Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Eşim beni duygusal ve fiziksel olarak aldattı

10 yıllık evliyim. Karım beni yaklaşık 8 ay boyunca iş yerinden bir arkadaşıyla aldatıyormuş. 2 çocuğumuz var 9 ve 7 yaşlarında. Bu 8 aylık sürede eşim çocuklarımla dersleriyle hiç ilgilenmiyordu. Bütün ders takiplerini ödev takiplerini ben yapıyordum. Eş olarak da benle 2 kere uzun süreli küslüğe sebep olacak kavga çıkardı bu sürede. Ben ilk kez 1. 5 ay önce şüphelenmeye başladım. Çünkü ilk kez bariz bir şekilde karşımda şüpheli davranışlar sergilemeye başlamıştı. Telefonun üzerine yatmak gibi, yastığın altına koymak gibi, ben o telefonla uğraşırken odaya girdiğimde telefonu bizden en uzak köşeye götürmek gibi. Ben dayanamayıp birgün telefonuna bakmak istedim ve benle çocukların yanında kavga etti. Ben bir şekilde mesajlarını gördüm ve duygusal aldatmayı 1 ay önce öğrenmiş oldum. Çok pişman olduğunu ve bunun sadece gereksiz bir samimiyet olduğunu söyledi. Ben inanmadım ama çocuklarım için ve eşimi gerçekten sevdiğim için evliliği hemen bitirmek istemedim. Bu ağır travma beni çok kötü etkiledi. Dayanmaya çalıştım. Duygusal git geller yaşamaya başladım. Sabah çok iyi akşam çok kötü olabiliyorum. Fakat 10 gün önce şunu öğrendim ki, bizim küs olduğumuz o dönemde lisansüstü derse gidiyorum diyerek o adamın arabasıyla başka bir şehire gidip otelde kalmışlar. Bunu tesadüfen öğrendim. Artık bu olaydan sonra buna dayanma gücüm kalmadı. Bu travmayı kaldıramıyorum. Ruhen çökmüş durumdayım. Boşanmak ve boşanmamak arasında çocuklar için kaldim. Ne yapmalıyım çocuklara ne demeliyim hiç bilmiyorum

Psikoloji

Narsist olabilir miyim?

Kimseyi gerçekten umursamıyorum, bana derdini anlatan insanlarla üzülemiyorum birine kötü davrandığımı bilsem bile sonrasında hicbir pişmanlık duymuyorum (genellikle ailemde oluyor belki de onlardan kaynaklı) öfkelendigimde (aile icinde)sinirden deliriyorum küfür kıyametler kopuyor,sadece kendimi düsünüyorum şuana kadar yaptığım hicbirseyden pisman değilim muhtemelen bir kişilik bozukluğum var ama hangisi bilmiyorum ,kulağa bencilce geliyor farkındayım ama gerçekler bu,gerçeği bu anonim platformda inkar etmeme gerek yok

Boşanırken nasıl çocuklarımı koruyabilirim

Boşanırken çocuklarımı nasıl koruyabilirim onları korumam lazım ama kendimde onları koruyacak gücü bulamıyorum. Eşimle aramızda bir sorun var ve çözemiyorum sürekli aynı yerde durup kalıyor bende bu durumdan çıkamıyorum aşırı takıntılı biri ve beni yordu bu durum ne desem bilmiyorum ne açıklasam bilmiyorum artık yoruldum pes ettim boşanmaya karar verdim oda boşanmak istiyor söyledi ama çocuklara yyansıtmak istemiyorum bu durumu

Cinsellik

Cinsellikle ilgili özgüvenimi nasıl kazanabilirim?

Merhaba ben 22 yaşındayım. Benim uzun süreli bir ilişkim vardı ve cinsel birlikteliğimiz oluyordu. İlişkimiz bitti çünkü beni çok kere aldattı. Aldatması da şu şekilde uygulamalar üzerinden başka kızlarla cinsellik konuşuyordu ve fotoğraflaşıyorlardı . Ben bunu maalesef ki afettim ama yapmaya devam etti . Ona açıkça benimle ilgili bir sorunun olup olmadığını sordum ne kadar dürüst onu bilmiyorum ama her seferinde benimle ilgili olmadığını yaşadığımız birlikteliğin onu zaten mutlu ettiğini söyleyip duruyordu. Ama benim bu konuda özgüvenim gittikçe düştü. Zaten bu konularda çok rahat bir insan hiçbir zaman olmadım daha da çekingenleşmeye utanmaya başladım. Kendimi sürekli beceremiyorum çok yetersizim diyerek geri çektim. Şimdiyse yeni bir ilişkim var ve bu kişi benim cinsel birliktelik yaşadığım 2. Kişi oluyor. Ben yine kendimi çok özgüvensiz hissediyorum. Yapamıyorum beceremiyorum diye düşünüp duruyorum. Bunu en çok şu anlarda hissediyorum kontrolün bende olması benim üstte olmam gibi durumlarda direkt cinselliğe son veriyorum devam etmiyorum ve çok kötü hissediyorum sanki yapamıycam gibi geliyor. Ya da yeni şeyler deneyemiyorum çünkü yine yapamıycam diye düşünüyorum. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum özgüvenimi nasıl yeniden kazanabilirim? Dün yanlışlıkla partnerime özgüvenimi düşüren noktalar olduğundan bahsettim. Sanki bunu bahsettim diye iyice benimle olmaktan zevk almıycak gibi geliyor. Daha çok ay yapamıyor bu diyecek gibi geliyor. Lütfen bu durumu nasıl aşabileceğim konusunda yardımcı olun . Şimdiden çok teşekkür ederim.

Eşimin ailesi eşimden sürekli bir şeyler istiyor ne yapmalıyım?

Eşimin ailesi eşimden sürekli bir şeyler istiyor. Konu her ne olursa olsun maddi veya manevi devamlı isteklerde bulunuyorlar. Özellikle de kayınvalidem. Eşimi sanki hiç evlenmemiş gibi, artık kendi sorumlulukları yokmuş,bir aile kurmamış gibi görüyor. 3 yıllık evliyim 18 aylık bir kızımız var. Çocuk olduktan sonra tabi ki maddi giderimiz daha fazla olmaya başladı bunu bile düşünmüyorlar. Yaz aylarında eşimin ailesi köy evlerinde kalmaya gidiyorlar. Benim ailemin evi de bir kasaba içinde bende ailemin evinde kalıyorum bu süreçlerde. Eşimin ailesinin köy evi ve benim ailemin evleri biraz yakın. Elbette ki eşimin ailesinin evlerine de gidip geliyoruz. Benim evim kendi aileme uzak. Ancak ben ailemi yaz aylarında bu kadar uzun süreli görebiliyorum. Kendi evimize döndüğümüzde eşimin ailesini sürekli ziyaret ediyoruz çünkü eşimin ailesinin evi benim evime yakın. Onlarda sıklıkla bizi ziyarete geliyorlar. Ama tatile geldiğimizde, onlarda köy evlerine geldiklerinde, ben de kendi ailemde kaldığımda buna razı olmuyolar. Sürekli köy evlerine gitmemi orda bulunmamı istiyorlar. Hatta orda kalmamı bile istiyorlar. Ama orası bakımsız ve temizlikten bir haber bebeğim için uygun değil. Zaten kendi evimde olduğum zamanlar her gün eşimin ailesini görüyorum. Tatile çıktığımızda kendi ailemin yanında kalmak istiyorum bunu bana çok görüyorlar. Eşimin ailesinin köy evine gitmek istemediğim zaman kayınvalidem bunu eşime söylüyor. Eşime, benim orayı ve onları sevmediğimi söylüyor eşimde bunun üzerine benim üzerimde baskı kurmaya çalışıyor. Benim sözümü dinleyeceksin ben nereye sen oraya bundan sonra diye dayatma yapıyor. Ayrıca ben kendi ailemin evinde kaldığım süreçte eşimde iki tarafı mutlu etmek için hem benim yanıma geliyor hem de kendi ailesinin yanına gidip kalıyor. Eşim benim yanıma geldiğinde eşimin ailesi özellikle de annesi sürekli eşimi arıyor günde 4-5 kere arayıp gelmiyor musun yanıma diyor. Çoğu zaman eşimi arayıp sigaram bitti bana sigara al, canım şunu çekti şunu al, canım bunu çekti bunu al çabuk ol diyor eşimi durdurmuyor. Daha dün eşime evdeki kettle bozuldu bana kettle al diyor. Bunu neden kayınpederden istemiyor ki? Daha bir çok şey istiyor eşimden. Eşimde hayır diyemiyor elbette alıyor annesinin istediği her şeyi. Bu konuyu eşimle paylaştım ve o hemen bana kızmaya başladı sen benim annemi kıskanıyorsun annemle ne alıp veremediğin var onlar benim ailem tabi ki isteklerini alacağım söylediklerini yapacağım benim paramın hesabını tutma deyip çekip gitti. Oysa ki ben eşimin ailesini kıskanmıyorum. Sadece eşime biz artık ayrı bir aile olduk bir çocuğumuz var onun ihtiyaçları var evimizin ihtiyaçları var bunları düşünmelisin dedim. Bunları eşimin ailesinin de düşünmesi gerekir ama düşünmüyorlar. Sonra eşimin parası bittiğinde bazı insanlardan borç alıyor mantıksız hareket ediyor. Annesi ben oğluma kıyamam diyor 2 dk sonra birsürü istekte bulunuyor. En basitinden bazen dışarda yemek yemek istiyoruz eşimle, annesi hemen sağlıklı değil ben size aynısından yaparım onu yeyin diyor ya da biz eşimle baş başa biyerlere çıkıp gitmek istiyoruz annesi hemen arayıp bize gelin size şunu yaptım diyor ya da beni de götürün diyor. Bizi kendi halimize bırakmıyorlar hiç bir zaman. Eşimde zaten dışarı çıktığımızda hemen ailesine söylüyor ve ya evimize herhangi bir şey aldığımızda ailesine söylüyor. Eşimin ailesi çok zengin fakat kendi paralarını harcamaya korkuyorlar resmen. Kayınvalidem bile kayınpeder den istemek yerine çoğu şeyi eşimden istiyor. Köy evlerine gittiklerinde kayınpederim eşimi sürekli çalıştırıyor. Eşimden bir yaş kuçük kaynım var ona hiç bir şey yaptırmıyorlar. O yapamaz, beceremez, yorulur diyorlar. Her şeyde eşimi çağırıyorlar. Bütün işleri eşime yaptırıyorlar. Ben bunları eşime söyleyince eşimde bana kızıyor kardeşim yapamaz, yorulur, beceremez diyor. Ama eşimin kardeşi gayette her şeyi yapabiliyor her şeyi biliyor her konuda akıllı, aklı başında bir insan ama ona kimse kıyamıyor. Eşime bunu açıklamaya çalışıyorum yine suçlu ben oluyorum. Kayınvalidem eşim yanımdayken bana iyi davranıyor hiç bir iş yaptırmıyor mutfakta bile yardım edeyim diyorum asla yaptırmıyor ben sana kıyamam diyor fakat eşim yokken her şeyin tam tersi oluyor her konuda laf sokuyor beni küçümsüyor. Eşimin ailesinde baştan sona kadar büyük bir tutarsızlık var ve ben bu şeklide ne yapacağımı bilmiyorum. Artık çok yoruldum lütfen bir şeyler söyleyin bana sizce ne yapmalıyım?

Kaygı

Mutlu olmayı nasıl öğrenecegim

Sürekli bir gerginlik içerisindeyim . Herşeyde bir olumsuzluk arıyorum mutlu olmayı beceremiyorum belki de yaşadıklarımdandir ama artık sorunu kendimde aramaya başladım tek başıma herşeyi başarmaya çalışıyorum çok yoruldum . Başka bir gözle bakmak istiyorum artık olaylara . Hiç bir şeye tahammülüm kalmadı sürekli kendimi mutsuz kötü hissediyorum . Herşeye yetişmeye çalışıyorum. Kafam çok dolu tam anlamıyla dolu dolu bir nefes alamıyorum sanki . Çok tedirginim her konuda rahatlamak istiyorum. Herşeyi çok kafama takıyorum sürekli bir endişe icindeyim

Pazartesi salı Çarşamba Perşembe cuma cumartesi pazar günü evden çıkamıyorum

Aile baskında kurtulmak istiyorum Pazartesi salı Çarşamba Perşembe cuma cumartesi pazar günü evden çıkamıyorum kaç yıldır çıkamıyorum ben hiçbir yere gidemiyorum ne yapacağım ne yapacağım nasıl kurtulurum Suriye'ye gidemiyorum ne yapmalıyım sürekli dışarı çıkıp hava almak istiyorum Yeter artık bıktım insanlar bana kötü davranıyorlar iyi bir insanım telefon alıp powerbankla şarj takmak istiyorum telefonsuz kaldım ne yapacağım müzik dinlemek istiyorum

Kaygı

28 yaşındayım iş yerlerinde tutunamıyorum

İş yerlerinde sıkıntı basıyor beni 15 günde zor duruyorum bu durumu aşamıyorum hiçbir şekilde ailem beni çalış diye zorlamiyor bipolar bozukluk olduğu için bir günüm İyi bir günüm mutsuz geçiyor sürekli ağlamak istiyorum iş yerlerinde 1 hafta güzel çalışıyorum sonrası da bozuluyor neden yaşadığım bile belirsiz bu hayatta hiç amacım yok hayalim yok bu dünyada neden yaşadığımı bile bilmiyorum inanın ki

seyda97kpln

Romantik İlişkiler

eşim ile aram bozuk ve kendisi eve gelmedi

Eşimin ilgisizliğinden şikayet etmekten yoruldum. Artık onu umursamama kararı aldım çünkü bu durum beni çok yıpratıyor. Ne zaman bir şey rica etsem tam tersini yapıyor. “Bizimle ilgilen” dememe rağmen arkadaşlarıyla dışarı çıkmayı tercih ediyor. Ben de artık sessiz kalmaya ve umursamamaya karar verdim. İlk başta biraz başarılı oldum ama bu gece hiç eve gelmedi. Nerede olduğunu bilmiyorum. Aklımı toparlamaya çalışıyorum ama başaramıyorum. Çok üzgünüm ve aynı zamanda çok öfkeliyim. Kendimi çok değersiz hissediyorum. Ben ona her imkanı sunarken, o beni merak bile etmiyor. En azından biraz da benim için çabalamasını istiyorum ama onun umurunda bile değilim gibi hissediyorum. Bu gece eve gelmemesi, beni düşünmediğini gösteriyor. Ne yapacağımı bilmiyorum…

Romantik İlişkiler

Eski sevgilim ile konuşmaya başladım ve şu anki sevgilimle ayrılmak istemiyorum napmalıyım

Eski sevgilim çalıştığım yerde denk geldik ve öğün dikkatimi çekti bende engelini açıp konuşmaya başladık biraz konuştuktan sonra ben değiştiğini hissettim bu yüzden hoşuma gitmeye başladı daha öncesinde beni 2 sene evvel 2 kere aldatmıştı ama aşırı değişmiş şuanki sevgilimde zor bi dönemden geçiyor ama ikimizde kötü olduğumuz için destek olamadım ona bu yüzden ayrılmak istedik dün ikimizde ortak karar ile ayrıldık ama pişmanım napmalıyım bilmiyorum