Psikoloji Kategorisi

Çıkış yolu bulmak istiyorum

Hiçbirişey yapmak istemiyorum herhangi bir konuda başarılı olabileceğimi düşünmüyorum geleceğim olduğunu düşünmüyorum kendime aileme bir faydam yok ölsem sanki onlar daha rahat olacak bir hedefim bir planım yok kalabalık ortamlar fazlasıyla sıkıyor bunaltıyor panikletiyor beni herkese mutlu gözükmeye çalışıyorum kimse anlamasın ailem kaygılanmasın diye kimseye anlatamıyorum ve bu durumdan fazlasıyla sıkıldım

Nasıl bir rahatsızlığım olduğunu çözemedim

Sürekli kafamın içinde istemediğim düşünceler oluyor ve ben o düşünceleri yapmakla yükümlü olduğumu düşünüyorum ve yapıyorum da ama isteyerek yapmıyorum sürekli hatalar yapıyorum hiçbirşeyi istediğim gibi yapamıyorum o düşünceler yüzünden içimde her vakit bir kaygı var birşey olacak hissi geçmiyor ne yapsam sürekli ailemin öldüğünü düşünüp buna kendimi inandırıyorum ve ağlıyorum ne yapmam gerek bilmiyorum

Kendimi yalnız hissediyorum - Eve gitmek istemiyorum

Kendimi çok yalnız hissediyorum. Hiçbir şey yapmak istemiyorum okuldan eve gelmek istemiyorum eve gelince daha çok kötü oluyorum İçimde bir sıkıntı var ama onu dile getiremiyorum. Dışlanmış gibi hissediyorum. Ama dışlanmadığımı biliyorum sadece öyle hissediyorum küçüklükten gelen travma sonrası kaybetme korkum çok fazla var ne yapmam gerekiyor. Yardımınız için teşekkür ederim

Çekindiğim için her şeyi erteliyorum ne yapmalıyım?

Sürekli çekingenliğim ya ters giderse korkum ve üşengeçliğim yüzünden her şeyi erteliyorum ne yapmalıyım yaptıktan sonra da çok rahatlıyorum üzerimden büyük bir yük kalkıyor sanki bu yüzden sürekli yalanlara baş vuruyorum aileme arkadaşlarıma sevgilime çevremdeki herkese gerekli gereksiz bu huyum yüzünden yalan söylüyorum çözümünü bulamadım yardımcı olur musunuz rica etsem

Annemin yaptığı davranışlar doğru mu?

3 kardeşiz. Hepimiz okul okuyoruz ve çalışıyoruz. Yorgun bir şekilde eve geldiğimizde bizden ev işleri yapmamızı istiyor. Yorgun olduğumuz için yapamıyoruz ve bunun için annem 7/24 bağıra bağıra ağlıyor. Aynı zamanda karı-koca ilişkisi devam ettiği hâlde 8 yıldır babamla aynı yatakta yatmıyor bizimle birlikte yatıyor. Kavgalarda kimseye söz hakkı vermiyor hiçbir sorunu konuşarak halletmiyor. Sürekli sadece kendisinin doğru olduğunu söylüyor. Suratı sürekli asık ona bir psikologa görünmesi gerektiğini söylediğimizde ise bunu reddediyor. Hepimizden nefret ediyor, yalnız kalmak istiyor. Onun bu durumu normal mi? Nasıl bir yol izlemeliyiz?

Rüyalarımda Neden Travmalarımı Tekrar Yaşıyorum?

Son iki aydır rüyalarımda sıklıkla yaşadığım travmaları görüyorum, uyandığımda uzun bir süre kendime gelemiyorum ve sürekli bir stres halindeyim. Eskiden ya hiç rüya görmezdim ya da gördüğüm rüyayı pek hatırlamazdım ama şimdi ya yaşamak istemediğim şeyleri ya da beni tetikleyen anıları görüyorum ve hic uyumamış gibi uyanıyorum. Bunun sebebi ne olabilir?

Kaygı bozukluğuyla nasıl baş edebilirim?

kafama her şeyi çok takıyorum. Arkadaşım bunu dedi aslında anlamı bu mu gibi. Bir de işe giricem 1 ay sonra şimdiden bunun strsine girdim yapabilecek miyim daha önce çalışmadığım bir alan nasıl olacak nasıl becericem tarzında kafamda bin tane soru var. Özellikle bu aralar çok zorlanıyorum hiç bişey yapmak istemiyorum derste çalışmak istemiyorum yks ye giricem 1 ay sonra kalkıp hedeflerim için çalışmalıyım ama çalışamıyorum elimden gelmiyor. Kendimi inanılmaz çıkmakda hissediyorum aşırı sigaraya vurdum önceden sıkıntımı alıyordu ama şimdi o da çare değil lütfen yardımcı olun bu bunalımdan kurtulmam için

Kız arkadaşıma nasıl yardımcı olabilirim?

iyi günler dilerim birşey soracağımda kusura bakmayın özür dilerim rahatsız ediyorum ya benim kız arkadaşım 2 defa taciz olayı yaşadı ve sevdiği çocuk ve arkadaşı vefat etti ve daha birçok taramvasi var insanların üzerinde Duman görüyor renkli ve piskologa git dediğimde piskologa güvenmediğini söylüyor bazen atak geçiriyor ve atak sırasında sanki herşey üzerine geliyormuş kontrolünü kaybediyor nefes alamıyor kafasındaki sesleri susturamiyor bunun sebebi nedir abla hangi piskolojik rahatsızlık? soruma yanıt verirseniz çok sevinirim ayrıca kendisinin insan olmadığını düşünüyor

Disiplinsizlikden kurtulmak

Sürekli erteliyorum. Bir şeyden çabuk sıkılıyorum disiplinli olamıyorum. Dikkat dağınıklığım var bir şey yapmak istesem kafamdaki ses aynı bir insanla sohbet ediyormuşum gibi benle konuşuyor bu durumdan kurtulamıyorum. Evde olduğum sürece telefon bağımlılığım odaklanamama gibi durumlar beni bırakmıyor. Bende psikoloji okumak istiyorum bunun altında kendimi keşfetmek istiyorum nedeni yatıyor cevabınız için teşekkürler.

Kendimi yalnız hissediyorum

Hocam merhabalar, ben bir otelde çalışıyorum. Ve otelin lojmanında kalmaktayım. Hocam kendimi çok yalnız hissediyorum ortama açıklamıyorum. İçimdeki utangaç kişiliği bir türlü atamamdım. Yalnızlık hissettiğimde nasıl daha sağlıklı ilişkiler kurabilirim veya bu duyguyu yönetmek için ne gibi stratejiler kullanabilirim? Yalnızlık duygusunu aşmak ve sosyal ilişkilerimde daha rahat hissetmek için yapabileceğim adımlar neler olabilir?