Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Duygumdan nasıl emin olurum?
Betül hanım merhabalar,biz bugünde buluştuk partnerimle ama kendisi bugün bi tuhaf bana evlenmekte kararsız olduğunu söylüyor benden emin değilmiş biz anlaşamazmışız bu benim çok canımı yaktı bilmiyorum şuanda kendisi benden ayrılmak istiyor sanırım ne düşünücem bilmiyorum ağlamak istemiyorum ama acı çekiyorum gibi ne yapmam lazım ne demem lazım nolur yardım edin bana şuanda hala beraberiz Betül hanım Yardımcısı olursanız çok sevinirim
Gizli Kullanıcı
İlişkideki gelgitleri düzeltmek için ne yapmalıyım
kız arkadaşımla sürekli gel git yaşıyoruz bende güvensizlik var bazen bunaltıyorum onunda farklı hataları var başkasına sevdiğini istediğini söylüyor benim için ama ben yanaşınca da itiyor istemiyorum sevmiyorum felan bitirdim iyi gelmiyorsun bana diyor bana engelliyor beni her yerden 2 dakika sonra açıyor ama konuşmak istemiyor neden başkasına sevdiğini istediğini söylüyor ama tama tersi yardımcı oluyor musunuz anlam veremiyorum bitirmeliyim devam etmeliyim?
Gizli KullanıcıAşırı takıntı ve bağlanma sorunundan nasıl kurtulurum?
Merhaba, ben gerçekten biri veya bir eşya vb. Çok çabuk bağlanıyorum ve ondan asla vazgeçemiyorum. İstemediğim halde bir çok şey yapıyorum ama bunları yapmak istemiyorum. Taciz edildiğimi bile bile vazgeçemedim ve bir hafta görüşmeye devam ettim ama hala aklımın bir kenarından atamıyorum. Bir insanı çok fazla takıntı yapıyorum. O kişi bana zarar veriyor olsa bile vazgeçemiyorum. Benimle görüşmek istemedikleri halde onlarla iletisim kurmaya çalışıyorum. Ve bir eşya veya bana ait olan herhangi bir biseye çok bağlıyım. O eşyadan veya herhangi bir şeyden vazgeçemem. Eskirse, kullanılamaz hale bile gelse onu asla bırakmam. Ve çift sayılara takıntılıyım. Yani tek sayıların uğursuzluk getirdiğine inanıyorum ve nefret ediyorum. Yaptığım işler, aldığım şeyler, bir iş yapma saatin hep çift olmasına özen gösteriyorum. Tek sayıları asla kullanmamaya çalışıyorum. Düşüncelerim de aynı şekilde. Bir düşüncem sabit kalıyor asla değiştiremiyorum. Kendi kafamda inandığım bir şeyi kendim bile değiştiremiyorum.
Gizli KullanıcıKarşı cinsle konuşurken istemsizce vücudum kasılıyor bacaklarımda titreme oluyor bu durum neden kaynaklı
Daha önce hiç erkek arkadasım olmadı biraz çekingenim galiba flört etmeyi bile bilmiyorum iletişim nasıl kurulur bilmiyorum hatta sosyal medyadan yazanlarıda ekiyorum sonra vs diye benim konusmak istediğim birisi vardı onunla kendim bulusmak istemiştim o benimle bulusmadı haber bile vermedi o gün içinde- erkeklerle konusurken bacaklarım titriyor kızarıyorum sebebi nedir yardımcı olur musunuz bu konuda çok teşekkür ederim şimdiden kolay gelsin te
Gizli Kullanıcıİnsanlara qarşı olan problemim
Bundan əvvəl yazdığım psikolojik problemlərimə cavab verdin və mən deyiklərini hamısını diqqətlə oxudam ama mən nə isdədiyimi heç özümdə bilmirəm yəni düzdür günlük ətrafımda o qədər çoxlu insanlar var onlarla söhbət edirəm ama bu söhbətlər bir neçə dəqiqədən sonra mənə yorqunluq verir söhbət etmək isdəmirəm dərsdə falan ən arxada oturub bütün gün özümü mahnılara buraxıram mahnıya qulaq asmaq mənim üçün vaz geçilməz bir hobi olub əslində normal həyatımda hamı məni deyib gülən şən enerjik bir insankimi tanıyır bir az səssiz qalankimi deyirlərki nolub sənə ama sadəcədə dedikləri söz ordacada qalır bəzən insan həqiqətən biriləri tərəfindən ilgiyə ehtiyacı olur isdəyirki hamı onunla ilgilənsin ama bu mümkünsüz birşeydir hər kəs öz həyatını yaşayır məndə bu olanlara qarşı özümü nə qədər güclü göstərməyə çalışsanda deyib gülməyə çalışsamda bu alınmır yenə çəkilib bir qıraqda otururam ən yaxın doslarım mənimlə ilgilənsin isdəyirəm ama olmir onlarında öz dərdləri var ama mən belə davrandıqdan sonra hər kəs məndən uzaqlaşır mənimlə əvvəlki qədər səmimi olmurlar danışmırlar buda ustəlik məni dahada pis edir ona görə heç güclü dura bilmirəm bir insana bağlandımsa vaz keçə bilmirəm hər zaman yanımda olsun isdəyirəm ama olmur görəkdə bundan sonraki həyatımda nələr yaşayacam
Gizli Kullanıcıilişkide neden hissizim?
Şimdi ben bundan 5-6 önce çok ciddi bir ayrılık yaşadım ve ciddi ilişkimdi yani sonra bu ayrılıktan sonra çok acı çektim unutmak için flört yaptım falan hayal kırıklığına uğradım sonra kendime 1 ay ara verdim ve ilişki yapmadım o zamanda da özlem duydum hep eski kendime daha sonra biri çıktı karşıma ilişkiye adım attım 1 aydır beraberiz ama ben hissizim sanki heyecanlanmıyorum tutku duymuyorum ve hayata genel olarak çok hissizim hissedemiyorum beni bu gün ilk kez öptü buse kondurdu diyelim ama hiçbişi hissedemedim neden oluyor daha önceki ilişkimdeki ilk öpücüğümde sanki bulutlardaydım farklıydı onu hala özlüyor muyum bilmiyorum
Gizli Kullanıcıpsikiyatriye gideceğim korkuyorum
yarın kendimde okbden şüphelendiğim için ilişkimi riske attığımı düşündüğüm için psikiyatriye başlıyorum. ama korkuyorum da her şeyi psikiyatriye anlatmalı mıyım? hayata geri dönmek istiyorum her gün mide krampları ile uyanmaktan çok yoruldum. . devlet hastanesindeki psikiyatriler işe yarar mı? ilaç kullanmak istemediğimi belirtsem bir etkisi olur mu? sanki anlattığım her şeyi başkasıda bilecekmiş gibi korkuyorum. .. durumum olmadığı için devlete gidebiliyorum
Gizli KullanıcıDuygumdan nasıl emin olurum?
Betül hanım tekrar merhabalar,öncelikle cevaplarınız için çok teşekkür ederim gün içinde beni gerçekten çok ama çok rahatlattı yalnız olmadığımı hissettirdiniz bana teşekkür ederim tekrar🥹 şuanda eve geldim ve hemen size günü değerlendirerek yazmak istedim,dediğim gibi yani gün benim içi. Kötü başladı aslında arabayla beni almaya geldi o beni özlemiş belli elimi tutup öpüyo sarılıyo saçlarımı kokluyo seni çok özledim ben diyo ama bende tık yok gerçekten yok sonra durduk bi yerde sarılalım dedi ama içimden hiç gelmedi yemin ederim ama o ben düzelirim sandı galiba daha çok yaklaşmaya başladı bu sefer ben o anda bitirmek istedim ilişkiyi yeter artık ben seni istemiyorum diyicektim ama kendimi zor tuttum,daha sonra size de dediğim cümleyi söyledi bende evet dedim bi yere kahve içmeye gittik ve ben orda konuştum onunla. Yalnız kaldığımı söyledim bana eskisi gibi değer vermediğini söyledim sanki bu 5 yılda biz herşeyi tüketmişiz de evli insanlar gibi yaşıyoruz dedim eskisi gibi değer göstermiyorsun dedim Buda beni yalnızlığa itiyor ve ben uzaklaşıyorum dedim ki cinsel anlamdada yakınlık gösteremediğimi söyledim,önce bi beni sorguladı nolucak böyle diye sonra ben hissettiklerimi anlattım kendisi de bana hak verdi özellikle uzaklaşma konusunda ve cinsellik içinde yapılmadıkça unutulan bişey olduğunu söyledi ilgiye gelince sorumluluklarının arttığını ama içinde bana karşı hala heyecan ve bişeyler yapma isteği olduğunu söyledi sadece zaman bulamıyormuş ama bende seven insan bi şekilde bişeyler yapar dedim en azından benim duygularım bilsin ki belki oda kendini bişeylere hazırlar ona güvenmediğim konuları da söyledim sıkılabiliceksin gibi hissediyorum dedim ilişkiden düşünceli şekilde düşündü bence o da emin değil sıkılıp sıkılmayacağından evliliğe şuanda hazır olmadığımı söyledim aslında beni olumlu karşıladı Betül hanım,bunların geçici olduğunu söyledi daha çok görüşürsek bana gözün alışır dedi öyle de oldu biraz aslında yemek yedik beraber ama ben bi yakınlık hissediyorum içimden ama bianda da soğuyorum evime gitsem diyorum bi ara kendim öpmek istedim partnerimi alıştın mı bana felan diye bi tepki verdi sanki ben hastaymışım gibi erkekler böyle şeylerle dalga geçiyor sanırım yani bi tuhaf hissettim bilmiyorum yarın yine buluşucaz ama ben evde kalmak istiyordum Betül hanım tekrar dışarı çıkma düşüncesi beni yoruyor ve sürekli de baş başa kalalım diyip duruyor beni sevip öperse bişeyler yaşarsak negatif duygulardan kurtulurmuşum sevgi akışı olurmuş ben bunlara pek inanmıyorum aslında çünkü cinsel anlamda gerçekten aktif bi insan hiç olmadım yani olsa da olur olmasa da ama partnerim öyle birisi değil napabilirim sizce bu durumda birde Betül hanım yemek yiyicez ben bişey istiyorum o kötü başka şey yiyelim diyo ama ben istiyorum bence en sonunda o zaman herkes kendi istediğini yesin dedim sürekli babam gibi cümleler kullanıyor ama ben ne istediğimi biliyorum yani kalbini kırmakta istemiyorum ama zorluyor beni
Gizli KullanıcıHerkesten nefret ediyorum ve sevmiyorum
Annem babam ve kedilerim hariç herkesten nefret ediyorum,kimseyi sevmiyorum ve kimseye güvenemiyorum. Herkesten her an kötülük bekliyorum. Kimseye aşık olamıyorum…. .yani hep mutsuzluk daha önce kedimi kaybettim sizde çok destek olmuştunuz Dr a gittim ilaç verdi onu içmesem cidden kafayı yerdim kesin. Hayatta neyi sevsem neye kime güvensem kaybediyorum,İnsanlara iyi davranıyorum ama hep karşılığı köy oluyor. Ayarım yok bu konuda diyebilirim. Eskiden ölümüne sevdiğim adam arıyor sürekli hiçbirşey hissetmiyorum. Bu hissizsizlik,güvensizlik mutsuzluktan nasıl kurtulabilirim bilmiyorum. Yaş aldıkça annemi babamı da kaybetmekten korkmaya başladım birde. Yani kaygı korku güvensizlik özgüvensizlik…. hepsi var. İnsanlardan onları kaybetmekten korkmamak istiyorum. Yani evime temizlikçi olarak almayacağım vasıfsız kızlara bile ben iyi davranıyorum onlar benden havalı ve ukala davranıyorlar
Gizli Kullanıcı
