İletişim Kategorisi

İletişim Güçlüğü Çekiyorum

karşımdaki ile konuşurken kendimi daha güzel ifade edemiyorum düzgün cümleler kuramıyorum iletişim güçlüğü çekiyorum konuları anlatamıyorum iletişim kurarken göz temasından istemsizce kaçınıyorum konuları anlatmaya çalışırken unutuyorum yanlış düzgün olmayan kelimeler çıkıyor ağzımdan karsımdaki ile iletişim kurmak içinde soru soruyorum ben anlatmayayım karşımdaki anlatsın diye

Özgüven kazanmak için ne yapabilirim

Özgüven kazanmak için ne yapabilirim. Ortamlara giremiyorum, cafelere gidemiyorum, ilişkilerimi etkiliyor, duruşumu dahi etkiliyor. Arkadaşlarımla bir yere gittiğimde ya da tek olduğumda sanki herkes beni izliyor gibi kendim olamıyorum bir şey yapamıyorum sadece utanma ve çekinme oluyor. Bu durumdan artık kurtulmak istiyorum ama yapamıyorum

İnsanlara neden çabuk bağlanıyorum?

eskiden hayatımda olan insanların hayatımdayken ki hislerimi özlüyorum. çok yalnız hissediyorum, özlüyorum onları. sanki çok mutsuzum. insanlara çok çabuk bağlanıyorum. çok değer veriyorum ve gurursuzluk yapıyorum sevdiğim zaman bunu nasıl engelleyebilirim? neden eski sevgilimi özlüyorum?

Tahammülümü Nasıl Arttırabilirim?

İş, aile hayatı demeden hep bir agresyon içindeyim. Daha sakin biri olmak istiyorum, tahammül edemiyorum saçma sapan hareket ve sözlere. Bu konuda ne yapmam gerekiyor, 26 yaşındayım ve olaylara durumlara daha sakin yaklaşmak istiyorum. Ama çok çabuk parlıyorum ve bundan çok sıkıldım.

İnsanlarla doğru iletişim kuramıyorum

Biriyle konuşurken ağlamaya başlıyorum veya boğazım düğümleniyor ne yapmam gerektiğini bilmiyorum mesela sınavlarla ilgili bir durum oluyor hocalarımla konuşurken bir anda ağlamaya başlıyorum başka konulardada bu şekilde oluyor artık herkes gibi normal bir şekilde konuşmak istiyorum

Hep sevildiğimi duymak ve hissetmek istiyorum

Arkadaşlarım veya ailemin olsun bı haraketini hani soğuk belki acaba beni sevmiyor mu önemsemiyor mu acaba beni artık sevmiyor mu istemiyor mu diye düşünüyorum. Baskasini benden daha çok sevicek yada artık beni eskidi gibi sevmiyor gibi geliyor

Sevilmediğimizi bildiğimiz halde neden orada durmaya devam ederiz

Bazen bir eş, sevgili, dost ya da aile bireylerimizde sevilmediğimiz o anı hissedebiliriz. Gitmekte isteriz ama gidemeyiz bunun sebebi nedir? Neden sevilmediğimiz o yerde ısrarla durmayı tercih ederiz? Bunun sebebi neyden kaynaklanıyor olabilir? Geçmiş ilişkiler mi yoksa tamamen bizle alaka bir durum mu? Özgüven eksikliği mi?

Yardım İstemekte Zorlanıyorum

En ufak bi yardıma ihtiyacım olduğunda söylemeye yardım istemeye çekiniyorum çünkü herkesin kendi işi var bana ayıracak bi saniyeleri bile yokmuş gibi hissediyorum bu yüzden hep kendi içimde aşmaya çalışıyorum kendime yetmeye çalışıyorum ama o kadar zorlanıyorum ki artık hiçbir şeyi yapamıyorum. Ne birinden yardım isteyebiliyorum ne de içimdekileri anlatabiliyorum bunu nasıl aşabilirim?

Sürekli güvenim yıkılıyor

Çok yakın bir arkadaşım vardı ve sonradan bizimle takılmaya başlayan bir kız vardı bir süre sonra bu ikisi beni dışlamaya ve görmezden gelmeye başladılar sonradan gelen kız sürekli kıskançlıkları yüzünden üstüme enişteci, ka*ş*a gibi iftiralar attı ve en yakın arkadaşımı çaldı ve en yakın arkadaşım beni hiç dinlemeden onu seçti

Kendimi bilmem ve bulmam için ne yapmam gerekir?

Sosyal biriydim. Ama şu an öyle değilim. Tam anlamıyla sağlıklı iletişim kuramıyorum. Sürekli dinleyen tarafım. Bende bir şeyler yaşayıp anlatmak istiyorum. Beni en çok ne tetikliyor. Ve sevmeyi bilmiyorum galiba. Derinlerde yatan bir şey mi var ne yapmalıyım