İyi Oluş Platformu
Herkes için psikoloji ve zihinsel sağlık alanına giren soruların hazinesini keşfedin.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Mükemmelliyetçilikten nasıl kurtulurum?
Her şeyin zamanında ve düzenli bir şekilde yapılmasını istiyorum. Geç kalınması durumunda stres oluyorum ve karşımdaki insana tepki veriyorum. Dakik biriyim. Buluşmalarda istenilen saatte geliyorum. Aksiliklere tahammül edemiyorum. Bu durum beni rahatsız ediyor. Birini aradığımda ulaşamayınca üst üste arıyorum özellikle eşimi. Kötü şeyler düşünmeye başlıyorum. Kardeşlerim arasında en büyüğüyüm. Haliyle sorumluluk almak küçüklüğümden beri var. Kendimi nasıl düzeltebilirim ? Yardımcı olabilirseniz sevinirim?
Gizli Kullanıcı
Sevgilime neden bağımlıyım ve bunu nasıl aşabilirim?
Ben 22 yaşında üniversite öğrencisiyim . 4 yıllık bir ilişkim var 3 sene beraber yaşadık ama sonra kendisi yurda taşındı benim ne düşündüğümü önemsemeden. Şu anda da ilişkimize devam ediyoruz ama asla olmaması gereken bir ilişki. Daha önce beni sanal olarak aldattı. Ve şu an ne güvenebiliyorum ne de sevgisini hissedebiliyorum. Ona göre o beni çok seviyor ben bunu hissetmiyorum diyince de ben yanlış hissediyor abartıyor alıngan oluyorum. Artık doğruyu yanlışı ayırt edemiyorum. Ben mi abartıyorum yoksa gerçekten yaptığı davranışlar değersiz hissettiriyor mu emin değilim. Onun yüzünden kaygı bozukluğum başladı ilaç tedavisi görüyorum. Tüm bunlara rağmen yine de sürekli onunla görüşmek istiyorum. Haber alamadığımda görüşemediğimizde çıldıracak gibi oluyorum. Ya da yaptığım şeyden hiçbir şey anlamıyorum. O yanımda yokken aklımda olmasa bile içimde sürekli tarif edemediğim bir sıkıntı huzursuzluk var. Onun yanında öyle hissetmiyorum ama gerçekten içten mutlu oluyorum. Sanki ona karşı hissettiğim sevgi değil de bağlılık gibi ama ondan da emin olamıyorum. Ne hissettiğimi bile tanımlayamıyorum. Ama bildiğim şey bana zarar veriyor ve ben ondan ayrılamıyorum. Ona neden bu kadar bağımlı hissediyorum bunu nasıl aşabilirim? Şimdiden çok teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıHayatıma nasıl ve ne zaman birisini almayı başarabileceğim
zor bir karakterim var ve birisini alırsam sonuna kadar o olması lazım o nedenle çok seçici davranıyorum tek hatada siliyorum sadece bir ilişki geçmişim oldu beni yıprattı sabrımı bitirdi sevgisini göstermeyi bilmiyordu kız olmama rağmen erkek bendim ilişkide halbuki ilk aşkım ilk sevgilimdi o ise tecrübem yok diyip pasif kalmayı tercih etti ben de bitirdim ilişkiyi o nedenle kimseye sabrım kalmadı dört dörtlük biri girsin hayatıma direkt istiyorum çabasız zorlanmadan ama çevrem yalnız kalacağımı söylüyor bu gidişle kriterlerim genelde karakter üzerine sadık olsun temiz olsun aileye önem versin falan tarzı yani aslında olması gerekenler. birazda korkum var yine bağlanıp aynı sorunları yaşar mıyım acaba diye nasıl aşıcam bilmiyorum kimseye içim sevgim akmıyor mantıktan gitmeye çalışıyorum daha 21 yaşındayım içim yaşlı sanki kimseye şans veremiyorum eski sevgilime de karşı bir şey hissetmiyorum ama içimde beni mahçup ettiği için sitem var acaba ondan dolayı mı önüme bakamıyorum fikrim yok ne düşünüyorsunuz?
Gizli KullanıcıBabamın durduk yere gelip bana kızıp sonrada annemle aramızı bozmasın nasıl engellerim?
Babam durduk yere gelip bana laf atıyor örnek olarak mesela kolejden ayrilmamaliydin gibi sonrada bizde annemle birbirimize düşüyoruz bunu bayram sabahi yapması ayrı komik zaten ama bunu engellemek istiyorum aynı zamanda babama bir şey söyleyemiyorum da korkuyorum ondan küçüklükten geliyor zaten ona olan korkum boş yere annemden soğuyorum böyle olunca annemi seviyorum ama hep böyle olunca da annem beni sevmiyorsun vb şeyler diyor babamın böyle konuşmasını nasıl engelleyebilirim?
Gizli KullanıcıAnnem eşimin ailesini istemiyor
Severek bir evlik yaptım ailem benim kararına saygı duyması için çok uğraştım ama olmadı 2oldu annem benim evliliğim de en bugün problem oldu eşimin aile sini hiç sevmedi her gittiğimizde onlar gelmesin sen eşinle gel diyor ne yapmalıyım acil yardım ben annem sen beni kabul ediyorsan eşim ile ve ailesi ile kabul etmek zorundasın. Söyledim ama defalarca aynı şeyi söylüyor bir evlik tek aile olunur akraba kan bağı ben onlara yapılan saygısızlık bana yapılıyor gibi hissediyorum bugün 31mart bayramın 2 gunu. Ve biz benim memleketime gitmek istiyordum annem onlar gelmesin sen gel diyor bizde hep beraber gidip gelelim istiyorum ne yapmalıyım acil
Gizli KullanıcıAilem bana iyi gelmiyor
kendimi bildim bileli ailemden işitmediğim hakaret başıma gelmeyen olay kalmadı annem babam hep bana beddua etti onları sevmek zorunda mıyım bilmiyorum sevmiyorum dersem kendimi iyi hissetmiyorum ama seviyorum derken de buna inanmıyorum sanırım arkadaşlarımı ailemden daha çok seviyorum bunda bir sorun var mı sonuçta bana iyi gelen şeyler onlar. kendimi hep suçlu hissetmekten çok yoruldum. şuan üniversiteyi onlardan uzak bir yerde okuyorum ama hala bu suçluluk duygusu bitmedi. artık huzurlu bir hayatım olsun istiyorum ama çok yorgunum. ben hep olduğum gibi biri oldum kıyafet vs konusunda bana hep çok karışıldı ama ben hiçbir zaman aileme yalan söyleyerek bir iş yapmak istemiyorum. ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum.
Gizli KullanıcıHocam çok bana kaba davranıyor
Dershanede 3 tane eğitim koçum oldu. İlk ikisini çok sevdim hatta ikincisi benim favori hocam oldu onu ayrı bir sevmiştim bana çok iyi davranıyordu. Beni dinliyor ve anlıyordu. Beni azarlamıyor ve yargılamıyor. Beni affediyordu ama o hocam gitti ve yerine gelen hocam çok kaba bize çok sert davranıyor. Durumu hocanın kendisiyle müdürle falan konuşmamıza rağmen bir çözüm sağlanamadı. Bizim moralimizi aşırı bozuyor. Sürekli kızıyor, azarlıyor en ufak bir eksiği bile sorun ediyor mesela geçen programımı tamamıyle yapmıştım ama sadece 1 gün paragraf eksiğim vardı başkada eksiğim yoktu onu bile büyük bir sorun yaptı sen böyle mi kazanacaksın sınavı falan dedi. Bazen bize hakaret ediyor, tehtit ediyor. Her dakika bağırıyor artık bıktım ama bir çözüm yoluda yok napıcam bilmiyorum eski hocamı çok özledim
Gizli KullanıcıEşimle olan eski tartışmalar hala sorun yaratıyor
Merhaba eşimle 6 yıllık evliyiz bi çocuğumuz var,eşimle eskiden olan tarşımalar yüzünden hala aramızda sorun oluyor bunu benim yüzüme vuruyo bana genel olarak soğuk davranıyor öpmek bile zoruna gidiyor sebebi ise eski tartışmalar diyor beni yıprattın diyor oysaki beni de çok yordu benimle mutlu değilsen boşanalım diyorum olur diyo ama bi aksiyon yok ben istemiyorum ama ilşkimiz sarsıldı önemli bi tartılma konusu yok aslında ben seviyorum eşimi konuşmak istiyorum o sürekli eskiiyi bahane ediyor üstüne çok düşüyorum galiba ne yapayım bilmiyorum yardımcı olabilir misiniz
Gizli KullanıcıSevdiğim adamı kaybetmek üzereyim 😔
Sevdiğim adama karşı yaptığım hatalar bizi kötü bir konuma getirdi. Bugün ona ulaşamıyorum,sağlıklı bir iletişim kuramıyorum. Beni yok sayıyor resmen. Mesajlarıma bakmıyor,aramalarımı açmıyor. Bana müsait değil ve bunu söylüyor sen bana müsait değildin ya şimdide ben değilim diyor. .İlişkimizin başındayken ben güvensizlik ilişkiye dair korkularım aileme söylememiş olmam ve çevreyi çok takmamdan dolayı ona geç cevap yazıyordum dısarıda rahat cıkıp gezemiyordum. Elini korkmadan tutamadım çok kızmıştı. Mesajına çok uzun süreli cevap vermediğim oluyordu. Mesajı geç görüyordum geç dönüyordum yanımda ailem varken. Onun istediği gibi mükemmel bir ilişki yaşatamadım ona. Özgürce elini tutamadım gezemedim. Şuan ona yaptığım hataları benim yüzüme vuruyor. Ona çok hak veriyorum verdiği değeri göremediği için çok pişman ve bana aşırı kızgın. Ben ona nasıl ulaşıcam,nasıl telafi edicem hatalarımı. Yaralarımızı sarmak istiyorum. Konustum ama konustukça yaptığım diğer hataları da hatırlıyor. Onu hep üzmüşüm ben yaptıklarımla. Kendimi çok kötü hissediyorum. Bu durumu halletmek istiyorum. Artık eski ben yok sana kredim bitmiş yorulmuşum diyor. Nişanlıyız ve bu durumun bozulmasından çok korkuyorum. Ondan ayrılmak istemiyorum çünkü çok seviyorum onu. Bana yol gösterin çok ihtiyacım var buna. Hatamı telafi edeyim,gönlünü alayım istiyorum ama nasıl ulaşacağım ona bilemiyorum. Öyle çaresiz ve öyle üzgünüm ki. Başta kendimi mi tedavi etmem gerekiyor acaba. Neden böyle bir tavırda böyle bir ilişki yaşattım bize. Korkularımdan,bu davranışımdan şuan bu haldeyiz. Zihnimizde mutlu anılar olsaydı. Tavsiyeleriniz benim için çok değerli. Tesekkür eder,iyi bayramlar dilerim
Gizli KullanıcıBirini sevmek için ne yapmam gerekir
Benim 2 yıllık bir ilişkim vardı ve ben çok aşıktım gerçekten çok seviyordum ama 2 yılın sonunda benden ayrılmak istedi ve çok zor zamanlar geçirerek ayrildim 1 ay sonra çok iyi biriyle karşılaştım ve onu kaçırmamak istedim 8 aylık bir ilişkim var mutluyum seviyorum ama tam olarak o ilişki dinamiğini hissedemiyorum ama onu eski sevgilim gibi sevmeyi o kadar aşık olmayı çok istiyorum çünkü çok iyi biri aslında tam olarak hislerim yok da diyemem ama onu çok sevmek istiyorum
Gizli Kullanıcı
