Psikoloji Kategorisi

onunla ilgili ne yapacağımı bilmiyorum..

sizce ona yazmam için doğru zaman mı ya da doğru bir zaman olunca ben bunu nasıl anlayacağım acaba ya zamana bırakıp onun başkasına gitmesini izlersem ya da gidip yazdığımı başka birine gösterirse ona lütfen konuşmamızı kimseye söyleme mi demeliyim ona güveniyorum ama içimde bir his var bir gün çok kaygılanıyorum ertesi gün deli gibi aşkımdan yanıp tutuşuyorum of gerçekten ne yapacağım ben ya vaz mı geçmeliyim ben yoksa. .. ben artık bu durumdan dolayı rahatlamak istiyorum

Esim çok negatif, çok mutsuz, çok disiplinli

Merhaba,esim cok negatif (her konuda), sürekli ondan hersey icin izin almami istiyor, bikmis gibi bir hali var, ben ona destek olsam bile, ve bu halde cocuk istiyor. Calisiyorum, anlayis göstermiyor, hergün yemek yapmami istiyor, eve gittigimde yorgun oluyorum, sürekli basima kalkiyor tiktokda cok takildigimi söylüyor. aksam cok yorgun oluyorum isimden dolayi. Bana hic anlayis göstermiyor, cok kiskanc, herseyde izin almam lazim, sürekli ben düsüncesiz gibiymisim gibi davraniyor, hic bisey bilmiyormusum. Sürekli bu negatiflikten ve asagalamissindan biktim.

cansu1994

Eşimle mutlu değilim

HOCAM EŞİMLE HİÇ MUTLU DEĞİLİM. ÇOK FAZLA DETAYA GİRMEYECEMBASİT BİR ÖRNEKLEME İLE ANLATACAMBİR YAŞINDA BİR OĞLUM VAR DAHA EMİYOR VE ANNESİ SÜREKLİ BANA BENİM ÇOCUĞU UYUTMAM YÖNÜNDE TELKİNLER VERMEKTE HAKLI EVET FAKAT COCUK UYKU MODONU BEKLE YAKALAYAMIYORBENİ BABA OLARAK DEGİL DE OYUN ARKADAŞI OLARAK GÖRMEKTEBENİM NE BABALIGİM KALDİ NE ERKEKLİGİM COK SIKILDIM. KONUŞMAYA ÇALIŞTIĞIM ZAMAN İSE HEP KAVGA CİKİYOR BİR ERKEK OLARAK BENİM ERKEKLİĞİN SORGULANMASI HELEKİ BABALIGIMIN SORGULANMASI CANINI ACITTI BİR BABAYA ASLA SEN ÇOCUĞUNA SADIK DEĞİLSİN DENİRMI BU NASIL BİR BEYİN BEN ERKEK OLARAK ÜSTÜME DÜŞEN GOREVE CALİS PARA KAZAN EVE BAK ESİMDE CALİSİYOR YEMİNLE BİR KEZ PARASINA DOKUNMUYORUM . ÖYLE MODA GİRDİM Kİ ARTİK NE HALİ. VARSA GÖRSÜN

Uzak mesafe ilişkisi Beyza -Mustafa

Danışman: Betül Canbel Evet sizinde demiş olduğunuz gibi içsel olarak kendimi çözmeye çalışıyorum, kendimi anlamakta güçlük çektiğimi hayatımın genelinde kararlar noktasında zorluklar yaşadığımı düşünüyorum. Beyza ile olan ilişkimde isteğim konusunda net bir şekilde eminim, Beyza ile birlikte mutlu bir gelecek istiyorum. Ancak bu istek üzerinde davranışsal olarak ve fiziki girişimler olarak süreç boyunca geri durma sebeplerimi anlamayı, kendime anlam verebilmeyi, yaşadığım korkularımla yüzleşebilmeyi ve daha net olmayi ben de istiyorum. Evet Beyza ile birlikte bir hayat kurmak istiyorum, bu hayat için sürekli hayallerimde yer alan bir hayat var, hayallerimde yer alan hayatta onunla birlikte gün içerisinde mutlu olabileceğimiz her şey var, onunla yapacağım her aktiveteden mutlu olacağımı düşünüyorum yani Beyzanin her yeri güzelleştireceğini her anımı güzel yapacağını düşünüyorum. Evet bu kurmuş olduğum hayal düzenin de kendimin yükü yüklenmiş olarak hissettiğim durumlarda var ama Beyzanin yükün çocuğunu almış olacağını düşündüğüm durumlarda var. Örnek veriyorum Beyza ile birlikte Bolu'da bir hayat kurduğumuzda onun için zor olacak bir süreç ile başlayacak. Şu ana kadar Erzurum dışına tek başına çıkmamış olması yani ailesinden uzak olmamış olması, yepyeni ama her şeyi ile yepyeni bir hayata girecek olması, çevresel olarak kendini yalnız hissedecek olması. .. Bunlar gerçekten de çok zor süreçler çünkü daha önce Beyzanin hiç tecrübe etmediği durumlar. Bu süreç içerisinde ben elimden geldiğince destek olacağım ki bana da çok yük düştüğünün farkındayım. Bunun altından sağlıklı bireyler şekilde kalkabilmek adına mücadele edeceğim ama bu ona ne kadar yeterli olacağı hususunda emin olamıyorum. Birlikte burada yaşayacağımız hayatta maddi olarak çok fazla zorluk çekeceğimizi düşünüyorum. Beyza geldiğinde iş bulma hususunda illa ki zorluklar yaşayacağız. Benim maddi imkanlarım tek başına yetersiz kalacak. Ve Beyzanin herhangi bir işte çalışarak mutlu olacağını düşünmüyorum. Onun istediği bir işte çalışmasını istiyorum. Çocuk gelişiminden bu sene mezun oluyor ve gerçekten çok seviyor. Onun bu alanda çalışmasını istiyorum ancak atamalr ve iş imkanlarınin çok kısıtlı olduğunu da biliyoruz. Yani özet olarak bu durumda çok sıkıntılı bir maddi durum bizi bekliyor olacak ve bu beni çok korkutuyor. Şu ana kadar fiziksel bir adım atmamamin nedenini gerçekten ben de sorguluyorum ama net bir cevaba erişimiyorum, şundan dolayı diyemiyorum, yaşamış olduğum psikolojik sorunlar bunlar hayat içerisinden olan sorunlar iş, maddiyat ki bir dönem saçma bir şekilde iddia oynama hatam oldu bunun vermiş olduğu utangaclik(beyzadan kendimden ailemden )ve ciddi bir miktarda borçlar,hayatta net olarak neyi istediğimi gerçekten bilemiyor olmam, işimdn hayatımdan hiç memnun olmamam ancak bunun değişmesi için de bir şey yapmayan ve yapmadıkça sürekli düşünüp içten içe kendini yiyen, ve çok çok çok önemli olan benim için Beyza ile birlikte bir hayat kurduğumda onu mutlu edememektrn korkmam çünkü Beyza benim için çok değerli kendi uzulmemden önce onun üzülmesi önemlidir benim için, büyük bir karar alıp onun hayatını tamamen değiştirip çok aşırı bir sürece girip ki bu sürece herkes için zordur ama bizim için çok çok daha zor olan bir sürece girip bütün bunlara katlanıp sonunda onun mutsuzluğunu görmek ona yapacağım en büyük kötülük olur ve bunun hiçbir şekilde hiçbir zaman istemem. .. Demiş olduğum gibi net bir şekilde sebebi şudur beni tutan diyemiyorum çünkü o dönemlede yaşamış olduğum psikolojik durumu ben bile bir anlam yükleyemiyorum. ama bunlar her zaman düşündüğüm şeyler. Bunları aşmak istiyorum. Ve sizin de destek olacağınızı düşünüyorum.

Ailem kafamda kurmamam gerektiğini söylüyor

Özetleyeceğim ben bir ergenim. Psikolojik destek almak istiyorum fakat bunu aileme söylediğimde bana iyi olduğumu ve kafamda kurmamam gerektiğini söylüyor. Birinede anlatamıyorum çünkü benim ilgi isteyen bir velet olduğumu düşünmelerini istemiyorum. Ne yapmam lazım? Aileme ne demem lazım? Ne dersem beni anlarlar ve bana yardımcı olurlar? kendi kendimi yiyip bitiriyorum ve düşüncelerim susmuyor, lütfen birisi bir şey yazsın. Öbür türlü ciddi anlamda bu konuya çok fazla kafamı yoruyorum ve derslerden kopmama sebep oluyor, umarım bunu görüp bir şeyler yazan kişiler olur.

İnsanlar beni agresif buluyor

Çevremdeki insanlar benim agresif biri olduğumu düşünüyor, bunun doğru olup olmadığını nasıl anlayabilirim? Düşününce detaylı, ben de ikna oluyorum. Uyurken şiddetli bi derecede dişlerimi sıkıyorum, bazen çok alıngan oluyorum, duygularımə olduğundan daha üst seviyyede yaşıyorum bence. Özelliklede öfke. Bunun için ne yapa bilirim ? Ara-sıra küçük çaplı panik ataklar geçiriyorum . Gerdin bi dönemdeysem bu aık sık oluyor. Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim!

Sınır çizmekte zorlanıyorum

Ben en son ilişkimde büyük hataları affeden fedakarlıklar yapan kendinden ödün veren bir tavır içerisindeydim. Hatalara tepki göstermek yerine karşımdakine anlayışlı olup beni ikna etmesini bekliyordum. En son hatasında büyük bir tepki gösterdim. Sessiz kaldım o gün için onunla büyük bir mesafe koydum aramıza günü bozan kişi olarak algılandım ama o hala insanların günü güzel geçsin diye gülüp eğlenmeye devam etti. Bu tepkim onun açısından fazla bulundu. Herkesin yanında böyle davranamazsın diyerek hataların üzeri örtülmeye çalışıldı. Ben haklılığımı savundum. Ayrıldı benden. Daha sonra dönmedim o kişiye kendimi bulma yolunda ilerledim ne istiyorum ben kimim soruları içerisinde bir arkadaşlığımı da bitirdim. Çevremde çok az kişi var. Beni zorlayan şu ki insanlara gerçekçi sınırlar çizemiyorum. Evet görüşmüyorum konuşmuyorum bazen ama hayatımdan çıkarırken bile zorlanıyorum. İlişki içerisinde uyumlu olmam bekleniyor. Bu uyumu gösterirken insanlar tarafından ya böyle davranmazsam onları sevmediklerimi düşünecekler kötü algılanacağım arkamdan konuşacaklar hissi uyanıyor ve gerçekten de bunlar oluyor. Ortamı bozan insan durumuna düşüyorum. Kendimizin arkasında nasıl durabiliriz. Duygularımızı nasıl yönetiriz bunları yaparken yalnız kalırsam tedirginliği çok fazla oluyor etrafımda zaten kimse yok diyorum kendime. Karşımdakine uyumlandığımı fark ediyorum. Kendim olamıyorum. Kendim olursam sevilemem diye kodlamışım sanırım. kitap/ podcast önerlerilerinizi de bekliyorum çok teşekkür ederim

Takıntılı olmaktan nasıl kurtulurum

Bir kıza takıntılıyım ve istemiyorum o kızı bizden olmayacağına adım kadar eminim değişkenlik gösteriyor sanırım beni manipüle ediyor bu manipüleden nasıl kurtulurum. Aslında kızı seviyorum ama ne istediğini kendiside bilmiyor. Ayrılıyorum ama belli bir süre sonra yeniden barışıyoruz ne nasıl ilerliyor anlamıyorum bu ilişki tam olarak Ekim ayında 7sene yi doldurmuş olacak bu ilişkide kendimi nasıl koruyabilirim desteğinize ihtiyacım var iyi günler

Üstümdeki stresi nasıl atarım

Ben bi yks öğrencisiyim hatta şu an ilk mezun senem geçen sene sınava girdim ve sonuç tam bir hüsrandı bu sene gerçekten çalıştım konu olsun soru olsun ama bir türlü kendime inanamıyorum sınava da az kaldı ama başaramamak ihtimali beni çok düşündürüyor ve çok üzüyor artık başarıp yaşadığım şehirden ve evden gitmek istiyorum hedeflerime bi adım daha yaklasmak istiyorum ama kendimde asla motivasyon bulamıyorum çok denedim inanmayı ama dışımdan inandığımı düşünsem de içimden inanmadığımı fark ediyorum ve bu benim içimi yiyip bitiriyor artık yasıtlarım gibi bende üniversiteye gidip okumak istiyorum evden şehrimden ve sürekli yaptığım şeylerden çok bunaldım kendime inanmayı nasıl başarabilirim bu stresi üstümden nasıl atabilirim

ilk adımı nasıl atmalıyım ona ilk mesajda ne diyebilirim

“Metinle ilgili açılma sürecinde nasıl bir adım izlemeliyim? annemle nasıl konuşabilirim bunu zamana mı bırakmalıyım ama aşk gayrete aşıktır derler ama annemin engeli olmasa önümde keşke ama ben ilk adımı atmak istiyorum ve ona yavaş yavaş belli etmek istiyorum ilk defa sosyal medyadan konuşacağız ve ilk ne yazabilirim yanlış anlar mı ya da onun mu adım atmasını beklemeliyim ya o da beni bekliyorsa of lütfen bu kafamdaki tüm soruların cevabını bulun ve bana yardım edin lütfen hızlıca cevap verin çünkü daha fazla dayanamıyorum