Sosyal Hayat Kategorisi

Yeni kişilerle tanışırken kendimi daha iyi tanıtmak ve özgüvenimi geliştirmek için ne yapmalıyım?

Yeni bir ortama ya da bir işe girdiğim zaman çok fazla tedirginlik duyuyorum. Yetersizlik duygusuna kapılıyorum çoğu zaman sanki herkes kendini çok iyi anlatabiliyor ama ben tam olarak anlatamıyorum gibi sürekli açıklama yapmak zorunda hissediyorum kendimi. Yeniliklere aşırı kapalı bir insan değilim ama ilk anlarda kendimi çok fazla kasınca insanlarda iletişim kurmak istemiyor doğal olarak. Alıştığım bildiğim ortamlarda sevilen kişiyim ama yeni ortamlarda o bağı ilk anda kuramadığım zaman bir daha çaba göstermek istemiyorum ve yalnız kalıyorum bu da beni üzüyor açıkcası. Bu yönde kendimi geliştirmek için neler yapmalıyım ya da nasıl bir yol izlemeliyim?

Bir Erkeğin Narsist Olduğunu Nasıl Anlarım?

Hayatıma giren son 2-3 erkekte aşırı derecede narsist kişiliklere sahipti, işin tuhaf yanı ilişki içindeyken ya da hoşlandığım kişi ile dialog halindeyken ben bunu anlayamıyorum, bu bahsettiğim kişilerin narsist olduğunu arkadaş çevremin uyarılarıyla ve sonrasında çok dikkatli bakara anlayabildim, anladığımda dahi konduramadım çok tuhaf bir his kendilerine çok iyi bağlıyorlar ve ben bunu anladıktan sonra ayrılması çok güç oluyor, bir daha narsist bir erkekle olmak istemiyorum çok yorucu geliyor hem ilişki içindeyken hem de ayrılık sonrası. Bu tür erkekleri nasıl analiz edip anlayabilirim flört aşamasındayken? Özellikleri neler oluyor bu kişilerin? İnternette bir sürü şey yazıyor, lütfen yardımcı olun bana.

Kaygılarım için ne yapmam gerek?

Merhabalar, yıllardır bir şeyi beceremiyormuş hissiyle yaşıyorum. Üniversite sınavına girerken hep kaygılıydım. Sınavda düşüncelerle bogusuyorum. İki üniversiteyi açıktan bitirdim. Ehliyetimi aldım çeşitli kurslara katılıp kendimi geliştirmeye devam ediyorum ancak hâlâ bir şey yapamıyormuş hiçbir şey yapamamısım gibi hissediyorum. Denize gidince uzun süre suya giremiyorum. Girince de kendimi rahat bırakamıyorum dizimde olan yerde bile bogulacakmış gibi oluyorum. Artık asansöre binince bile içinde kalacakmış gibi tedirgin oluyorum. Kalabalıkta sunum yapamıyorum. Ailemden birine ulaşamayınca hemen başlarına bir iş geldi diye düşünüyorum. Bazı geceler kötü bir şey olacakmış hissi yüzünden uyuyamıyorum. Bazen kendimi seviyorum bazen kendim dahil kimseyi sevmiyorum. Eskiden ölümden korkardım ölmek istemezdim. Keşke ölsem derdim sonra iyi bir an yaşayınca onu dediğime pişman olurdum. Şu an ise ölmek benim için kötü bir şey değil. İntihar gibi bir düşüncem kesinlikle yok dinine bağlı bir insanım. İntihar etmek Allah'a isyan olduğu için öyle bir düşüncem yok. Sadece yaşamak beni çok fazla mutlu etmiyor. Hislerim karışık düşüncelerim karışık. .Çok fazla sorunum var gibi ne desem bilemedim. Umarım kendimi anlatabilmişimdir Sadece kendimi sevmek çevremi sevmek ve hayata artık pozitif bakmak istiyorum. Ki hayata bazen pozitif bakabiliyorum ama bunlar uzun süreli olmuyor. Benim istediğim sağlıklı bir ruh

Arkadaşlık ilişkilerinde bencillik

Birisi ile ilk tanıştığımda yada daha yabancı biriyken çok yakın davranıyorum. çok enerjik ve mutlu. Ama o kişiyle arkadaşlık evresine geldikten sonra soğuklaşıyorum. Hemen sıkılıyorum ve konuşmak istemiyorum çünkü çok sıkılıyorum. Ve onu bırakmak istiyorum. Sanki tek isteğim sürekli yeni arkadaşlar edinmek, ama asla onlarla arkadaş kalmamak gibi. Onlar kendi hakkında bahsettiğinde de çok sıkılıyorum. Sadece beni dinlesinler hiç kendilerinden bahsetmesinler gibi çok değişik düşünce.

Kendimi rahatlatmak için ne yapabilirim

Sürekli sevgilimi düşünüyorum telefon elimde bekliyorum çoğunlukla ve onunla konuşunca mutlu oluyorum ama telefonu kapattıktan sonra agresif oluyorum sürekli beynim düşünce halinde kendimi rahatlatamiyorum onunla aramda bir sorun yok ama hep böyle düşünce halindeyim başka bir iş yaparken odaklanamiyorum bile kendimi iyi hissetmem için neler yapabilirim lütfen yardımcı olabilir misiniz? Gün içinde kendimi iyi hisseetmek ve sürekli sevgilimi düşünmek istemiyorum

Verdiğim Değer Kadar Alamıyorum

arkadaş ortamında benim onlara verdiğim kadar değer verilmediğimi düşünüyorum onlar için ben olsam da olur olmasam da olur ama benim için öyle değil onlara göre hareket ediyorum bazen benim olduğumu unutup ben yokmuşum gibi konuşuyorlar bundan nasıl kurtulabilirim onları sevdiğim için arkadaşlığımı da bitiremiyorum bu duruma çok üzülüyorum artık üzülmek istemiyorum size danışmak istedim bilen kişi sizsiniz napabilirim bu durum için

Konfor Alanımın Dışına Çıkamıyorum

Sanarım konfor alanı deniyor. .. Benim sadece belli aktivitelerim var. Mesela pizza yerken sadece vejeteryan pizza yerim başka bir tür yiyemem. Belli bir alan dışına çıkamam. Yakın akrabalarım hariç diğer akrabalarımla konuşamam. Yeni bir okula geçtiğimde insanlarla tanışmaktan korkarım. Neden oluyor bilmiyorum ama belli şeylerin dışında hiçbir şey yapamıyorum. Bir yere gidince eğlenemiyorum bile. Yargılanmak beni çok korkutuyor. Babam da bundan şikayetçi. Mesela bizi dışarı çıkartıyor, ben bilmiyorum neden ama tek bir hareketim bile anı mahvedecek gibi hissediyorum. Bu yüzdende öylece tepkisiz duruyorum. Bu benim arkadaş çevremi de etkiliyor. Yemek planları kuruyorlar ama ben seçici biri olduğum için ortada kalıyorlar. Bir plan kurulduğunda beni katmadan kurun diyorum bazen. Onlarla birlikte dışarı çıkmak beni geriyor. Her an beni yargılacaklarmış gibi hissediyorum. Çok uzun oldu. Teşekkür ederim.

Herkesten benim gibi davranmasını bekliyorum

Merhaba, arkadaşlık veya aşk ilişkilerim dahil hepsinde bir sorun olduğunda haksızsam bunu çözmek için elimden geleni yapan biriyim ama tam tersi olduğunda aynı şeyi görmediğimde tatmin olamıyorum samimi bulamıyorum bunun için ne yapmam gerekiyor acaba

Öfke problemim, yemek bozukluğum ve özgüven eksikliğim

Merhaba, çok sık ve herşeye öfkeleniyorum, kızdığımda fazlasıyla kırıcı olabiliyorum, neye sinirlendiğim önemli değil herşeye kızabiliyorum, yeme problemim var, sürekli yemek yemek istiyorum aç olmasam da özellikle geceleri durduramıyorum kendimi, irademe sahip olamıyorum, bu yüzden de özgüven problemi yaşıyorum kilom yüzünden, kendimi çok sevdiğim söylenemez şimdiden teşekkürler

Kendimi sevemiyorum ne yapmalıyım?

Çevremdeki herkes bütün kızlar makyajlı süslüler ve bütün herkes onların peşinde herkes onların çok güzel olduğunu söyler ve bu kişilerden bazıları da benim arkadaşlarım ve gerçekten güzeller ama ben makyaj yapmayı sevmem becerebiliceğimi de düşünmüyorum zaten veya süslenmeyi pek sevmem ama böyle bir ortamda kendim gibi olamıyorum bütün gözler o tür kızların üzerinde hep ve ben anormalmişim gibi hissediyorum çok kötü hissediyorum ama onlara da özeniyorum sanırım ama ben bu değilim onu da biliyorum kendim gibi olamam çünkü sevmiyorum ama böyle olmama rağmen bana çok güzelsin makyaja gerek yok diyenler de var ama ben kendimi kötü hissediyorum ve kızları gördükçe kendimden utanıyorum sevemiyorum bedenimi yüzümü ne yapmalıyım?