Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Eşimin artık beni sevmediğini düşünüyorum
Biz 12 yıllık tanışıklığımız ve 5 yıllık bir evliliğimiz var. İnişli çıkışlı bir evliliğimiz oluyor ama birbirimize sevgimiz hep vardı. İş yerinden dolayı problemler yaşıyor ve beni de artık umursamıyor sevdiğimi söylediğim zaman neden üstüme düşüyorsun diyor. Yürürken elini tutmak istedim elini kaçırdı aynı yatakta birbirimize dokunmadan yatıyoruz . Aynı odada konuşmadan oturuyoruz neden bana karşı böylesin deyince beni rahat bırak diyor
Gizli Kullanıcı
Sigarasız hayat istiyorum! Bağımlılıktan kurtulmak
Merhabalar hocamUzun zamandır sigara kullanıyorum ve artık sigarayı bırakmak için çok çaba harcıyorum. Sigarayı kendime bir arkadaş olarak görüyorum sanırım?Her yalnız kaldığımda her mutlu veya üzgün olduğumda yanımda olması beni mutlu ediyor ama ben bundan ciddi anlamda rahatsız oluyorum. Hem maddi hemde sağlık için büyük problem olmaya başladı öyle bir tavsiye verin ki kurtulabileyim. Sigarasız bir hayat istiyorum!Teşekürler.
Gizli Kullanıcıİlişkilerimi sürdürebilmek için ne yapmalıyım?
Merhaba, ben arkadaş ortamın da, sosyal ortamlar da sevilen biriyim. Birini beğendiğim de özgüvenli bir şekilde iletişime geçebiliyorum. Her şey güzel giderken bir an da karşı taraftan iletişim kesiliyor. Duygusal ilişkilerim kısa ve keskin bitiyor. Nedenini anlayamıyorum ve bu durum artık beni çok üzüyor. Günlük yaşamımda da kendimi sorgulamaya başladığım için arkadaş ilişkilerimi de etkiliyor artık. Çözebilmek için ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıDuygularımı dengede tutmak için ne yapmalıyım?
ben duygusal açlık çekiyorum. sürekli yeme hissi ihtiyaci duyuyorum. Ve doyumsuzluk yaşıyorum. Eşimden boşanalı 3 sene oldu. Duygu durum bozukluğu yaşıyorum. Psikolojik ilaç kullanıyorum fakat sanki bana biri kafama dokunsun yüzüme dokunsun okşasın sevsin istiyorum öyle bi an geliyo o an istiyorum. Kendimi duygusal olarak yetersiz hissediyorum ve kendi bedenimden uzaklaşmış hissediyorum. Sanki rüyada gibiyim ve beynim kendini kontrol edemiyo ne istiyosa bana onu yaptırıyor ve günlük işlerim aksıyo beynim pilot moduna geçti.
Gizli KullanıcıBaşkalarının yanında istediğim gibi konuşamama sorununu nasıl aşarım?
MerhabalarBen insanların içinde konuşamayan çok sessiz sakin hiç bir şekilde kendini düsüncelerini ifade edemeyen biriyim, ama normalde kendi evimde böyle değilim daha farklı daha konuşkan, sinirli düşüncelerini söyleyebilen biriyken, bir ortamda herkes her düsüncesini söylerken ben susup hiç konuşmayan çekingen yada söyleyeceklerini unutan iki kelimeyi bir araya getiremeyen bir yapıya bürünüyorum, ve bir ortama girip çıktıktan sonra bu halim beni rahatsız ediyor, neden konuşmadım, yada eve gelince düşünüyorum ve bunu yada şunu söyleyebilirdim diyorum, bir ortama girip çıktıktan sonra kendimi rahatsız hissediyorum bunalıyorum, üzüntü hissediyorum ezik gibi hissediyorum böyle olduğum için kimsenin beni kaale almadığını düsünüyorum bunun için ne yapabilirim nasıl düzeltebilirim bu durumu
Gizli KullanıcıÇoğu meseleyi kişisel algılamamak için ne yapmalıyım?
Merhaba. .Aile içinde yaşamıyorum fakat arkadaş gruplarımda ve iş hayatımda sanki arkamdan olumsuz şeyler konuşuluyor, iletiliyor gibi hissediyorum. Bu durum yaşanınca mesafe koymak istiyorum ama çok kafama takıyorum. Halbuki bu bir his gerçek bile değil. .. Sanki herkes birbiriyle anlaşıyor benle biraz vakit geçirilince uzaklaşma oluyor gibi hissediyorum. Bazende aşırı kıskandıkları düşünüyorum ve bundan dolayı benden uzaklaşıyorlar gibi geliyor. Cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim.
nesearManipüle edilmemek için ne yapmam gerekiyor?
Duygusal olarak çok manipüle edildiğimi düşünüyorum. Aslında bu durumu okuduğum bir kitap sonrası fark ettim. Annem tarafından da eşim tarafından da manipüle ediliyorum. Aslında tam olarak manipüle denilebilir mi bilmiyorum ama her zaman ben suçluyum. Hatası söylendiğinde direkt tartışma ortaya çıkarıyor çok suçlu olsa bile. .. .Bu noktada yapmam gerekenler nelerdir?Yardımcısı olabilirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim, kolay gelsin 🌺
nesearTrans geçiş süreci
Merhabalar ben erkek bedeninde doğdum hormonlarımda yaptırdığım testlerde normal çıkıyor fakat içimde bulunan kadınsal duygularıma bir türlü engel olamıyorum bu yüzden cinsiyetimi değiştirmekte kararlıyım sizden isteğim sürecimi başlattığımda hayatımda ne gibi değişikler olacak süreç nasıl işleyecek bana anlatmanızı istiyorum yardımcı olursanız çok ama çok mutlu olacağım şimdiden sorumı cevaplayacağınız için siz değerli psikologlarıma teşekkür ediyorum sağlık ve esenlikle kalın iyi günler dilerim.
Gizli KullanıcıGelecek hakkında endişe duymak
Cok fazla gelecek duşunuyorum ya söyle ya Boyle olursa diye cok fazla endiseleniyorum en cok da hicbir sey yasamadigim halde ilk gün kanayip kanamamasi bu durumda ne yaparim diye korkuyorum bunlari dusunup cok fazla geriliyorum hayatimi yaşayamıyorum.
Gizli KullanıcıEşimle ilişkimi nasıl iyileştirebilirim?
Merhaba Hocam! Hocam ben çok mutlu değilim. Evliyim bir sene oldu. Hep ilişkilerimizde sorunlarla karşı karşıya geliyoruz. Çok kavga ediyoruz. Mutlu olduğumuzdan mutsuz günlerimiz çoktur. Hocam ben kendimde olmadan karşı tarafı çok korkutuyorum. Yani hiç bir şeyim olmadan oluyormuş gibi gösteririm. Örneğin, kalbim ağrımıyor ama ağrıyormuş gibi veya bayılmış gibi yapıyorum. Ama bunu yapmak istemezdim ancak birden oluverir. Yani kendimi durduramıyorum. Ben benimle çok ilgilensin mı diye mi yapıyorum bilmiyorum. Bunu yapmak istemiyorum artık. Ben ne yapabilirim?! Bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim Hocam!
Gizli Kullanıcı
