Psikoloji Kategorisi

Konfor alanının dışına çıkmak

Selam sanırım napıcağımı bilmediğim için buraya yazıyorum bugün bir yere iş başvurusu için aradım açmadılar ya çok yogundular yada müsait değildiler anneme anlattım bana dedikleri sen yapamazsın sen barınamazsın oralarda en fazla 1hafta dedi bende herkes nasıl yapıyosa bende öyle yaparım dedim sonra kendini savunmaya geçti onun tek isteği beni kendi işinde çalıştırmak ben bir yere giderim diye korkuyorlar bende aksine gitmek istiyorum sosyal hayatı mm sıfır bana böyle davranılınca kendimi çok yetersiz hissediyorum moralimi bozuyolar sürekli öyle olunca hiç birşey yapasım gelmiyor

Yeme bozukluğu ve kendimi beğenmemeyi aşmanın yolu var mı?

Merhaba yaklaşık 6 yıl önce anksiyeteyle tanışmamın peşine kendimi beğenmeme kilolu bulma ve onlarca diyet girişiminin başarısızlıkla sonuçlanmasının ardından burdayım. Bazı zamanlar giydiğim şeyleri beğenmeyip evden çıkmadığım bile oluyor. Oturuşuma yürüyüşüme bile dikkat ediyorum. Ne yaparsam rahatlarım? Teşekkür ederim şimdiden.

edabaysar

Çok düşünüyorum

Merhaba 19 yaşında bir öğrenciyim evdeyim ve ders çalışıyorum ama sürekli duraksıyorum düşünüyorum düşününce kafam yaşadıklarıma yaşayamadıklarıma gidiyor hak etmediğim şeyler yaşadığımı düşünüyorum ağlıyorum bu döngü sürekli geçmiyor devam ediyor ve özgüven problemim var insanlardan utanıyorum tanımadığım kişilerle göz teması kuramıyorum bu sorunlarla nasıl baş edebilirim şimdiden teşekkürler

Anksiyete - güneşli hava beni bunaltıyor

Merhaba uzun süre anksiyete bozukluğu yasadım, bu süreçte ilaç kullandım devam ediyorum, ara sıra atak geçiyorum güneşli hava beni çok bunaltıcı yapıyor bundan nasıl kurutabilirim? Sorunu çözemiyorum yardımcı olur musunuz teşekkür ederim iyi akşamlar diliyorum

selenb

Ne hissettiğini bilmemek

Ne hissettiğimi ne istediğimi bilmiyorum gün içinde bu duygu çok ağır olmasa da geceleri beni uykumdan ediyor durup dururken içimde kötü bir his beliriyor tabi buna göz yaşlarım da eşlik ediyor sabahları uykusuzluk yüzünden sorun yaşasam da gece her şey benim için daha fazla zorlaşıyor

Aşırı duygusallık ile nasıl başa çıkabilirim?

Benim sorum aşırı duygusallıkla nasıl başa çıkabilirim. En ufak şeye üzülüp günlerce kafaya takabiliyorum ve bu hayatımı aşırı derecede kötü etkiliyor. En önemli sorunumda psikoloji bölümü 1. sınıf öğrencisiyim. Hem psikoloji bölümünde olup hem aşırı duygusal olmak ileride meslek hayatımda sorun oluşturur mu? Çünkü her şeyi stres yapmam ve çok duygusal biri olmam bazen bu mesleğe uygun olmadığımı bile düşündürüyor.

Panik atak ve şiddet travması

Yaşadığım bazı olumsuzluklar yüzünden zaten şiddete karşı bir travmam var motorum yandı iş yerimin camı kırıldı o olaylardan sonra nefesim daralmaya sürekli kötü bişey olacak gibi hissetmeye başladım ölecekmişim gibi hissediyorum daha önce panik atak geçirmiştim nefes egzersizleri ile iyileşmiştim Şu an bulunduğum şehirde sadece hastane de psikiyatri ye gidebilirim sanırım özel bir klinik mevcut değil

htcea33

Sınav anı stresi

Deneme çözerken stres yapıyorum ve netlerim düşük geliyor dikkat eksikliğinden ne önerirsiniz sınav anı oluyor öncesinde stres yok kpss ogrecisiyim sınav anı stresini kontrol altına almak istiyorum emeklerim stres yüzünden gitsin istemiyorum hem sürekli yarış hem okuduğunu anlamak o stresle zor oluyor genellikle paragraflarda özellikle oluyor

umay.

Geçmişte Yaşadığım Cinsel Birliktelikler ve Pişmanlıklar

Geçmişte bir çok insanla cinsel birliktelik yaşadım şimdi birinden hoşlanıyorum ve beni asla sevmez kabul etmez gibi hissediyorum, ailem tarafından hep yetersizlikle büyüdüm yapmazsan aldatılırsın düşüncesiyle büyüdüm, kendimi değersiz işe yaramaz hissediyorum ne yapmalıyım bilmiyorum

Fazla empati kurarak kötü şeyleri gözardı ediyorum

insanlarla çok empati yapıyorum ve en sonunda hiç kimse haksız hatalı vs çıkmıyor herkesi kendince haklı çıkartıyorum kendi içimde ve yanlışlarını yok sayıyorum. Aslında her şeyi görüyorum fakat savaşın sonunda herkes haklı oluyor. Ne yapmam lazım bilmiyorum