Psikoloji Kategorisi

Kafamda kurmaya engel olamıyorum

Kafamda çok kuruyorum ve buna engel olamıyor ve etrafımdaki insanları istemeden kırıyorum ve bazen de zarar verebiliyorumBu durum beni çok zorluyor ve kafamdaki şeyleri durdurmuyorum karşı cinsteki arkadaşım için sürekli onu hakkinda birşeyleri kafamda kuruyorum ve bu durum beni rahatsiz ediyor karşımdaki insanı istemden de olsa kırıyorum bunu durdumam için bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim yanıtınızı bekliyorum .

Çok düşünmek ve kurgulamaktan nasıl kurtulurum

Bir şeyi olabildiğince çok düşünürüm her şekilde kurgularım ve sonrasında bunun hırsını başkalarından çıkartırım üzülürüm ağlarım yablız olduğumu düşünüp daha fazla ağlamaya başlarım çevremdekilerden sevgi beklerim ama bunu göremediğim zaman daha fazla hırs yapıp kalp kırmaya başlarım sevgi ihtiyacımı karşılamarı gerekirken beni bu halde ğzgün ve anlamadan bir başıma bıraktıkları için daha kötü bir hale geliriyorum ve zarar veriyorum herkese

Zayıfladım ama hala aynada kendimi kilolu görüyorum ne yapacağım

Geçmişte insanların bana zayıf olsan güzel olursun, kilolusun, vb söylemleri yüzünden ben kilo verme dönemine girdim kendim vermeye çalıştım olmadı. Diyetisyene gittim ve 11 kilo kadar verdim. Diyetisyenim bana kilon yok dedi. Cevremdekiler çok zayıflamışsın çökmüşsün söylemlerinde bulunmaya başladılar şimdi ve ben aynaya baktığımda kendimi hala kilolu biri olarak ve bir kac kilo daha vermem gerektiğini görüyorum yemek yiyemiyorum bu sebepten psikolojik olarak bunu nasıl yenebilirim bilmiyorum.

Gerçek olmayan bir oyun karakteri yüzünden dikkatimi toplayamıyorum, kötü hissediyorum.

17 yaşındayım şu aralar okulda çevremdeki arkadaşlarım aniden bana çocukça nedenlerden ötürü bana mesafe koyuyor ya da takıntılı oldukları kişilere istemeden kötü davrandım diye küsüyor ama bu beni artık o kadar üzmüyor ama beni asıl üzen bir mesele var Yaklaşık üç yıldır hayran kitlesinin büyük kısmını çocukların oluşturduğu bir online savaş oyunu karakterine duygusal mânada aşığım ve oyunda tüm eşyaları ve kostümlerine sahip olma gibi bir takıntıya sahibim. Bugün (10 Nisan perşembe) oyuna özel bir uno turnuvası geliyor ve uno hakkında çok tecrübesizim. O kostüm ancak o uno maçlarını kazanınca o aşık olduğum karakterin özel bir kostümünü veriyor ve büyük ihtimal ben de o turnuvayı kazanamayacağım ve oyunun paralarıyla ya da gerçek parayla o kostümü satın alacağımı pek sanmıyorum ve bu da beni ruhsal olarak sinirli, gergin, kaygılı ve sulugöz bir hale bürüyor. Ortalaması hep yüksek gelen bir sayısal öğrencisi olarak akademik başarıma önem veriyorum ama derslerime bu yüzden bir türlü odaklanamıyorum. Aklıma sürekli o karakter ile ilgili korkunç senaryolar geliyor. Ne yapmalıyım?

Eski sevgilimden umut beklemekten kendi yoluma bakamıyorum

Biraz uzun bir ilişki onun bir dönemden sonra belki de sevmemeye başladığında başladı benim kendimi yitirmem onun iyi olmadığını ona iyi gelmem gerektiğini düşündüm sürekli onun yanında olmaya çalıştım ben o dönem çok kötüydüm ama kendimi görmezden geldim ilgisizdi sürekli kavgalarda ağır sözler söylerdi ve bende bu sözleri bile görmezden gelirdim her hatasını affettim istediklerini yapmaya çalıştım benden ayrıldı tekrar gelmek istedi ama herşey aynıydı üç kere gitmeye çalıştı benden ben artık kendimi kaybetmiştim gece nefes daralmaları titremeler yemek yiyememeler yaşayamamak gitgelleriyle beni tekrar tekrar öldürmüştü üçüncü ayrıyken etraftan başkalarıyla konuştuğunu öğrendim önce sorduğumda sen olursan olmaz böyle şeyler dedi barıştığımızda sadece soru sordular cevapladım dedi ve tekrar huzur yok kavga ediyoruz mutlu değilim diyerek ayrılmak istedi bu sefer dönüşü olmicağını ilerde belki oluruz yada hiç diyerek beni boşlukta bıraktı ve ben şimdi ne yapıcağımı bilmiyorum bir umudum var bu umudu istemiyorum kendimi tanımıyorum onun ne yapmaya çalıştığını da bilmiyorum kötüyüm

Öfkeli olmak istemiyorum artık

Son 2 yılda çok fazla şey yaşadım çok sinirli bir insan oldum öfkeli kinci duygusuz ve bunlar beni çok yoruyor böyle biri olmak istemiyorum ama elimde değil ve bundan kurtulmak istiyorum kötü rüyalar kara basan gibi şeyler durumum çok kötü kendimi kurtarmak istiyorum en küçücük şeye sinirleniyorum ve saatlerce sakinleşemiyorum ağzımdan olur olmadık şeyler çıkıyor hatta bir ara acaba bana büyü mu yaptılar diye düşünüyorum

Farklı olduğum yönlerimi nasıl değiştirebilirim

Merhaba ben 1 sene önce bir ilişki yaşadım ve yaşadığım ilişkide aslında biraz da kendimi tanıma fırsatı buldum. Kendimi yakından gözlemledim. Biraz hayattan uzak bir yaşam tarzım vardı. Sürekli evde olduğum çalışmadığım bir dönemdi. Önceki ilişkimden de aldatılarak ayrılmıştım. Hayat üst üste zorluklar getiriyordu bana. Üzerinden 2 sene geçtii işimi kaybettim vs O dönemde tanıştım bu kişiyle. Güzel hayaller kurdum başta mantığıma çok uymuştu. Ama bana öyle büyük hayal kırıklıkları yaşattı güvenimi öyle sarstı ki sürekli mutsuz sürat asan birine dönüştüm. Mizaç olarak biraz mesafeli ciddi biriyim ama mutlu olduğum ortamlarda kendimi güzel ifade ederim espriler yaparım. Bunları yaşadıktan sonra arkadaş buluşmalarında vs ben yapılan esprilere gelmemeye başladım çünkü bazıları beni iğneleyici eleştirici tavırdaydı. Hayatımdaki kişi de aynı şekilde eleştirici espriler yapıyordu ve benim şakadan anlamadığımı söylüyordu. Ben kendimi sorgulamaya başladım. İyice içime kapandım. Ama bu süreçte de sürekli beni hayal kırıklığına uğratacak şeyler yapıyordu tekrar yapmayacağına dair sözler veriyordu yine aynı şeyleri yaşıyorduk. Yaşadıklarım beni hayattan keyif alamayan mutsuz birine dönüştürdü. Gülecek bir nedenim yoktu. İş konusunda büyük sıkıntılar yaşıyordum. Belki hayat onlarınki gibi benim yüzüme gülmemişti. Onlar sürekli gezelim eğlenelim espriler yapalım tarzında hayattan zevk almayı bilen insanlardı. Ben kendimi yaşadığım her olaydan sonra içine kapatan mutsuz biriydim. Hayat bana belki çok zor davranmıştı onlar kadar her olayı şakaya vurup dalgaya alamıyordum. Bu durumdan çıkmak istiyordum. Hepsi benim suçum değil çünkü yaşadıklarım beni bu noktaya getiriyor. Gülüp eğlenecek bir şeyler bulamıyorum. Sürekli içime atan kaygılı bir yapım var. Hayattan zevk alıp eğlenmesini bilen yapım yok. Yardımcı olursanız çok sevinirim

Eski sevgilimle yeniden olur muyuz ümidini aşamıyorum

Olmadı dedi yapamıyoruz dedi defalarca ayrıldık bu sefer gerçekten ayrıldığımız bunun dönüşü olmadığını gerçekten bittiğini söyledi ama ilerde belki oluruz belki hiç dedi ben kendimi toparlamaya çalışıyorum ve aynı zamanda içimde ister istemez ümit oluştu ve aşamıyorum onun tekrar ilerde yazmasını isterim doğum günü var ve kutlamazsam ümidi keser diye korkuyorum kutlarsamda bilmiyorum ne olur ne yapmalıyım onunla ilerde belki oluruz diye kutlamalı mıyım

Özgüvenimi yeniden kazanmak için neler yapabilirim?

Merhabalar ben özgüvenimi yeniden kazanmak istiyorum ne yapmam gerekiyor? Hayatımda yeni bir başlangıç yapmak çok mu zor? Etkili bir başlangıç için tam olarak nereden başlamalıyım? Yeni bir başlangıç için çok geç kaldığım hissinden nasıl kurtulabilirim? Bu ve bunun gibi çokça karamsar düşünceleri bilinçaltımda istemiyorum. . Hayatımı, bilinçaltımı her anlamda yenilemek istiyorum, çünkü bu şekilde yaşamaktan çok bunaldım. . Lütfen yardımcı olur musunuz?

dış görünüşüm yüzünden psikoloijm bozuk, nasıl baş edeceğim

Psikolojim bozuk çünkü tipsizim boyum kısa 164 diye beni kimse sevmiyor beni görünce kızların midesi bulanıyor kusmaya gidiyor benle tokalasinca elim necasete değdi diyor bana bukalemunun bokbocegine benzeyen çesidi diyor bir kız orangitanla çıkarım senle çıkmam dedi diğeri ise goootyme kaş göz çizer onla çıkarım senle çıkmam dedi zaten kadınlar kitap alırken bile kapağın güzelliğine bakar iç güzellik palavradır her şey tip olmasa uğur böceği sevenler hamam böceği de severdi o yüzden tip boy her şeydir ha bir tek para varsa telafi eder ama zengin de değilim olsam da bana değil parama gelecekler ee ben tipsizim boyum kısa ucubeyim hiçbir iyi özelliğim yok diye psikolojim bozuk bu duyguyla nasıl baş ederim