Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Çekindiğim için her şeyi erteliyorum ne yapmalıyım?

Sürekli çekingenliğim ya ters giderse korkum ve üşengeçliğim yüzünden her şeyi erteliyorum ne yapmalıyım yaptıktan sonra da çok rahatlıyorum üzerimden büyük bir yük kalkıyor sanki bu yüzden sürekli yalanlara baş vuruyorum aileme arkadaşlarıma sevgilime çevremdeki herkese gerekli gereksiz bu huyum yüzünden yalan söylüyorum çözümünü bulamadım yardımcı olur musunuz rica etsem

Annemin yaptığı davranışlar doğru mu?

3 kardeşiz. Hepimiz okul okuyoruz ve çalışıyoruz. Yorgun bir şekilde eve geldiğimizde bizden ev işleri yapmamızı istiyor. Yorgun olduğumuz için yapamıyoruz ve bunun için annem 7/24 bağıra bağıra ağlıyor. Aynı zamanda karı-koca ilişkisi devam ettiği hâlde 8 yıldır babamla aynı yatakta yatmıyor bizimle birlikte yatıyor. Kavgalarda kimseye söz hakkı vermiyor hiçbir sorunu konuşarak halletmiyor. Sürekli sadece kendisinin doğru olduğunu söylüyor. Suratı sürekli asık ona bir psikologa görünmesi gerektiğini söylediğimizde ise bunu reddediyor. Hepimizden nefret ediyor, yalnız kalmak istiyor. Onun bu durumu normal mi? Nasıl bir yol izlemeliyiz?

Rüyalarımda Neden Travmalarımı Tekrar Yaşıyorum?

Son iki aydır rüyalarımda sıklıkla yaşadığım travmaları görüyorum, uyandığımda uzun bir süre kendime gelemiyorum ve sürekli bir stres halindeyim. Eskiden ya hiç rüya görmezdim ya da gördüğüm rüyayı pek hatırlamazdım ama şimdi ya yaşamak istemediğim şeyleri ya da beni tetikleyen anıları görüyorum ve hic uyumamış gibi uyanıyorum. Bunun sebebi ne olabilir?

Kaygı bozukluğuyla nasıl baş edebilirim?

kafama her şeyi çok takıyorum. Arkadaşım bunu dedi aslında anlamı bu mu gibi. Bir de işe giricem 1 ay sonra şimdiden bunun strsine girdim yapabilecek miyim daha önce çalışmadığım bir alan nasıl olacak nasıl becericem tarzında kafamda bin tane soru var. Özellikle bu aralar çok zorlanıyorum hiç bişey yapmak istemiyorum derste çalışmak istemiyorum yks ye giricem 1 ay sonra kalkıp hedeflerim için çalışmalıyım ama çalışamıyorum elimden gelmiyor. Kendimi inanılmaz çıkmakda hissediyorum aşırı sigaraya vurdum önceden sıkıntımı alıyordu ama şimdi o da çare değil lütfen yardımcı olun bu bunalımdan kurtulmam için

Kız arkadaşıma nasıl yardımcı olabilirim?

iyi günler dilerim birşey soracağımda kusura bakmayın özür dilerim rahatsız ediyorum ya benim kız arkadaşım 2 defa taciz olayı yaşadı ve sevdiği çocuk ve arkadaşı vefat etti ve daha birçok taramvasi var insanların üzerinde Duman görüyor renkli ve piskologa git dediğimde piskologa güvenmediğini söylüyor bazen atak geçiriyor ve atak sırasında sanki herşey üzerine geliyormuş kontrolünü kaybediyor nefes alamıyor kafasındaki sesleri susturamiyor bunun sebebi nedir abla hangi piskolojik rahatsızlık? soruma yanıt verirseniz çok sevinirim ayrıca kendisinin insan olmadığını düşünüyor

Cinsellik

Sevgilim benden önceki hayatı

Sevgilim 19 yaşında ben erkek 26 yaşımdayım kız arkadaşım benden önce halk arasında anal diye tabir edilen ilişkiye girmiş bir çok kez aynı zamanda aynı anda 2 erkekle bir çok kez beraber olmuş ve ben bunları öğrendikten sonra doğru ınsanmı degilmi anlayamaz oldum ne yapmam lazım iyi günler size anlayış için

Disiplinsizlikden kurtulmak

Sürekli erteliyorum. Bir şeyden çabuk sıkılıyorum disiplinli olamıyorum. Dikkat dağınıklığım var bir şey yapmak istesem kafamdaki ses aynı bir insanla sohbet ediyormuşum gibi benle konuşuyor bu durumdan kurtulamıyorum. Evde olduğum sürece telefon bağımlılığım odaklanamama gibi durumlar beni bırakmıyor. Bende psikoloji okumak istiyorum bunun altında kendimi keşfetmek istiyorum nedeni yatıyor cevabınız için teşekkürler.

Sosyal Hayat

Kıskançlığımla ilgili çözüm arıyorum

Kıskançlığım ile ilgili kendimi frenlemeye rahatlamaya çalıştıkça öfkeye dönüştüğünü hissediyorum bu düzey sanki zaman geçtikçe artıyor veya bir gün nefes alsam ertesi gün kaygıya dönüşüyor hiç bir sorun yokken bile sevgilimi çevremi paylaşmak zorunda gibi hissedip agresifleşiyorum veya sevgilimden örnek verecek olursak sürekli sorgulamaya başlıyorum o da yeterli gelmez ise aldığım cevaptan memnun olsam bile altını eşmeye başlıyorum bunu nasıl çözeceğim

Kendimi yalnız hissediyorum

Hocam merhabalar, ben bir otelde çalışıyorum. Ve otelin lojmanında kalmaktayım. Hocam kendimi çok yalnız hissediyorum ortama açıklamıyorum. İçimdeki utangaç kişiliği bir türlü atamamdım. Yalnızlık hissettiğimde nasıl daha sağlıklı ilişkiler kurabilirim veya bu duyguyu yönetmek için ne gibi stratejiler kullanabilirim? Yalnızlık duygusunu aşmak ve sosyal ilişkilerimde daha rahat hissetmek için yapabileceğim adımlar neler olabilir?

Romantik İlişkiler

Sevgilim geri döner mi?

Sevgilimle 6 aydır devam eden bir ilişkimiz vardı evlilik hayali kuruyorduk her ne olursa olsun benden vazgeçmeyeceğini evleneceğimizi çünkü çok aşık olduğunu söylüyordu kısa bir süre olmasına rağmen beni tüm sülalesiyle tanıştırdı ama babası annesinden boşanmış ve sonrasında da kötü bir evlilik geçmişi olduğu için oğlunun evlenmesini istemiyordusevgilimin şu an geçimi rahat şekilde sağlayacak bir işi yoktu ve bu onu korkutuyordu sonrasında 4 günlüğüne Almanya’ya gittiğinde döneceği gün bana soğuk yapmaya başladı bu arada tüm sosyal medyalarında profili benimle olan fotoğraflarıydı birden profili kaldırıp sadece kendinin fotoğrafı yaptı bende haliyle sorduğumda “olduramıyorum ciddi ilişki insanı değilmişim” tarzında şeyler söyledi ve beni her yerden çıkardı ortak tanıdığımızdan öğrendim ki babası ve halaları ayrılması için baskı kurmuş o da o yüzden ayrılmış ayrıldığımız gün bana ait olan her şeyi çöpe atmış ortak tanıdığımıza da “Gerçekten o kadar seviyor olsam onun için savaşırdım” demiş şu an yurt dışına gitme hayalleri kuruyor en az gitmesine 3-4 sene olmasına rağmen “devam etseydi evlenirdik kesin” düşüncesiyle beni terk etti çok sevdiğini,aşık olduğunu söylemesine rağmen bunları yaptı bende hediyelerini daha fazla acı çekmemek için ona geri yolladım bu kişiyle barışma olasılığımız nedir?Ayrılalı 3 gün oldu ikimiz de 23 yaşındayız benim okulumun bitmesine 2 ay kaldı onun yanına taşınacaktım uzak mesafe olduğumuz için ama her şey yarım kaldı kendimi çok kötü hissediyorum