Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Geçmiş ilişkilerimdeki insanları stalklamayı nasıl bırakırım?
Ben geçmişte flört sevgili vs olduğum insanları stalk yapıyorum çevresinde tanıdığım kişileride aynı şekilde stalk yapıyorum. Merak ediyorum. Hayatlarına biri girince ufak bir kıskanma hissediyorum. Biri bile geri yazsa devam edelim dese asla da devam etmem . Ama geçmiş defterleri onları stalklamayı nasıl bırakırım bilmiyorum. Niye bu kadar merak ediyorum niye bırakamıyorum niye onlardan bir iz devam ediyor hayatımda numaralarını Bile zor sildim telefonumdan. Bu durumdan ben nasıl kurtulurum? Bunun sebebi tam olarak ne ?
Gizli Kullanıcı
Neden onunla konuştuğumda veya konuşmadığımda tetikleniyordum?
Merhaba hocam ben bu çocukla sanal üzerinden tanışmıştım. Ve olurumuz yoktu ama hep beklentiye girip umit ettim. Ama yine olmadı tabi. Balık baştan kokarmis. Çok üzüldüm tabi ama yapacak bir şey yok. Sorum şu bu çocuk mesela ne zaman whatsapp profil resmini ve son görülmesini kaldırsa aşırı tetikleniyordum sanki onu kaybediyormusum gibiydi. Rüyamda da buna benzer şeyler görüyordum. Onu kaybettiğime dair. Instagramda aratiyordum mesela ve bulamıyodum onu ya da başka kızla olduğuna dair resimlerini görüyordum. Ne zaman ki kavga etsek ve ya durduk yere profil resmini kaldırınca aşırı tetiklenip ona yaziyodum veya arıyordum. Bunu neden yaptığımı bende çözemiyorum. Sizce neden
Gizli KullanıcıVazgeçemediğim bir huyum var?
Merhaba değer verdiğim karşı cinsten biriyle konuşuyordum birgün mecbur bırakıldığim için hayatımdan çıkardım ve o günden itibaren sürekli kafamda acaba çıkarmasaydım ötesi olur muydu oda birşeyler hissetmeye başlar miydi hissediyor muydu ben mi çok anlam yükledim gibi sorulara yanıt aramaya başladım ve ara sıra profiline girip bakıyorum içimde yapma artık saçma desemde yapıyorum ve bir turlu bu huyumdan vazgeçemiyorum ne yapabilirim
Gizli KullanıcıSevgilimle aramızdaki bağ
Sevgilimle yılbaşında tanıştık, dolayısıyla ailesi yanındaydı herşey aniden oldu beraberinde takdir edersiniz ki aynı anda ailesiyle de tanıştım. Onlar beni bende onları çok sevdim. Fakat sevgilimin annesi sevgilimden daha ilgili davranıyor bana. Çok ince çok zarif bir kadın dertleşiyor benimle hep. Ama annesiyle kurduğum muhabbetin belkide yarışını kendisiyle kurmakta zorlanıyoruz. Uzakta çalışıyor kendisi onu sadece 19 gün görebildim tanışınca. 2 aydır uzakta görüntülü konuşuyoruz. Bazen beni görüntülü aramıyor ararsa 15 dakikayı geçen nadir sohbet etmiştir benle. Neden böyle sizce mobil oyun oynuyoruz kendisiyle bazen onun kadar iyi oynayamıyorum bana hemen kızıyor öfkeleniyor. Oysa ki bu sadece bir oyun dedim ona. Ancak bende üzülüyorum bana ilgisiz olduğu için ama bunu asla ona söylemiyorum toksik olmamak için. Bana saatlerce yazmıyor yoğun çalıştığı için üzerine düşmüyorum ama kaç kez instagram da aktif olduğunu gördüm iş saatinde. Yani benim ona verecek çok vaktim var ama o bana sadece kırıntısını veriyor ben ona neyi eksik veriyorum da samimi olamıyoruz merak ediyorum uzun oldu biraz affınıza sığınıyorum. İkimizde 24 yaşındayız kendisiyle ciddi düşünüyorum onunda benim için böyle düşünmesini istiyorum napmalıyım?
Gizli Kullanıcıİsteksizim yorgunum
Bir süredir kendimi çok yorgun hasta gibi hissediyorum ama hasta değilim. Hic bişey yapmaya sabrım yok istegim yok zorunda olduklarimi yapıyorum onun dışında modum düşük kendimi mutsuz hissediyorum. kendimi eğlendirecek mutlu edecek şeyler bile yapamıyorum uğraşmak istemiyorum hicbiseyle kimseyle konusmak muhatap olmak istemiyorum konusursam bile kendimi bi anda dalmis kopmus hissediyorum. yardımcı olursanız ne yapmam gerektigi ile ilgili teşekkür ederim
Gizli KullanıcıYakınlarımı kaybetme korkumu nasıl yenebilirim?
Hayatımdaki insan ve aile bireylerim, arkadaşlarım hakkında kaybetme korkum var. Hepsi sağlıklı olmasına rağmen ölürlerse diye kafamda düşünceler geçip ağlamaya başlıyorum. Onlarla geçirdiğim anları bir daha geçiremeyeceğime ve onlarsız yalnız kalacağıma kimseyle konuşamayacağımı düşünüyorum. Bu sebeple hayatımdaki erkek arkadaşımı çıkarmak bile istedim ona çok alışmıyım diye. Bu sorunun üstesinden nasıl geleceğimi bilmiyorum. Vefat ederlerse ne yaparım bilmiyorum. Sürekli onları düşünüyorum. Vefat ederlerse diye plan yapıyorum ne yapacağım diye. Bu konuyu nasıl yenebilirim?
Gizli KullanıcıElde edince gelen sıkılma hissi
Çok çabuk sıkılıyorum. Elde edince sıkılıyorum. Mesela şuan bi sevgilim var çok yeniyiz (1 günlük) ve şuan bile sıkıldım. Arkadaşken iyiydik hoşlanıyodum hatta falan ama niyeyse "evlilik aşkı 9ldürür" gibi bi şey oldu ve dönemsel olarak yakın çevremden soğuyorum. Hoşlandığım biri benden hoşlanınca sıkılıyorum. Şuan sevgilimden ayrılmak istemiyorum tabii ama ne biliyim sıkıldım yani sebebi ne ve napicağmı bilmiyorum öyle
Gizli KullanıcıEvlilik düşünüyorum ama insanlar yorum yapınca kafam karışıyor
Evlilik düşünüyoruz fakat insanlar yorum yapınca kafam çok karışıyor ne yapmalıyım ve bazen bunu karşı tarafa da yansitiyorum ve bu da ilişkimize yansıyor ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ve karşı tarafın nasıl karakterde olduğunu da tam olarak çözemedim cimri mi buna çok dikkat eden biriyimdir fuzuli harcanmasından hoşlanmam ama harcanması gereken yer varsa harcarım karşı taraftan bunu nasıl öğrenebilirim bilmiyorum. m.
Gizli Kullanıcıİlişki durumu karmasıklığı
Hocam merhaba. Çok utanarak bir seyler danışmak istiyorum. Ben 5 aydır falan nişanlıyım fakat bu nişanlılık sürecine giriş cok hızlı ilerledi, üstelik de bunun böyle olmasını isteyen kendimdim. Bizim 4 ay sonra düğünümüz var mekan tutuldu her sey neredeyse ayarlandı. Ben aslında bu zamana kadar çok rahattım yani her seyi bir sekilde hallederiz diye düşünüyordum. Ama zaman ilerledikçe ekonomik sıkıntılar da buna eklenince düşüncelerim hakkında endişelenmeye başladım. Mesela sevgili olsak, bir anlasmazlık oldugunda ve bu bir süre devam ettiğinde yok bizden olmaz der deyip bırakırdım büyük ihtimalle. Fakat nişanlı olunca işler daha farklı ilerliyor ve ben de yorulduğumu hissediyorum. Şu an aslında aramızda bir sorun yok ama ben nedense evlenmek istediğimi sanmıyorum sanki artık. ilk zamanki o heyecan yok icimde. Nişanlı hep ciddi dursn gergin olan birisi bazen otururken bile konusmuyoruz ve öylece susuyoruz bu beni rahatsız ediyor açıkçası. Ben aksine neşeli bir insanım sürekli konusmaya çalışırım mutsuz olsam dahi. Yani bilmiyorum içim mi soğudu artık anlamadım. Mesela ailesini de sevemiyorum artık. Bir de ben yeni işe basladım. Bunu söylemekten çok utanıyorum ama oradaki bir çalışma arkadaşım dikkatimi epeyce çekmişti çünkü gercekten cok konusmalı cok neseli birisi. Bu da beni ona cekmis bile olabilir. Sürekli kızım sacma sapan seyler düşünme diyerek telkinliyprum kendimi. O haliyle aynı iş yerinde olduğumuzdwn benimle konuşuyor ama normal biri gibi sonucta. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum lütfen bana bir şeyler söyleyin zor bir durumda hissediyorum kendimi.
Gizli KullanıcıKendi seçimlerimden neden mutsuz oluyorum?
Bitirdiğim ilişkimde çok tartışma yaşıyorduk ben ayrılmak istedim ve ayrıldık aşkımdan ölmüyorum da ama ayrılmak doğru gelmiyor barışmam gerekiyormuş gibi hissediyorum. Ayrılma sebebim de boş değil çok sorunlar yaşadık 1 sene içinde artık bitsin dedim ama Eğer o kişiyle bitirirsem bir daha kimse beni böyle sevmez nazımı çekmez diye düşünüyorum arkadaşlarımda bana kızıyor öyle düşünme niye kimse sevmesin diye neden böyle acaba
Gizli Kullanıcı
