Eğitim Kategorisi

Ders çalışma konusunda nasıl istikrarlı olurum?

Ales ve yds sınavına hazırlanmam gerekiyor hayatımın en önemli konusu bu iken asla program yapamıyor yaptığıma uyamıyorum sabah 7 de uyanıp akşam10 da dışarı çıkacaksam elim kolum bağlanıyor ve asla derse oturamıyorum otursam da 30 dakika zor kalabiliyorum ve sınava son 1-2 ay kala her şeyi bırakıyorum çalışırken de odaklanamıyorum sıkılıyorum ya da asla algılayamıyorum ve doğru yaptığım zaman kendime hakaretler ediyorum (kopya çektin, tesadüfen oldu sınavda böyle olmaz, sınavda daha zor olacak yapamayacaksın ve bunun gibi pek çok şey) hatta yanlış yaptığımda da . Hep içten içe kendimi başarısız olduğumu hiçbir şeyi hakketmediğimi düşünüyorum(yemek yemeyi bile) ve başaramayacağımı düşünüyorum sonuç ise istediğim puanı alamıyorum. Bu yazdığımı baştan okuduğumda bile düzgün ifade edemediğimi ordan oraya atladığımı görebiliyorum ve artık son şansım var o dersi oturup son ana kadar anlayarak ve başararak ilerlemek istiyorum ben nasıl tam odaklı istikrarlı ve anlayarak ders yapabilirim

Sınav stresiyle başa çıkamıyorum

Sınav zamanları o kadar stres oluyorum ki mideme vuruyor bu durum, günde 4-5 defa kusuyorum istemeden. Sürekli midem bulanıyor stres yüzünden. Bulantı ilacı içsem de fazla etkili olmuyor. Geceleri stres yüzünden uyuyamıyorum, çok zor uykuya dalıyorum. Her zaman uyuduğum yatak dar oluyor resmen dönüp duruyorum mide bulantısı ve stres yüzünden uyuyamıyorum. Uyusam bile çok sık uyanıyorum ve toplam uykum 3 saati geçmiyor maalesef. O kısacık uykumda da sürekli sınavla ilgili rüya görüp rüyamda bile stres oluyorum, uykumu alamıyorum daha yorgun uyanıyorum. Ama nasıl başa çıkarım bilmiyorum.

Stres ve Başaramama Korkusu

12. Sınıfa yeni geçmiş bir öğrenciyim ve fen lisesinde okuyorum. Fen lisesinde olmanın getirdiği ders avantajıyla birlikte diğer arkadaşlarımın benden çok daha iyi olmasının getirdiği özgüvensizlik var üzerimde. 9. Sınıftan beri böyle ve sürekli ne zaman ders çalışacak olsam zaten diğerlerine yetişemem onlar kadar iyi olamam naparsam yapayım başaramam düşünceleri ile sürekli erteliyorum şuan sosyal ve fenim asla iyi değil matematik netlerim 20 civarı ve derslerim çok kötü olduğu için 12 olmama rağmen erteliyorum ve bundan vazgeçemiyorum ne zaman derse otursam çabuk bunalıyorum zaten çalışsam da netlerim kötü olduğu için yapamam diyorum. Okul sonuncusu veya sonlarda olduğum için hiç optik vermiyorum utanıyorum böyle kötü sonuç almaktan ama çalışmayı da hep erteliyorum. Şuan da o kadar ertelediğim ve okul çok yakın zamanda açılacağı için aşırı stres oluyorum. Stresle başa çıkamıyorum o kadar stres oluyorum ki saçlarım avuç avuç dökülüyor gece uyuyamıyorum ama hiçbir şeyi düzeltebileceğime inancım yok sürekli birinin motivasyon vermesini istiyorum ki ders çalışayım ve sürekli kendimi insanlarla kiyasliyorum yanlış olduğunu bildiğim halde kendimi alamıyorum çünkü insanların tyt netleri 100 altına bile zor inerken benimkinin 50 olması çok kötü bir durum. Ne yapacağımı bilmiyorum.

Psikoloji okuyorum ama okuman istediğim bölüm Hukuk

Psikoloji 2. sınıf öğrencisiyim. Okumak istediğim bölüm hukuktu fakat bir şeyleri başarmış hissetmek için psikoloji yazdım ve okuyorum. Fakat bölümü sevdiğime emin değilim. Bölüm güzel ve ilgi çekici ama içimde bir ukte kaldı gibi hissediyorum. Ama bir daha sınava hazırlanamam buna ne ailem ne de benim ruh halim izin vermez. Ama istemediğim bölümde ne kadar başarılı olabilirim korkusu da içimi sarıyor. Ne yapmalıyım bilmiyorum yardımcı olabilir misiniz?

Ben istediğim mesleği yapmak istiyorum ama ailem buna karşı çıkıyor

Ben sevdiğim ve istediğim bir mesleği yapmak istiyorum. Ama ailem ve yakınlarım bana bu işte geleceğin yok diyorlar. Ama bu işten herkes para kazanıyor hani benim amacım para kazanmak da değil sevdiğim işi yapmak. Ama böyle deyip benim hem moralimi bozuyorlar hem de desteklemiyorlar. Birde şöyle bir şey var neymiş bir erkek öğretmene mi yoksa sporcuya mı bakar tabiki öğretmene diyorlar ben buna katılmıyorum. Sizce ne yapmalıyım. Yardımcı olur musunuz ?

Psikolog ve Psikiyatrist Farkı Nedir?

psikoloji ve psikiyatrist farkı ne yani psikiyatriste Tıp okuyup oluyoruz ama psikoloji dersleri aynımı farki ne? Peki ya psikiyatrist veya psikolog olduğumuzda ya da olmamız için ne şart mesleğimde nasıl eni iyisi olabilirim neler yapmalıyım

YKS zaman yönetimi

Dershane ve artı okul zamanımı nasıl yönetebilirim Kendimi bu piskolojiye hazır hissetmiyorum Sınav hakkında kaygılarım çok fazla bir soruda yanlış yapsam yapamayacağım gibi geliyor Netlerim bir türlü artmıyor bu durum da beni sinir ediyor Ya yapamazsam ailem ne der kaygısı sarıyor Sosyal fobi de var üstelik bende bir yerden başlamak istiyorum ama nerden başlayacağımı bilmiyorum kafam çok karışık gerçekten bilmiyorum

Mesleğimin bana uygun olmadığını anladım

Üniversite okurken 3. sınıfta başka bir bölüme geçtim. Ve okudum. Mezun oldum. Fakat bu mesleğinde bana uygun olmadığını anlayıp kendimi düşüncelerde buluyorum. Geçmişi düşünüp yaptığım hatalardan çok pişmanlık duyuyorum. Geceleri uyuyamıyorum bir şey yiyemiyorum. Eski bölümüme bile dönmek istiyorum. Kendimi cezalandırıyorum. Hep başaralı biriydim. Ama süreç sonunda mutsuz biri oldum. Kendime zarar veriyorum. Kaygılarım beni bırakmıyor? Bu süreci nasıl atlatabilirim? Ağır depresyon yaşıyorum.

Gelecek Kaygısı ve Fazla Stres

Ben atanmayı bekleyen bir öğretmenim. Hayatım sınavlar ve mülakatlara dolu her sınav öncesi fazla strese giriyorum. Bunun sonucu olarak vücudum farklı reaksiyonlar gösteriyor. Yeme problemlerim oluyor. İştahım kesiliyor. Haliyle bu durum yüzünden sınavlarım olumsuz etkileniyor. Çok fazla düşünüyorum bu durumları düşündükçe tekrar strese giriyorum. Bazen durduk yere ağlama atakları geliyor. Normalde çok pozitif biriyim ama beni negatifliğe itiyor bu hal. Yani kendi kendime düşünme bu durumları her şey olacağına varır diyorum ama insanız ve doğamız gereği geleceğimizi düşünüyoruz. Bu durumu nasıl aşacağımı bilemiyorum.

Geleceğim hakkında endişelerim var

LGS 2025 öğrencisiyim. Yıllardan beri benden istenen hep güzel para kazandıran, beyaz yakalı işleri. Benim isteğimse, bana özgürlük tanıyan ve sevdiğim bir iş olması. Bu konu da Tekvando ve avukatlık ön plana çıkıyor. Spor dallarına özgü yeteneklerim var ve onları yaparken sıkılıyorum. Fakat, ailem bunu istemiyor. Ders çalışırken evet, kapasitem var ama yaparken sıkılıp bırakacağımı düşünüyorum. Şu an ne yapmam gerekiyor?

nuran