Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Başarıya nasıl ulaşabilirim?
Merhaba liseden mezun olduğumdan beri üniversite sınavına hazırlanıyorum yaşım 23 hiç okumadım üniversite elimden geleni yapıyorum ama olmuyor çevremdekiler ilk zamanlarda üsteliyordu sunu yap bunu yap simdi zamandan dolayı galiba hiçbir şey demiyorlar ama öyle içime sinmiş ki bir şey demiyor oluşlarını bile takmaya başladım ve yorulduğumu hissediyorum bir başarıya gidememek ve gideceğin yerde hem kendim engel çıkarmak hem de ailede olan engeller içimdeki o istediği bitirdi ama bir yandan da istiyorum vazgeçmek istemiyorum ne yapmalıyım hayatım boyunca staj dışında çalışmadım da ama onu da istemiyorum şuan
Gizli Kullanıcı
OKB'de olmayan şeyleri olmuş gibi hissetme var mı?
Merhabalar , aslında ben bir şey anlatmak değil de merak ettiğim bir şeyi soracaktım da OKB olan bireyler takıntılı insanlar ya hani gerek düşünce gerekte eylem olarak, bunun yanı sıra kafada kurma ya da olmayan şeyleri olmuş gibi hissetme, algılama gibi durumlar da olabiliyor mu acaba ? ya da konu onunla ilgili değilken o lafı üstüne alınması durumu bu tür olayları böyle anlayıp sonra da böyle sanki olmuş gibi de hissedebilirler mi ve bu yüzden de bu tür olayları da takıntılı hale getirebilirler mi ?
Gizli KullanıcıRüyalarım neden beni etkisi altına alıyor?
Merhaba güzel giden bir ilişkim var ama son zamanlarda erkek arkadaşımı sürekli rüyamda beni aldatırken yalan söylerken arkamdan iş çevirirken ve yalan söylerken görüyorum ve bu rüyalar benim gerçek hayatta sağlıklı düşünmemi engelliyor daha önce güvenimi sarsacak herhangi bir şey olmamasına rağmen sürekli böyle rüyalar görmek beni psikolojik olarak çok etkiliyor bunun nedeni nedir neden böyle gerçek hayatımda olmayan saçma rüyalar görüyor olabilirim. Cevabınız için şimdiden teşekkürler.
Gizli KullanıcıSevgilim ayrılmak istememe rağmen neden ayrılmak istemiyor
Sevgilimden ayrılmak istediğimi söylediğim halde reddediyor ayrılmak istemiyor sebebini anlamadım zorlu bir süreçten geçiyor maddi sıkıntıları var ama ben de yoruldum bu ilişkide hala çok seviyorum kötü biri olduğunu düşünmüyorum yakıştıramıyorum da bence iyi biri umarım doğru kişidir birinin doğru kişi olduğunu nasıl anlarız ve sevdiğini nasıl anlarız bu zorlu yolda ona destek olmalı mıyım sizce yardımcı olmak gerek mi efendim ben onu çok seviyorum hiç aklımdan çıkmıyor hayaller kuruyorum sürekli onu evlenirken mutlu bir ilişkimiz varmış gibi düşünüyorum çok seviyorum ama bu zorlu günler geçer mi sevgilim psikolojisi bozulmuş durumda cani sıkkın yıpranmış eskisi gibi davranmıyor bana karşı soğuk su an sıkıntılar var geçse eskisi gibi olacam dedi ona destek olmalı mıyım sizce
Gizli KullanıcıSevgilinin sürekli para istemesi doğru mu
Sevgilimi çok sevmiştim beraber vakit getirmiştik o başka şehre gitti memleketine yani uzak mesafe ilişkisi yaşamaya başladık maddi sıkıntılar çektiği belliydi başta yardımcı oldum destek oldum çünkü seviyordum sonra ihtiyaçları artmaya başladı borçlar eğitim durumu ameliyat sağlık sorunları giderler ama bunu ben karşılamak istemedim reddettim çünkü bu benim sorumluluğum değil ve ayrılmak istediğimi söyledim ayrılmam mantıklı değil mi ben banka değilim sonuçta ve beni manipüle ediyor üstelik ne kadar sevsem de vazgeçtim şu an kötü hissediyorum. Sizce ne yapmalıyım, kuru kuru sevgi olmaz diyor bana yardımcı ol zor günümdeyim destek olmalısın ama bende de yok gelirim yok çalışmıyorum kredi de çekemiyorum aileme de yük olmak istemem kimseyi de zor duruma sokmak istemiyorum böyle işte umarım anlatabildim. Bütün ilişkilerim böyle kötü geçiyor narsist psikopat aldatan yalancı sırtlan hep bir kötü tramvatik ilişkiler bir daha ilişki yapmayı dahi düşünmüyorum evlenmek de istemiyorum yalnız kalmak en iyisi gibi sonsuza kadar yalnız kalabilirim o zaman kimse güvenimi kırmaz yarı yolda bırakmaz bence
Gizli KullanıcıKendimi yetersiz ve değersiz hissediyorum bunu nasıl düzeltebilirim
merhabalar ben 22 yaşındayım. Annemle kendimi bildim bileli doğru düzgün anlaşamıyoruz genellikle en ufak bir hatamda küfür edip hakaret edip aşağılamaya başlıyor. Hatta çarşafı yanlış serdim diye sinirlenip hakkımı helal etmiyorum dediğini bile duydum. Bu durum zamanla bende sorun oluşturmaya başladı. En mutlu olduğum ortamda bile bir anda yüzüm düşüyor, modum düşüyor, annemin bana söylediği sözler aklıma gelmeye başlıyor. Bu durum son zamanlarda çok arttı canım en ufak şeye sıkılsa bile oturup annemin bana söylediği kelimelere ağlamaya başlıyorum. Sevgilimin yanına kendimi hem tip olarak hemde karakter olarak yakıştıramıyorum. Hep benden daha iyilerine layıkmış onu hak etmiyormuşum gibi hissediyorum ve bu durumun annemle aramdaki sorundan kaynaklandığını düşünüyorum. Ciddi anlamda artık işin içinden çıkamıyorum. Kendimi nasıl yeterli ve değerli hissedebilirim ?
nrwrdSevdiğim birinin ölümünü nasıl kabullenebilirim?
Ortaokuldayken okuldan erkek arkadaşım vardı. Birbirimizi seviyorduk çocuktuk ilişkimiz vardı ama ortaokul zamanında bitmişti ama ortaokul bittikten sonrada belli bir süre bu kişiyle iletişimimiz tam olarak bitmedi. Arada konuşuyorduk kötü olduğu zamanlar ben destek oluyordum, sonra aradan bir iki yıl geçti o süreçte pek konuşmadık sonrasında bu arkadaşım vefat etti. Yaklaşık 10 ay oluyor ve ben bunu aşamıyorum sanırım, mezarına hala gidemedim sanki gitsem öldüğünü kabullenecekmişim gibi hissediyorum ama gitmediğim için de kendimi kötü hissediyorum, ilk vefat ettiğinde rüyamda görmüştüm sanki veda eder gibiydi bi daha da görmedim rüyamda, yüzü hep gözümün önüne geliyor içimde onu özlediğimi hissediyorum, ki aklımdan hiç çıkmıyor sanki hayatında olmadığım zamanlara kızgınım gibi içimdeki bu şey sevgi mi bilmiyorum onunla ayrıldıktan sonra ilişkilerim olmuştu ama o öldükten sonra daha çok ona olan bağım güçlendi sanki bu içimdeki şey aşk mı, pişmanlık mı nedir? Ve ben bu durumda ne yapmalıyım bu durumu nasıl aşabilirim ?
Gizli KullanıcıEnkazımdan nasıl çıkabilirim?
6 Şubat depreminde annemi ve babamı kaybettim. Bu tarihten tam bir ay önce babaannemi kaybettim. Ben ölüm nedir bilmezken ilk babaannemde tattım o acıyı sonra dedim ki “annem ve babamı kaybedersem yaşayamam” ve o acı günü yaşadım günlerce bekledim o enkazın başında 4. gün annemi 6. Gün babamın cansız bedenine ulaştık. Ben 2 gece annemin cansız bedeni ile aynı bahçede yattım. Uyanmadı seslendim kalkmadı. Üstümden aldıkları battaniyeye sardılar annemin bedenini yüzünü bile göstermediler. Babamın mos mor olmuş ellerini gördüm. 2 sene olacak mutlu olduğum zamanlar uyuyamıyorum nefesim kesiliyor sanki hakketmiyorum gülmeyi. Şimdi evleneceğim kurduğum her hayal yıkıldı. Herkesi mutlu etmek için düğün yapacaklar ben bir kez daha annem ve babam olmadığını hatırlayacağım. Zoruma gidiyor. Annemin son defa yüzünü görememek babamın saçlarını koklayamamak. Onlarsız nasıl yaşanır öğrenemiyorum öğrenmek istiyor muyum onu da bilmiyorum. Mutlu olduğum her an için pişmanlık duyuyorum. İnsanları annesi babası var diye kıskanır oldum neden benim ailem neden diye sormaktan başka bir şey bilmiyorum. Yaşıyorlar mıydı? Acı çektiler mi? Ne hissettiler? En ufak sese uyanan babam neden yatağından bile kalkmadı? Ben olsam kesin kalkarlardı diyorum sonra çünkü beni kurtarmak için çırpınırlardı biliyorum. Kendimi suçluyorum yanlarında yaşamadığım için. Bende onlarla beraber gitseydim diyorum her seferinde. Veda bile edemeden aldılar benden ailemi. Bağırdım ağladım kimse yardım etmedi. Günlerce gecelerce şimdi içimde kocaman bir soru yardım etselerdi şu an yaşıyor olabilirler miydi? Gelin çıkarken babamın elini öpebilir miydim? Sevdiğim adamı tanıştırabilir miydim? Kocaman bir boşluk var içimde ne yapsam geçmiyor. Böyle nasıl yaşanır?
Gizli KullanıcıKendimi çok yetersiz buluyorum
Kendimi ne kadar mutlu göstersem de çok mutsuzum hayatım da hiç bir şey yolunda gitmiyor ve sebebini kendimin beceriksiz ve özgüvensiz olmasında buluyorum Çabuk kırılıyorum vazgeçiyorum kendimi çirkin görüyorum Ne yapsam da kendime yaranamıyorum kendimle baş edemiyorum kendime nefret ediyorum, ben böyle değildim mutlu bi kızdım ama her şey değişti ve hayatım bir daha yoluna girmedi ve ne kadar psikoloğa görünsem de iyi olamadım
Gizli KullanıcıEvin içinde bir iş yaparken biri beni çağırıyormuş gibi geliyor normal mi?
merhabalar ben evin içinde bir iş yaparken bile biri beni çağırıyormuş gibi geliyor normal mi ne yapmalıyım ne zaman bir iş yapsam biri beni çağırıyormuş gibi geliyor bu konu hakkında ne yapabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim lütfen bana yardımcı olursanız çok minnettar olurum tek isteğim biri beni çağırıyormuş gibi geliyor onu ne yapabilirim bana yardımcı olursanız o kadar minnettar olurum ki anlatamam 💙
silindi34234
