İş Hayatı Kategorisi

Çoğu meseleyi kişisel algılamamak için ne yapmalıyım?

Merhaba. .Aile içinde yaşamıyorum fakat arkadaş gruplarımda ve iş hayatımda sanki arkamdan olumsuz şeyler konuşuluyor, iletiliyor gibi hissediyorum. Bu durum yaşanınca mesafe koymak istiyorum ama çok kafama takıyorum. Halbuki bu bir his gerçek bile değil. .. Sanki herkes birbiriyle anlaşıyor benle biraz vakit geçirilince uzaklaşma oluyor gibi hissediyorum. Bazende aşırı kıskandıkları düşünüyorum ve bundan dolayı benden uzaklaşıyorlar gibi geliyor. Cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim.

nesear

Mobbinge Maruz Kalıyorum İstifa Etmeli miyim?

Merhabalar. Muhasebeci olarak çalıştığım bir ofis var 6 aydır bu işi yapıyorum. Her şey güzel mesleğimi seviyorum fakat yöneticim ile anlaşamıyorum kendisi çok fazla sinirli ve insanlara üstten bakan biri. En ufak hata olsun ya da herhangi bir şey bağırıp çağırıp azarlamayi biliyor onunlayken hiçbir şekilde hata yapabilme lüksümüz yok. Bu da beni ve diğer çalışan arkadaşımı ister istemez mental açıdan düşürüyor. Hakaret etmesi ve aşağılaması da cabası. Bundan dolayı çalıştığım yerde artık huzurlu ve mutlu hissetmiyorum. Çünkü bu tarz mobbinglere katlanamiyorum. Fiziksel açıdan da işim gereğinden fazla iş yaptığım için çok yoruluyorum. Bana huzur vermeyen fiziksel ve mental açıdan yoran bir yerde kalmak da istemiyorum ama kaygılarım var yeni bir ortama alışma iş bulabilme konusunda vs sizce ne yapmayalım bu kaygıyı aşabilmek için?

Her şeye yetişmeye çalışmak?

Merhabalar. Üstüme bir sorumluluk yüklendiğinde o işi yetiştirme zamanım olsa da olmasa da on işten başka birşey düşünemiyorum ve işi işte bırakamıyorum bu da sosyal hayatımı ve de mental sağlığımı çok etkiliyor. Sanki omuzumda bir yük de o yükten bir an önce arınmak zorundaymışım gibi aksi halde çok fazla kaygı duyuyorum ve kendime aşırı yükleniyorum o işi yetiştirmek için ki 12 saat boyunca mola dahi vermeden sadece yeme içme ve tuvalet ihtiyacımı karşıladığımı bilirim. Bunu aşmak için ne yapmam gerekir? Çok fazla rahatsızım bu durumdan ve fiziksel olarak da çok yoruluyorum fakat kendimi de gevsetemiyorum üstümde yük bir an önce halletmeliyim diyorum. ..

İş stresi ile nasıl baş ederim? En ufak hatada terslenmek

Merhabalar, ben 5 aydır Mali müşavirlik ofisinde muhasebe elemanı olarak çalışıyorum. Bu işe hevesle başladım fakat patronum çok asi ve sinirli biri. En ufak hatada tersliyor anlamadığımız bir şeyde hakaret ediyor bağırıyor çağırıyor ve sürekli panik halinde çalıştırıyor. Gelişmek istiyorum fakat onun bu azarlamalarina dayanamıyorum. Sinir stres sahibi oldum iyice moralim bozuluyor kendi kendimi yiyorum pek bir şey de yapamıyorum ama eve gittiğimde sürekli onu düşünüp kendimi üzüp ağlarken buluyorum. Bu durumu patronumla konuşmalı mıyım? Ben sustukça daha çok üzerime geliyor ve beni saf biri olarak gördüğünü düşünüyorum. Sonuç olarak kimse kimseye muhtaç değil işimi seviyorum ama iş ortamında kendimi huzurlu hissetmiyorum.

İş yerinde kendimi ezdirmemek için ne yapmalıyım?

İş stresi ve sürekli başarısız olacak gibi hissetmek

Daha önce bi kaç iş yerinde çalıştım ama hiç bir ayı bile dolduramadım ya kovuldum ya kendim bıraktım şimdi ise yeni bir işe başlayacağım ama devamlı işi düşünüyorum nasıl olucak yapabilir miyim kesin beni beğenmicekler yapamıcam gibi düşünceler aklımdan çıkmıyor düşünmemeye çalışsamda düşünmediğim de kendimi suçlu hissediyorum çok fazla korkuyorum kaçmak istiyorum korkumdan işe keşke başvurmasaydım bile diyorum korkudan başarısız olucağımı da düşünüyorum ama kendimi durduramıyorum

Anksiyetemi nasıl yenebilirim?

Üstesinden gelemediğim bir iş olsun veya başka birşey direkt çok rahatsız ve kötü hissediyorum kendimi belki depresyona girecek kadar. Kendimi yiyip bitiriyorum. Hatta yapamadığım ve anlamadığım bir durumdan dolayı başkası tarafından aşağılanıp veya terslenecekmisim gibi hissediyorum. İs hayatında da böyle bu, çok fazla kafama takıyorum bütün gün onu düşünüyorum. Sosyal hayatıma da yansıyor. Gerçekten düşündügümü de yaşıyorum. Sinir krizleri yaşıyorum. Bununla nasıl başa cikabilirim?

daisyy

Ne istediğimi bilmiyorum karar veremiyorum

Merhaba öncelikle gündelik yaşantımda kararsız bir insan değilim ama istemediğim şeyleri tespit ederkenki eminliğim istediğim şeyler için mevcut değil özellikle iş meslek konularında tutku ve heyacanla bir iş yapmak isterken neyi istediğimi adlandıramadığım için mevcutta olan işimi hoşnutsuzca yapmaktayım buda bir şeylere başlamama engel oluyor ne yapmak istediğimden emin olmadığım için yetersiz ve huzursuz hissediyorum değiştirmek istiyorum ama hedefsizlik bana engel oluyor

Heyecan yapıyorum ne yapmalıyım?

İyi günler ben iş görüşmelerinde ve karşılıklı konusmalarda çok heyecan yapıyorum söylemem gerekenleri unutuyorum söyleyemiyorum bugünde mülakat var ama korku heyecan ve panik var ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olur musunuz? Şey ıı ee kelimelerini çok kullanıyorum azaltmak istiyorum ama olmuyor hep bir beyecan oluşuyor kendimi rahat hissedemiyorum ne yapacagimi bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim en azından bugün için kendimi doğru ifade edebilmek için yardim eder misiniz?

Fevri davranışlarımın üstesinden gelmek

Merhaba hocalarım. Ben iş ve özel hayatımda çok çabuk sinirlenip saman alevi gibi parlayan biriyim. Yaşanan çok ufak bir tartışma bile beni fazlasıyla öfkekendirebiliyor. Bu durumun bana zarar verdiğini ve psikolojik olarak yorduğynu fark ettim özellikle iş yaşantımda beni fazlasıyla zora sokuyor. Bana, bu konuyla nasıl başa çıkabileceğim konusunda yardımcı olursanız çok sevinirim. Değerli vaktinizi ayırdığınız için teşekkürler iyi çalışmalar dilerim