Psikoloji Kategorisi

Düşüncelerim uykumu kaçırıyor

Merhaba. Benim uyku düzenim oldukça kötü. Uyuyamıyorum. Nedeni tam olarak ne bilmiyorum. Sadece yatağa girdiğimde çok fazla düşünüyorum ve bunun uykumu bozduğunu düşünüyorum. Bazen rüya gördüğümde bile rüyada olduğumun farkında oluyorum. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.

Ağlama krizinin çözümü nedir?

Sınav dönemindeyim bir anda ağlama krizleri geldi ve durmadan ağlamak istiyorum ağlarkende elim ayağım titriyor ve bu aralar çok stresli bir dönemden geçiyorum düşündüğüm milyonlarca şeyler var ve bunlar artık beni çok yoruyor baş ağrısı bile yapıyor

Alkolü bırakmak için ne yapmam gerekiyor?

uzun zamandır alkol kullanıyorum defalarca bırakmak istedim ama başaramadım ellerimde ve vücudum da titreme,aşırı öfke patlaması yaşıyorum bırakmak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim çevremde herkes alkol kullanıyor uzaklaşmak istedikçe daha batıyorum içine ne yapabilirim teşekkürler

Fazla kafamda kuruyorum ne yapmalıyım lütfen bana öneri verin

Bir hadise oldukda fazla dusunuyorum sacma seylerle kafami yoruyorum kotu hadise olmadikda kafamda kuruyorum ailem tarafindan fazla psikolojik siddet goruyorum kafam cox yoruluyor bir kotu anim var unutamiyorum ne yapmaliyim (fiziksel siddet degil psikolojikdir yanlis olmasin lutfen!

2 senedir iyi olamayan ruh halim için ne yapmam gerekiyor

Merhabalar ben nerdeyse 2 senedir çok kötü günler geçiriyorum aile olsun çevre olsun ilişkim olsun gerçekten iyi değilim ağlarken nefesim kesiliyo nefes alamıyorum titriyorum yemek yiyemiyorum uyuyamiyorum bunlar için ne yapmam gerek bana yardımcı olabilir misiniz

Kollarımı farklı görüyorum

Merhabalar ben kollarımı olduğundan uzak görüyorum ve bu beni rahatsız ediyor eskiden sadece migren tutarken oluyordu ama şuan günlük yaşamıma devam edemiyorum. Bir doktor hipofiz bezindeki 6 mm lik tümör yüzünden dedi bir doktor da psikiyatriye sevk etti. Bu migrenle mi alakalıdır yoksa psikolojik bir sorun mudur?

Hangi duyguyu yaşadığımı ve ne hissettiğimi bilmiyorum

Önceki yaşadıklarımdan dolayı sanırım böyleyim bilmiyorum daha 19 yaşındayım ne hissettiğimi bilmiyorum seçemiyorum duyguları çok çabuk sıkılıyorum herseyden neden böyle hissediyorum?yurtdışında okuduğum için psikoloğa gidemiyorum lütfen bana bir sey önerin ne yapmalıyım ilişkim var şu an ne kadar sevsemde umursamaz davranıyorum artık nasıl sevgi verebilirim onuda bilmiyorum artık yorgun hissediyorum kendimi bazen ne düşündüğümü bille bilmiyorum ve herseyi çok çabuk unutuyorum kafam başka yerde oluyor karşıdaki bir sey anlatınca odaklanamıyorum ertesi günü herseyi unutuyorum

Küçük çocuğumun kuzeninden korkması ve ağlaması

cocugum kuzeninden cok korkuyo ozellikle bagirmasindan sonra cok agliyor onun her dedigini yapiyor cevredeki diger cocuklara karsi bole degil bi de hayvanlara cok baglaniyo onlardan birini kaybedince cok etkileniyo durduk yere agliyor ne yapabilirim bilemiyorum ben

Özgüvenimi kaybettim kazanmak için ne yapmalıyım

Eskisi gibi kendimi ifade edemiyorum sabah uyandığımda mutsuz uyanıyorum insanlarla iletişim haline geçemiyorum bir şey anlatırken çekiniyorum öfkemi kontrol edemiyorum sürekli düşünceli ve kaygılıyım hatta bazen düşünmekten uyuyamıyorum sizce ne yapmalıyım yardım edebilirseniz çok mutlu olurum🙏

Kalabalık ortamlarda yaptığım şeyi unutuyorum bunun sebebi nedir?

Merhaba 19 yaşındayım kalabalık ortamlarda toplu taşıma araçlarında gerçeklikten kopuyor gibi oluyorum sadece kalabalık ortamlarda oluyor bu baş dönmesi ve bindiğimi idrak edemiyorum bir de bazen bir noktaya dalıyorum ama daldığımı geç fark ediyorum bunun sebebi nedir dengemi kaybedip düşecek gibi oluyorum ne yapabilirim bana yardımcı olun lütfen. .

lolbemelis