Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Hiç arkadaşım yok ve iletişim kurmakta zorlanıyorum
İyi günler , hiç arkadaşım yok insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekiyorum ve arkadaş edinemiyorum. . Yanlız başıma olmak daha güzel geliyor. İnsanlarla konuşurken sıkılıyorum . Acaba bu insanlar birbirleriyle bu kadar çok ne konuşuyor diyorum. İşten eve evden işe bir hayatım var . ailede dahil toplam 10 kişiyle samimiyim . Başka konuştuğum insan yok . Annem şizofren annesini ve babasının başka birisi olduğunu zannediyor. Komşunun çocuklarını kendi çocuğu zannediyor. Benim hakkımda bişeyler uydurup birilerine anlatmaya kalkıyor. Beni hep arkadaşlar kötüdür oraya gitme buraya gitme diye kısıtlayarak büyüttü. Babam ise sinirli ve cimri para olmasına rağmen 25 senelik yırtık koltukları bile değiştirtmiyor. Eski eşyaları ve çöp eşyaları çöpe attıttırmıyor. En ufak şeylerde sinirleniyor. Odamın ışığını açık unutunca gelip bir hafta söndürüyor ve durumu olan birisi. ananem ise her şeye karşı olumsuz düşünüyor . 30 yıl sonra dedem onu aldadıp bütün bize kalacak olan mirası kadınlarla yedi . Teyzem bipolar bozuk ve daha bir çok sorun var Sizce yaşadığım bu durum normal mi?
Gizli Kullanıcı
Rezil olma korkusu ve utangaçlık nasıl aşılır?
Merhaba sosyal fobi utangac ve rezil olma korkum var kurtulabilirmiyim hep kim ne der korkum var kendimi yorgun hissediyorum biriyle karsilasmak selam vermek bana zor geliyor market alisverisi yaparsam her defa baska market tercih ediyorum herkes benden bıkmis gibi sanarım bu durumdan nasıl kurtulabilirim sorum bu cevap yazar da sevindirirseniz mutlu olurum teşekkür ederım sevgiler
Gizli KullanıcıPsikoloğa Gidemiyorum Ama Anksiyete Ve Okb Olduğumu Düşünüyorum
Ağlama krizleriKilit, ocak, ütü, elektrik Kapı gibi kapanması gerekli olan eşyaları sürekli kontrol etme yapmadığında kötü hissetmeEn Küçük Bir Hastalık Belirtisinde Googlan BakıyorumHerşeyi Çok Fazla DüşünüyorumDurduk yerde kendi kendine konuşmaÖnceden Yaşanmış Bir Şeyi Sürekli Aklına Getirme Ve Keşke Öyle Yapsaydım DemekEn Ufak bir hışırtı veya sese birçok senaryo kurmakGeceleri uyuyamıyorum uyuduğum zaman uyanasım gelmiyor uyanık olduğum zaman uyuyamıyorum uyuyasım gelmiyorMesela gündüz uyandığım zaman hiçbir şey yapasım gelmiyor o kadar halsiz bitkin içimden hiçbir şey yapasım gelmiyor Bazen evde işleri yapmaya bile zorlanıyorum yani yapasım gelmiyorBelirli cümleleri, kelimeleri ya da duaları tekrarlamaBir şeye veya bir ortama girdiğimde çok geriliyorum yani bana bir şey söyleyecekler Ya cevap veremezsem karşılık veremezsem diye bu korku da var yani Bu yüzden de ortam içine fazla çıkmak istemiyorum çıkamıyorumDurduk ve sebepsiz yere gelen sinir en ufak bir şey de bile durduk yere sinirlenebiliyorum aşırı tepki ve tepkiler verebiliyorumDışarıya çıkamıyorum Mesela bu da bir şey dışarıya çıkasım gelmiyor Herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum ya ki bakıyorlar hissediyorum Yani baktıklarını aşağılayıcı bakıyorlar Yani biraz da yapılı bir vücudum var aşağılayıcı bakıyorlar yani iğrenerek bakıyorlarmış gibi hissediyorum en ufak bir yere bile gidesim gelmiyor sırf bu yüzdenÖzgüvenim yok yani kendi kendime bir yere gidesim gelmiyor Biraz önce de anlattığım gibiYani Beni kimse anlamıyor Bilmiyorum bana mı öyle geliyor ama kimsenin anlamadığını düşünüyorum beniYani yaşıtlarımı görüyorum o kadar olgunlar ki geziyorlar tozuyorlar eğleniyorlar çok mutlular yani çocukluk arkadaşımı görüyorum Çok mutlu Yani üniversiteye gidicek şu an üniversite sınavına girdi Çok mutlu Yani şu an üniversite sınavına girdi ya Neden ben onun gibi değilim Neden olamıyorum onun gibi diye düşünmeden duramıyorum Yani bunubenim neyim eksik yani onlardan
Gizli KullanıcıNeden bu kadar takıntılıyım?
Çok takıntılıyım çok kafada kuruyorum takıntılarım yüzünden 2 ay önce kız arkadaşım tarafindan terk edildim ve artık kaldıramıyorum bu durumu çok dalgınım sosyal anksiyetem var artık yaşayamıyorum selectra lyrica türlü türlü ilaçlar kullandım olmadı psikoloğa gittim ama yine de çare bulamadım bunalımlarım çok işe gitmek istemiyorum yemek yemek istemiyorum bazen uyumak bile istemiyorum ve bu yaklasik 1 senedir böyle devam ediyor aslında tüm bu sorunlar eğer bir gün çözülecekse savasmak icin hazirim o guc var fakat ben cikis yolunu bulamiyorum
Gizli KullanıcıEşim sadece cinsellik için yanaşıyor
1 senedir evliyim ve eşimle asla ayni dili konuşamiyoruz. İletişimimiz yok denecek kadar az. Ancak cinsellik için yanastiginda iki gün iyiysek 15-20++++ gün kotuyuz . Ben ne dersem herzaman tam tersinin doğru olduğunu soyler. Ben sevgi ve ilgi beklerken eşimden değer verici davranışlar göremiyorum. Duygu ve dusuncelerimi söylediğimde sürekli sorun çıkaran oluyorum ve dikkate alinmiyorum. Evliligimde hiç huzurum yok. Kendimi değerli hissettiğim sadece doğum günlerim oldu ve çok az belki beş parmağımı geçmeyecek gün. . Evlilik yıl dönümümuzu bile kutlamadi. Eşim sürekli küser. inanilmaz tripli bir insan. 2ay boyunca konuşmadigimiz ve ayrı yattigimiz dönem oldu. Her kustugumuzde yatağını ayırır. Gönlümü almak için hicbir çaba sarfetmez hep ben uğraşıyorum hep ben her kavgadan sonra gittim yanına konuşmak için. Açik dille herşeyi konuşurum düzeltmek istedigim şeyleri rahatsız olduğum şeyleri vs. Ama hicbizaman uymadı . Evliligimizi zedelemek için hep inadima herşeyi yaptı. Zaten açıkça da bunu söylüyor inadına yapıyorum beni rahat bırak vs . Örneğin beni aramamasindan ve hiç iletisim kuramadigimiz için yakindigimda bana verdiği cevap şuydu. Ben hiç kimseyi aramıyorum :D ben senin karınım ne sacmaliyosun dediğimde sorunlu ben oluyorum kavga çıkaran ben oluyorum. İnanılmaz cevaplar var bunun gibi birçok. Ben kaldıramıyorum bu genç yaşimda boyle huzursuz evliliği ve kendini yetiştirememiş koca bir adami. Vücudum strese zaten cevap verdi hemen hastalıkla . Kronikleşen kadın rahatsizligim oluştu. Hiçbir şeyim yoktu tamamen stresten dolayı yuzdeyuz eminim. .. Psikolojik olarak hiç iyi hissetmiyorum sürekli ağlıyorum. Ama dışarıya da hicbirsey belli etmem calisma arkadaslarima. benim kişiliğim çok şen şakrak,gülmeyi güldürmeyi seven deli dolu 24 yaşında kizim. esim 30. . bana hiç uyum sağlamiyor konuşmayı çok severim ama benimle oturup sohbet etmez. Diğer çiftler gibi her konu hakkında (hiçbir konuyu) konuşmaz. Ancak benim konuşma çabamla. Onda da zaten asla detayci konuşmaz. Hep ustunkoru. Ağzı çok iyi laf yapar çok iyi konusur normalde ama bana gelince sohbet yetenegini unutur dilini yutar . Aramızda hiç saygı yok ikimizinde. Eşimden çok hakaret duydum hayatımda duymadığım isitmedigim sözler. . herşeyi kavgaya bağlar asla normal konuşmasi cevapları davranişlari yok . Hep tahrik edici ve benim sabrimla oynayici. evliliğimiz de hic saygı yok. 1 senedir ayni şeyler aynı döngünün içindeyim cikamiyorum. Tahammül seviyemiz sıfır ikimizinde artık . mutlu anımız yok denecek kadar az. Ailemdende destek görmüyorum hep eşimi haklı buluyorlar. Ben sürekli alttan almaktan usandim. Benim üç maymuncuk oynamami istiyorlar ama ben yapamıyorum herşeyi batıyor bana . Sürekli aynı sözleri söylemekten bu evliliği kurtarmaya çalışmaktan usandım . ikimizde çalışıyoruz ve ben eve destek olmasını beklediğim için suçlu ben oluyorum. Sevgi ilgi muhabbet samimiyet ve bizlik duygusu beklediğim için suçlu ben oluyorum. Eşim diyince telefona olan bağımlılığı, emzik olan sigarası, ve çok değerli arkadaşları geliyor. Ben hepsinden çok sonra geliyorum. Ben mutlu olmak istiyorum bu evliliğimi kurtarmak istiyorum lütfen bana benim nasıl davranmam gerektigini söyleyin . bana yardımcı olun lütfen. Umudumu yeşertin. psikoloğa gitmek istiyorum ama çok pahali olduğunu öğrendim ne yazık ki
Gizli KullanıcıNeden sevgilimin sürekli yalan söylediğini düşünüyorum?
Sevgilime güvenemiyorum o bi çok şey yapıyor ama içimde hep bi şüphe oluşuyorSevgilimin yalan söylediğini düşünüyorum ama o asla yalan söylemediğini söylüyor benim zihnimde hep o yalan söylüyor ve beni kandırıyor hissi var bunu nasıl aşabilirim güvenmediğimi farkedincede o sinirleniyor ve bu durum bizim ilişkimizi çıkmaza sokuyor yoruyor nasıl baş edebilirim nasıl bir yol izlemeliyim. Zihnimi nasıl rahatlatabilirim Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
suheda2.5 yaşındaki kızımın davranışları
Merhaba iki buçuk yaşında bir kızım var bana çok bağlı herşeyi benimle yapmak istiyor örneğin dışarı çıkarken babasıyla çıkmak istemiyor benimde onunla gitmemi istiyor yemek yedirirken babasının yedirmesini istemiyor bunun gibi bir sürü şey bu durum beni bazı zamanlar çok zorluyor ne yapmam gerekiyorDiğer bir husus da tuvalet eğitimi konuşabiliyor kendini ifade ediyor merdivenleri desteksiz çıkabiliyor büyük tuvaletini yapınca rahatsız oluyor istersen tuvalete yapabiliriz diyince hayır diyor istemiyor videolar açıyorum şarkılar söylüyoruz bu konuyla ilgili tuvalete gitmesi gerektiğini de söylüyor beze yapmıyoruz tuvalete gidiyoruz falan da diyor onun için tuvalet aldık korkuyorum bundan dedi başka bir tuvalet daha aldık oturuyor sonra kaçıyor yanlış bir şey de yapmak istemiyorum yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler
Gizli KullanıcıKendimi sevmek için ne yapmalıyım?
İnsan kendini sevmek için ne yapar? 28 yaşındayım kendimi sevip sevmediğimi bilmiyorum. Ne yapmalıyım? Bazen kendimi sevmediğimi düşünüyorum dönemimiz erkekleri hep aynı geliyor kimse ciddi düşünmüyor buluşma ayarlıyoruz bulışuyoruz buluştuktan sonra mesaj yok arama yok hepsi Naz sen çok iyi bir insansın ama diye başlayan cümleler kuruyorlar ben neden tercih edilmiyorum bilmiyorum egoist değilim işim var memurum yine de olmuyor
nazitoSevgilimi neden eski sevgilimle kıyaslıyorum?
Merhaba. İyi günler. Benim bir ilişkim var. Beş aya yaklaştık ilişki de. Benim yeni iliskimden önce bir yıl iki aylık bir ilişkim vardı. O ilişkim bittikten bir ay sonra ben biriyle tanışmaya başladım iki üç aya yakın konuştuk flört gibi sonra ilişkiye başladık. Biz her kavga ettiğimiz de aklıma eski sevgilim geliyor kıyas yapıyor gibiyim sebebi ne olabilir? Üzüyor beni bu.
Gizli Kullanıcı
