Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Narsist anne babayla nasıl davranmalıyım?
Evliyim yaş35 anne ve babam hiçbir zaman yanımda olmuyor en kötü anımda bile varken yoklar çok acı çekiyorum onlara ne zaman ihtiyaç duysam yoklar torunlarına bakmak istemiyor annem sizce neden olabilir?kendimi üvey gibi hissediyorum o aileye ait hissetmiyorum sevgi görmüyorum bunda beni çok derinden yaralıyor varken yok olmaları çok can acıtıcı keşke böyle davranmasalar defalarca kez kırılıyorum çok üzgünüm hayat kısa
Gizli Kullanıcı
İçinde olduğum durumu anlayamıyorum. Bana ne oluyor?
Genel olarak hep mutsuzum. Özgüvensizlik, kaygı ve stres yüklüyüm. Hemen hemen 1 senedir bu şekildeyim, sürekli bir sürü şey düşünüyorum. İş ve özel hayatımda hata yapmaktan korkuyorum. Özellikle iş hayatımda sürekli birilerinden onay almalıyım gibi hissediyorum. Kendimde olan başka bir sorunu keşfetmem ise mont fermuarımın boğazımda sıkışması sonucu başladı. Sonrasında 1 kez asansörde kaldım. Yaklaşık 10 saniye kadar ve bir gün de tramway ve metroda sinyal kesildiği için 15 saniye kadar kaldım ve aşırı panik oldum. Elim ayağıma dolaştı sıcak bastı. Yerimde duramadım, montumu çıkardım, metro içerisinde yürüdüm. Bir an önce hareket etmesi için içimden yalvardım. Aynı durumları yaşamaktan çok korkuyorum şu an. Her gün kullanıyorum çünkü bu araçları. Bunların haricinde hayattan keyif almamaya başladım. Ayrıca günde 1 beta bloker hap kullanmadan işe gitmiyorum. İşte ya da önemli günlerde heyecan yapmamak için kurtarıcım oluyor. İyi hissettiriyor. En iyi arkadaşım diyebilirim. Fiziksel olarak ise göğsümde kalp tarafımda bir ağırlık hissediyorum. Bazen yemek yemek istemiyorum. Bazen az yiyorum. -Evlilik hayatımda sıkıntılarım var. -9 yıl aynı yerde çalışmam sonrası 1 senede 2 kez iş değiştirdim. - Kendimi işim için yetersiz hissediyorum ve yöneticilerimden çekiniyorum. - Sanki herkese eyvallah çekiyormuşum gibi hissediyorum sanırım da öyle. Belki de bir çok kısmını yazmadım. Sizce bana neler oluyor? :(
semihGerçek hayata nasıl dönerim??
Merhaba hocam ben uzun zamandır evdeyim çalışmıyorum. Bir sene oldu. Ve sanaldan da konuştuğum bir çocuk vardı arada sırada gidip geliyor yaziyo yani ya da arıyor istek atıyor. Hic bulusmadik. Benden beş yaş küçük. İki sene boyunca sanaldan konuştuk yanı. Ve ben ister istemez kaptırdım kendimi onunla olmayacağını bilsen de nedense aklımda ve stalkliyorum ister istemez onu. Konfor alanım gibi bişey oldu anlayacağınız. Onunla olmayacağını biliyorum ama stalklamadan da duramıyorum. Ve reel hayattan uzak kaldım gerçek bir iliskiden arkadaşlıklardan felan . Ne zaman dışarı çıksam sosyallessem eve yorgun dönüyorum nedense. Enerjim bitmiş hissediyorum da. Sanal hayata o kadar adapte olmuşum ki gerçek hayat beni yoruyor biraz. Ve gerçekte bı ilişki yaşamak bana uzak geliyor nedense. Ne yapmam lazım?
Gizli KullanıcıPsikolojik ve Psikiyatrik Metodolojiye Bağlı Metafizik Deneyler var mı?
"Dabbe 4" gibi korku filmlerinde psikolojik bazı deneyler yapılıyormuş gibi gösteriliyor. Bu filmi izlediyseniz bilirsiniz, filmde bir Psikiyatrist var ve bir de bir Hüddam Hocası (cinci hoca) var. Psikiyatrist kadın üniversitenin bu görevi ona vermesi üzerine araştırma görevlisi olarak oraya gidiyor, oradaki hüddam hocası da bilimsel konuşmalar falan yaparak cinlerin varlığını ispatlamaya çalışıyor. Bu filmde bu ve benzeri araştırma olaylarının var olduğu söyleniyor. Filmin yönetmeni Hasan Karacadağ'da GATA'da böyle bir olaya denk geldiğini söylemişti. Sorum daha net anlaşılmıştır herhalde, bilimsel mecra da böyle deneyler, araştırmalar gerçekten var mı?
Gizli Kullanıcıİlişkideki gelgitleri düzeltmek için ne yapmalıyım
kız arkadaşımla sürekli gel git yaşıyoruz bende güvensizlik var bazen bunaltıyorum onunda farklı hataları var başkasına sevdiğini istediğini söylüyor benim için ama ben yanaşınca da itiyor istemiyorum sevmiyorum felan bitirdim iyi gelmiyorsun bana diyor bana engelliyor beni her yerden 2 dakika sonra açıyor ama konuşmak istemiyor neden başkasına sevdiğini istediğini söylüyor ama tama tersi yardımcı oluyor musunuz anlam veremiyorum bitirmeliyim devam etmeliyim?
Gizli KullanıcıAşırı takıntı ve bağlanma sorunundan nasıl kurtulurum?
Merhaba, ben gerçekten biri veya bir eşya vb. Çok çabuk bağlanıyorum ve ondan asla vazgeçemiyorum. İstemediğim halde bir çok şey yapıyorum ama bunları yapmak istemiyorum. Taciz edildiğimi bile bile vazgeçemedim ve bir hafta görüşmeye devam ettim ama hala aklımın bir kenarından atamıyorum. Bir insanı çok fazla takıntı yapıyorum. O kişi bana zarar veriyor olsa bile vazgeçemiyorum. Benimle görüşmek istemedikleri halde onlarla iletisim kurmaya çalışıyorum. Ve bir eşya veya bana ait olan herhangi bir biseye çok bağlıyım. O eşyadan veya herhangi bir şeyden vazgeçemem. Eskirse, kullanılamaz hale bile gelse onu asla bırakmam. Ve çift sayılara takıntılıyım. Yani tek sayıların uğursuzluk getirdiğine inanıyorum ve nefret ediyorum. Yaptığım işler, aldığım şeyler, bir iş yapma saatin hep çift olmasına özen gösteriyorum. Tek sayıları asla kullanmamaya çalışıyorum. Düşüncelerim de aynı şekilde. Bir düşüncem sabit kalıyor asla değiştiremiyorum. Kendi kafamda inandığım bir şeyi kendim bile değiştiremiyorum.
Gizli KullanıcıKarşı cinsle konuşurken istemsizce vücudum kasılıyor bacaklarımda titreme oluyor bu durum neden kaynaklı
Daha önce hiç erkek arkadasım olmadı biraz çekingenim galiba flört etmeyi bile bilmiyorum iletişim nasıl kurulur bilmiyorum hatta sosyal medyadan yazanlarıda ekiyorum sonra vs diye benim konusmak istediğim birisi vardı onunla kendim bulusmak istemiştim o benimle bulusmadı haber bile vermedi o gün içinde- erkeklerle konusurken bacaklarım titriyor kızarıyorum sebebi nedir yardımcı olur musunuz bu konuda çok teşekkür ederim şimdiden kolay gelsin te
Gizli Kullanıcıİnsanlara qarşı olan problemim
Bundan əvvəl yazdığım psikolojik problemlərimə cavab verdin və mən deyiklərini hamısını diqqətlə oxudam ama mən nə isdədiyimi heç özümdə bilmirəm yəni düzdür günlük ətrafımda o qədər çoxlu insanlar var onlarla söhbət edirəm ama bu söhbətlər bir neçə dəqiqədən sonra mənə yorqunluq verir söhbət etmək isdəmirəm dərsdə falan ən arxada oturub bütün gün özümü mahnılara buraxıram mahnıya qulaq asmaq mənim üçün vaz geçilməz bir hobi olub əslində normal həyatımda hamı məni deyib gülən şən enerjik bir insankimi tanıyır bir az səssiz qalankimi deyirlərki nolub sənə ama sadəcədə dedikləri söz ordacada qalır bəzən insan həqiqətən biriləri tərəfindən ilgiyə ehtiyacı olur isdəyirki hamı onunla ilgilənsin ama bu mümkünsüz birşeydir hər kəs öz həyatını yaşayır məndə bu olanlara qarşı özümü nə qədər güclü göstərməyə çalışsanda deyib gülməyə çalışsamda bu alınmır yenə çəkilib bir qıraqda otururam ən yaxın doslarım mənimlə ilgilənsin isdəyirəm ama olmir onlarında öz dərdləri var ama mən belə davrandıqdan sonra hər kəs məndən uzaqlaşır mənimlə əvvəlki qədər səmimi olmurlar danışmırlar buda ustəlik məni dahada pis edir ona görə heç güclü dura bilmirəm bir insana bağlandımsa vaz keçə bilmirəm hər zaman yanımda olsun isdəyirəm ama olmur görəkdə bundan sonraki həyatımda nələr yaşayacam
Gizli Kullanıcıilişkide neden hissizim?
Şimdi ben bundan 5-6 önce çok ciddi bir ayrılık yaşadım ve ciddi ilişkimdi yani sonra bu ayrılıktan sonra çok acı çektim unutmak için flört yaptım falan hayal kırıklığına uğradım sonra kendime 1 ay ara verdim ve ilişki yapmadım o zamanda da özlem duydum hep eski kendime daha sonra biri çıktı karşıma ilişkiye adım attım 1 aydır beraberiz ama ben hissizim sanki heyecanlanmıyorum tutku duymuyorum ve hayata genel olarak çok hissizim hissedemiyorum beni bu gün ilk kez öptü buse kondurdu diyelim ama hiçbişi hissedemedim neden oluyor daha önceki ilişkimdeki ilk öpücüğümde sanki bulutlardaydım farklıydı onu hala özlüyor muyum bilmiyorum
Gizli Kullanıcıpsikiyatriye gideceğim korkuyorum
yarın kendimde okbden şüphelendiğim için ilişkimi riske attığımı düşündüğüm için psikiyatriye başlıyorum. ama korkuyorum da her şeyi psikiyatriye anlatmalı mıyım? hayata geri dönmek istiyorum her gün mide krampları ile uyanmaktan çok yoruldum. . devlet hastanesindeki psikiyatriler işe yarar mı? ilaç kullanmak istemediğimi belirtsem bir etkisi olur mu? sanki anlattığım her şeyi başkasıda bilecekmiş gibi korkuyorum. .. durumum olmadığı için devlete gidebiliyorum
Gizli Kullanıcı
