Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Hatıraların silinmesi

Birkaç sene önce tanışmış olduğum herhangi bir arkadaşımla olan ilk sohbetleri bulup okuduğumda, o günkü konuşmalara dair hafızamda hiçbir şey kalmamış olduğunu fark ediyorum ve bunları okurken yeni bir şeyler okuyormuşum gibi hissediyorum. Sanki başkalarının konuşmalarını okumak gibi ya da o zamanlar vermiş olduğum cevaplar bana ait değilmiş gibi hissettiriyor. Seneler geçtikten sonra olaylara, konuşmalara ve şahıslara yabancılaşma durumu nörolojik bir problem midir?

Romantik İlişkiler

Sevgili bile olmadığımız uzak mesafedeki çocuğu çok özlüyorum

Merhaba yaklaşık 2 buçuk yıl önce uzak mesafede ortak tanıdıklarımız olan bir çocukla tanıştım ilk o bana mesaj atmıştı uzak mesafeye olumlu bakmadığımdan dolayı pek önemsememiştim ama anlamadığım bir şekilde onu çok sevmeye başladım sonra deneyelim dedi ve ona yaptığım bi şaka yüzünden küstü arkadaşlarımız aracı olmaya çalıştı ama istemedi ama seviyor gibi hissetmiştim bu yıl şubat ayında tekrar konuşma fırsatımız oldu sonra bana sinirli gibiydi ama aramızda hiçbirşey olmamış gibi davranıyordu bana sonra aramızda ufak bi tartışma geçti sonra konuşmayı kestik ama seviyor gibiydi ve onu durduran bişeyler vardı sanki yada ben kafamda kurdum bilmiyorum son aylarda benim herşeyim haline geldi çok düşünüyordum onun olduğu şehre gittim ama yazma cesaretinde bulunamadım alacağım cevaptan ve rahatsızlık vermekten çok korktum sonra kendi yaşadığım şehre geri döndüm ama şöylede bişey var benim memleketim ve onun yaşadığı yer 1,5 saat uzaklıkta yani olma ihtimalimiz var gibi ama konuşmuyoruz ben yazamıyorum sizce ne yapmalıyım

Çok düşünüyorum bu hastalığın adı nedir?

Geceleri düşünmekten uyuyamıyorum kafaya çok takan biriyim sanki kafamın içinde farklı biri var gibi davranışlarım değişiyor bazen çok sinirliyim bazen çok mutluyum bazen çok stresliyim bazen çok kararlıyım bazen hiçbirşey yapasım gelmiyor ne yapacağımı bilmiyorum birini çok sevdim ve onun hakkında ne yapacağımı da bilmiyorum onu çok özlüyorum onu da düşünüyorum kafamın içinde pek çok soru var ama cevap bulamıyorum deliriyor muyum bilmiyorum

Kariyerimde ve duygusal ilişkimde nasıl başarıyı yakalayabiliriz?

Sürekli ani duygu değişimleri boşluk hissi yaşıyorum . kariyemde bir türlü istediğim başarıyı yakalayamıyorum . yapabileceğimi bildiğim halde bile bir türlü harekete geçemiyorum sürekli işlerim de aksaklık yaşıyorum. Özellikle ilişkilerimde bir türlü bağ kuramıyorum ufacık bir ilgisizlikte beni gercekten sevmediğine dair düşüncelerim oluyor ve güvenemiyorum bu yüzden sık sık sıkılıp partner değiştiriyorum. Çok sosyal ve girişken olmama rağmen yogun olarak değersizlik ve yalnızlık hissediyorum . bir sürü yeteneğim var çocukluk geçmişim başarılarla dolu ama ben büyüdüğümden beri başarıya bir trlu kavuşamadim ve kendimi bazen hiç bir şeye yaramayan beceriksiz biri olarak goruyorum

Sosyal Hayat

Dışarı çıkmaktan korkuyorum

Üniversite öğrencisiyim. Yaz tatilleri sürecinde dışarı çıkmaya korkuyorum. Dışarı çıkma düşüncesi bile bende endişe duygusu oluşturuyor. Dışarı çıkma teklifi gelince hemen nedenler bulmaya çalışıyorum. Bu süreçte dışarı çıkınca birşey olacakmış gibi hissediyorum ve dışarı çıksam da günüm iyi geçmiyor. Eve dönünce rahatlıyorum. Bu süreçte herkesten soğuyorum. Tek kelimelerini bile yanlış anlayabiliyorum. Bu da aramın bozulmasına sebebiyet veriyor. Yardım ederseniz sevinirim :)

Sosyal Meyda bağımlısıyım

Merhabalar ben sosyal medya bağımlısıyım elimden bir türlü telefonu düşüremiyorum benim aksiyetim ve depresyonum var ne zaman sosyal medya ya girmiş olsam kendimi yorgun bitkin halsiz hissediyorum sürekli sosyal medyaya girdiğim için mi acaba kendimi yorgun bitkin hissediyorum Bunun sebebi ne olabilir hocam nelere yol açabilir stresliyim bir de kendimi iyi hissetmiyorum anlatmak istediğim çok şey var da bu kadar yeterli

Aile

Eşimin eski kız arkadaşı rahatsız ediyor

İyi günler ben 3 aylık evliyim ama düğünüm daha olmadı 1 hafta sonra düğünüm yapılacak. Eşimin eski kız arkadaşı sürekli beni ve eşimi rahatsız ediyor ve buda bende eşime olan güvensizlik oluşturuyor kız ayrılmamız için her şey yapıyor eşim beni aldattığından bile şüpheleniyorum ama ayrılamıyor çünkü ilişkiye girdim sizce ne yapmam gerekiyor sürekli tartışıyoruz ve aileleride karıştırıyorum lütfen bana yardımcı olun ne yapmam gerekiyor

Sürekli Kendi Kendime Konuşuyorum

Merhabalar Hocam Sürekli kendi kendime konuşan biriyim bundan nasıl kurtulabilirim ve kendi kendine konuşmak delilik belirtisi midir? Kendi kendine konuşmanın faydası var mı acaba hocam umarım delilik diye bir şey yoktur bu arada benim yaşadığım şehir de psikolog yok bunu da söylemiş olayım dedim bazı şehirlerde olmuş olabilir ama benim yaşadığım şehirde yok ve Yaşadığım şehirde benim kütüphanede yok bunuda söylemek istedim

Psikolojik destek almaktan neden korkuyorum?

Şuan o kadar üzgün ve o kadar kızgınım ki kendime. .. Psikiyatriye bir türlü gidemiyorum. Ne zaman randevu alsam son gün hep bir vazgeçiş oluyor. İçimi korku, tedirginlik, endişe sarıyor. Gitsem bile kapıdan içeri giremiyorum kalbim çok hızlı atıyor , ağlamaya başlıyorum, sonra giremediğim için kendime kızıp kriz geçiriyorum . Sadece bir kere gidebildim o da kardeşimin zoruyla. Neden böyle oluyor anlamıyorum. Kendimi sakinleştiremiyorum. Psikolojik destek almaktan neden bu kadar çok korkuyorum? Belki de kendime zaman tanımam gerekiyor ama sorunlar hep aynı ve benim bunları aşmam gerekiyor Şuana kadar burada sorduğum tüm soruları cevaplandırdınız teşekkür ederim. Fakat cevapların hiçbiri beni tatmin etmiyor. Benim konuşmaya ihtiyacım var ama konuşqmıyorum işte. Pdikoloğa gitsemde eminim ki aynı şeyi yaşarım. Psikoloğa hiç gitmedim. Bana hep psikiyatriye git dediler. Herkes bu konuda baskı yaptı bana özellikle de ailem. Bir gün yine bana psikiyatriye git demişlerdi. Bende neden gitmediğimi söyledim, orqya gidince ne anlatıcağımı bilmiyorum dedim bana tüm olumsuz özelliklerimi saymaya başladılar, halbuki benim bahsetmek istediğim sıkıntılarımı rahat bir şekilde anlatamamamdı. Öyle üst üste tüm olumsuz özelliklerimi sıralayınca çok zoruma gitti Böyle işte konuşmaya ihtiyacım var ama konuşamıyorum . Sizce ne yapmalıyım? Bu platform olmasa ne yapardım hiç bilmiyorum. .. İyi ki varsınız

Romantik İlişkiler

Bir yıldır eski sevgilimi unutamıyorum

Merhaba ben yaklaşık 1 yıldır eski sevgilimi unutamıyorum ve 3 ay süren kısa bir ilişki olmasına rağmen aklımın köşesinde hep o var bunu yenmek için hayatıma 4 ay önce birini aldım ve başta gerçekten sevebileceğimi ve unutabileceğimi düşündüm fakat sonra o heves gitti ve sağlıklı bir ilişki kuramamaya başladık beni sevdiğine emin olduğum halde ben onu o kadar sevemiyorum ve bunun için gerçekten çabaladım sonrasına yapamayıp ayrıldık ve alışkanlıktan mi bilmiyorum o biriyle konuşmak istiyorum gitsem beni kabul eder biliyorum ama ilişkiye tekrar başlayınca benim ona yine aynı şekilde davranacağımı biliyorum yani ne onunla ne onsuz olmuyor her şeye sıfırdan başlayıp silmem mi lazım yoksa kendimi onu sevebilmek için zorlamam mi gerek bilemiyorum kaybetmek istemememin en büyük sebebi beni o kadar güzel seviyor ki ben bir daha böyle sevilebilir miyim bilmiyorum ve bu beni korkutuyor bunun nedeni eski sevgilimi aklımdan çıkarmak için çabalasam da çıkaramam mı ya da mükemmeliyetçilik midir? Çözemiyorum. Son sevgilimden ayrıldıktan sonra ağlayıp mutsuz olmadım ama bazı günler aklımdan çıkmadı alışkanlık yüzünden özlediğimi düşündüm geri dönsem yapamayacağımdan korktum çünkü onun da kalbini tekrar kırmak istemiyordum hala bu ikilemi yaşıyorum onun da bensiz yapamadığının farkındayım ama bu ilişkiyi taşıyabilecek bir gücüm var mı ya da onu sevebilecek miyim bilmiyorum aşırı yorgun hissettiriyor bu bana