Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Nasıl daha iyi hissedebilirim?
1,5 yıla aşkın bi ilişkim var sevgilimin annesi rahatsızdı iyileşince ilişkimize bi isim koyacaktır ama 2 ay önce annesi vefat etti ve sevgilim sanki herşeyden elini eteğini çekmiş gibi ve bu durum ilişkimize de yansıyo sanki koptu kopacak gibi bi halde hep yanında olmaya çalışıyorum ama o beni itiyo sankive ben ne düşünmem gerekiyo gerçekten bilmiyorum ne yaplalıyım onuda hiç bilmiyorum off😔
Gizli Kullanıcı
İyileşmek için ne yapmalıyım?
İyi geceler kolay gelsin bebeğim 1 yaşında ve emiyor ama ben kendimi psikolojik olarak iyi hissetmiyorum sinirliyim herşey benim omzum da eşim işten geç geliyor geceli gündüzlü çocukla ben uğraşıyorm ev işleri vs iyi değilim stresliyim çocuğuma da yansıyor bazen , ilaç kullanmalı mıyım ne yapmalıyım bide takıntılı olmaya başladım geçmişte yaşadığım sıkıntıları sürekli düşünüyorum kafamdan atamıyorm çok üzgünüm yardımcı olur musunuz?
Gizli KullanıcıNeden bir erkek tarafından masumca hiç sevilmedim?
Ben neden bir erkek tarafından masumca hiç sewilmedim güvenmek yok dedim defalarca kendime ama güvendim. neden hep yanlış kişiyi seçiyorum önce kaçıyorum aslında olmaz diyip ama her defasında kanıyorum acı çeken de hep ben oluyorum acılarımı anlatmak istediğimde de anlayan birini göremiyorum karşım da. Tamamen değersiz kimsesiz hissediyorum kendimi ben sevilmeyecek biri miyim diyorum kendime bugün bu soruyu sordum kendime soru işaretleri ile yalnızlığım ile kalıyorum kendi başıma anlatacak kimsem de yok kendimi her ilişki sonunda acıyorum kızıyorum salak hissediyorum basit hissediyorum
Gizli KullanıcıDaha fazla nasıl sabırlı olabilirim?
Eşimle beraber zor bir dönemden geçiyor. Üzerinde çok fazla iş stresi ve gelecek kaygısı var. Ben normalde çok sinirli ve gergin bir karakterim ama kendimi değiştirdim alttan alabiliyorum sabırlı olabiliyorum sinir olduğum birseye o an cevap vermeyip daha sonrasında konuşabiliyorum. Fakat artık yetersiz hissediyorum benimde sabrım bir yerde tükenmek üzere bende insanım. Nasıl davranmam gerektiğini bilmiyorum . Ve artık cevap vermeye başladım.
Gizli KullanıcıManipüle edilmemem için ne yapmam gerekir?
İlişkilerimde hep odaklanıyorum karşı tarafa yani artık bişey yaparken mesela yemek yemek bile olsa beraber yiyelim diye düşünüyorum doğrusuda bu bence ben tokum diye cevap gelebiliyor lan niye beni düşünmedin aynı etkiyi karşı taraftan göremeyince soğuyorum ve bitiriyorum ama bence davranışlarımda bi problem var köpek gibi davranınca ki ben soğuduğum için öyle yapabiliyorum sonra karşı taraf geliyor ne yapmam lazım
Gizli KullanıcıÖnceden sevdiğim bir insan var şu an sevmiyorum ama ona karşı bir bağ var
Önceden aşık olduğum bir çocuk var şuan sevmiyorum ona karşı bir hissim yok vazgeçtim ama ona karşı bir bağ hissediyorum bu bağ beni rahattsız ediyor okulda sürekli gözüm onu arıyor aniden aklıma geliyor ama sevmiyorum kalbimde ona karşı bir his yok sadece bir bağ var onu bana çeken konuşmuyoruz en son 3 ay önce konuştuk ondan beri konuşmuyoruz oda veda konuşması gibi birşeydi ikimizde birbirmizi sevmediğimizi söyledik zaten hiç sevgilide olmadık
Gizli Kullanıcıİnsanlar yüzünden hayata atılmaktan çok korkuyorum
Merhabalar. Adım X ve 20 yaşındayım. Küçüklüğümden beri kimle tanışsam veya konuşsam beni aşağılayan ve küçük gören şeyler söylediler. Onlara göre ben çevreme karşı kibar ve iyi niyetli olduğum için küçük görülmesi gereken bir insanım. Küçükken bu söylemleri çok düşünmediğimi zannederdim. Ama şuan farkediyorum ki bunlar beni derinden etkilemiş. Bu kötü anılari düşünüp durduğum ve tekrar yaşamaktan korktuğum için üniversiteye hala gidemedim. Dışarı çıkamıyorum. Zaten arkadaşımda yok. 3-4 kişiyle konuşuyorum ama onlarda beni çoğunlukla dışlıyor. İşe girmeye korkuyorum. Askerlik yaşım da geldi. Hayata atılmaktan korkuyorum. Bunların yanında şimdiye kadar kimseyi de sevmediğimi farkettim. Özgüven sorunum da var. Ayrıyetten stresten sürekli bir şeyler yiyorum. Bunun yanında kendi hemcinslerimin yanında fazla geriliyorum, konuşamıyorum. Karşı cinsle daha rahat konuşuyorum ama benim istediğim bu değil. Bu sorunlarımdan bazıları dışa göründüğü zaman insanlar beni küçümseyip duruyor. Ailem de bu sorunlarıma çok üzülüyor. Onları da daha fazla üzmek istemiyorum ama çok korkuyorum. Aynı şeyleri tekrar yaşayıp toparlanamamaktan çok korkuyorum. Bazen ailem psikoloğa gitmemi öneriyor. Ama ona da anlatmaktan çekiniyorum. Hayata geç kaldım. Hiçbir şey başaramıyorum. Düzelemiyorum. Bu siteye de yazmaktan çok çekindim. Ama artık dayanamıyorum. Sorunlarımı okuduğunuz için teşekkür ederim. Umarım sizi fazla sıkmamışımdır.
Gizli KullanıcıKendimce yaptığım çözümleme ne kadar mantıklı ya da normal mi bu durum?
Yıllar önce, kendisi farkında olmadan bana çok fazla Zarar veren biri hayatıma tekrar dahil oldu ve beklediğimin çok ötesinde biri olarak. insanları kolay kolay sevmem yada çok zor ısınıırm ama onu sevdim ısındım . Ve o yaşıtlarının ve özellikle benim kültürümdeki yaşıtlarının çok ötesinde. Ve nasıl yıllar önce kötü yönde çok fazla etkilendiysem şuan da da aynı şekilde iyi yönde çok fazla etkileniyorum sürekli aklıma geliyor. Ve ona sürekli dua ediyorum mutlu olması için. Bu etki normal mi bunu sormak istiyorum? Ve yorumunuzu almak çok isterim. Şimdiden çok teşekkür ederim 🌺 🤍 paylaşmazsanız. Mutlu olurum
Gizli KullanıcıDepresyonda olduğumuzu nasıl anlarız
Depresyonda olduğumuzu nasıl anlarız. 5 senedir istemsiz kilo kaybı yaşıyorum tüm değerlerim normal doktorlar psikolog önerdi gitmeli miyim bilmiyorum. Kilo alamıyorum çok uğraştım 5 sene kadar ve artık yorulduğumu hissediyorum. Depresyonda değilimdir diye düşünüyorum çünkü yaşamayı seviyorum kitap okuyorum çalışıyorum kariyer planım var çabalıyorum hayatımı düzene sokmaya çalışıyorum. Aslında düzenli de hayatım yani çok şükür düzenli olduğunu düşünüyorum en azından . Sorularım bu kadar 🙏🏻
Gizli KullanıcıBorderline hastalığıyla nasıl başa çıkılır?
Hayatimi aşırı etkiliyor ilaçlar da yan etki yapiyo devler hastanesi umursamıyor günlük hayatta cok zorlanıyorum aşırı aglama hissi uyuma hissi ve hayattan kopma isteği geliyo kendimle bas edemiyorum artık çok zorlanmaya başladım sanki içimde iki kisi var biri cok iyi niyetli biri cok kötü bi polar değilim ona eminiz ilac desteğini vucudum da beynim de onaylamiyor nasil başa çıkabilirim
gulsrdar
