Sosyal Hayat Kategorisi

Onu unutamıyorum o kadar şeye rağmen

Herseye rağmen onu çok seviyorum onunla konuşmak istiyorum psikolojim gerçekten çok bozuk yanımda kimse yok dışarıda gülüp eve geldiğimde ağlıyorum artık kendimi tutamıyorum gerçekten çok kötüyüm ama ona yazayım mı yazmayayım mı emin değilim o bana göre biri değil bunu biliyorum ama onsuz da yapamıyorum iki yıl boyunca birlikteydik ve herşey bu anda bitti bir ay önce bitti ama hala onu çok seviyorum

Kıskançlığımla ilgili çözüm arıyorum

Kıskançlığım ile ilgili kendimi frenlemeye rahatlamaya çalıştıkça öfkeye dönüştüğünü hissediyorum bu düzey sanki zaman geçtikçe artıyor veya bir gün nefes alsam ertesi gün kaygıya dönüşüyor hiç bir sorun yokken bile sevgilimi çevremi paylaşmak zorunda gibi hissedip agresifleşiyorum veya sevgilimden örnek verecek olursak sürekli sorgulamaya başlıyorum o da yeterli gelmez ise aldığım cevaptan memnun olsam bile altını eşmeye başlıyorum bunu nasıl çözeceğim

ilişkimi nasıl düzeltebilirim?

sevgilim bazen erkek arkadaşıymışım gibi davranıp öyle şakalar yapıyor ve konuşuyor sevgilisi gibi hissedemiyorum mesajlarda sık yaşıyorum bu davranışı ama yüz yüze daha yumuşak oluyor oda yine bazen konuşmaya başladığımda pek bir şey demiyor tripli soğuk davranıyor rahatsız olduğum şeyleri söylerken o yüzden hep içime atıyorum ama zarar veriyor bana , ne yapmam gerekiyor bu konuda uyku uyuyamaz oldum. mesajlaşırken pek anlaşamıyoruz. onu rahatsız ediyor gibi geliyor bu da özgüvenimi düşürüyor. ne yapabilirim. ..

Ben anksiyete miyim?

hep şüpheliyim her şeye karşı, hep kötü olacak fikrindeyim bu hayatı yaşamama engel oluyor. Aşırı kaygılıyım. Buna anksiyete demek doğru olur mu? Her şeyin sonu kötü olacakmış hissiyatı peşimi bırakmıyor. Destek almalı mıyım? Bir ilişkim var o da farkında bunların. Sakin olmamı olumlu düşünmemi istiyor. Çünkü bunu yapmak bana zor geliyor.

Özgüvenimi nasıl yükseltebilirim

Bazen kız arkadaşlarımın yanındayken kendimi onlardan bı tık çirkin ve özgüvensiz buluyorum ve kendimi kötü hissediyorum yada bir ortamda bulunurken konuya dahil olmak için konuşacağım ama söyleyeceğim şey bana göre saçma olacağını hissediyorum söyleyeceğim şeyden vazgeçiyorum aile ortamındada bu şey çok fazla oluyor özgüvenimi nasıl yükseltebilecegimi bilmiyorum sizce bunu nasıl yapabilirim

Mutlu olmak için ne yapmalıyım

Stresli olmamak istiyorum ve anksiyete sorunumu kaybetmek istiyorum ve utangaçlık huyumu kaybetmek istiyorum bunun için bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler 💞ve bide her şeyi çok fazla takıyorum kafama ve bu konudaan çok şikayetçiyim ne yapmalıyım bide çok fazla duygu değişimi yaşıyorum biyamda moralim düsüyo neden şimdiden teşekkürler 👋

Konfor alanı

21 yaşında iç mekan tasarımı öğrencisiyim abim beni staj için Antalyaya çağırıyor ama kafa yapılarımız farklı biraz ben konfor alanımdan çıkmaya korkuyorum. Ama biliyorum konfor alanımdan çıkmam ve bunu kırarsam daha güzel geliştireceğimi de biliyorum ne yapmalıyım konfor alanından çıkmak neden bu kadar zor?Neden korkuyorum. Çok düşünüyorum bunun üstüne ve düşündükçe daha da tetikleniyorum açıkçası kaygılı bir yapım da var. Şimdiden teşekkür ederim.

Arkadaşımla onu kırmadan nasıl arama mesafe koyarım?

MerhabaArkadaşımla onu kırmadan nasıl arama mesafe koyarım ?Beni çok kırıyorlar ve ben buna dur demek istiyorum. .Değer veriyorum ve değer görmüyorumBu beni çok üzüyo ve çok yoruyorBu problem yüzünden ders performansım da düşüyor. Ne yapmalıyım, ne söylemeliyim arkadaşlarıma . Kırmadan uzaklaştırmak istiyorumTeşekkür ederim cevabınız ve öneriniz için şimdiden . .

Sosyal anksiyete

Sosyal anksiyetem var toplum içinde rahat olamıyorum kendimi hep yetersiz hissediyorum hedeflerini gerçekleştirmek için kendimde güç bulamıyorum utangaçlık sandığım durumun sosyal anksiyete olduğunu öğrendim ve dışarıda sadece arkadaşlarım ile iken istediğim gibi davranabiliyorum bu durum fazlası ile canımı sıkıyor ve bununla nasıl baş edebileceğimi bilmiyorum bu durum hakkında neler yapabilirim??

Keşkelerden vazgeçmek

Keşkelerle nasıl başa çıkılır ya da pişmanlıklarla nasıl savaşılır bilemiyorum hep geçmişte yaşamak keşke dediğim anlara dönmek istemek oldukça yoruyor ne yapmam lazım fikrim yok. keşkelere sebep olan insanlara duyduğum nefret ağır geliyor bu duygunun bana zarar verdiğinin farkındayım ama farkında olmakla kalıyorum. Öyle büyük bir nefret besliyorum ki her uyandığımda hayatları zindan olsun diye temenni ediyorum çok saçma ama engel olamıyorum