İyi Oluş Platformu

Sevdiğim adamı kaybetmek üzereyim 😔

Sevdiğim adama karşı yaptığım hatalar bizi kötü bir konuma getirdi. Bugün ona ulaşamıyorum,sağlıklı bir iletişim kuramıyorum. Beni yok sayıyor resmen. Mesajlarıma bakmıyor,aramalarımı açmıyor. Bana müsait değil ve bunu söylüyor sen bana müsait değildin ya şimdide ben değilim diyor. .İlişkimizin başındayken ben güvensizlik ilişkiye dair korkularım aileme söylememiş olmam ve çevreyi çok takmamdan dolayı ona geç cevap yazıyordum dısarıda rahat cıkıp gezemiyordum. Elini korkmadan tutamadım çok kızmıştı. Mesajına çok uzun süreli cevap vermediğim oluyordu. Mesajı geç görüyordum geç dönüyordum yanımda ailem varken. Onun istediği gibi mükemmel bir ilişki yaşatamadım ona. Özgürce elini tutamadım gezemedim. Şuan ona yaptığım hataları benim yüzüme vuruyor. Ona çok hak veriyorum verdiği değeri göremediği için çok pişman ve bana aşırı kızgın. Ben ona nasıl ulaşıcam,nasıl telafi edicem hatalarımı. Yaralarımızı sarmak istiyorum. Konustum ama konustukça yaptığım diğer hataları da hatırlıyor. Onu hep üzmüşüm ben yaptıklarımla. Kendimi çok kötü hissediyorum. Bu durumu halletmek istiyorum. Artık eski ben yok sana kredim bitmiş yorulmuşum diyor. Nişanlıyız ve bu durumun bozulmasından çok korkuyorum. Ondan ayrılmak istemiyorum çünkü çok seviyorum onu. Bana yol gösterin çok ihtiyacım var buna. Hatamı telafi edeyim,gönlünü alayım istiyorum ama nasıl ulaşacağım ona bilemiyorum. Öyle çaresiz ve öyle üzgünüm ki. Başta kendimi mi tedavi etmem gerekiyor acaba. Neden böyle bir tavırda böyle bir ilişki yaşattım bize. Korkularımdan,bu davranışımdan şuan bu haldeyiz. Zihnimizde mutlu anılar olsaydı. Tavsiyeleriniz benim için çok değerli. Tesekkür eder,iyi bayramlar dilerim

Birini sevmek için ne yapmam gerekir

Benim 2 yıllık bir ilişkim vardı ve ben çok aşıktım gerçekten çok seviyordum ama 2 yılın sonunda benden ayrılmak istedi ve çok zor zamanlar geçirerek ayrildim 1 ay sonra çok iyi biriyle karşılaştım ve onu kaçırmamak istedim 8 aylık bir ilişkim var mutluyum seviyorum ama tam olarak o ilişki dinamiğini hissedemiyorum ama onu eski sevgilim gibi sevmeyi o kadar aşık olmayı çok istiyorum çünkü çok iyi biri aslında tam olarak hislerim yok da diyemem ama onu çok sevmek istiyorum

Sevgilimin önceki evliliğinde çocuğu var

Merhaba, sevgilimin önceki evliliğinden 5yaşında çocuğu var. İkimiz çok iyi anlaşmamıza ve sevmemize rağmen ben kabullenemiyorum. Dengeyi sağlayamadığı için ( eski eşe tavizler, çocuğunu göremediği zamanlar vicdan azabı vs. ) ve süreçte yaşadığım şeyler beni yıprattı. Ayrıca eski eşiyle alakalı olumlu olumsuz çok bahsediyordu. Eski eşin yerini bilmemesi zamansız araması mesajları modumu aşırı düşürüyor. Eski eşin çocuğu göstermeme ihtimali olduğu için beni gözardı etmesi ve benim bu konuda ki benim problemim olmamasına rağmen fedakarlık etmemi istemesini anlamıyorum. Sonuçta ikisi çocuk yapmaya karar vermiş ve onların sorumluluğu. Ben bir aradayken iyi bir abla olarak görevimi yapıyorum. Ama artık katlanamıyorum ve ayrılmayı düşünüyorum. Çocuğun ileride bizimle yaşama ihtimali çok düşük de olsa var. Çocuklu hayata geçmek de istemediğimi anladım bu süreçte. Sıkıştım kaldım mantık duygusallık arasında. Ayrıca manipülasyon da mevcut. Kendisi ile ayrılık yoluna girdik ama bırakmıyor bi nevi. Sevdiğim için de çok zorlanıyorum. Bi daha böyle birini bulamamaktan korkuyorum. Kendisi de beni bu yönde manipüle ediyor, iyice dibe çöküyorum.

Aile

Eşim evlendiğim günden beri ailemi hiç istemedi

Eşimle 24 yıldır evliyiz. Evlendiğim günden beri ailemi hiç istemedi. Kendi aileme sadece yilda 5 6 gün gidiyorduk. Benim ailem ise bize hiç gelmiyordu. Onun ailesi istediği zaman gelebiliyor. Ve bizde istediğimiz zaman onlara gidiyorduk. Son 4 yıl içine ise ailemle tamamen ilişkiyi kesti. Tamam beni rahat bırak cocuklarimla gideyim sen gelme diyorum. Onu da kabul etmiyor. Gideceksen tek git cocuklarida goturemezsin diyor. Berqber ev aldik araba aldik onlar da benim diyor. Artık onunla yaptığım hiç bir şeyden zevk almıyorum. Kendisi zaten hep boşanmadan yana Ama ortada 2 tane çocuk var çok kararsızım. Ne yapmalıyım. Benj düşündüren çocuklarım.

Kız arkadaşlarımla Konuşmayı beceremiyorum bir anda benden soğuyorlar

Bir kız arkadaşım onu çok fazla düşündüğüm için benden uzaklaştı, bir diğeri ise buluşalım tanışalım diye bir iki gün söyleyince Oda Konuşmak istemedi mesajlara geç dönüş yapıyordu bunu ben sorun olarak gördüm be sordum ben umursamaz Olamıyorum görmezden gelemiyorum Neden bilmiyorum ama bunun üstesinden bir türlü gelemiyorum insanları bu kadar önemsediğim için fikirlerine saygı duyduğum onları umursadığım için mi gerçekten bu durumdayım ? Bazı zamanlar gerçekten hiç bir şey istemiyorum bazı zamanlar çok istiyorum istediğim kişi olduğunu düşündüğüm insanlar bana konuşmak istemediğini söyleyince tüm moralim bozluyor bilmiyorum tuhaf olan ben miyim yoksa insanlar mı ? Doğru şeyleri yaptığım için hep kaybediyorum

Erkek arladaşım doğru kişi mi

Sürekli tartışıyor. Çabuk küsüyor. Uzak mesafe ilişkisi. Doğru kişimi değilmi bilmiyorum. Biryerdeyken iyi güzel hoş. Süprizler yapıyor. Annesiyle tanıştırdı. Ama bir boşluk hiss ediyorum, sanki olmayacak gibi. Özür diliyor evet ama ben özür dilemiyorum. Çünki yalnışı o yapıyor. Ben değil. Gerçekten sıktı artık. Çok yoruluyorum. Bazen bitirmek istiyorum, sonra her kesin ilişkimizi bildiğini hatırlıyorum, bitiremiyorum. Çok kötü hissetdiriyor. Zaten tanışmamış arkadaşım üzerindendi.

Psikoloji

İçimde tarif edemediğim bir sıkıntı var

yaşım 49 evli ve iki kız evladım var. Pazarlama işiyle uğraşıyorum. İşimi seviyorum ama iş yerini ve patronumu seviniyorum çünkü bencil kendini düşünen biri işin enteresan tarafı işimi çok iyi yapıyorum benim işten ayrılmamı istemiyor sıkıntı ise maaş ödemelerini zamanında yaoamıyor yada yapmıyor para konusunda dilenci gibi oluyoruz artık rahat nefes almak istiyorum. Diğer problemde ekonomik sıkıntı eşimin kartlatının hepsi patlamış durumda ödeme dengesiz alt üst oldu yetişemiyorum eşim benden daha fazlasını istiyor bu beni inanılmaz bir baskı altına sokuyor insanlardan uzak sakin mümkünse iletişimden uzak bir hayat istiyorum. Kısa bir süre için olsa bile.

Psikoloji

Etrafımdaki insanler beni özgüvensiz buluyor

Etrafımdakiler beni özgüvenli olarak tanımlıyor öyleyimdir de ama fotoğraf çekinmeyi çok sevemiyorum. ve bazen çok nadir potansiyelimi sorguladığım zamanlar oluyor böyle ciddi bir ddepresifleşme anlarım olabiliyor tabiki toparlanıyorum hemen ama bazı günler gerçekten kendimi hiç beğenmediğim özgüvensiz hissettiğim zamanlar oluyor ne kadar özgüvenli olsam da eskiden hiç böyle değildim bu arada kendim kendimi geliştirdim korkularımın üzerine gittim. geçmişte herkes beni izliyormuş gibi hissettiğim anları hatırlamak istemiyorum yani o zamanlar benimle arkadaş olmak isteyenler saçma sapan tavırlarım yüzümden kim bilir ne düşündüler artık çok farklıyım o yaşadıklarım beni tanımlayan şeyler değil ama arada aklıma gelince kötü hissediyorum. ve ayrıca beni tanımlayamayacağım bir nedenden dolayı kötü hissettiren 3 arkadaşımı sildim bir anda ortam değiştirdim ve hiçbir açıklama yapmadan sildim çok rahatladım ama tetikliyor bazen beni işte bunu nasıl yenebilirim. Son olarak bazen ortamlarda durup dururken yüzüm düşüyor nedenli yada nedensiz yüzümü güldüremiyorum tuhaf bir hal alıyor yani ve kendimi çok kötü hissediyorum bunun sebebi ne olabilir dışarıdan nasıl görünüyor olabilir hani durup dururken anlatabiliyor muyum bunu nasıl kontrol edebilirim?

Sevgilimle yan yana mutluyum ama uzaklaşınca sorun oluyor

Öncelikle merhaba, size sevgilimle yaşadıgım bir sorundan bahsetmek istiyorum. Ayrıca başka bir sorundan daha bahsedeceğim. Birbirimizin hayatında 5 aydır varız bazen diyorum acelemi ilerledi acaba diye, neyse pazartesi günü telefonda konuşurken 2 defa benim rahatsız ve kendimi kötü hissedeceğim bir kelime söyledi bende boş yapmaması gerektiğini söyledim sinirlendi. Sinirlenmesi çok garip geldi biliyor musunuz çünkü kendisi bana birden fazla kez daha önce boş yapma demişti şöyle bi bakınca çok kırıcı bir durum ama kendisi kendi söyledigi kötü cümleyi hiçe sayıp beni suçlu gördü garip. En son pazartesi günü konuştuk ondan sonra 2 gün günaydın iyi geceler yazdık ve konuşmadık ama ben yazmayacagım . Neden biliyor musunuz kendisi daha önce böyle bir tartışmada 2 gün yazmadı ben net olunmamasına katlanamadıgım için yazmıştım ve kendisine net olması gerektiğini söyledim o zaman ama kendisi kendini geri çekiyor hâlâ konuşmadık konuşsak bile bensiz bu kadar gün yapabilen bir erkeğin benim hayatımda yeri olduğu düşünmüyorum. Seven erkeğin her şeyi göze alıp yapabileceğini düşünüyorum. Ve garip bir şekilde ne zaman kavga etsek suç bana kalıyor kendimi anlatmak istemiyorum artık anlatmam da zaten. Yine de kendisi döndügünde ki bence dönmesin ama net bir şeyler olsun ayrıldıysam ayrıldım net olmayan şeylerden nefret ediyorum. Garip bir şekilde yokluğu batmıyor gibi de ama özlüyor gibiyim de bilemedim. Ama beni gidip geldiginde bulacagı biri olarak görsün istemiyorum ne yapmam lazım yardım edin Diğer soru ise yan yanayken mutluyum ama uzaklaşınca doğru mu yapıyorum diye yani hani buluşturan sonradan bahsediyorum düşünüyorum yani istemsiz istediğim bu mu diyorum arafta kaldım ama ben daha çok değer görmeyi hak ettiğimi düşünüyorum eğer neyse bu kadar

İletişim

Aşırı düşünmekten nasıl kurtulurum?

Merhaba öncelikle birkaç tane sorunum var 1 aşırı düşünmek Bir konu üzerine çok fazla düşünüyorum çalışırken iş yerinde iş yaparken zihnimde düşünceler akıp gidiyor yalnız kalma korkusu var 2 obsesif kompulsif bozukluğu Bazen çok fazla maruz kalıyorum Arabadan inerken arabaya geri dönüyorum acaba bir şey unuttum diye ya da iş yerinde çalışırken malzeme unuttum mu diye geri dönüyorum 3 sosyal fobi Biriyle konuşurken sesim titriyor ve bu sosyal hayatımda zorluklara sebep oluyor en basit örneği bir psikologdan randevu alacaksam bunu defalarca düşünürüm ve sonunda arayamam karşı cinsle iletişim kuran dışarıdayken çok fazla kulaklık kullanırım özellikle sosyal ortamlarda bu Beni rahatlatıyor ancak odamda rahat ediyorum terapi alma konusunda da ya çok pahalıysa ya da kendim çözerim gibi düşünceler oluyor 4 çocukluk travmaları Küçükken bir kaza geçirdim bir merdivenden düştüm bunun sonucu da beyin kanaması geçirdim çok uzun bir süre tedavi sürecim oldu bunun sonucunda eğitim hayatından geri kaldım sürekli ameliyathane yoğun bakım beni çok yıprattı ilkokuldan ortaokula sosyal değildim askere gittiğim zaman da öyleydi Bunlarla nasıl baş etmeliyim nasıl bir yol izlemeliyim teşekkürler.