Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Ne yaparsam yapayım illa bir kusurum çıkıyor

Esimle problemlerimiz var. Onu dinlesigimde hak veriyorum. Ama kendimide hakli buluyorum. Sanki beni bu hale donusturen kisi o degilmis. Ben kendi kendime yeni bi karakter olusturmusum gibi davraniyor. Evliligimizi cikmaza girmesi . Tutkunun ölmesi. Kotu giden herseyin sorumlusu benim. . kendisini cok mukemmel goruyor. Ne zaman konusmaya calissam surekli haksizim. Bir sekilde ihale hep bende kaliyor. Kendi ic dunyamda ki duygulari ona aktaramiyorum. Onun istedigi gibi olmaya calisiyorum. Kisa bi sure hersey yolunda giderken tekrar basa sariyoruz. Yillardir gorusmesini istemedigim kadin arkadasi var. Kadini engelledim heryerden sildim. Engelini kaldirip tekrar eklemis. Bu konuyu farkedip tartisinca da sen niye bana guvenmiyorsun aramizda birsey yok dedim. Takip etmem gereken bir durum var ( nedenini soylemiyor) bu konuda bile ona guvenmedigim surekli tartisma cikarmak istedigimi guzel giden herseyi benim bozdugumu soyleyip bi sekilde ozur dileyen yine ben oluyorum. Neyi nasil duzeltecem gercekten bilmiyorum nerden nasil baslamaliyim. Artik aglamak istemiyorum

Kendini suçlu hissetme

Merhabalar benim sorum şu 27 yaşında olmama rağmen şimdiye kadar hiç erkek arkadaşım olmadı daha doğrusu erkeklerle iletişim kurmakta hep zorlandım göz teması Bile kuramıyorum ve kendim için birsey yaparken hep suçlu hissediyorum arkadaşımla dışarı bile çıkamıyorum ailemi yüzüstü bırakıyor gibi hissediyorum aklım hep evde kalıyor evlilik konusu geçince bile çok zorlanıyorum sanki ailenin annesi benim gibi davranıyorum ve günü gelince nasıl evleneceğini bilmiyorum kendime haksızlık ediyorum biliyorum ama buna engel olamıyorum

Aile

Evliliğim ne halde?

4 yıllık evliyim 1 yaşında bebeğim var. Eşimle aşk evliliği yapmadık ben onu yine sevdim biraz da mantığımı kullandım ama o benle evlenmeye nasıl karar verdi bilmiyorum. İlk zamanlar çok ilgili iyi giden bir ilişkimiz vardı saygıyı hiç bozmamıştık ama çocuk oldu eşim ilgisi iyice azaldı belki benimde ona karşı azaldı diye olabilr. Ben kendime özen gösteren birisiyim düzenli kitap okurum her konuyu araştırırım. Eşimle bu konuyu konuşmaya çalıştım kabul etmedi ilgi ve sevgi beklediğimi söyledim hep aynı haşlandım benimle zorla ilgilendi o kadar zoruma gitti ki hastaneye yatmıştım sanki yanımda yabancı vardı. Bir kadına dönüp baktı napıyosun dediğimde ne olmuş bakamam mı yasak mı var dedi beynimden vurulmuşa döndüm o böyle yaptıkça bende iyice uzaklaştım tartıştık tabi aralarda çok ama artık eşimi eskisi gibi öpmez ve sarılmaz oldum. Birde şu var eşimin ailesinde evlendiğimiz günden beri hep kusurumu aradı ve ortaya direk döktü bir yemek yaptım olmadıysa eşimle benim gözümün önünde dalga geçtiler bir fotoğrafta kötü çıktıysam yine eşimin yanında dalga geçtiler ben çok yoruldum sizce boşanmalımıyım 🥲

Eski ilişkimde yaşadığım sorunları yeni ilişkime yansıtıyorum ne yapmalıyım?

Hocam merhabalar şuan bir ilişkim var kavga ettiğimiz noktalar sürekli eski iliskimde yaşadığım manipüle ve yalan dolanlar tekrar olacak korkusuyla yeni iliskimde bunu yansıtıyorum sürekli bunun yüzünden kavga ediyoruz ne yapmalıyım yani eski iliskimi unuttum sanıyordum ama aslı yeni ilişki yaptığımda fark ettim gerçekten unutmadığımı benim içimde hala beni sömürdüğünü hissediyorum hem normal yaşantıma hem de ilişkime çok zarar veriyor .

Cinsellik

Cinsel terapi nasıl oluyor?

Cinsel terapi almayı düşünüyorum fakat çekiniyorum eşimde bu yüzden hiç adım atmıyor bu konuda, nasıl bir yol izleniyor merak etmekteyim uzun zamandır sırf bu yüzden erteliyorum diyebilirim ve terapiye eşimde katilmak zorunda mı? Ve sadece bu konuda mi basvurmaliyim bir yetkiliye yoksa genel bir seans sonrası mi olmalı bilgi almak istiyorum şimdiden cevaplarınız için teşekkür ederim bana cevaplarınız ışık tutacak. Ote yandan kendimi yetersiz mutsuz hissediyorum evliliğimi sürdürebilir kılmak istiyorum

Sosyal Hayat

Sevmediğimiz insanlar ve ortamlar

Daha önce çok sevdiğim en yakınım olarak gördüğüm insanları artık sevmiyorum ve maalesef iki sene boyunca aynı ortamda kalmak zorundayım . Ne yapmam gerek ? Aslında ben onlara karşı kafamda hislerimi bitirdim ama içimde anlam veremediğim bir his var bu biraz gerginlik tedirginlik gibi de . Evet bazen insan görmezden gelebilir ama bilmiyorum hayatta bazen bazı şeyleri görmezden gelemezsiniz . Kendisi olgunlaşmamış birisi şuan sevgilisi var bu durum beni üzmüyor çünkü onu terkeden kişi benim . Çok istiyo olsam bırakmazdım diyorum ama nispet yapmaya çalışıyor . Bana neler önerirsiniz ?

Psikoloji

Geçmişi düşünmekten kurtulamamak

Ben bazen kendimi geçmişi düşünmekten alıkoyamıyorum . Geçmişi düşünmemeye çalıştıkça daha çok düşünüyorum . Bana bir faydası olmayacak farkındayım ama olmuyor durduramıyorum . Özellikle akşam , gece saatlerinde oluyor . Gündüz vakitleri aşırı keyifli , mutlu ve pozitifken gece saatleri aşırı duygusal oluyorum . Duygusal müzikler dinlemek istiyorum . Doğruluğundan emin değilim ama gece saatlerinde beynimiz mi duygularımız mı bizi kandırabilir vs bu tarz bişey görmüştüm sosyal medyada . Neler yapmam gerek neler önerirsiniz ?

Kötü hislerden nasıl kurtulabilirim?

Eski erkek arkadaşım ile ilişkimiz 5 ay sürdü. Ailemle tanıştı vs. İlişki içerisinde sürekli beni dış görünüş olarak belli bir kalıplara sokmaya çalışıyordu. Sarı saçlı olmamı, zayiflamami gibi ve sosyal medyada hep böyle kızları begeniyordu. Ona açıkça söyledim kendimi kıyasladığımı böyle bir şey yapmamasını önemsiz olduğunu ve önüne gelen her şeyi begendini söylemişti. Daha sonra bana mesaj atmamaya başladı . Uzak mesafe ilişkisine geçmiştik. Telefona bakmak istemediğini telefonun eline gitmediğini benimle konuşmak istemediği söyledi bende ayrılmak istediğimi söyledim. O da kabul etti çünkü uzak mesafe ilişkisi yasayamazmıs. Ayrılır ayrılmaz 1 saat geçmeden takipçi sayısı 20 kişi kadar arttı. Onunla ayrıldığım için huzurluyum fakat kendimi kötü hisseddiyorum. Beni hiç sevmemiş boşuna zaman geçirmiş gibiyim. Cinsel ihtiyaçlarını tatmin ettiği biri gibi hissediyorum.

Cinsellik

Eşimle cinsel sorunumuz mu var?

Eşime cinsel anlamda sorun yaşadığımızı dile getirdigimde kabul etmiyor ve normal olduğunu söylüyor mesela ben terapiste gitmek istediğimi dile getirdigimde gerek olmadığını söylüyor çünkü tek taraflı sorun yaşıyorum o kendi adına ilişkide sonuca varıyor bununla nasıl başa çıkabilirim 4 yıldır evliyiz ve önceden beri sorun yaşıyorum artık ondan uzak durmaya başladım o da alıştı . . bununla yaşamak zorunda mıyım değilsem nasıl bir çözüm bulabilirim ?

Takıntılı olduğum ama hiç görüşmediğim kişiyi neden unutamıyorum?

Bu kişiyle konuşmaya başladığımız zamanlarda beni çok sinir ediyordu hatta bu yüzden aralıklı konuşmadığımız zamanlar oldu çünkü ben onu engelliyordum ama sonunda konuşmaya devam ediyorduk ve ben ciddi bir ilişki düşünmesem de o hiçbir zaman net değildi ve ben takmıştım buna. Benimle buluşmuyor bahane uyduruyor ya da gelmişken uğrayayım diyordu ben kabul etmiyordum o yüzden görüşmedik. En son başka bir ülkeye taşındımvekonuşmayıbıraktım6ayolduamahalaaklımda.