Psikoloji Kategorisi

Anksiyete için ne yapmam gerekir?

En küçük durumlarda da strese giriyorum ve tırnaklarım ile parmaklarıma zarar veriyorum. Gelecek kaygım var ve sosyal ortam gerginliğim var insanlar ile olmak, bir ortama girmek beni çok geriyor çok fazla stres yaşıyorum. Bunları yenip gerçekten rahat bir zihin ve psikoloji ile yaşamak, ozgüvenli ve özgür olmak istiyorum. Stres yaşamadan ve korkmadan yaşamak istiyorum.

hakuna

İlgi odağı olma isteği

Merhaba, Aslında sevdiğim kişi tarafından sevgi ve ilgi görüroyum ama hasta olduğum zamanlar daha fazla ilgi goruyorum . Bu yüzden sık sık hastalanmaya ve hastalanmayı arzulamaya başladım. Mesela regl ağrılarım bile artdı. Hastayken duygusal olarak daha iyi hissediyorum. Bu durumun artıq onu da sıktığının farkındayım . Bununla ilgili yardımcı ola bilirmisiniz?

Nasil herkes tarafindan sevile bilirim

Nasil sevile bilirim dislanmaya bilirimHami tarefinden sayqi duyula bilirim herkesle iyi anlasa bilirim kirirmaya bilirimHer zaman iyi ola bilirimİnsanlara tartismaya bilirim her zaman her kes tarafindan sevilmek istiyom amma oyle bir sevilmekki deli gibi hami benim yerimde olmak istesin benle konurmak istesin beni sevsin benle arkadanslik etsin saygi ve sevgi

Hayal dünyam Gerçek dünyaya ağır basıyor engelleyemiyorum?

Merhabalar gerçek hayatta gerçekleştiremediğim şeyleri kulağıma kulaklık takarak müzik aracılığıyla sanki yaşıyormuşum gibi rol yapıyorum bu benim her şekilde hayatımı etkiliyor hareketlerimi etkiliyor eğitim hayatımı aşk hayayımı herşeyi. .. Yapmak istemiyorum ama Bırakamıyorum da bazı günler sanki bir ünlünün eşiymiş gibi bazı günler ise ünlü bir model gibi 20 yaşındayım ve bu şey beni çok yıprattı ne yapmalıyım?

Kendimle barışmak için ne yapmalıyım?

Birkaç sağlık sıkıntım mevcut kadın hastalıkları kansızlık gibi biraz ileri seviye, buna bağlı olarak fiziksel anlamda özgüvenimi kaybettim ve işsiz olduğum için oldukça bunalmış çevreme ve kendime zarar verirken buluyorum kendimi. Kendimi motive etmek için yaptığım şeyleri Max 3 gün yapıp 4. günde hayat enerjim bitiyor. Ne yapmalıyım? İntihara meyilli hissediyorum geceleri.

Sevgili ile aradaki 4 yaş sıkıntı mıdır

merhaba benim size sorum şu benim bir sevgilim var ve aramızda 4 yaş var ben ondan 4 yaş büyüğüm bunu sorun haline getirdim kızın 4 yaş buyk olmasi bir sıkıntı yaratır mı çok seviyorum bırakmak da istemiyorum ve suan sinavlarimda var kafam cok karisik onu birakip 1 ay sonraki sınava mi çalışsam diye düşünüyorum sonra onu bırakmakta istemiyorum baskasini bulur diye korkuyorum bana yardimci olabilirmisiniz sizce ne yapmaliyim

Kaygı, anksiyete ve anne kız sorunları

Merhaba,Ben annemle ve sevgilimle olan ilişkimden bahsedeceğim 4 yıllık bir ilişkim var fakat düzenli bir işi olmadığı için annem sıcak bakmıyor baksa da biran önce olsun diyor ama iş yok para yok bu durumda bir evlilik yoluna girmek doğru olmaz arada kalıyorum sevgilimi çok seviyorum bir yandan da çok büyük kaygılarım var sevgilim sanki beni aldatiyormus gibi sürekli onu darliyorum niye cevrimicisin beni neden unutuyorsun bana neden yeterince vakit ayirmiyorsun gibi sürekli sorunlar çıkarıyorum ve sınav senem onun da stresi var uzak mesafe iliskisi sayilir 1 saatlik yol olsa da annem onaylamadığı için görüşmemiz cok zor oluyor bu kargaşadan nasıl kurtulacağım bilmiyorum.

İlgi odağı olmak

Sürekli hasta olup ilgi odağı olmak ıstiyorum ve kendim de bu hastalığa inanıyorum üstelik ilgi görüyorken. Gerçekten hasta numarası yapıyorum bazen ve hasta oluyorum bu sebeble panik atak birisi oldım bu yüzden daha bir çok şey var fakat yazabilidm bu kdr kendimi anlatmaktan çok yoruldum artık önceden uzın uzun yazardım şimdi ise hic

Aile ilişkilerini koruma hk

Ben evlendiğimden beri borç içinden kurtulamadık bu durum takılarımın bi kısmını eşimin ailesine verip borçlarımı kapatmamakla başladı ondan sonra da eşim hem borç ödemek için başkalarından borç aldı hem de babasına yardım etmekten bizim borçlarımıza yetemedi bu yüzden ailesine uzak duruyorum bu konuda sorun oluyor ne yapmalıyım bilmiyorum psikolojik olarak iyi değilim neler yapacağım

Takıntılarımı nasıl azaltabilirim?

Geçen sene okb yüzünden 1 sene ilaç kullandım fakat bu sene özellikle son 1 ayda yine takıntılarim artmaya başladı çalışma düzenim olsun günlük hayatım olsun beni etkiliyor bu arada sınav senemdeyim strese bağlı olduğunu düşünüyorum tamamen geçmeyeceğinin farkındayım ama nasıl en aza indirgeyebilirim bu takıntılarim genellikle düşünce yönünde yani aynı seyi içim rahatlayana kadar yapmam gibi düşünebiliriz ama beni çok etkiliyor