Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Monotonlaşan ilişki
Merhaba, yaklaşık bir buçuk yıldır devam eden bir ilişkim var. Başlarda her şey çok güzel ilerliyordu. Birbirimizi anlıyorduk iletişimimiz çok iyiydi. Fakat partnerimin yakın bir zamanda zor bir dönemden geçti psikolojik olarak. Aniden duygusal halinde olan değişimler cinsel yönden isteksizliği vb. Olabildiğince yanında olmaya çalıştım. Fakat bir süre sonra bu durum beni de zorladı ve ayrılmak istediğimi söyledim. Ve bana kendine güvenmediğini özgür bir ruha sahip olduğunu devam etmemiz için onu kazanmam gerektiğini söyledi. Benim oldukça güvenim kırıldı ve hayal kırıklığına uğradım. Yine de ilişkiye devam ettik. Sonrasında sıkça tartışmalar yaşamaya başladık. En son ayrılma sebebimiz de bana farklı oldugumuzu gelecekle ve evlilikle ilgili kendine güvenmediğini ve ileride daha çok zorlanacağımızı söyledi. Ayrıca buluşmak için en fazla ben çaba sarfediyorum. O da benim için çok şey yaptı fakat ortada iyi gitmeyen bir şey var. Çok bireyselci birisi sanki onun evine gittiğimde kendimi fazlaymışım gibi hissediyorum. Bir tartışma söz konusu olduğunda sürekli beni yanlış anlamamla ya da çok abartmamla suçluyor. Hep çok mükemmel olmam gerekiyor sürekli kendimi geliştirmem gerekiyor gibi hissediyorum. Çünkü bana öyle hissettiriyor. Onu böyle kabul etmem gerekliymiş bu şekilde söylüyor. Ayrılmak ve devam etmek arasındayım. Artık bir araya geldiğimizde ikimizde sıkılıyoruz gibi hissediyorum
Gizli Kullanıcı
Ailem sevgilimi istemiyor gittikçe kötüleşiyorum
Merhaba biz 2,5 senedir uzak mesafe ilişkisi yaşıyoruz üç ayda bir görüşebiliyoruz o 25-26 yaşında ben 21. Kendisi ve ailesi ciddiyet istiyor fakat ben daha üniversiteye bile başlayamadığımdan dolayı önümüzdeki sene başlayacağım. Ben de okul bittikten sonra olması taraftarıyım ailem de. Fakat sorun şu ki ailem onu istemiyor biz Kürtüz onlar Türk bu bizim ailemizde genelde Türk gelin/damat çok azdır kabul edilebilir ama sorun şu ki benim ailem biraz daha modern daha özgürlükçü düşünen benim önce okumamı gezmemi dünyayı kendimi anlamamı isteyen bir aile ben de böyle büyüdüm bunlar benim önceliğim oldu şimdi sevgilimle ailesi ciddiyet istiyorlar uzun süredir görüşüyoruz ben yanına gidip geliyorum ailem ciddiyet istiyor diyor annesi benimle tanışmak istiyor telefondan konuştuk fakat hiç yüzyüze gelmedik olabilir dedim ama annesi aynı zamanda annemle de tanışmak istiyor anneme söylediğimde istemediğini söyledi bana söylediği ben onlarla tanışırım annesiyle görüşürüm arkadaş olabilirim muhabbet ederim sorun değil memnun olurum fakat annesinin benimle tanışmak isteme sebebi bir şeyleri netleştirmek tanışmak değil oldu sevgilim de annenle konuş net bir cevap al ben onun istediği kadar bekleyemem diyor arada ben kalıyorum tükendim kavgalarımız arttı her şeyine alınmaya başladım her şey batıyor bana bir ayrılıcam bir yok diyorum bana ben seninle yol çiziorum sen kendi yolunu çizip beni dahil ediyorsun diyor ben ona gösterdiğim anlayışı ondan alamıyorum
Gizli KullanıcıStres heyecanı nasıl azaltırım
Stresten yemek yiyemiyorum 2 kilo verdim her saniye midem bulanıyor artık bıktım Kafamı çok takıyorum su bile içtiğimde kusuyorum artık dayanamıyorum bu ne zaman geçecek doktora gittik serum ilaç verdi hiçbir işe yaramadı her yerde kusma korkusuyla yaşıyorum yemek yemem lazım ama 2 gündür doğru düzgün yemiyorum iyice zayıflamaktan korkuyorum neden geçmiyor bu açlık hissi hiç yok acıkmıyorum günlerdir bıktım bu durumdan
Gizli Kullanıcıİnsanlarla ıletısım sorunu yaşıyorum
Merhabalar evlendıkten sonra aıle bınasına yerlestım bı kaç sene sonra ınsanlarla ıletısım kuramıyorum basbasa kalınca yoğun bır stres yaşıyorumve aıle ıcı skntılarımı olmadık şeyleri anlatıyorum sonra nıye anlattım dıye pısmanlık yaşıyorum ınsanlar sankı benımle kaynaşmıyor mesafeli hep hıssedıyorum şuan bır davet oturmaya gıdemıyorum eve geldıkten sonra kendımle yogun ıc savaş yaşıyorum nıye bu kıyafetı gıydım herkes bana baktı neler konuşmuşlardır arkamdan dıye kuruntularım var yardım edınnnnn ne olurrr yoruldum artıkkkk
Gizli KullanıcıCarl Jung mutluluk konusunda ne demek istedi?
Merhaba bir konu hakkında ikilemde kaldım, düşüncenizi öğrenmek isterim. Psikolog Carl Jungun 5 maddelik mutluluk formülünü okumuştum: Fiziksel ve ruhsal sağlık; Evlilik, aile ve arkadaşlık gibi sağlıklı ikili ilişkiler; İyi yaşam standardı ve işinden memnuniyet; Doğadaki güzellikleri ve sanatı anlayabilme yeteneği; Zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olan bir dini ya da felsefi düşünceye sahip olmak. Benim fikrime göre, bu yaklaşımla muhtemelen 4 puan alırdım. Genel olarak mutluluk maddelerini belirlemek zor bir iştir. Örneğin, psikolojik rahatsızlığı olan bir insan kendini mutlu hissedemez mi? Sanki bu ölçüt, insanın dışarıdan mutlu görünmesine odaklanmış gibi. Bir diğer konu ise insanın gözünün doyması ve şükredebilme derecesi. Öyle insanlar var ki, bu maddelerin çoğu hayatında yok ama mutlular; diğerlerinde ise maddelerin çoğu (belki de hepsi) var ama yine de mutlu değiller. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yung yanlış mı söyledi?
Gizli KullanıcıDuygusal hassasiyet ile nasıl başa çıkabilirim?
Bu sene lisede son senem, haliyle gelecek kaygım çok fazla ve kendimi hiç iyi hissetmiyorum sürekli modum düşük. Hiçbir şey yapmak istemiyorum sadece içimden ağlamak geliyor. Neden yaşadığımı bile sorguladığım bir dönemdeyim, hiçbir hedefim yok. Zaten beni en çok strese sokan da bu. Çok iyi bir ailem var Allah var bu güne dek ne istediysem babam hepsini aldı fakat işteki sebeplerden dolayı olsa gerek çok sinirli bir insan ve ondan birşey isterken çok çekiniyorum aynı şeyi anneme anlatırken geçerli değil çünkü o kızmıyor ve bağırmıyor ve daha rahat isteyebiliyorum ama babam sürekli yüksek sesle konuşuyor, bağırır gibi. Ve ben bu duruma alışkın değilim, en ufak sesini yükselttiğin de kendimi açıklayamıyorum bile hemen ağlayıp odama gidiyorum bu durum beni çok yoruyor. Ne yapmalıyım, bu durumla nasıl başa çıkabilirim?
Gizli KullanıcıGelecekten umudumu kestim
Ben 20 yaşındayım küçük bir köyde yaşıyorum dışarı ve çarşıya gidemiyorum sosyalliğim yok ailem izin vermiyor zaten 4 senedir yks ye hazırlanıyorum kendimi tam kurtaracam derken hep kaybettim arkadaşlarımın güzel hayatları var hem okulları hem aşkdan yana yüzleri gülüyo yani kendimi artık güçsüz umutsuz hissediyorum amacım tyt ve kpss ye girmek katip olmak istiyorum ama istek 0 geleceğimin değişeceğine imkan vermiyorum hoşlandığım birisi var ama beni tanımıyo hoş zaten oda beni sevse. Buluşamayız bi birlikteliğimiz olmayacak kendimi sürekli suçlu hissediyorum
Gizli KullanıcıBeni istemeyen birini nasıl unutabilirim
Eşim beni aldattı ama ben düzelmesini istiyorum sıcak davranmaya çalışıyorum o hala soğuk davranıyor bir şey söylüyorum kısa kesiyor umuramıyormuş gibi davranıyor bana karşı sence ben bu durumda napmalıyım aklım git diyor kalbim kal diyor çok belirsizim bir türlü karar veremiyorum ve gün geçtikçe daha da takıntı haline geliyor ama bir yandan da özlüyorum aşırı derecede ondanda vazgeçmek istemiyorum çünkü onu çok seviyorum akıl verin bana
Gizli KullanıcıEşimle sorunlarım var
merhaba benim eşimle sorunlarim var bana kadinligimi hisettirmiyor hep tartışma birbirimize laf sokmalar kızmalar agzi cok bozuk hic normal bir aile gibi degiliz buna çok canim sıkılıyor bilmiyorum bitirmek cözüm olurmu evliligi ne yapmak gerek hic kafa dengim degil artik yoruldum onlan ugraşmaktan günluk hayatimda moralim hep bozuk cunki diyorum ay yine gelicek işten icim kaldirmiyor artik onun laflarini sözlerini benim dengim değilmiş gecte olsa anliyorum ama yavruma yazik oglumu bile qevmiyor bir baba gibi gucaklamiyor
Gizli KullanıcıBirine aşık oldum ama o beni bilmiyor
Bundan yaklaşık 4 ay önce babamla blr kuruma gitmiştim ve orda bahsettiğim kişi vardı gözlerimin lçine içine baktı hemen bi baktım sosyal medyadan istek atmıș sonra biraz bekledim ben bi baktım geri silmiş isteği 4 ay geçti ama şuan birden hep onu düşünmeye başladım aklımdan çıkmıyo heryerden onu staklıyorum zaten konuşsakta yani oda beni sevse onla buluşmak gibi bir imkanımda yok malesef kalbime gömmekteb başka şansım yok gibi
Gizli Kullanıcı
