Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

2.evlilik ne zaman olmalı?

2020 yılında boşandım bir kızım var 2022 yılında velayet davası açıldı tekrar bana verildi kızım, 2. sınıf kızım. Bana çok bağlı bensiz uyumaz babasına da çok bağlı biri en yakın arkadaşım biri olduğunu söyledi hayatına bak dedi. Çocuğumun eksikleri oluyor iş bulamadım. Ailem kızımın bir dediğini iki etmezler. Bir şans verip tanışsam ama kızımın psikolojik olarak bir sorun yapacak diye korkuyorum bilemedim .

Aile

Ailemi istediğim kişiye nasıl ikna edeceğim

4 yıllık çok engelleri aşmış çok iyi anlaştığımız bir ilişkim var her ikimizde aynı bölgede aynı şehirde yaşıyoruz doğuluyuz ama soy bakımınızdan farklı olduğumuz için ailem istemiyor babamı hiçbir şekilde ikna edemiyorum erkek arkadaşımla çok iyi anlaşıyoruz bekleyelim diyor sabır gösteriyoruz ama ikna olacak gibi değiller ailem seni reddederiz diyor ne yapacağımı bilmiyorum ondan ayrı kalmayı asla istemiyorum orta yolu nasıl bulacağım babam anca ben ölürsem olur diyor ama biz birbirimizi çok seviyoruz 1 haftadır hiçbir şekilde yemek yemiyorum sürekli ağlıyorum çıkmazdayım onsuz bir hayat istemiyorum çünkü biz bütünleştik ömür boyu bu acıyı yaşamak istemiyorum

Aile

Öfkeli ve asabi kardeşim için ne yapabiliriz?

Hocam şimdi benim 19 yaşındaki kardeşim her zaman anne baba ve kardeşleriyle tartışıyor öfkeleniyor kız arkadaşıyla kavga ediyor bize öfkeleniyor babama diyor ki sen beni sadece araba için arayıp soruyosun diyor düzgün işe gitmiyor eve geç geliyor babamda arayıp soruyor babama çok öfkeleniyor istediği şeyi yaptırasıya kadar çok güzel davranıyor 1 gün sonra yine babama bağırıyor babam da sinirli biz zor tutuyoruz. Alttan almaya çalışıyoruz her istediğini babam yapıyor, bir sürü kredi kartı kullanıyor borç yapıyor babam ödüyor, sigara içiyor babam ödüyor kız arkadaşının kartını kullanıyor borç yapıyor motoru var babam aldı 4 yıl oluyor motorla bir sürü hızdan ceza yiyor öfkesini bindiği araçlardan çıkarıyor ciddi düşündüğü kız arkadaşı bize dedi ki arabayı kullanırken kaza yapıyorduk bilerek yaptı dedi içinde kızla kavga etmiş hız yapmış bir yere sürtmüş arabayı. hocam her istediğini yaparsak iyi oluyor ama yapmazsak onaylamazsak tartışma ve kavga çıkıyor. Bu sadece maddi açıdan değil herhangi bir fikir konusunda bile ayrımcılık olsun onaylanmasın hemen tartışma çıkıyor kendi bildiğini yapıyor.

Romantik İlişkiler

Birinden nasıl vazgeçerim?

Biri var ayrıl barış bir ilişkimiz var ayrılma sebeplerimiz onun başka kızları takipten atamaması vs. sonra arkadaşımla konuştu ve bana seni kıskandırmak içindi dedi bende affettim ve buna benzer bir sürü olay sürekli onu affediyorum af dilemese bile bir gün beni seveceğine inanıyorum iletişimimiz olmasa bile sürekli tekrar karşılaşacağımızı ve beni seveceğini düşünüyorum ne yapmalıyım?Sürekli onu affettiğim için hep öyle olacak yine affedicem yada yine kötü şeyler olacak bana gibi hissediyorum onu hayatımdan çıkartabileceğim konusunda kendime güvenemiyorum onu o kadar affettim ki. ..

Romantik İlişkiler

İlişkimde kıskanç olduğum için karşı tarafı sıkıyorum

Sevgilimi çok sevdiğim için sürekli benimle konuşsun ilgilensin istiyorum arkadaşlarıyla vakit geçirmesini kıskanıyorum onun yanında olmadığım her an hep onu düşünüyorum ve yanından ayrılmak istemiyorum ayrılınca özlüyorum ve çok kuruntu yapıyorum beni sevmiyor mu niye mesaja bakmıyor şu an napıyor gibi gibi bu kuruntuları destekleyecek şeyler kuruyorum kafamda senaryo oluşuyor ama gerçeğin kafamda kurduğumla ilgisi yok bu beni de karşı tarafı da yoruyor kıskançlığımı nasıl kontrol edebilirim

lavinia

Uyuyamama probleminin çözümü nedir?

Bazı geceler beni uyku tutmuyor düşüncelerimden sanki sıcak basıyor ve kaygılanıyorum. Fakat bu gece karşı komşumdan dolayı tutmadığını düşünüyorum. Maalesef karşı komşum çok normal biri değil eve sürekli farklı adamlar geliyor ve evden geceleri cinsel ilişki sesleri yükseliyor aşırı rahatsız edici. Ve ben bu gece bu seslerden dolayı aşırı rahatsız olup uyuyamadım, uyuyamadıkça daha çok sinirleniyorum 11 den 2 ye kadar uyuyamadım bu normal bir durum mu, bana ara ara sınav haftalarımda veya kafaya bir şey taktığımda oluyor gece böyle bir şeyle karşılaştığımda nasıl uykuya dalabilirim yardımcı olabilir misiniz?

Romantik İlişkiler

Uzak mesafeli evliliğin zorlukları

Merhabalar. Ben 5 senelik evli 2 erkek çocuk annesiyim. Eşim 2 senedir yurt dışında. Eşim kendi ailesi ve benim aramda kaldığı için kendini ve beni savunamadığı için yurt dışına tabiri yerindeyse kaçmayı tercih etti . Su an sonuç olarak evliliğimi sadece telefonda yürütmeye çalışıyorum. Evliliğimi canlı tutabilmek için ne yapmamı önerebilirsiniz ? Nasıl konuşmam gerekir. Eşim çünkü çok mesafeli bazen çok soğuk konuşuyor. Ayrıca çok fazla konuşamıyoruz sadece geceleri yarım saat kadar

Neden en ufak başarısızlığımda stresleniyorum? Bunu nasıl düzelteceğim?

Bu sorunun cevabını içten içe biliyormuş gibiyim ama tam olarak dile getiremiyorum. Örneğin voleybol oynamayı çok severim fakat topu atabilmek konusunda özgüvensiz hissediyorum ve tek yanlış hareketimde stresten tüm vücudum titremeye, hızlı nefes almaya başlıyorum. Panik atak gibi. Takımdakileri geri düşürdüğümü düşündüğümde böyle oluyor. Ödevlerimi, bir şeyler ile oyalanarak erteleyip günün sonunda yapmadığımda ve yapacak vaktim kalmadığında kendime çok kızıyorum. Yine stresli hissedip sadece uyumayı tercih ediyorum. Bunu düzeltmek ve yapmak elimde değilmiş gibi geliyor. Bu yüzden, bazen kendimi başka birinin gözünden izliyormuşum gibi hissediyorum. Başka bir örnekle, sınavlarımdan istediğim notu alamadığımı öğrendiğimde gözlerim kararıyor, suratım asılıyor, vücudum titriyor ve hızlı nefes alıp veriyorum. Bir kaç dakika sonra geçiyor fakat berbat hissettiriyor. Streslenmek derken de bunları yaşamaktan bahsediyorum.

Yalnız kalma korkusu ve tetikte olmaktan nasıl kurtulurum?

Evde asla yalnız kalamıyorum özellikle geceleri çok korkuyorum eşim yokken duramıyorum sabahları işe gittiğinde bile yataktan kalkmadığım halde geri uyumam saatlerimi alıyor tamamen korkudan kapı kenarında asla yatamıyorum kapılardan çok korkuyorum yani kapı aniden açılacakmış ve bi şey veya biri gelip bana saldıracakmış gibi hissediyorum ani seslerden çok koruyor hemen irkiliyorum bu yüzden hayvan besleyemiyorum çünkü ani olan her şeyden çok korkuyorum ani hareket vs. Sürekli her şeyden korkuyorum ama en çok kapı açılıp biri veya bi şeyin bana saldırma dürtüsünü asla durduramıyorum (küçükken babam alkollü gelirdi ve bizde sessizce yatağımızda onu dinlerdik bazen bağırır bazen de çok ses yapardı onun sızmasını beklerdik çünkü sızmadığı zamanlarda odaya gelip anneme şiddet uygulardı bununla bi bağlantısı olabilir diye düşünüyorum) bu korkularımı nasıl yenebilirim nasıl bi yol izlemeyelim ne yapmayalım bu korkularımdan kurtulmak için

anksiyete belirtileri mi yaşıyorum?

Merhaba, heyecan yaptığımda terleme, göz kararması yaşıyorum veya tuvalete gitme hissi yaşıyorum, anksiyete olabilir mi ? nasıl anlayabilirim veya bunlar nasıl geçer. Bayıldıktan sonra bu durumun kaldığını hissediyorum veya başka bir olaydan da olabilir neyin tetiklediğini bilmiyorum bunun yanında aynı kelimeyi tekrarlama da var daha çok tek kaldığımda sürekli aklım dolu oluyor yardımcı olursanız sevinirim.