Psikoloji Kategorisi

Oglum panik atak geçiriyor ona yardimci olmak istiyorum

Merhaba,13 yaşinda ergen bir oglum var son zamanlarda cok fazla Panik atak gecirdi bu ataklar devam ediyor, Okulda daha fazla olsada evde cok sinirli tam olarak neye nasil tepki verecegini bilemiyorum sanirim birazda benim payim var malesef ekran bagimlisi bunu birakip ders calismasini soyledigimde krizler yasaniyor bu cok uzucu onu anlamak istiyorum ama nasil. Bu ataklari nasil azalmasina nasil yardimci olurum. Tesekkurler.

Bu kadar yorgunken ben nasıl devam edeceğim?

Kendimi çok yorgun hissediyorum. Çok fazla . Bir seylerden tat alamaz oldum. Sorumlulukların ,beklentilerin altında eziliyorum. Kendimi tanıyamıyorum. Yaşıtlarıma bakıyorum neden onlar daha çok mutlu rahatlar ki? Peki ben neden bişeyleri erken öğrendim . Ben sanki yaşamıyorum sadece nefes alıyor gibiyim. Ben hayatın içinde değilim hayat kafamda . Ben yetişemiyorum bu kadar yorgunken yetişemiyorum hayata. Ben yetişemiyorum. Yolum uzun ve zor ama ben yorgunum. Yorgun.

Duygularıma dengeyi sağlayamıyorum

Kendimi bı oluyor hissiz hissediyorum bazı günler çok agresif oluyorum yapmak istemediğim şeyleri yapıyorum çevreme zarar veriyorum,bunlar için daha sonrasında kendime kızıyorum kontrolsüz bir sinir var kendimden nefret ettirecek kadar birilerine zarar verdikten sonra hıncımı kıran ben değilmişim gibi kendimden çıkarıyorumBi yanında da çok tekrarlayıcı düşünceler var bir şeyleri yapmakta tekrarlama çiftleme isteği geliyor bazen hiçbir yere temas etmemem gerektiğini hissediyorum kendimi gerçekten yetersiz hissediyorum çoğu konuda hiçbir şeyde tam anlamıyla yeteneğim olduğunu hissetmiyorum bazen olduğumdan çok bambaşka biri gibi oluyorum şuan bunları yazıyorum fakat muhtemelen iki gün sonra çok kendimi beğenmiş biri olurum

Saçma şeylere inanmak konusunda ne yapacağız

İyi günler benim annem hakkında bazı sorunları sizlere belirtmek istiyordum da antidepresanlar pek etki etmemekte ne yapacağımızı bilememekteyiz. Sorunlar sırayla ; öncelikle kafasını hayatta kaşımaz kaşırsa hafıza kaybı olacağına inanıyor, su içerken ilk iki yudumu tükürüyor onları içmenin yanlış olacağını düşünüyor, diyelim ki oturduğu sandalyede biraz kötü hissederse bir daha o sandalyeye oturmaz o sandalyenin bir sorunu olduğuna inanıyor. Öncesinde yıllarca olanzapin tarzı ağır antidepresanlar kullandık işe yaramadı şimdi de aripiprazol kullanmaya başladık ama o da pek işe yaramıyor ne yapacaz bilemiyoruz şimdide oturduğu evde hasta olduğunu düşünüyor bu yüzden de eve girmek istemiyor uzman görüşüne ihtiyacımız var sizlerden ricam bize bir yol göstermeniz. İyi günler 🙏

Zihnim bana sen hastasın diyip duruyor,paranoyak mıyım ?

Küçükken evde şiddet gören dikkat çekemeyen babamın göz teması kurmadığı annemin sarılmadığı sadece ihtiyaçlarımızın görüldüğü bi evdeydim ve kaygı yaşıyordum sürekli . Ailem evde sürekli kaygılarımdan dolayı sen hastasın kafanda sorun var buna gelmişler felan diyorlardı ve evde korkulu hikayeler korkutmalar ve bununla eğlenmeler vardı . Ben git gide korkak biri oldum . Dikkat çekebilmek onlara katılabilmek için hakkaten bende bir varlık musallat var diye hayal ettim ve aileme gidip ben şöyle rüya gördüm bakın şöyle hareketler yapabiliyorum gibi şeylere odaklandım sürekli korku filmleri izledim arkadaşlarımla bunları konuştuk üç harfli hikayeleri vs… sanki beni özel kılacaktı bu çünkü ailemin dikkatini çeken bi meseleydi ve ben bunları konuştuğumda herkes bana dikkat edip beni dinliyordu . zamanla artık paranoyak gibi arkamda bişe mi var bu bi işaret mi hakkaten bir şey mi görücem diye korkmaya tedirgin olmaya başladım . Ergenlikte bu devam etti . Bu kez babam benim psikolojimin bozulduğunu anlamayıp beni dövmeye başladı evde baya hırpalandım . Canım acısa da acımıyor diyordum kendimden uzaklaşıp kendime hayata yabancılaşıyordum . Zihnimde sanki bi ben bir de başka ben vardı bedenim sanki bana ait değildi . Kafama ağır bişe attılar yine de acımadı dedim güçlüyüm diyebilmek için . Şimdi hala bu devam ediyor ve ben artık acaba ben hakkaten paranoyak mıyım diye korkmaya başlıyorum . Bir şey gördüğüm inandığım yok sadece korku anlarında zihnimde hemen imgeleme yapıp bi varlık hayal ediyorum sanki o gelip beni korkutacak gibi . Ya da sürekli olumsuz düşünüyorum zihnim hiç susmadan konuşuyor en son gün içinde bedenime zihnime yabancılaşıp kopuyorum … çok yoruldum bu döngüden ben ne yaşıyorum lütfen acil yardım edin

ilişki okbsi kompülsiyonları nelerdir?

ilişki okbsi kompülsiyonları nelerdir? mesela zihnimiz bizimle konuşurken bir hareket yaptığımızda altında anlam arartır mı? hissettirir mi gerçek gibi? örneğin düşünceleri umursamak istemiyorum ama sanki onları istiyormuşum gibi düşünüyorum ve o an bile rahatsız olacağımı bile bile dürtüsel olarak o hareketi yapıyorum(hareketi yaptığımı sadece ben biliyorum kimse etkilenmiyor) ve zihnim hemen konuşmaya başlıyor zaten öyle hissediyordun o yüzden öyle yaptın gibi çok yoruldum psikiyatriye gideceğim ama her şeyi detaylı anlatmalı mıyım?

Panik atağımı nasıl aşarım

göğüs sıkışması baş dönmesi mide bulantısı nefes darlığı ölücem hissi yaşıyorum ve olur olmadık zamanda geliyor çok mutluyken çok üzgünken yada normal bir zamanda genelde bu durumu gece daha çok yaşıyorum ve günlük hayatımı çok etkiliyor evden dışarıya çıkasım gelmiyor çıktığımda panik atağa daha çok yakalanıyorum hastaneye gittiğimde bir şey çıkmıyor psikolojik panik atak diyorlar ve ilaç kullanmak istemiyorum ilaçsız tedavi görmek ve bu durumu bir an önce atlatmak istiyorum

İçinde olduğum durumu anlayamıyorum. Bana ne oluyor?

Genel olarak hep mutsuzum. Özgüvensizlik, kaygı ve stres yüklüyüm. Hemen hemen 1 senedir bu şekildeyim, sürekli bir sürü şey düşünüyorum. İş ve özel hayatımda hata yapmaktan korkuyorum. Özellikle iş hayatımda sürekli birilerinden onay almalıyım gibi hissediyorum. Kendimde olan başka bir sorunu keşfetmem ise mont fermuarımın boğazımda sıkışması sonucu başladı. Sonrasında 1 kez asansörde kaldım. Yaklaşık 10 saniye kadar ve bir gün de tramway ve metroda sinyal kesildiği için 15 saniye kadar kaldım ve aşırı panik oldum. Elim ayağıma dolaştı sıcak bastı. Yerimde duramadım, montumu çıkardım, metro içerisinde yürüdüm. Bir an önce hareket etmesi için içimden yalvardım. Aynı durumları yaşamaktan çok korkuyorum şu an. Her gün kullanıyorum çünkü bu araçları. Bunların haricinde hayattan keyif almamaya başladım. Ayrıca günde 1 beta bloker hap kullanmadan işe gitmiyorum. İşte ya da önemli günlerde heyecan yapmamak için kurtarıcım oluyor. İyi hissettiriyor. En iyi arkadaşım diyebilirim. Fiziksel olarak ise göğsümde kalp tarafımda bir ağırlık hissediyorum. Bazen yemek yemek istemiyorum. Bazen az yiyorum. -Evlilik hayatımda sıkıntılarım var. -9 yıl aynı yerde çalışmam sonrası 1 senede 2 kez iş değiştirdim. - Kendimi işim için yetersiz hissediyorum ve yöneticilerimden çekiniyorum. - Sanki herkese eyvallah çekiyormuşum gibi hissediyorum sanırım da öyle. Belki de bir çok kısmını yazmadım. Sizce bana neler oluyor? :(

semih

Psikolojik ve Psikiyatrik Metodolojiye Bağlı Metafizik Deneyler var mı?

"Dabbe 4" gibi korku filmlerinde psikolojik bazı deneyler yapılıyormuş gibi gösteriliyor. Bu filmi izlediyseniz bilirsiniz, filmde bir Psikiyatrist var ve bir de bir Hüddam Hocası (cinci hoca) var. Psikiyatrist kadın üniversitenin bu görevi ona vermesi üzerine araştırma görevlisi olarak oraya gidiyor, oradaki hüddam hocası da bilimsel konuşmalar falan yaparak cinlerin varlığını ispatlamaya çalışıyor. Bu filmde bu ve benzeri araştırma olaylarının var olduğu söyleniyor. Filmin yönetmeni Hasan Karacadağ'da GATA'da böyle bir olaya denk geldiğini söylemişti. Sorum daha net anlaşılmıştır herhalde, bilimsel mecra da böyle deneyler, araştırmalar gerçekten var mı?

Aşırı takıntı ve bağlanma sorunundan nasıl kurtulurum?

Merhaba, ben gerçekten biri veya bir eşya vb. Çok çabuk bağlanıyorum ve ondan asla vazgeçemiyorum. İstemediğim halde bir çok şey yapıyorum ama bunları yapmak istemiyorum. Taciz edildiğimi bile bile vazgeçemedim ve bir hafta görüşmeye devam ettim ama hala aklımın bir kenarından atamıyorum. Bir insanı çok fazla takıntı yapıyorum. O kişi bana zarar veriyor olsa bile vazgeçemiyorum. Benimle görüşmek istemedikleri halde onlarla iletisim kurmaya çalışıyorum. Ve bir eşya veya bana ait olan herhangi bir biseye çok bağlıyım. O eşyadan veya herhangi bir şeyden vazgeçemem. Eskirse, kullanılamaz hale bile gelse onu asla bırakmam. Ve çift sayılara takıntılıyım. Yani tek sayıların uğursuzluk getirdiğine inanıyorum ve nefret ediyorum. Yaptığım işler, aldığım şeyler, bir iş yapma saatin hep çift olmasına özen gösteriyorum. Tek sayıları asla kullanmamaya çalışıyorum. Düşüncelerim de aynı şekilde. Bir düşüncem sabit kalıyor asla değiştiremiyorum. Kendi kafamda inandığım bir şeyi kendim bile değiştiremiyorum.