Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kızımla alakalı takıntı
Merhabalar kızımda bazı takıntılar başladı kızım 8 yaşında örneğin sabah okula kıyafet seçememesinden dolayı hep geç kalıyoruz her gün atlet külotunu muhakkak değişecek atleti giydiğinde elbise gibi aşağı çekiştirerek giyiyor tayt asla giymez sıkıyomuş annecim giymen gerek diyorum çünkü bazı yerlerde mecbur istemeğini giymek zorunda. Basket kursuna gidiyor mesela saçlarını toplaması gerekiyor diğer türlü terleyip hasta olacak yok onada ağlayıp itiraz ediyor saçım salık kalacak diye ben bu konularda çok zorlanıyorum ne yapmalıyım yeri geliyo sert davranıyorum kurallara uysun diye ama hayır ben uymak zorunda değilim diyor
Gizli Kullanıcı
Bazen aklıma gelmesi normal mi?
merhaba betül hocammben 2022 senesinde sosyal medyadan bi çocukla konuşmaya başladım. benden 5 yaş küçüktü. ben onun yaşlarındayken hiç o tarz da bir erkekle iletişim kurmamıştım sevgilim olmadı. .. O benim bir nevi içimdeki o çocuğa dokundu sanırım. . bana çok iyi geliyordu. ama zamanla ben bağlandım hayaller kurdum. ama o bana bizden olmaz yaş farkı mesafe farkı kültürel farklılar var dedi amacı zaten ciddi değildi evet benim de değildi ama sonradan işte ister istemez ona alıştım ve en önemlisi bir erkeğe güvenip kendimi açtım. genelde kimseyle bu kadar süre konuşmazdım. 2 buçuk sene konuştum ama dolu dolu değildi işte. .. .. bana hiç yapmayacağım şeyler yaptırdı hep kontrol ediyodum onu wp den ve instadan. . kimi ekliyor acaba onunla bununla konuşuyomu vs vs. . diye. . çok yıprandım hem de bir hiç uğruna zten ciddi değildi benle ben niye buna bu kadar anlam yükledim diye sordum hep kendime ama ilkti benim açımdan ve güvenmiştim sanırım ondan biraz da kendiimi onda buldum benzer yanlarımız vardı çünkü fazlasıyla, en son 1 ay önce zaten yine bir hata ettim bana yazdı aradı tartıştık ve engelleştik. . arada aklıma geliyor. keşke böyle olmasaydı diyorum. onun yüzünden saçma şeyler yaptım hem de hiç değmeyecek birine. beni çok tetikledi ve kaygılandırdı ama umrunda değildim bence hiç.
Gizli KullanıcıKendimi nasıl anlayabilirim?
Her şeyden korkuyorum. Olasılıklar beni o kadar korkutuyor ki evden dışarı çıkmak hatta iletişim kurmak bir işkence haline geldi. Geçen yaz 2 ay boyunca sdece meyveyle beslenebildim. 45 kiloya düştüm. Üniversitem başlayınca o ruh halinden biraz kurtuldum. Hiç yakın arkadaşım yok. Resim çizerken, gitar çalarken, sanat üzerine okumalar yaparken biraz rahatlıyorum. Nadiren de olmayan şeyler görüyorum. Sol elimde bir göz, ayak bileklerimde zincirler veya olmadık anlarda siluet karaltılar. 2 senedir bu durumu yaşıyorum. Son zamanlarda aynada kendimi yabancı görmeye başladım. Düşüncelerim baya karışık. Ve sık sık kendimi,çevremi, hayatımı, geçmişimi, geleceğimi sorguluyorum: neden? Biraz kayboldum, çok yoruldum. Yol arıyorum.
edasuhRuh sağlığı düzeltmek istiyorum
Sürekli olarak eşimin beni aldattığını düşünüyorum her dışarı çıktığında dekontlardan nerede olduğuna bakıyorum vb. Evde onu beklerken ama sınıfına bırakılmış annesini bekleyen çocuk gibiyim sürekli ağlıyorum aslında bi aldatma belirtisi de yok o kötü bir şey dediğinde kafama vuruyorum rahatlamak için onun her şeyini takıyorum dışarıda arkadaş ile yemek yediğinde bile ben evdeyim diye o geziyor diye ağlıyorum hiç iyi değilim toparlanmak istiyorum bir tane de bebeğimiz var ona bakıyorum aşık oldum üniversitesi bırakıp 20 yaşında evlendim 21 de çocuk oldu eşim çok dışarı çıkmamıda istemiyor her gün evde çocuk bakıyorum evdeyim yani ama ben eşimi çok seviyorum onsuz yapamıyorum onunla ilgili her şeyi takıyorum geçen Ankara'ya gitti her saat başı aradım bana yalan mı söylüyor nerede diye artık o da benim taktığım şeyleri gittiğini söylemiyor ( kötü yerler değil ben sadece takıyorum örneğin arkadaş ile iki bardak bir şeyler içmesi gibi normal bir restoranda) söylemeyince ben öğrenince sonradan daha da takıntılı olup onu darlıyorum o gelene kadar eve oturma odasında yatıyorum bu yazıyı okuyan psikolog kim ise ben çok neşe dolu başarılı bir o kadar hayatı seven bir insandım şimdi nefes alamıyorum lütfen yardımcı olun
Gizli KullanıcıKendimi hiç beğenmiyorum çok çirkinim çok yetersizim
Kendime her baktığımda kötü hissediyorum sadece çok nadir kendini iyi hissediyorum 172 boy 68 kiloyum ama kendimi iri büyük obez çirkin gibi hissediyorum efektsiz fotoğraf bile çekilemiyorum birinin beni sevebileceğine inanmıyorum sevsem bile o bana bakmaz diye düşünüyorum Ne yapmam gerekiyor asla bilmiyorum daha da kilo vermeye çalışıyorum ama yetmiyor bilmiyorum işin içinden çıkamıyorum o yüzden destek almak istedim umarım yeterli olur
Gizli KullanıcıEşim çıplak fotoğraflara bakıyoe
Henüz 5 aylık evliyiz eşimle gittiğimiz tatilde benden uzaklaşıp çıplak bir kadının fotoğrafına baktığını yakaladım sonrasında çok büyük kavga ettik aşamadım boşanmak istediğimi söyledim fakat affettim. Sonrasında 6-7 defa yaptı güvensizlikle şüpheyle ölüyor gibi hissediyorum beni çok sevdiğini söylüyor kendisi beni çok seviyor hissediyorum fakat bunu kavga etmemize rağmen defalarca yaptı. akıllanır diye düşünüp çekip gittim tekrar yaptı. Kendi elimde değil diyor huyum bir zevk almıyorum diyor ama ısrarla bakıyor bende kaldıramıyorum çıkıp gitmek istiyorum gitmek istediğimde bağırıyor küfürlee ediyor sonra ağlıyor narsist bir kişiliği var ne yapmam gerekiyor bilmiyorum
Gizli Kullanıcıokulda kendimi boğluyomul gibi hissediyorum nası düzelirim
sınıfta oturduğumda boğulucak gibi oluyorum sanki kafese sıkışmış gibi kalbim hızlanıyor karnıma ağrı giriyo beş dakikda bir tuvalete gitme ihtiyacım oluyo herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum bu durum geçen sene sınav senemde başladı artık okula gitmek istemiyorum yedi yirmi dört bunu düşüniyorum okula gidersem yeniden yaşanmasından korkuyorum zihnimde olduğunu biliyorum ama engel olamıyorum yakında sınavların başlıyor artık sorunsuzca okula gitmek istiyorum
Gizli KullanıcıBabam babaannem ve amcam sevgilimin ailesini istemiyor
Çok güzel bir ilişkim var sevgilimin ailesiyle de aram çok iyi lakin babamın tarafındaki akrabalar bu aileyi istemiyor seni vermeyiz evlenemezsin o çocukla diyorlar 50 sene önce yaşanan muhabbetti anlatıp beni yıldırmaya çalışıyorlar ama ben vazgeçmek istemiyorum çünkü çok seviyorum ve aşığım evlenmek istiyorum ama önüme engel oluyorlar psikolojik siddet yapıyorlar annem ve annemin ailesi ilişkimizi destekliyorlar ama baba tarafım hep bir sorun çıkarıyor napmalıyım?
Gizli KullanıcıKaçıngan mı narsist mi
3yillik birlikteliğim ciddi konular acılinca sana güvenmiyorum sen tehlikelisin diyor evlilikten çok boşanmak zor diyor saçma bahanelerle uzaklaşıyor tam anlamıyla asla bağlanmıyor. Benim sevgimden çok emin yanimda çok mutlu her anlamda sen benim için çok uyumlusun seni seviyorum diyor çokta değer veriyor maddi manevi yanımda hissediyorum ama ciddi ilişkiden ve sevgisini bana belli etmekten kaçıyor ayrılmak istemiyorum nasıl davranmalıyım ?.
Gizli Kullanıcı3 yıllık ilişkide aldatıldım
Aldatıldım ve 1 ay sonra bir ilişkim oldu şuan onunla devam ediyorum herşey çok güzel çok seviyorum ama bazen duygusal bir duruma düşüyorum ve hüzünleniyorum 3 yıl boyunca yaşamımı heba etmişim gözüyle bakıyorum o anda aldatıldım ve karşımdaki insan bunu bile bile pişkin konuşuyordu bunları sindiremiyorum unuttum diyorum ama aklıma geldiği an sinirlerim tepeme çıkıyor ve bir anda parlamaya başlıyorum ve duygusal olarak çöküşe giriyorum
Gizli Kullanıcı
