Psikoloji Kategorisi

Ne yapmalıyım

Durduk yere gerekli gereksiz yerde ağlama düşüncesi veya ufak sorunlarda yada durduk yere anı öfkelenme ve sinir krizi aşırı uykusuzluk stres duygu değişimleri aşırı düşünmek ve özlem duygusu bunları nasıl alabilirim ne yapmam gerekiyor ona karşı aşırı özlem duyuyorum ve yaşadığımız şeyleri çok düşünüyorum ayrılık sonrası yaşamaya basladim anı öfkelenme ve kontrol edemediğim sinir en ufak bir korkma veya tartışma esnasında titremeye başlıyorm ve nefes alamıyorum

Hayal kurup üzülmek

Ben enerji çekme konularına az çok inanan bir insanım düşündüğüm şeylerin gerçek olabileceğine inanıyorum. Yanlızken sürekli olarak kafamdan senaryolar üretiyorum genel de ölüm çevremden birini kaybetme vs gibi şeyler oluyor bunları düşünüp ağlıyorum bir de üzerine şimdi ben bunları düşündüm kesin kendime bunları çekeceğim diye bir daha üzülüyorum bu çıkmazdan nasıl çıkabilirim

Kendi kendini manipüle etmek

Sürekli olarak insanları kendilerinden çok düşünüyorum bunu istemeseler bile kendi kendime yapıyorum ve bu beni bir yerden sonra mutsuz hale getiriyor çünkü yetersizlik hissediyorum çok düşündüğüm kişiler genel de ailem ve yakın kişiler olsa da kendi kendimi manipüle edip mutsuz ettiğimi düşünüyorum, geri şeyi herkese göre yapmaya çalıştıkça batıyormuşum gibi geliyor bunun için ne yapabilirim

Boşluk hissi neden olur?

Bazen hiçbir şey hissedemiyorum. Bazenleri ise sadece üzüntü ve suçluluk duygusu hissediyorum. Mutlu olduğum anılarım aklıma gelse bile içimde bir duygu oluşmuyor, kimseye karşı nefret veya sevgi besleyemiyorum. Sanki kalbimde bir boşluk varmış ve o boşluğu doldurmam gerekiyormus gibi hissediyorum. Aileme karşı bile bazen duygular besleyemiyorum. En sevdiğim arkadaşıma karşı bile hiçbir şey hissedemiyorum. Ama aradan uzun bir süre geçiyor ve tekrar eskisi gibi hissetmeye başlıyorum. Fakat sonra yine aynı şeyler tekrar ediyor. Neden oluyor acaba?💗

Çok hayal kuruyorum

18 yaşındayım. Çok fazla hayal kuruyorum kurgu tasarlıyorum ve bunları yazarak yada kafamda yaşayarak şekillendiriyorum. Bazen çok fazla yaptığımı düşünüyorum bunu çünkü uykuda bile devam edıyor bu durum. Rüyalarım bile kurduğum şeylerden oluşuyor çoğunlukla. Fazla hayal kurmak ve bunları kafamızda yaşamak bir sorun teşkil eder mi yoksa normal şeyler mi

Çok korkuyorum

Merhaba , bir hafta önce kedim az kalsın balkondan düşücekti, ilkkez böyle bir şey yaşadım ve o günden beri uyuyamıyorum, yine balkonun kapısını açık bıraktıysam ya giderse ya düşerse diye uykularım bozuldu , benim yüzümden ölebilirdi diye kendimi suçluyorum, kabuslar görmeye başladım o günden bugüne , uyku düzenim bozuldu , bu durumu nasıl aşabilirim

Çok sık ölümü düşünmek ciddi bir rahatsızlık mıdır?

Merhaba. Son zamanlarda ölümü çok düşünüyor ve endişeleniyorum. Bu kaygıdan dolayı gündelik yaşamımda sorunlar yaşamaktayım. Ne yapmam gerektiğini ve üstesinden nasıl geleceğimi bilmiyorum.