonraki yıllarda sosyal medyada ekli olduğu için göndermeli şarkılar şeklinde ara ara bir şeyler paylaşıyordu. Ben de silmek istiyordum ama kötü bitirmediğim için silemiyordum. Hiçbir paylaşımını beğenmiyordum ve hikayelerine de bakmamaya başlamıştım. Konuştuğum zamanlar hoşlantı olmuştu ama bitirdikten sonraki yıllarda ekli olmasına rağmen bir şey hissetmiyordum pişmanlık gibi mesela. Geçen yıl hesabını kapattı ve yeni hesap açtı onda da beni eklemedi zaten. İlk hesabı kapandı görünce de bi burukluk oldu ama sonradan o da geçti. Konuştuğumuz zamanlar öğrenciydik şimdi ikimiz de çalışıyoruz farklı sektörlerde. Artık eskisi gibi de karşılaşmıyoruz tatillerimiz de pek denk gelmiyor. Bu yıl yine memlekette karşılaştık. Bir şey hissetmiyorum ama eskiden konuşurken içimde oluşan o heyecanı özlediğimi fark ettim. Bunu anlamlamdıramıyorum neden

Bu Durumda Evlilik Düşünülebilir mi?

8 aylık bir ilişkim var. İlişkide çok değer gördüğümü hissediyorum ama son 1 ayımızda çok tartışma yaşadık. Ayrılık düşüncesi çok geöiyordu aklımdan en sonunda söyledim. Aradan çok kısa bir zaman geçmesine rağmen ben ona geri döndüm. Ayrılma sebebim ilişkide sorumluluk almayışından dolayıydı. Evde iş yaparken bunları fark edenin ve düşünenin bir ben olduğumu fark ettim. Şimdi ilişkimiz iyi gidiyor gibi ama gelecek hakkında çok endişem var. Ayrılık konuşmasında kelimeler boğazıma düğümlendiği için bir süre konuşamadım. O sırada o anlattı kırgınlıklarını. İlişkiyi düzeltmeye dair hiçbir hissiyat vermedi. Sonra ona daha önce söylemediğim kırgınlıklarımı anlattım. Farkına varıp pişman oldu ama öncesinde bana attığı bakışlar beni çok yaraladı. Sonrasında geri dönen yine bendim. Seni her zaman bekleyeceğim demişti çünkü. Şimdi merak ettiğim: Cidden hatalarından ders çıkarıp gelişecek mi yoksa sonuç yine hüsran mı olacak. Ekonomik olarak da kaygılarım var gelecek için. Bu yüzden bu ilişkide kalmak benim için belki de olduğundan biraz daha negatif görünüyor. Ve eğer son kararım ayrılmaya varacaksa, bu durumdan sonra ona bunu nasıl söyleyebilirim? Ayrılan da bendim geri dönen de. Şimdiden teşekkür ederim.

Cinsellik

Eşim bisexsül

Merhabalar 14 yıllık evliyiz eşimin eşit cinsel olduğunu öğrendim tam bir detaylı bir şekilde ara ara görüyordum izlediği pornoları falan yapmıyorum bir şey etmiyorum deyip üste çıkıyordu inandırıyordu beni yok öyle bir şey diye artık her şey çığırından çıktı her şey ortaya çıktı kimle ne yaptı ne oldu her şeyi anlattı ve şu an benim de bir yakışıklı erkekle beraber yatakta olmamı istiyor üç kişi olalım diyor yatakta ben bundan çok aşırı zevk alacağım diyor bana da çok tuhaf geliyor ben nasıl yaparım böyle bir şey ben varım diyor bana güven diyor sonra üzülüp ağlıyor ben bunu senden nasıl istiyorum ben nasıl bir kocayım ama kendime söz geçiremiyorum diyor sürekli bir istek var içimde illaki yapmak istiyorum diyor önceden kendi geylerle birlikte olmuş olmamı istiyor onla birlikte olmama sonra çok pişman oluyor ağlıyor üzülüyor neden ben böyleyim ben neden böyle oldum ben neden erkeklere bir şey hissediyorum bıktım bu şekilde isyanlar’da git kurtul diyor ama diyor ben seni çok seviyorum diyor sensiz yaşayamam diyor senden de vazgeçemiyorum o pis huydanda davazgeçemiyorum diyo şu an ben ne yapabilirim hocam

Psikoloji

Porno bağımlılığı ve mastürbasyon bağımlılığı

Ben 34 yaşındayim 12 yasinda ilk tanıştım porno ve mastürbasyonla ileriki yaslarımdaki kadar sık sık değildi o yıllar bilgisayar yeni yeni evlere girmeye başlamıştı. Arkadas ortamlarında gizli gizli izliyordum evimize bilgisayar girince arada sırada hergun değil ayda 1 o yıllarda mastürbasyon hergun olmaya başladı tabi kendimi frenlenlemeye haftada 3 gün bazen 1 yapmaya bu yaşa kadar geldim porno izlemeyi azalttim 6 ay izlemezsen 7. ay bir bakıyorum 15 defa izliyorum. Daha keyifli ve yoğun yaşamaya depomin baskısı beni altüst etti. Gercekten bıktım usandım asosyal insan oldum kendimi geliştirmek istiyorum lakin bu bağımlılıklar yüzünden geliştiremedim. Porno bağımlılığımda şunu söyleyebilirim sapkin içerikler izlemedim günümüzde ensest sapkin şeyler fazla şöyle hal aldı ben orada bile porno yıldızlarının isimlerini bilip izler pozisyona geldim. Bunu da şunun için söylüyorum bilinçli izleyici pozisyonuna geldim. Gercekten benim enerjimi tüketiyor, dopmin sistemimi bozuyor ruhum daralıyor canım sıkılıyor tabi bundan kurtulmak için çok uğraştım Ramazan ayı çok iyi geliyor kendimi aç biraktigimda dualar okuduğumda sık sık vakit geçirince başarı oluyor ama Ramazan bittikten sonra tekrar yada iftardan sonra porno değil mastürbasyon oluyor bunu da mastürbasyon hep devam eden durum kimi hafta 3 kimi hafta iki sosyal medya hesaplarımi sildim yinede porno ile mastürbasyon bağımlılığından kurtulamıyorum. Aklima porno yıldızı geliyor tekrar izliyorum

Aldatıldım sayılıyor mu

Biz 10 yıllık sevgililk 5 yıllk evlyiz Evlendiktn sonra uzaktan ilişki yürütmek zorunda kaldk Bir yaşında kızımız varEşim işinde gücünde bir kişidr aldatma ihtimalini düşünmedim. fazla ince düşünen bir kişiyim ve kaybetme korkum vr O yüzden kıskanıp eşimi hep açıklama yapmaya ittim açıklamalardn yorulduğnu tanımamı söylüyr haklı ama kafamda sürekli sorular rüyalarımda uğraşyorm. instgrmda öncesinde aslında yanlışlkla birilerini ekleme ya da video gördüm ama kötü değl şüphelenmedm instgrmdn geçmişinden kadın videoları gördüm profile bakılmış direk ekran kaydıyla gösterdim Oda aklında dahi olmadığını ya keşfetten ya arkadaşınn birinin girebileceğini söyledi Keşfette böyle videoların önüne düştüğünü inkar etmiyor ama kesinlikle yapmadığını söylüyor iş ve ev arasında sürekli haberim oldu. Hatta iş çevresi kötü direk eşin yok aldat diye söylmşler Eşim ise gözüktüğünde kötü bir durum senin açından farkındayım ama ben yapmadım diyor. instagrm kapattı eve daha da özenerek geliyor yorgun olsa da dışarı çıkarıyor Ama ben bu konuda hassas olduğumu dile getirdim bakması dahi bana aldatma gibi geleceğini oda farkında ama nasıl rahatlatcğnı bilemiyor Bende sürekli kafamda olduğu için iyi bir anımızı dahi bozabiliyrm cinsellk konusunda herhangi bir sorun yok ben mi abartıyorum anlatmaktan yorulduğunu ve neye inanmm gerekirse inanmamaı söyledi. aşağılanmış hissettiğini söylüyo ben videolara bakp beni anla ne hissettiğimi dediğmde . çok seviyorm o da eminim

Eğitim

Yks sürecindeki psikolojimi nasıl yönetebilirm?

Bu yıl YKS’ye 3. kez mezun olarak hazırlanma kararı aldım. Ancak bu süreçte çevresel baskılar, geride kalmışlık hissi ve belirsizlik yüzünden yoğun bir kaygı ve tükenmişlik yaşıyorum. Zaman zaman kendimi yetersiz hissediyor ve ders çalışırken odaklanmakta zorlanıyorum. Hem hayalimdeki bölüm için motivasyonumu korumak hem de bu duygusal baskıyla baş edip psikolojimi doğru yönetebilmek adına nasıl bir yol izlemeliyim destek olur musunuz?

Ne hissettiğimi bilmiyorum

Hayatımda bir aydır biri var başta çok etkilendim hoşuma gitti tipi de konuşması daha öpmesi de. Fakat şu an içinde bulunduğum durum çok karmaşık. Bir ay içinde birbirimizin aileleriyle tanıştık arkadaşlarla tanıştık, birlikte oturduk muhabbet ettik yemek yedik iki günde bir görüştük yanındayken huzurlu mutlu keyifliydim. Sadece kalbimde bir boşluk var ne olduğunu anlayamıyorum ne hissettiğimi bilmiyorum ayrılmak istemiyorum bana karşı ilgisini de seviyorum fakat içimdeki duyguları yokladığım da ne olduğunu bulamıyorum, o bana koşuyor ama ben koşamıyorum o bana binlerce güzel söz söylüyor Sen aynı hissedemiyorum aynı şekilde iltifat edemiyorum ve bu kıskacın içinde sıkışmış gibiyim neden ne hissettiğimi anlayamıyorum sürekli bu soruyla dolu zihnim nasıl rahatlayacağımı bilmiyorum nasıl çözüm bulacağımı bilmiyorum. Tanıştıkça o bana daha çok bağlandı ama ortak çok fazla konuşabildiğimiz şey yok ortak hobi bulmaya çalışıyorum, daha önce dokunuşlarından daha doğrusu ilk dokunuşlarından çok etkilenmiştim ama şimdi hiçbir şey hissetmiyorum sanki kitlenmiş gibiyim sanki kalbimde onu sevmemem için bir duvar örülmüş de aşamıyorum, sevmemek deneyelim de sanki duygularım donmuş gibi. Mantikli bakınca evlenmek için gerekli ilgisi mevcut. Ama şu an bu sevgi aşk duygusunu seyrettigim filmlerde bile kendimde hissedemiyorum, hani bir duygu oluşur o aşkı hissederiz ya filmde o bile oluşmuyor film izleyince. Neden ne hissediyorum bana yardım edin

Çocuk ve Ergen

Ergen oğlum

Esim 10 yil once doguda yaralandi gazi oldu. Oglum o zaman 22 aylikti. kizimin dogumuna 3 hafta vardi. Esim hastanede kaldi 2 yil kadar. Ben ise apar topar hataya annemlere gelmek zorunda kaldim. Orda dogum yaptim. Oglum suan 12 yasinda. Bana karsi inanilmaz ofkeli. Ben haric herkesin sozunu dinlerken bana karsi ve kardesine dusman gbi davranıyor. Cok uzuluyorum artik. Kardesini kendisinden ayri tuttugumu onu daha cok sevdgimi düşünüyor. Isin asli asla oyle olmadgini defalarca kez anlatmama ragmen hala en ufak bir gerilmede tartismada konu kardesi dahi olmasa bile hemen konuyu oraya cekiyor. Sözümü dinlemiyo hep zitlasiyor. Bise dedgm an ise sen zaten hep boylesin diye beni elestirmeye basliyor. Artik gerçekten çok yiprandim. Ne yapacağımı bilemiyorum. Desteginiz icin simdiden teşekkür ederim

Aile

eşim ve bana karşı davranışları için ne yapabilirim?

eşim beni ailesi olarak görmüyor varsa yoksa kök ailesi bende aşırı rahatsızım bu konuda ailesini atsın istemiyorum ama benide ötekileştirsin istemiyorum benide sevsin saysın istiyorum dışarıya herkese bir melek adeta ama bana gelince gerçekten çok farklı hep beni bir şeylere mecbur görüyor misal ailesine yardım söz konusuysa ben mecburum ama söz konusu bana yardım ise hiç kimse mecbur değil onların kendi kararları bende mutsuzum sürekli bir tartışma içerisindeyiz kendimi ona bir türlü anlatamıyorum yada o anlamak istemiyor çok yoruldum artık dışarı çıkmak istemiyorum kimseyi görmek istemiyorum içime kapandım ve artık bu mutsuzluğum anlaşılmamam sinir stres olarak geri dönüyor bana ve ister istemez çocuğuma yansıtıyorum bu konuda ne yapabiliriz yardımcı olur musunuz?