Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Ne yapmaliyim
Merhaba ben 2. 5 yildir bi iste calisiyorum ve okuyorum seneye yks ogrencisiyim okuldan sonra 23. 30 kadar calisiyorum aldigim ucret de pek iyi degil 170 lira aliyorum ailemle hic konusmuyorum bu yaz calismak istemiyorum ama bunu patrona nasil soyliyebilirim neredeyse herkes onu birakti is konusunda sadece ben kaldim kendimi kullanilmis hissediyorum gibi bilmiyorum yani
Gizli Kullanıcı
Umursamaz olup nasıl pozitif ruh halinde kalınabilir?
Umursamaz olup nasıl pozitif ruh halinde kalınabilir ve nasıl mutlu olunabilir ve insanın kendisini iyi hissetmesi ve kendisi ile barışık olma yolları ve özgüvenini nasıl geliştirilebilir güçlü kalınabilir bu konuda nasıl başarılı bir şekilde ilerleyebilinir ve nasıl pozitif düşünceler ile insan kendisini iyi hissedebilir ve kendisi ile arkadaş kalabilir ki?
Gizli KullanıcıBazen duygularım mantığımın önüne geçiyor
Yapı olarak fazla duygusalim. Bazen duygularim mantigimin onune geçiyor ve mantikli karar alamiyorum. Ani ofke patlamalarim oluyor durduk yere. Eşimle de yer yer kavga ediyoruz. Benim duygularimi anlamiyor. Bana cok duygusalsin diyor. Ama ben cok ince düşünuyorum. Bu konuda neler yapabilirim. Çünkü bazen ağlama krizine de gidiyorum. Vurdumduymaz olmak isterdim bazen ama nasıl olur bilmiyorum. Sizce nasıl aşabilirim bu durumu?
Gizli KullanıcıCinsel birliktelik sonrası kötü hissediyorum
Merhaba ben biriyle cinsel ilişki yaşadığım zaman maneviyat olarak kötü hissediyorum anneme babama Allaha karşı utanıyorum ama sonuç olarak bu bi ihtiyaç ve sevdiğim kişiyle yaşıyorum ayrıca cinsel birliktelik yaşadığım erkeğe de hemen bağlanıyorum ve belki size çok komik gelebilir bi gelecek düşünüyorum hemen bunun nedeni ne napıcam böyle düşünmeden yapamıyorum
Gizli KullanıcıYalnız hissetmek
Çevrem çok kalabalık ama yalnız hissediyorum. Eşime ulaşamadığımı onun tarafından görülmediğini düşünüyorum. Sürekli kendi ve işleri önemli onun için. Bu duyguyu aşmak ne yapabilirim? Kendimi sürekli mutsuz hissediyorum. Bir çok şey yapmak istiyorum ama gün sonunda sadece yatarken buluyorum kendimi. İnsanların yanında özellikle eşimin yanında görünmez hissediyorum kendimi. Bu duygu çok yordu beni.
Gizli KullanıcıNişanlımı kendimden sıkılma derecesine getirdim ilişkimi nasıl kurtarabilirim?
2. 5 senedir sevgiliyiz ve 6 aydır nişanlıyız. Düğünümüze 4 ay var evimiz bile tutuldu ve tüm her şeyimiz hazır. Ayrı anne baba çocuğuyum ve bir çok ilişki açısından travmalar yaşadım. Önceden çok ilgiliydi çok düşkündü bundan dolayı sevgisini daha önce hiç kimsede görmediğim için çok fazla sahiplenici davrandım fakat biraz ilgisi azaldı gibime geldi hafif kıskanç bir yapım var ama ona güvenim dahi olsa içimde bir yerlerde istem dışı güvensizlik seziyorum. İlgi eksikliğinden dolayı ufak detaylara bile takılmaya başladım ve takıntılar eşliğinde kafamda kurguları da oluşturdu. Ben çok dışa vuran bir insanım ama o içinde yaşayan bir insan derdini kimseye anlatmaz kızsa bile içinde yaşar. Çabuk parlayıp çabuk sönen ve bazen sinirlendiğimde çok kırıcı olabilen birisiyim. Karşımdaki hatalı da olsa sakinleştiğimde saatlerce onun iyiliğine yaptığımı açıklamaya çalışıyorum ve nişanlımın çaba gösteren bir yanı yok. Benim yaşadıklarıma nazaran çok mutlu bir ailede çok rahat büyüyen ve sorumluluk bilinci olmayan bir insan. Yönetici bir yapım var ve onu bu yüzden sıktım biraz maddi yönden de düğün telaşımız var diye iyiliğimizi düşünerek kısıtlamaya da soktum bu yüzden benden soğudu. 2 ay önce benimle eskisi kadar ilgilenmediğini tekrarladığım mesajlarda bir tartışma yaşadık ve her şey o gün patlak verdi. Gönlümü almasını beklediğim yerde uzun süredir bir bekleyiş içinde geri dönüş alamadığımdan olay gurura ve inada bindi ve bunu yapmasına çok şaşırdım. Beni hala sevdiğini sadece patlama yaşadığını benim sorgulamamdan gerek birikmişlerden dolayı çok sıkıldığını içinde çok mutsuz olduğunu bu mutsuzluğa da anlam veremediğini bana yanaşmak istese bile yanaşamadığını söylüyor. Neredeyse 2 aydır birbirimize haber vermek dışında muhabbet bile edemiyoruz. Anlaşamadığımız ve bişeylerin bizi birbirimize karşı ittiğini söylüyor. Ayrılmak istemediğini ara ara ağlamaları uykusuzlukları bana olan özlemi olduğunu iştahsızlık ve dalıp gitmelerinin olduğunu belirtti. Haftanın 1 günü izin gününü maddiyatsızlıktan ailesinin evinde onun odasında geçiriyoruz. Yan yanayken eski ilgisi olmasa da iyiyiz tam cinsellik yaşamadık ama öpüşmeler yaşıyoruz bu konuda hala bana yakın ama 2 aydır evlerinden çıktığımız an iletişimimiz bitiyor. İlişkimi tekrar nasıl düzeltebilirim? Soğuyan bir erkek eski ilgisine geri döner mi?
Gizli KullanıcıAldatılmayı hazmedememek nasıl aşılır?
Kısa bir süre önce aldatıldım ve hem suçlu hem güçlü bir şekilde engellendim kişi tarafından. Ben bu durumu haketmediğim için hazmedemiyorum. O kişiye karşı intikam hırs duygum ağır basıyor ama kendimi geri çekiyorum şuan ise tıkandım. Kişiyi seviyor muyum emin değilim sanırım sevmiyorum sadece bu durumu kendime yediremedim ondan bu haldeyim. Artı olarak pişmanlığını görmek istiyorum o şahısın ama görsem ne fayda. .Nasıl aşacağım ben bu durumu tıkandım. .
Gizli KullanıcıKocam beni aldattı
Kocam beni aldattı güvenemiyorum ne yapmam lazım geceleri uyuyamıyorum huzursuzum kendimi iyi hisetmem için ne yapmalıyım iki kızım var ekonomik özgürlüğüm yok eşimi affetmek istedim sanki ben suçluyum gibi daha çok yaraladı kendini daha çok çekti bana kural koydu güvenmek zorundasın diyor kismuyor da kimse yede bişey belli etmiyor kafana göre takiliyor ben de eğer söylesem çocuklar etkilenir diye kimseye derdimi açamıyorum
Gizli Kullanıcıİlişkimi aileme nasıl kabul ettirebilirim?
Ben 21 yaşında bir kızım sevgilim ise boşanmış 31 yaşında birisi hayatımda kimseyle yaşayamadığım uyumu onunla yaşadım ve meslektaş olucaz 2 sene sonra ama ailem evden bile çıkarmama noktasına geldi beni asla dinlemiyorlar çok çıkmazdayım iletişim kurmak yerine sadece bağırıyolar her zaman aklı başında davranan biri olmama rağmen ağır tepkiler alıyorum
Gizli KullanıcıAilem tarafından sevildiğimi hissetmiyorum - Kişisel
Ailem tarafından sevildiğimi hissetmiyorum çok fazla yalan söylüyorlar aileme güvenmek istiyorum . Depresyondan uzun zamandır çıkamıyorum artık kendime zarar vermeye başladım hayatımda birisi var ama güven sorunu yaşıyorum iş okul aile ve ilişki dengesini ayakta tutmaya çalışırken çok fazla yoruluyorum daha önce ilaç tedavisi denedim ancak çok fazla baş dönmesi yaşadığım için bıraktım
Gizli Kullanıcı
