Zihninizi Özgürleştirin
Herkes için psikoloji ve zihinsel sağlık alanına giren soruların hazinesini keşfedin.
Filtrele
İş hayatındaki savaştan çok yoruldum
Bir plazada beyaz yaka bir çalışanım. Bankanın kazancı ve verdiği imkanlar gerçekten çok iyi ancak tüm hayatımı işime göre ayarlamak zorunda bırakıyor, kendime ve aileme vakit ayıramıyorım. Bunların yanında bir de ofis savaşları ile uğraşmak zorundayım çünkü herkes birbirinin kuyusu kazıyor, kendimi ve pozisyonumu sürekli korumak zorundayım, arkamdan dönen olayları duyunca kendimi çok zor tutuyorum kavga etmemek için. Köylü bir aileden geliyorum şehirli biri değilim ama iyi eğitim aldım, ve bunu bazen bana karşı kullanıyorlar gerçekte çok sinir bozucu. Bunlarla nasıl başa çıkabilirim kendimi de yıpratmadan?
Gizli Kullanıcı
Psikologları netten takip edip bilgi edinmek bize ne kazandırıyor?
Evliyim yani bu demek oluyor ki normal hayattan extra sıkıntı ben psikologları psikolojiyi bilinçaltıni insanlar neden böyle davranıyor severim bilgi edinmeyi ne yapmam gerektiğini çok faydası oluyor kişisel olarak bu bilgiler, ama diğer insanlarla olan ilişkilerimizde maalesef bir etkisi olamayabiliyor örn: narsist bireyle, eşimize sürekli anlattığımız haklı olduğumuz davalarda doğrusu bu bak dedigimizde umursamıyor ve diğer bireylerle birçok yerde birlikte olmak zorunda kalıyoruz ve ben diyorum ki; " Bu bilgileri Onun bilmesi gerekiyor " ben zaten biliyorum ve insanlari degistiremedigimiz gibi aynı yerde olmak zorunda olduğumuzdan dolayı muhattap olmak zorunda kalıyoruz o zaman psikolojiyi severek ve merak ederek takip ettiğim halde o zaman benim izlememe gerek yok diyorum sizce mantıksız mı?
Gizli KullanıcıHer şeyi son dakikaya bırakma huyumdan nasıl vazgeçerim?
Gereksiz rahatım her şeyi son dakikaya bırakıyorum. Gelecek için endişe duysam da bir şey yapmıyorum. Mesela bize bir hafta verilen ödevi (120 sayfa kitapı okuyup min 5 sayfa özet çıkarma) son güne bıraktım sabahladım uyumadım bile ama hala oyalanıyorum. Elimden geleni yaptım aslında biraz ama genel olarak bu aralar elimden geleni yapmıyorum bile. Umursuyorum endişeleniyorum ama bir şey yapmak gelmiyor içimden. Genelde felsefem şudur: max bi kaç hafta sonra bunu hatırlamıyor olucam ve zaten ilerde bu aklıma bile gelmeyecek ne olucaksa olsun vs vs. Bunun sebebi ne ve nasıl çözebilirim.
Gizli KullanıcıÇekingenlikten nasıl kurtulup kadınlarla etkileşime geçebilirim?
Merhaba 18 yaşındayım küçükken çekingen yapım nedeniyle hep dalga konusu oldum ve dışlandım ve bunlar travma etkisi yaptı anksiyete ve kaygı üst seviyeye çoktı bu Yaşta çevremdekilere göre aşırı yakışıklı olmama rağmen olmadı bu biraz da çekingenliğimden dolayı kimseye yazmıyorum kimseyle o şekilde konuşmuyorum ama kimsede benle konuşmuyor o şekil bunu nasıl atlatabilirim acaba yardımcı olur musunuz anksiyete ve kaygı azaltmam için
Gizli KullanıcıEşim alınganlık edip hemen küsüyor ne yapmalıyım?
Eşimle 7 senedir evliyiz 2 oğlum var eşim çok çabuk küsüyor ne olursa olsun hep ben özür diliyorum ayrıca kaynanamla aynı evdeyiz ayrı eve çıkmak istemiyor ben artık bunalımdayım sürekli ağlıyorum ve hiç umursamıyor kendi aile tarafına hep gideriz benim annem babam yok ama aile büyüklerime beni 1 kere götürmüştür 7 senede istemiyor onları 2 oğlum olmasa boşanırdım nasıl bir yol izlemeliyim yardım edin lütfennn:((((
Gizli KullanıcıAnnemle olan sorunlarımı nasıl çözebilirim?
Annem beni anlamıyor her şeye bağırıyor her hareketimi eleştiriyor ve her şey bir aması var ve ben bu sorunlar yüzünden her gece ağladığın oluyor bu sorunumu anneme nasıl ifade edebilirimBu sorunlarımı neler yaparak çözebilirim anneme bunu nasıl açıklarım bu sorunlarımı nasıl ve kimlerle konuşabilirim ve annem benimle hiç vakit geçirmiyor istemiyor benimle gezmek dolaşmak oyunlar oynamak eğitim hayatım hep eleştiriyor bunları nasıl çözerim
Gizli KullanıcıKıskançlığımı nasıl aşabilirim?
Kıskandığım kişi başka birileriyle onu birlikte gördüğümde kötü oluyorum benim sevdiğim gibi sevemez gibi düşünüyorum yani eksik olmak kötü hissettiriyor üstüne birde bu ara yazmıyor konuşmuyoruz daha kötü hissettiriyor haliyle bunu anlatsam arkadaşlarıma herkes anlar durumu tanıyorlar onu bilinsin istemiyorum sevdiğim biri ama benden küçük ve daha önce bu durumu yaşadılar mi beni anlarlar mi bilemiyorum o yüzden buraya yazmak istedim
Gizli KullanıcıAnksiyete beni her an tetikte tutuyor, sanki her şey üstüme yıkılacakmış gibi hissediyorum
Merhaba, ben 22 yaşında üniversite öğrencisiyim. Sınavlarımda ve genel olarak hayatımda sürekli anksiyete yaşıyorum. Sosyal hayatımda bir olayın aleyhime gelişeceğini düşünüp strese giriyorum. Sanki her şey üzerime yıkılacakmış gibi hissediyorum. Stresli olduğum zamanlarda sorunlarımın hiçbirini çözemiyorum. Kriz yönetimim neredeyse sıfır. Bu sebeple bir çok arkadaşımla bile kavga eder hale geldim. Bu duygularla nasıl başa çıkabilirim. Cevaplarsanız çok sevinirim. Şimdiden çok teşekkürler. ..
Gizli KullanıcıKız arkadaş konusunda sürekli pasif kalma durumu
Merhaba iyi günler ben çoğu arkadaşım gibi aktif değilim her konuda daha çok kendimi içe çekiyorum özellikle kız arkadaşı mevzusunda şu ana kadar 1 tane kız arkadaşım oldu oda aldattı ondan sonra hiçbir şekilde kız arkadaşım olmadı herhangi bir kızla konuşmaya çalışınca konuşamıyorum çekiniyorum sebebi nedir bunun yardımcı olursanız sevinirim daha çok aktif olmak istiyorum her konuda daha çok aktif olmak istiyorum her konuda arkadaşlarımda diyor sen çok kendini geri atıyorsun
Gizli KullanıcıSinirlenmemeyi nasıl kontrol edebilirim?
Ailem beni anlamıyor kimseyle anlaşamıyorum bişey olduğunda kendimi ifade edemeyip ağlıyorum ve bunda suçlu ben oluyorum ve simraik durumuna düşüyorum ani sinirle herşeyi söylüyorum bilmiyorum yani sonra da pişman oluyorum ama haklı olduğumu düşünüyorum ne yapsam hatalı durumuna düşüyorum sinirlerimi nasıl kontrol edip kendimi nasıl ifade ederim bilmiyorum ne istediğimi bilmiyorum ne yapacağımı bilemedim yani yardımcı olursanız çok memnun olurum
Gizli Kullanıcı
