Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

fazla kiloluyum ne yapmalıyım

merhabalar ben fazla kiloluyum magazaya gittigimde altıma giydigim pantalonlar olmadı altıma ben zayıflamak istiyorum diyet yaparak ama ne yapıcağımı bilemedim belki bana yardım ederseniz diye dusundum benim kilo vermeme yardım ederseniz çok sevinirim rica ediyorum benim kilo vermeme yardım edermisiniz kendimi çok kötü hissediyorum bu halimle kendime kustum durumdayım benim diyet yapabilmek için zayıflamak için ne yapmalıyım diyet yapmak istiyorum sabah ogle akşam diyet yemeği ne yemem gerekiyor acaba

Aile

Eşimle tartışma içerisindeyiz sürekli

Eşimle çoğunluğu çocuk yüzünden olmakla birlikte tartışma yaşıyoruz sürekli ve tartışmalar sonucunda uzaklaşıyoruz birbirimizden nefret eder derecesine ayrılmak üzere gibi konuşmalar yada ayrılalım boşanalım gibi konuşmalar geçiyor aramızda ama sonuca ve gerçek düşüncelere bakıldığında ise ikimizde gerçekten iş ayrılma ve boşanma noktası geldiğinde tedirginlik ve korku oluşuyor bu durumlar yaşanırken de ikimizde yeme içmeleri erteliyoruz çevreye davranışlarımız kötü oluyor moralsiz oluyor uyuyamıyoruz özellikle de ben biraz inatçı bir kişiliğim var sinirimin geçmesi bir hayli zaman alıyor o zaman zarfında muhatap bile olmak istemiyorum ama istesemde istemiyorum gibi bir durum söz konusu oluyor çok enteresan bu tuhaf aynı zamanda çok saçma duygular içerisindeyiz aslında anlam veremiyoruz ama şunuda belirtmek istiyorum ki oğlumuz çok yoruyor ve zorluyor bizi sürekli onun yüzünden karşı karşıya geliyoruz çünkü annesini hiç dinlemiyor daha 4 yaşında ama annesi ne dese hep aksine hareket ediyor Buda ona karşı tahammül süz olmamıza sebep oluyor

Eğitim

Eğitimde kararsızlıktan ne yapmalıyım

Merhabalar ben ikizimle özel okula gidiyorum 11. sınıfım ve 12. sınıf için erken kayıt yapmaya annemler okula geldi ama çok yüksek bir fiyat söylediler bide iki kişi olunca fiyat daha da artıyor annem gidiceksin diyor abim gönderme zaten bişey çıkmaz diyor, pahalı diyor bende ne düşündüğümü bilmiyorum ama gitmek istemiyoruz fiyattan dolayı 11. sınıfa bile özel okula yeni geçtim ama üstümde çok büyük bir sıkıntı var ne yapmalıyım sizce ailem beni gönderse bile para boşyerede gidebilir ama gitmeyedebilir ne yapmalıyım bu durumda

Sosyal Hayat

Kaygılı düşünce ve güven

Merhaba, umarım iyisinizdir. Ben her şeyin herkesle paylaşılmaması, bazı şeyleri sadece kendi içimizde tutmamız gerektiğine inanıyorum. Etrafımda çok değerli dostum ve arkadaşlarım var. Beni anlamadan yargılayacak kimseye hiçbir şey söylememek tercihim. Ama bazen duygularımın çok dorukta olduğu anlarda o anın getirisiyle bazen sadece benim anlayacağım bir bakış görülürken bazen de sözcükler çıkıveriyor ağzımdan. Etrafımda dinlemeye hevesli biri olunca da konu ilerleyebiliyor. Bu bazen iyi hissettirirken bazen kötü hissettiriyor . Alma verme dengesizliği veya aniden dolan bardağı hızlıca boşaltmak gibi bir şey bu hisleri artık tanıyorum. Çünkü düşünmeyi gerçekten çoğu zaman seviyorum. İnsanları hatta en başta kendimi anlayıp etrafa daha anlayışlı bir pencereden bakabilmeyi seviyorum. Benim sizlere danışmak istediğim bazen gözlem yapmayı, dinlemeyi tercih ettiğim konuları da takip ettiğim ortamlarda aniden kafamda beliren ve bende özeli olan bir meseleyi pat diye söylesem veya hiç olmayan acayip bir şeyi söylesem şuan ne olur gibi düşünceler beliriyor. Şuana kadar hiç böyle bir şeyi kendime yasatmadigim için o düşüncede boguldugum anlarda düşüncelerimde ibaret değilim gibi cümlelerle kendimi sakinleştirebiliyorum ama bu soruyu yazmaya tam da o kaygılı hisle başladım. Bir minik şey daha duygusal yükümü başkasıyla değilde herkes kadar paylaşmaktan ziyade güvendiğim biriyle fikir alışverişi yapmayı tercih ederim ama bunu tutamadigim ve başka pencerelerden o kişinin güvenilirliğinin sorgulandığı zamanlarda içimdeki kötü hisse engel olamıyorum. Normalde derim ki hani ben güvendim ama o an tek gayem içimi bosaltmak olabiliyor ki ben susma işinin hakkını veren kısme n içe dönük bir karakterim

Erkek arkadaşım manipüle mi etmeye çalışıyor? Bazen anlayamıyorum

Kendimi ilişkimde bazen çok kez suçlu hissediyorum, telefonunu tutarken bile onu izlememem için son zamanlarda gizli tuttuğunu hissediyorum onu anlayamadığımı düşünüyor. Bana her anlamda iyi geliyo fakat ailem sevdiğim adamı istemiyor ve kendimi sıkışmış hissediyorum. Çıkış yolu aramaya çalışıyorum fakat bulamıyorum beni çok mutlu ediyor ama bir o kadar da hiç bir lafın altında kalmıyor hep sende şunu yaptın diyip ona inanmamı sağlıyor fakat her istek ve söylediklerimi de yapiyor bir o kadar da çok karışık hissediyorum

Geçmişimdeki hatalarımı düşünmek istemiyorum

Şu anda 9 aylık ciddi bir ilişkim var. Birbirimize karşı çok uyumluyuz, birbirimize çok benziyoruz. Karşılıklı sevgi saygı ve güven dolu bir ilişkimiz var. Fakat ben geçmişimle ilgili ona açık olmadım. Gerek görmedim daha doğrusu. Daha önceki sevgilimle bir birliktelik yaşadım fakat çok pişman oldum. Şu anki ilişkime bunu yansıtmak istemedim ve söylemeye gerek duymadım. Şuanki sevgilimle ise birliktelik yaşadık o ilk defa ilişki yaşıyor ve ben kan geldiğini söyledim ona anlamasın diye o da inandı onu kandırmış oldum yani. Baştan bunu sakladığım için yalanı devam ettirmek zorundayım. Bugün ise dolaylı yoldan bu konu açıldı. İnsanlara güven yok neyseki sen öyle değilsin gibisinden bir şeyler söyledi. Çok vicdan azabı çektim. Doğrusunu söylemek için çok geç ve söylememem gerekiyor bence ama çok kötü hissediyorum ne yapacağım bilmiyorum böyle bir ilişki sonrasında sıkıntı oluşturur mu bilemiyorum. Çıkmazdayım. ..

Uzak mesafe ilişkisi

Fazla fedakarlık verip asla karşılığını alamadığım uzak mesafe ilişkisi yaşıyorum partnerime bir hayat adamışken tüm vakitlerim onunlayken onun bana ayıracak vakti yok. nasıl olmalı yani sizce sağlıklı bir uzak mesafe ilişkisi nasıl olmalı neler yapılabilir? Görüştüğümüz günler belli değil yılda toplam 25 falan. Bazen her ay bazen 4 ayda 5 ayda bir neler yapılabilir nasıl sağlıklı bir ilişki yürütülebilir sizce aradaki özlem mesafeden fazla. Hepsi dışında normal bir uzak mesafe ilişkisi nasıl olmalı neler yapılmalı yardımcı olursanız çok sevinirim.

Sevgilim benim fikirlerimi önemsemiyor

Sürekli beni görmezden geliyor birşey diyince beni suçluyor bir keresinde arkadaşı ile buluşacaktı tamam dedim sonra buluşma saati akşam 10 oldu bende yok dedim sonra bana kızdı beni suçladı nedensizce sonra arıyorum telefonları açmıyor sanki ben yokum gibi ne yapmalıyım kendime mi zarar vermeliyim anladım daha ne kadar onu sevebilir ya da ne kadar önemseyebilirim anlamadım hayat gerçekten zor geçiyor

Sevgililer gününde çiçek almadı sevgilim

Merhaba, bugün sevgilimin bana aldıgı hediye hakkında konuşmak istiyorum. Biliyorsunuz ki sevgililer gününü geçirdik bugün buluşabildik. Ya burda mevzu para değil biliyorum ki ben isteyen her şeyi çok rahat halleder ben kendine hediye almak için o kadar ugraştım düşündüm acaba beğenir mi diye. Tamam belki o da düşündü bakın ben kendime değer veren biriyim o paraya tek 1 tane gül alsa daha mutlu olurdum artık kimse çocuk değil biz belli yaşa gelmiş insanlarız. Kendi ben gold seviyorum diye o renk almış ama renk gold bile değil ya o paraya gider bi gümüs kolye alırsın daha iyi kendimi çok kötü hissettim ben bu kadar ucuz bi hediyeyi kendime layık görmüyorum ucuzdan kastım öyle görünen hediyeyi. Ya başka erkekler çiçekten bile peçete yapıyor veriyor bu bile daha güzeldir. Kendine çiçek beklediğimi söyledim ama onu bile almadı bana hiç çiçek almadı bu bana göre çok kırıcı. Evet değer veriyor hissediyorum ama değer vermek sadece böyle olmaz bazen değer verdiğini görmek ister insan. Bilmiyorum anlatabildim mi ,hediyeyi begenmiş gibi yapmak zorunda kaldım ama ne yapsam bilemedim.

mukaddes

Psikoloji

Kendimi yanlız hissediyorum

Kendimi yetersiz hissediyorum ve bu aralar hiç iyi değilim. panik atağım var ve çok kez panik atağım geliyor geceleri uyuyamıyorum özelikle içimde bir şey olacak korkusu yaşıyorum. ve bu anda yanımda birinin olup beni sakinleştirmesini bana yardımcı olmasını istiyorum ama yok. Çook düşünüyorum ve bu beni yoruyor çok yorucu günler geçiriyorum yardımınıza ihtiyacım var umarım iyi gelirisiniz bana çok ihtiyaçım var yardımınıza