Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Ben bencil miyim?
İlişkim 3 yıllıktı bu süre zarfında ailesiyle hiç tanıştıramadı çünkü annesi psikolojik olarak sıkıntılı biriymiş kimseyi istemiyormuş oğluna bu yüzden de kardeşine babasına çatıyormuş sözel fiziksel şiddete başvuruyormuş o yüzden kardeşinin etkilenmemesi için söyleyemiyormuş ben de artık dayanamadım bu ne kadar sürecek böyle diye git dedim söyle yani gerekirse kardeşin yurtta okusun ben olsam da olmasam da zaten kardeşin etkileniyor kavgalardan evde hep bir kavga hali bana dediği annemin sakinleşmesini bekliyorum kardeşi mezuna kaldı ona kalsa evden ayrılmasını bekleyecek zaten aynı ilde okumak istiyor kız da ne yapacağımı bilemedim
Gizli Kullanıcı
OKB zeka belirtisi midir?
Bazı rahatsızliklar zeka belirtisi olarak biliniyor şöyle söylemek gerekirse zeki insanlarda bazi psikolojik bulgular bulunabiliyormuş. Örnek bipolar bozukluk. Gülseren budayci oğlunun kitabında okb nin zeki insanlarda gözlemlediği yazıyordu. Doktorum da okb li insanların beyin yapılarını gösterdi ön belleklerinde sorun olduğunu normal de bireylerde ön bellek geçici hafıza görevi görürken okb li insanlarda bu durum tam tersi olarak işliyormuş yani önemsiz bilgiyi bile depolama görevi görüyormuş. Bu açıdan bakılınca da okb bir zeka belirtisi olabilir mi?
Gizli KullanıcıSakin kalabilmek için ne yapmak gerekiyor?
Öncelikle böyle bir platform kurduğunuz için teşekkür ederim soruma gelince çok çabuk sinirlenebilen bir karaktere sahibim sinirlenince istemsizce sesim yükseliyor ve bağırarak konuşuyorum bu durumdan eşim de rahatsız ben de rahatsızım bağırarak konuşunca çözülmüyor sonuçta sorunlar bunun önüne geçmek için defalarca denedim içimden 10' a kadar saydım o an başka şeyler düşündüm ama çok da başarılı olamadım böyle olmamın nedeni nedir bir de nasıl başa çıkabilirim bu durumla şimdiden teşekkür ederim 🙏🏻
Gizli KullanıcıSevgilimin değişmesini beklemek ne kadar doğru?
3 yıllık bir ilişkiydi bu süre zarfında ilişkideki birçok beklentim söylediğim halde gerçekleşmedi bunlardan biri de özel gün kutlama küçük bir hediye veya sürprizdi ben onunkini her seferinde kutladığım halde o hep bahanelerle geçiştirdi ben alışkın değilim aklıma gelmiyor vs bunun dışında ailesiyle hiç tanıştıramadı çünkü annesi psikolojik olarak sıkıntıları varmış kimseyle olmasını istemiyormyş bu arada yaşlarımız 23-26 annem sürekli kavga çıkarıyor babama kız kardeşime zarar verir fiziksel sözel olarak diyor kardeşi de 18 yaşında o etkilenmesin diye bekletip duruyor ben de bencil olmak istemiyorum git konuş söyle aileni karşına al gibisine ama bu yaptığı da doğru gelmiyor sonuçta yarın bir gün yuva kuracağız bu durumda ona nasıl akıl vereceğimi bilmiyorum ne doğru ne yanlış onu da anlayamıyorum
Gizli KullanıcıTelefon Bağımlılığı
Telefonla çok fazla oynuyorum eskiden kitap filan okurdum şimdi zorla okuyorum kitap okuyasım gelmiyor sürekli uyumak istiyorum bir yere gitmeyi üşeniyorum bu iş görüşmesi dahi olsa gidesim gelmiyor oraya bazen uyuyamıyorum gece 3 e kadar ve çok fazla telefonla oynuyorum telefonum yanımda olması gerekiyor her yerde bu gezmeye gitsek bile hemen telefonu elime alıyorum aşırı telefonla oynuyorum ve nabıca mı bilmiyorum ya
Gizli KullanıcıSinirlendiğimde gelen ağlama hissi
Kendimi bildim bileli, netlik, dürüstlükten yana biriyim. Haksızlığa asla tahammülüm yok. Bu durum beni çok sinirlendiriyor. Sadece kendim için değil çevrem içinde böyleyim. Şahit olduğum haksızlık varsa susamıyorum ve duramıyorum. Çevreme karşı olan tutumumda bunu yaşamıyorum ama aileme karşı kendimi savunmaya geçtiğim zamanlar sinirlenip ağlıyorum. Ve bu durum beni çok rahatsız ediyor. Bu durum gerçekleştiğinde odama kaçıyorum. Çünkü ağlanacak ne var diyorlar ve ben buna cevap veremiyorum. Bunu yaşadığımda kendimi güçsüz hissediyorum. Sebebinin ne olduğunu anlayamıyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Tesekkur ederim.
Gizli KullanıcıUnutmak için ne yapmam gerekiyor?
Yaklaşık 6 ay önce biten bir ilişkim var daha önce yaşadığım tüm iliskilerimden oldukça farklı ve yoğun hisler besledim karşılığını da alıyordum tabi ki hem kariyer hem de kişilik acisindan bana uygun biri değildi ben de daha fazla uzatmak istemedim ve bitirdim bu kararı benim almış olmama rağmen hâlâ atlatamıyorum ve yaşadığım hiçbir şeyden zevk alamıyorum. Bu konu hakkında yorumunuzu bekliyorum. Neredeyse her gece rüyalarıma giriyor. Gün içinde hep aklımda oluyor onunla kurduğum hayaller yaşadığım güzel anılar gözlerimin önünden bir an bile gitmiyor .
Gizli KullanıcıKendimi çok değersiz hissediyorum
İyi günler. .. Bende sürekli değersizlik duygusu var. . Girdiğim her ortamda ilgi odağı olmak istiyorum. İlgi odağı olmadığında kendimi çok değersiz ve yalnız hissediyorum. (Aslında tek çocukta değilim ve 6 kardeşiz. ) Evlilik hayatımdada aynı zamanda eşim azıcık ilgisiz olunca kendimi çok değersiz ve kötü hissediyorum. Bu neden böyle oluyor. Herkes mi böyle, Ben mi anormalim yada normal bir şey mi, ve bununla nasıl başa çıkabilirim?
Gizli KullanıcıÇok düşünme ve stresle nasıl başa çıkabilirim?
Kendimi gün içinde rahatsız hissediyorum düşüncelerim yaşam kalitemi etkiliyor. Bir sebep olmamasına rağmen kafada kuruyorum her şeyin kötü tarafını düşünüyorum anlık telefon çalınca falan kalbim hızla atmaya başlıyor elim ayağım titriyor bazen bu sorunlarla başa çıkamıyorum ne yapmam gerektiğini düşündükçe daha çok çıkmaza sebep oluyor ve gün içinde fevri hareketlerim oluyor istemeden bunu etrafımdaki insanlara da yansıtıyorum bunun için ne yapmalıyım. ?
Gizli KullanıcıKolay sinirleniyorum
Cok cabuk sinir oluyorum herseye canimi sıkıyorum cok fazla dusuncelere takılıyorum ve kendimi hep yorgun hissediyorum. mesela ne yapmaliyim. Hersey sanki uzerime geliyor. Eşim de şu an aynı durumda hamilelik de var . bu sinir probleminden nasil kurtulabilirim ne yapmalıyım cozum noktasi ne. Kendimi cok yorgun ve uzgun hissediyorum bazen ve sinjr. Sizden yardim istiyorum . Tesekkur ederim selamlar
Gizli Kullanıcı
