Psikoloji Kategorisi

Karşımdaki insanı nasıl daha iyi anlar ve ona göre davranırım

Mesela karşımdaki insan yanlış kelime kullanıyor ona yanlışını söylediğimde hemen bir yarış içerisine giriyor ve benim hislerimi önemsemiyor ona nasıl anlatmam gerekiyor kendimi ben bir sorun olduğunu her söylememde benimle bir savaşa giriyor ve o yolda yürüyor bana argo kulanıyor diyorum yanlış bana diyor ki sende başkalarına kullanıyorsun ama onlar başkası sen beni başkasıyla kıyaslayabilir misin diyorum o hala o açıdan bakıyor anlatamıyorum derdimi

Kocam ınstagram dan kızlara bakıyor ne yapmam gerek

7 aylık evliyiz eşim Instagramda açık kadınların videosuna bakıyor her yakaladığım da önüme düştü diyor ama aynı ınstagram sayfasında iki üç tane kadının videosuna bakmış ben her gördüğümde rahatsız olduğumu söylüyorum ama yine her seferinde önüme düşüyor ben ne yapayım diyor bakması da oldukça beni rahatsız hissettiriyor bu durumda ne yapmalıyım bu sürekli tekrarlanıyor aramız açılsın istemiyorum kavga etmekte istemiyor ne yapmam gerekiyor bilmiyorum

Kendimden büyük birine hislerim var

Kendisi benden yaşça büyük biri benim bu kişiye hislerim var ve yaklaşık 3 yıldır devam ediyor bazen özlüyorum bazen seviyorum bazen ise nefret ediyorum ama yine başa dönüp onu düşünüyorum onu istiyorum geçmiyor bu hisser ilk görüşte oldu bu hissler o günden beri de geçmek bilmedi ben bu durumdan hem kurtulmak hemde kurtulmamak istiyorum hem onla zor hem onsuz zor kıskanıyorum bana ait olmamasına rağmen kıskanıyorum sonra kalbim sıkışıyor nefes alamıyorum ağlıyorum

hayatımı sıfırdan kurmak çok korkutucu geliyor

Merhaba 3 sene önce bir ilişki yaşadım çok farklılıklar çok hatalar vardı beni başta yarabandı olarak kullandı. her seferinde uyum sağladım karşımdaki insan kendini hiç düzeltmedi. 1 sene sonra Sonra uzaktan şarkılar paylaşarak çok sevdiğini haykırmaya başladı ortak arkadaşlar aracalığıyla benim de paylaşılarımı ona gönderdiler. Ama ne bir dönüş ne bir açıklama vardı. Ben hayatıma devam ettim. Ama dönmediğim için beni başkasıyla oldu ondan dönmedi şeklinde suçlamaya başladı. Onu aradım ama doğru olan bu dedi. Hayatıma devam ettim. O da devam etti. Hatta o bu düşünceyle sürekli ortamlarda insanlarla tanışarak devam etti. Bense 3 senedir psikolojik olarak kendimi bu durumdan kurtarmaya uğraştım çabaladım olmadı. Şimdi beni suçlayarak bu yüzden dönmediğini dile getiren paylaşımlar yapıyor ama kendisinin yaptığı en ufak şey yok. Şarkılar üzerinden her şeyi dile getiriyor ama arayan bile bendim. Hakkımda böyle düşünmesin diye açıklama yapasım geliyor ama çok yorgunum. Benim üzgün olduğumu bildiği için de iyice üzerime oynuyor. Kendimi açıklamaktan yoruldum. Hiçbir zaman sorumluluk alıp gerçekten yanımda olmayan birisine artık kendimi açıklamak fedakarlıklar yapmak istemiyorum. Ama hayatımı sıfırdan kurmak çok korkutucu geliyor 30 yaşındayım. Resmen 3 senedir yaşadıklarımdan dolayı kendi kaygılarımdan dolayı aşamıyorum düzelir diye çabalamak istiyorum ama bunu yapan ben olmak istemiyorum artık. Yapmadığım için de suçluluk duyuyorum. Sıfırdan başlarsam yine olduğum yeri sevmezsemdiye

Hayattan zevk almama durumu ve sürekli ağlama isteği nasıl geçer

Her gün ağlıyorum,ne olursa oldun hiç mutlu değilim etrafımda hiç arkadaşım yok Sosyal birisi olmaya çalışıyorum olamıyorum. Çok yanlız hissediyorum. Etrafta kimsenin beni sevmediğini düşünüyorum. Artık bana zevk veren hiç bir şey kalmadı. Yaklaşık 2 aydır bu durumdayım ve geçmiyor belki sadece artıyor Bu yanlızlık hissi,ben çok mutsuzum. İçimden ağlamaktan başka hiç bir şey gelmiyor. Ne yapmalıyım nasıl geçicek bu durum

Çok mutsuzum ailemin beklentileriyle nasıl başa çıkabilirim?

Evliyim çocugum olmuyor esim aldatiyor ilgilenmiyor yalniz his ediyorum sevilmeye ihdoyacim var esimle arami nasi duzeltiyim Çok kotuyum hic iyi hiss etmiyorum esimle nasil mutlu oluyum maddi durumu sikintili oldugu ucun doktoroda gidemiyoruz esimin beni sevmediyini dusunurem bu aralar onun sevgisine ehdiyacim var o isdiyir hersey etsin men hecnə demiyim deserve birsey deyismir hic mutlu deyilem gitmek cozum deyil bilirem qalmaqda munkun deyil

Sevdiklerimi paylaşmayı nasıl öğrenebilirim

merhaba iyi akşamlar öz olmayan bi ablam var bu baskalarıyla dost olabilir evet ama ben baskasıyla arkadaş olursa beni dışlar gibi hissediyorum dışlanmaktan korkuyorum ne yapacağımı bilmiyorum psikolog ilacı kullanıyorum fakat kendimi suan bile dışlanmış olarak hissediyorum ona söylediğimde ise bana dediği tek şey ben bi gün evlenicem bunlara alışmalısın alışmaya çalış ben seni alıştırıcam bu duruma diyor bu konu hakkında ne yapabilirim

Berna53

Geçmiş yapılan yanlışları-hataları unutamamak

Kız arkadaşımla 1. yılımızı doldurduk. İlişkimiz başlarında bana birkaç yalan söylemiş, daha sonra bu yalanları söyledi, pişman olduğunu söyledi ve bir daha yapmayacağına dair söz verdi. Ben de kabullendim ancak unutamıyorum, sürekli aklıma geliyor ve ona olan güvenimi kırıyor. Ne yapmam gerekir? Unutamıyorum ve sürekli "yendim" desem de bir yerden patlak veriyor. Onu gerçekten çok seviyorum ama bu böyle. Nedir dermanım.

Arkadaşımın bu tavrıyla ne yapacağımı şaşırdım

Merhaba bir ortak arkadaş grubundan biriyle sevgili oldum. Benim en yakın dediğim arkadaşım benim her hareketimi içimi döktüğüm her şeyi diğer tarafa taşıyor. Beni yargılamak için yer arıyor resmen ikimizin de haklı/haksız olduğu olaylar oldu. Ben onun tüm özel günlerinde bile yanında oldum. Erkek arkadaşımla olmadı ayrıldık. Ama o kadar göz önünde yaşandı ki bu ilişki çok uyumsuz noktalar vardı o dönem çok hatalar yapmıştı hep affetmiştim. O çok geri dönmek istedi ama ben aynı fedakarlıkları yapmayıp dönmek istemediğim için onlar muhafazakar ben seküler biriyim aynı fedakarlıkları yapmak yerine kendi hayatıma döndüğüm için girdiğim ortamlardan tutun her şeye kadar beni eleştirmeye başladılar. Paragöz kafasıyla baktılar ben yakın arkadaşıma söylemedim kendi iç sesimi duyamaz hale gelmiştim eski sevgilimi aradım o da doğru olan bu dedi devam etti hayatına bende devam ettim ama arkadaşım bunu öğrenince gidip diğer tarafa içimdeki her şeyi anlatmış en ufak bir şey bekliyormuş resmen sanki ben bu insanlara her şeyde hesap vereceğim bana eski sevgilini kötüleyip onu aradın diyor zamanında yaşanan kötü ne varsa onları anlattım o kadar kendisi de bana çok insanla yaşadığı şeyi anlatıyor gidip yüzüne gülüyor ben ona böyle yapmıyorum. Beni izleyip deneyip çözmeye uğraşıyorlar. Kıskanç etiketi yapıştırıyorlar. Ben sadece tükendim ama kendi hatalarıyla yüzleşmek yerine beni karalıyorlar.

Kendimi ifade edemiyorum

Bilmiyorum sürekli kaybetme korkum var bu durumu çevreme anlatamıyorum yanlış anlaşılıyorum her konuda ağlıyorum kendimi tutamıyorum sürekli onaylanmak istiyorum işin doğrusu kendimi hiç güçlü hissetmiyorum aşırı zayıfım aşırı duygusalım yoruldum güçlü olmak istiyorum ama başramıyorum annemi kaybettim 3 yıl önce halen daha üsütümde etkisi var maddi zorluklarla mücadele ediyorum yaklşık 1 yıldır eşimle beraber Olmuyor ailemle çok içten ve samimi bir ilişkim yok sürekli yanlış anlaşılıyorum sürekli ailede hep hata yapan benmişim gibi hep yalnız kalıyorum merak edilmiyorum arayıp sormuyorum sürekli bağırarak üste çıktığımı düşünüyorum içimde kimseye anlatamadığım bir kıyamet var ama kıyameti mi güvenen hiç kimse yok