Sosyal Hayat Kategorisi

Başıma gelen olayları nasıl kabullenebilirim?

günlük hayatta başıma olumsuz olaylar geldiğinde bunu kabullenemiyorum sanirim kibrime yediremiyorum ve bir anda istemsizce kendimi bir hayalin icinde buluyorum kendimi o hayale kaptiriyorum bazen butun gun hatta gunlerce o hayalin içinde yaşıyorum ve bu günlük hayatta yaptığım islerden geri kalmama neden oluyor sonrasinda anlik bir farkindalikla o hayalin icinden ciktiktan sonra gercek hayat fazlasıyla aci veriyor hatta belki ilk halinden daha bile cok aci veriyor bu durumda kaygilaniyorum ama kontrol edebileceğim yapabilecegim hiçbir sey yok ve tekrar kendiliginden otomatik olarak bir hayalin içine daliyorum ve ancak kaygim bu sekilde geciyor. Bazen gercek hayat sanki gercek degilde bir rüyaymış da uyanacakmisim gibi geliyor. Tabi bu hayalleri tetikleyen bazi durumlarda oluyor mesela ayni olay tekrarlandikca bende ayni hayali tekrar tekrar bastan kuruyorum bir hayalde takili kalıyorum sanirim travma odakli bir durum. Gercek hayati nasil kabullenebilirim ve yoluma devam edebilirim?

Hiperaktivitenin az hareketli halini uzun zamandır yaşıyorum

Bir dönem ilaç kullandım dikkat eksikliğim ve sakarlığımın da olduğuna dair. Ancak hiperaktivite ilacını bıraktığımdan beri yine devamlı yatmak istemek, oturamamak, adapte olamama, kilo almama rağmen zayıflamak istiyorum ama her şey çok zor geliyor. Bunu kendimde nasıl kırabilirim? Hareketli mutlu ve enerjik olduğum günlere geri dönmek istiyorum.

Yalnız Kalma Korkusu

Bulunduğum çevrede sevmediğim ve saygı görmediğim bir ortamda sırf yalnız kalmamak için katlanıyorum. Herkes grup şeklindeyken yalnız kalmak zoruma gidiyor ve yalnız olmamak için bir sürü saygısızlığa öz saygımı düşürücek hareketlere katlanıyorum. Bu düşüncelerle nasıl başa çıkabilir. Nasıl kendime olan saygımı kazanırım

Stres yüklü biriyim

Merhaba. Aslında bir den fazla sorunum var ama hayatımı en zorlaştıran dan başlayacğım Ben engelli bir bireyim %50 görme engelim var körlük değil ama görme bozukluğu bu zamana kadar çalıştığım iş yerlerinde bu sebeple çok aşağılandım ve bu yüzden artık yeni bir işe giremiyorum ne yapabilirim

Karamsarlıklarım hakkında ne yapabilirim?

Merhaba çoğu zaman karamsar bir insanım Özellikle bu dönemde bir taşınma işim var taşınacağım zaman ne nakliyecilere güvenebiliyorum ne sözleşmeyi yapacağım insanlara güvenebiliyorum Sanki her an bir problem çıkacakmış ve herkes yalan söyleyip beni satacakmış gibi geliyor. Olaylar karşısında soğukkanlı davranamıyorum kendimde en çok değiştirmek istediğim özelliklerinden bir tanesi bu olabilir sakin kalmak pokerface olmak. Aynı ofiste çalıştığım insanlar bile kısa sürede Benim stresli bir insan olduğumu anlayabildiler. Hatta geçen gün çalışma arkadaşlarımın biri bana yoga yapabilirsin dedi ve bu durumu herkes içini söylediği için kendimi kötü hissettim ona öyle görünmek istemezdim. Kimseye bir şey belli etmeyen stresini yönetebilen olaylar karşısında sakin kalabilen biri olmayı çok isterdim. Herhangi bir duyguya takıldığım zaman bu düşünceden çıkmam da zor oluyor ne önerirsiniz. İnsanlara güvenmek ve yanılmamak istiyorum. .ikili ilişkilerde sürekli kuruntu yapan biri gibi görünmek istemiyorum. ne onerirsiniz

Birine neden bu kadar bağlanıyorum

Unutmakta çok zorlanıyorum sürekli düşünüyorum olmadığı hâlde gerçekleşmiş gibi hayaller kuruyorum ilerde gerçekleşeceğine inanıyorum çok bağlanıyorum daha sonra hayal kırıklıkları yaşıyorum yeni insanlarla tanışmak istemiyorum kabullensem de olmuyor çok çabuk bağlanıyorum kendimi böyle çok kötü hissediyorum

Arkadaşımı çok seviyorum fakat aynı değeri göremiyorum

Arkadaşımla uzun zamandır arkadaşız ikimizde kızız. Birbirimize en iyi arkadaş diye hitap ederiz ama çok sık buluşmayız çok sık aramayız birbirimizi. Mesajlaşma desek ertesi günü cevap veririz birbirimize. Yani o öyle davrandığı için bende öyle davranmak zorunda hissediyorum. Napmalıyım. Ben sarılmayı sevmeyi çok seviyorum fakat o teması pek sevmiyorum ilgisini gösteremiyor.

Çabuk sinirleniyorum tahammülüm yok

Çabuk sinirleniyorum tahammülüm yok agresif davranıyorum kilo alamıyorum sinirlendigimde ağliyabiliyorum herşey hemen olsun istiyorum uyuyamiyorum kilo veriyorum mutsuzum iletişim kurabiliyorum ama tanımadığım insanlarla enerjim çok düşük uyku problemleri yaşıyorum duygusal değişimler yaşıyorum bazen tek başıma kalmak istiyorum bazende hiç istemiyorum sevdiğim insanların beni sevmediğini dunuyorum

fatma

Çocukların sosyal ilişkileri

Merhaba, Çocukların sosyal ilişkilerini nasıl güçlendiririz?

Doğum sonrası aşırı sinirlilik hali için ne yapmam gerekir?

Doğumdan sonra çok fazla sinirlenmeye meyilli hale geldim sevdiklerime dahi aynı. hiç bir şekilde mutlu olamıyorum kimseyle görüşmek, konuşmak istemiyorum. sevdiğim şeyleri yaparkende mutsuzum. 10 aylık bebeğime bile sinirleniyorum bazen. bu sorunları aşmak, eskiye dönmek için ne yapmam gerekir acaba