Zihninizi Özgürleştirin

Ailemin ölmesinden korkuyorum ve suçlu hissediyorum

Merhaba. Yakın çevremde hiç ölüm görmedim ve ailemin ölmesinden korkuyorum. En çok annemin ölmesi düşüncesi beni çok yoruyor. Hastalığından sonra daha kötü oldum 3 aydır yaşamıyormuşum rüyanın içindeymişim gibi hissediyorum. Küçükken gece uyursam birşey olucak ve ailem ölücekmiş gibi hisseder uyuyamazdım. Annem sanki benim yüzümden mutsuz ve evliliğe mecbur gibi hissediyorum. Annemle aram çok iyi hiçbir zaman böyle birşey söylemedi veya ima etmedi. Ama benim yüzümden hasta olmuş gibi hissediyorum. Bazen ağlama krizleri tutuyor. Bazen çok öfkeleniyorum herşeye. Duygularımı kontrol edemiyorum ve hayatımda ne istediğimi bilmiyorum.

Psikoloji

Huzursuzluğumu nasıl aşarım?

Merhaba uykuya dalmaya çalışırken kafamın içinde konuşma sesleri duyuyorum son 1 yıldır bu durum var sanki biri biriyle konusuyor gibi söylediği cümleler karisik oluyor bazen biriyle konusuyor gibi mesela o zaman uykuya dalamiyorum bu sadece gece uykuya dalmadan önce oluyor nedendir acaba bu durum beni korkutuyor ama uyanikken olmuyor bu durum sadece uykuya dalma ile dalmama arasında oluyor diyebilirim tesekkurler şimdiden cevabınız için

Çocuk ve Ergen

3.5 yaşındaki kızım uyurken yanında olmamı istiyor

3 buçuk yaşında kızım var 2 haftadır gece uyurken yanında olmamı istiyor ya yanında yatıcam yada sandalyede oturucam 2 hafta öncesine kadar böyle bi problemimiz yoktu yanına çağırıyordu en fazla kapıyı açık bırakıp çıkıyordum ki zaten tam kapatmıyordum bi şeyden mi korktun dedim evet dedi kötü rüya mı gördün dedim evet dedi ama ne gördüğünü anlatamıyor ne yapacağımı şaşırdım kreşe gitmiyor ben de çalışmıyorum

denizinannesi

Kayınvalidemin yaptıkları beni çok yıprattı ne yapmalıyım?

4 yıllık evliyim, eşimin ailesiyle pek anlaşamıyoruz, özellikle annesi ile, ilk oğlum doğduğun da benden gizli şeyler yedirdi, tuzlu suyla yıkadı gizli gizli, sen sezeryanla doğum yaptın anne değilsin, bu çocuğun annesi benim gibi şeyler söyledi, eşimle aramızı bozmak için hep kavga ettiriyor bizi, eşime söylediğim de bana inanmıyor sen yanlış anlamışsındır diyor, ben görüşmek istemiyorum eşimle kimseyle kötü olma diyo, ne yapmalıyım bilmiyorum, ilk tanıştığımızdan beri biz eşimle ne zaman mutlu olsak morali bozuluyor bize ters ters bakıyor, hiç bir zor anım da kaynanam yanım da bulunmadı ama kendisinin bir işi olduğun da ben hem ona hem de diğer aile üyelerine yardım ettim, kendimi kullanılmış hissediyorum, evimin şeklinin değişmesini hiç sevmiyorum bunu bilmesine rağmen benden habersiz değiştiriyor, ben kızınca üzülüyor ama yanımda eşim varsa, ben evime veya kendime bir şey aldığım zaman kıskanıyor ve nazarı değiyor. bana düğün yapmadılar, nikahımız oldu bakkala gider gibi geldiler ailecek, gelinliğimi başkasından aldım 8 beden büyük gelinlik giydim, takı felan hiç bir sey takmadılar, sadece evime 2 güneşlik aldı o kadar. oğluma da hiç birşey almadılar. doğumum riskli olduğu için özel de yaptım parasını annem verdi, doğuma girmeme 10 dakika kala, özel hastane diye tutturdun mutlu musun deyip küfür etti, moralim bozuk doğuma girdim, çıktığım da çok kötüydüm ama oğlumu kucağıma ilk ben almak istedim bana vermedi kendi aldı, saatler sonra kucağıma alıp emzirdim, ben o haldeyken oğlum daha doğalı 15 dakika olmuştu çilek reçeli yedirmişti. sürekli ilk benim kokumu aldı beni annesi sanıyo deyip duruyordu, oğlum her ağladığın da anne kokusu arıyo deyip kucağına aldı, aradan 2 buçuk sene geçti hatta üstüne 1 çocuğumuz daha oldu ama unutamıyorum. sürekli ortalık karıştırdı anneliğimi sorguladı sen kimsin ben bu çocuğa istediğimi yaparım sana mı sorcam alır digerim yüzünü göremezsin dedi 2 sene önce bende evden kovdum eşim de yanimizdaydi ve annesine kızdı ama annesi kapıdan çıkınca günlerce benimle konuşmadı üstelik 40 ım yeni çıkmıştı, sonra da toparlanamadık ve boşandık, annemin yanına sığındım oda başkasıyla evli, eşiyle anlaşamadık ve oğlumla beni evden kovdu, annemde bizimle beraber geldi, sakaryadan ev tuttuk eşyalar felan, annem 1 2 ay sonra ben eşimin yanına gidicem hayatımı yaşamak istiyorum diye benimle sürekli kavga etmeye başladı ve eşimin babasiyla konuştular apar topar imam nikahı yaptık, tekrar hamile kaldım 2. oğluma çok zor bir hamilelik geçirdim ve kimse yanımda olmadı çok piskolojik şiddet gördüm, ilgisiz sevgisiz aç ve yalnız kaldim 1 buçuk yaşında ki oğlumla, bir gün kaynanamlara gittik büyük oğlumun süt alerjisi var, marketten meyve suyu alın dememe rağmen kaynanam süt alıp çocuğuma yine gizli içirmiş bir kaç gün sonra alerji olunca bende eşime söyledim annen yüzünden diye, annesi de karının haberi var o içirdi demiş, ve biz yine kavga ettik yine aramız açıldı, bende kaynanama uzun bir mesaj attım bak yine kavga ettik yapma dediğim şeyleri yapma olan bize oluyor diye, ama ne kötü birşey yazdım, ne de küfür ettim, eşimin çalıştığı yere gidip ağlamış, onun yüzünden eşim beni ağlattı hamileyken, hiç birini unutamıyorum ve görüşmek istemiyorum ne yapacağımı şaşırdım, eşimle sorunlarımı paylaşamıyorum, ailesi onu hep kandırıyor ve ben suçlu oluyorum, ben sadece çocuklarımızla beraber mutlu olalım istiyorum, bize ilgili sevgili olsun istiyorum ama o bizi değil o tarafı birincil ailesi görüyor, ben 27 eşim 25 yaşında, şuan cezaevinde Mart ayında çıkacak, belki orda değerimizi anlar dedim ama değişen pek bir şey olmamış, annesi cezavinde olduğu için üzülmüyor, görüşlere bile ben zorladım hepsini gidelim diye, eşime de söyledim umursamadı, lütfen bana yardım edin, daha çok şey var anlatacağım ama nerden başlayacağımı bilmiyorum, çok uzun oldu kusura bakmayın, hakkınızı helal edin. ♥️

Annem toksik bir insan mı?

Annem her yere benımle beraber gitmek istiyor bensiz hiç bir yere gitmez, erkek arkadaşımla buluştuğumda konuştuğumda sürekli laf söyler bana trip atar kavga ederiz bunu erkek kardeşime de yapar ama bana daha çok sıklıkla, dışarı çıktığımda tepki görürüm telefonla konuştuğumda aynı şekilde ve özel bi alanım olmaz annem konusunda ne yapabilirim nasıl bunu yenebilir hiç bilmiyorum psikolojik olarak çok etkileniyorum ne yapmam gerekiyor nasıl tepki vermem gerekiyor yardımcı olur musunuz?

Romantik İlişkiler

Erkek arkadaş öfkesi

Erkek arkadaşım her kavga ettiğimizde beni siliyor ve engelliyor öfke patlaması yaşıyor ufak bir sebep de olsa dahil tepkileri biraz ağır oluyor sosyal medya dahil her yerden silip çıkarıyor ve sonra pişman olup arıyor özür diliyor sevdiğini biliyorum ama bana karşı bu öfke patlamalarını anlayamıyorum telefonları suratıma kapatıyor aniden öfkelenip bi iyi bi kötü ne yapmam gerekiyor nasıl izlenim almalıyım?

Psikoloji

Anksiyetemi nasıl daha aza indirebilirim?

Çok sıklıkla yüksek anksiyete geçiriyorum ölecekmişim ve boğuluyormusum gibi, kalp atışım hızlanıyor nefes alamıyorum kötü düşüncelere kapılıyorum ölmem gerektiğini düşünüyorum, fazlalık olduğumu ve kendımı suçlamaya başlıyorum. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum bu süreçte. Buna etken erkek arkadaşım ve ailemin olduğunu düşünüyorum nasıl başa çıkacağım konusunda bi fikrim yok, buna panik ataklarım da dahil. Nasıl yol almam gerektiği konusunda bana yardımcı olabilirseniz sevinirim

Çocuk ve Ergen

Çocuğum okuldan çok şikayetçi, okulu nasıl sevdirebilirim?

8 yaşında ve sürekli okuldan şikayet ediyor, öğretmenini sevmediğini söylüyor. Başka bir sınıfa aldıralım dediğim de ise hayır diyor. Genel olarak arkadaş canlısı ve sevecen bir çocuk aslında. Okulda hiç sorun yaşayacağını düşünmezdim, bu durumda pedegog mu görmek gerekli psikiyatr mı bilemedim. Maddi durumunuz özeli uzun vadeli karşılamaz ama bir kaç kere gidebiliriz en fazla psikoloğa. Bana ne önerirsiniz nasıl bir yol izlemeliyiz bu durumda? Bu uygulamayı i bulunca sormak istedim psikologlara. Teşekkür ederim ❤️❤️

Annem Narsist mi Yoksa Toksik mi?

biz 3 kız kardeşiz. ben ortancayım. aramızda büyük olanla 1, küçük olanla 5 yaş var. Annemin bazı davranışlarısürekli beddua ederbizi sevmesi için dediklerinin hepsine uymalıyız, hayalindeki çocuk olmalıyızsürekli ev işi yapararkadaşlarımızı bizden kıskanırinanılmaz fazla küfürlüdürbazen çok neşelidir ama çok kısa sürersürekli bize yaptığı fedakârlıkları anlatır ve karşılık beklediğini söylerbirşey anlattığında o konuda haksız olduğunu söylersek çok kızar küser ve bunu asla kabul etmezeskiden beri babamla arasını bizim(çocukları) yapmamızı sağlarailece otururken birden babama derki çocuklar senden şikayetçidir çocuklar diyorki babam bizi sevmiyor, ilgisizdir(biz hiçbir zaman öyle birşey söylemedik o hep bize sordu baban ilgisiz demi? ayrılsak kimle gidersin? ben sizin için daha çok çabalıyorum. hep bunları sordu bizde her sorduğunda annemi seçerdik. 18 yaşımdayım şuan cevabım aynı değil) babamda sessizce oturmaya devam ederdi. hâlâda öylekomşulara akrabalara hep hatalarımızı büyük küfürlerle alaycı bir şekilde dalga geçerek anlatıronun için asla bir özelimiz olamazannemden habersiz banyoya bile giremeyiz. o hiçbir zaman bana sorun demedi ama biz(çoçuklar) nedense sorma, izin alma ihtiyacı duyuyoruzteyzeme çok büyük ayıp etti ama teyzem yine onunla konuşuyor. anneme sordum dedimki teyzem sana küsmedi mi? oda dediki teyzen benden vazgeçemezbu liste daha uzar ama bu kadar yeterlidir inşallah. bu yazdıklarım sebebiyle annemin narsist olmasından şüpheleniyorum. son zamanlarda artık onun sözlerini duymaya katlanamıyorum. çok ağlayasım var ama bir türlü gözyaşım akmıyor. eğer narsistse nasıl korunabilirim? eğer narsist değilse bu davranışların sebebi ne? ben mi abartıyorum bu normal bir annemi yoksa?