Psikoloji Kategorisi

Ben halisünasyon görüyorum

Ben halisünasyon görüyorum iç sesler duyuyorum Napacam ben artık rahat olamıyorum halisünasyon beni çok rahatsız ediyor geceleri oluyor evde beyaz duvarda görüyorum ben her gün uyuyamıyorum uyku problemim bozuk Napacam ben uykumu kaçırıyor her zaman artık ben uyuyamıyorum keşke olmasaydı ama oldu ben sesler duyuyorum yanlış şeyler söylüyor bana Beyaz duvarda halisünasyon benim karşımda duruyor öyle bekliyor Napacamben keşke olmasa

İlişkimde sürekli aynı sorunları yaşıyorum, ne yapmalıyım ?

Iliskimde sorunlar yasiyorum cok fazla uzerine gidiyorum yapma dedigi seyleri yapiyorum arama dedikce ariyorum yazma dedikce yaziyorum kendime hakim olamiyorum 3 sene ayri kaldik tekrar bi araya geldik ama ben kendime hakim olamiyorum ister istemez ariyorum yaziyorum bu sefer beni engelledi baska numaralardan ariyorum cok sinirlendi cok seyler soyledi ne yapacagimi tam bilmiyorum kendimi toparlamak istiyorum cok bunaldim cok sıkıldim

Yas sürecini nasıl atlatırım ?

İki hafta aralıklarla iki kedim öldü ve ben kendimi eve kapattım sürekli ağlıyorum ve onları çok özlüyorum bu durumu nasıl atlatscagim bilmiyorum sanırım depresyona girdim onlar öldükten sonra hayat çok anlamsizlasti kendimi yapayalnız ve terk edilmiş hissediyorum yataktan kalkasim gelmiyor kolumu kaldirasim gelmiyor gelecek hakkında düşünmek hayal kurmak bile gelmiyor bugün ekpss varmış gitmedim annem çok üzüldü ama ben bir geleceğim olduğuna bile inanmıyorum

kubradibes

Kafamdaki ses asla susmuyor ve felaket kötü şeyler diyor

Kafamdaki ses hiçbir zaman susmuyor,sebebini anlayamıyorum örnek vereyim,git şuna bişey yap gibi ve eski hatalarımı bana hatırlatıp duruyor. Özellikle sevdiğim insanlara karşı oluyor zihnimdeki ses “sen onları sevmiyorsun” vb şeyler diyor anlam veremiyorum onları cidden seviyorum. Ses diyorki şu kişiyle uğraş ona bişey yap. Yahu ben kendimi bir beyefendi olarak görüyorum. Karıncaya bile zarar veremem ama cidden bu ses susmuyor ve üstüne bu sesi asla sustamıyorum ben deliriyor muyum lütfen yardım edin

Kaygımı azaltıp kendimi nasıl daha istekli çalışkan bir hale getirebilirim?

kaygımı nasıl azaltıp kendime daha iyi gelebilirim daha çalışkan azimli ve daha istekli olabilirim bir de biraz sakinliğe ihtiyacım var nasıl günlük hayatımda daha sakin kalabilirim insanlarla ilişkimi nasıl daha güçlendirebilirim öfkemi nasıl kontrol altına alabilirim kendimi nasıl daha iyi ifade edebilirim aile ilişkilerimi nasıl güçlendirebilirim sevgilimle nasıl daha derim bir bağ kurabilirim stresle nasıl baş edebilirim hepsini bilmek istiyorum

Beynim sürekli düşünüyor gece içimden konuşuyorum uykuya dalmak da zorluk çekiyorum benim neyim var?

İlk başta vesvese oluyordu o geçti şimdi bir haftadır uyuyamıyorum beynim sürekli düşünüyor bazen durup dururken korkuyorum uyurken içimden konuşuyorum ve uykuya dalmak da zorluk çekiyorum çok az uyuyorum ne yapacağımı bilmiyorum beynim kafam patlayacakmış gibi hissediyorum artık bu durumdan çok sıkıldım niye böyle olduğunu anlamadım ilaç kullanınca bunlar geçiyor mu napmam gerek lütfen yardım edin çok ihtiyacım var teşekkür ederim

Aralıklı patlama dürtü bozukluğumun daha iyi seyretmesi için neler yapmalıyım?

Merhaba ben Ebru 27 yaşındayım Serablal palsyliyim aynı zamanda aralıklı patlama bozukluğu çeşidinde dürtü bozukluğum var düzelmesi daha iyi olması için kendi kendime neler yapılabilirim Bu durumun tedavisi nasıl olmalıdır Şuan Ekpssye çalışmaya çalışıyorum ve stresli olduğum durumlarda bu durum daha çok artıyor lütfen mümkün olan en kısa zamanda ceplarsanız bana çok yardımcı olursunuz Simdiden çok teşekkürler Sevgilerle Ebru :)

justebru

Sinir sıkışması yaşıyorum

Elim ayağım tutmuyo beynim uyutmuyo baskı hissediyorum psikolojik ve sinir sıkışması yaşayarak bayılacak gibi oluyorum buna kesin olarak hakim olamıyorum bu benim için çok kötü hale gelmesinden korktumu itiraf etmek istiyorum bunu kendim açısından daha tehlikeli bir hal almasından korkuyorum artık kapalı alanlarda sıkışma üşenme bunalma yaşama yanlız olarak korkma iç güdülerim artıyo kendimi nasıl rahatlatbilirm nasıl geliştirebilirim emin değilim

Evlilik korkusu

Selamlar ben 27 yaşındayım ve evlilikten çok korkuyorum bunun sebebi bir gözümün yüzde 40 bir gözümün de yüzde 15 görmesi evet kendi ihtiyaçlarımı çok şükür halledebiliyorum ama bu durum karşı durum için ne ifade eder bilmiyorum hayatım boyunca hiç ilişkim olmadı evlenmeyi de istiyorum ama bu duruma çok takılıyorum ve bu durumla beraber birçok sorunda meydana getiriyor ne yapmam gerekiyor bilmiyorum eğer hayatımda biri olursa da söylemek istemiyorum ne yapmalıyım bilmiyorum

Psikotik depresyonla nasıl başa çıkabilirim?

İşitsel halüsinasyon duymuştum önceden ve zor zamanlardı benim için bazen aklıma geliyor yaşadıklarım ve bu beni üzüyor. Kendimi sebepsiz yere mutlu hissettiğim zamanları özlüyorum. Kafam bazen karışıyor ve kendimde çözülmesi gereken bir şeyler varmış gibi hissediyorum. Kariyerim olsun, sosyal hayatım olsun bu konularda daha rahat ve özgüvenli olmak istiyorum. İçe dönük biri olduğum için insanlara yansıttığım benle benim aramda fark varmış gibi geliyor.