Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Hayır demekte zorlanıyorum
Okulda çok aktif biri oldum. Sebebi şu kendimi iyi ifade ediyorum ve sosyalim. Böyle olunca hocalarımın ve çevremin dikkatini çekiyorum. Örneğin bir hocam tenefüste gelip ansızın "X bunu senin yapmanı istiyorum şöyle şöyle "diyerek gözümün içine bakıyor Böyle olunca ben karşımdaki kişiyi kırmak istemiyorum kabul ediyorum. Ama çok yoğun olmaktan yoruldum. Genel olarak insanlara hayır diyemiyorum. Ben hayır demek istiyorum. Belki de ben hayır dediğimde karşımdaki kişinin benden soğuyacağını bana yardımını azaltacağını düşünüyorum korkuyorum. Yardımcı olabilir misiniz?
Gizli Kullanıcı
Eşim ailesinden ötürü yanıma gelmek istemiyor
Merhabalar. Ben 2 aylık evliyim eşimle işlerimiz ayrı yerlerde olduğu için bir araya hiç gelemedik sadece nikah kıydık eş durumu yapabilmek için. Eşim kendi memleketinde çalışıyor bense ayrı bir şehirdeyim. Benim olduğum şehir her anlamda daha sakin ve daha güzel. İkimiz içinde işlerimizinde çok rahat olduğu bir şehir . Eşimin oldugu yer ise özellikle benim için iş anlaminda cok yoğun olan bir yer. Ve açıkcası ben pek ailesini de sevmiyorum. Ama Eşim buraya gelmeye yanaşmıyor. Ben ailesinden dolayı diye düşünüyorum. Ne yapmalıyım? Oraya gitmek istemiyorum. Çünkü beni çok yorup üzeceğini tahmin ediyorum. Ortak bir nokta bulamadık. Nasıl bir yol izlemeliyim?Teşekkür ediyorum şimdiden❤️
Gizli KullanıcıÇocuğum yalnız kalmaktan korkuyor
Çocuğum hem yalnız kalmaktan korkuyor hemde bensiz hiç bir şey yapamıyor evin içinde odalarda bile benimle birlikte birinci sınıf olacak bu sene ne yapacağımı bilemiyorum çevresinde gördüğü her seyden çok çabuk etkileniyor ve maalesef bir yerden sonra bende sıkılıp ona karşı sesimi yükseltiyorum kendini başkasına karşı koruyamıyor biri bağırdığı zaman yada kızdığı zaman hemen her istediğini yapıyor haklı olsa bile karşı gelemiyor kendini nasıl savunacağını bilmiyor ve her seferinde uyarmama rağmen sonuç değişmiyor
Gizli KullanıcıGün içinde çok yorgun ve hassas hissediyorum
Evin tüm yükünü sırtımda hissediyorum ve aileme sanki ben annelik yapıyormuşum gibi. Karşılarina geçip konuşmayı çok denedim ama maalesef beni anlamıyorlar ve daha yorucu oluyor. Hem fiziksel hem ruhsal olarak kötü hissediyorum ama kimseye belli edemiyorum. Hastalık olduğunu bildiğim bir şekilde çok fazla hayal kuruyorum ve bu bana iyi geliyor ama hayatımdan bir şeyler çalıyor. Bu hissi nasıl yenebilirim maalesef bilmiyorum. Mesela kitap yaziyorum yazarlık hayalim var fakat evde desteklenen benim hayalim değil onların okumamı istedikleri bölüm. Hassasım çabuk kırılıyorum. Öz annemle ve üvey babamla yaşıyorum fakat annemle aramin bozulduğunu hissediyorum. Huzursuzluk çıkmasın diye sustugum şeyler hayata tutunabilmem için beni hayal âlemine sürüklüyor. Bu âlemde mutluyum ve olmak istediğim kişiyim fakat biliyorum ki bu bir hastalık. Nasıl kurtulabilir? Yardım edin lütfen 🌹
Gizli KullanıcıKendimi sevmeyi öğretmediler bana
Kendimi sevmek istiyorum. Bunu bana ne yazık ki öğretmediler. Değersiz hissettiğim ortamdan gidemiyorum. Sorunun hep ben olduğuna inandırdılar. Çok şey yaşadım yetersiz hissettirildim. Kendimle mutlu olmak kendimi sevmek iç huzurumu bulmak istiyorum. Duygularımı çok uçta yaşıyorum. Genellikle karamsarım. Mutlu olduğumda da dünyanın en mutlu insanı olabiliyorum. Ama bu beni yoruyor. Mantığım benden gitmiş durumda. Gerçekten kimsem yok annem rahmetli olduktan sonra. Kızım bile yok arkamdan ağlayacak. Önce kendimi değiştirmek istiyorum. Yaşamak istiyorum ben. Evet. Vazgeçmek değil çabalamak.
aylinsibelPozitif kalmak için ne yapmam gerek?
Merhaba, ben sürekli sinirli biriyim. Bir şey olduğunda ya da karşı taraf bir şey dediğinde her zaman en kötüsünü düşünüyorum. Bu şekilde olunca insanları kendimden soğuttuğumu düşünüyorum. Her zaman onaylanma ihtiyacimin olduğunu düşünüyorum. Sürekli beni sevdiğini ya da ozlediğini dile getirirse karşı taraf kendimi daha iyi hissediyorum. Aslında yaptığım her şeyin de farkındayım. Pozitif kalmak ve kafaya takmamak istiyorum. Ne yapmam gerekiyo?
Gizli KullanıcıSürekli Eleştirilmek
Küçüklüğümden beri sürekli eleştiriliyorum. Önce aile evinde anne babam tarafından sürekli kıyaslandım. Yaptığım her iş ve eylemde memnuniyetsizlik ve eleştiri vardı. Evlendikten sonra da kaynanam ve eltilerim tarafından eleştirildim. Yemek yapmayı bilmiyordum ilk evlendiğim zaman. Kızım olduğunda da çocuk bakımı konusunda eleştirildim. Kendimi sürekli yetersiz hissediyorum. Her yaptığım yanlış gibi geliyor. Şimdi onlara kulak tıkamayı öğrensem de iç sesimi susturamıyorum. Onların olmadığı yerde ben kendimi eleştiriyorum.
Gizli KullanıcıKendimi nasıl bulabilirim?
Merhabalar Şu sıra aklıma yer edilen ben kimim kendimi nasıl bulabilirim kendimi nasıl yetiştirebilirim bilmiyorum bir adım atıyorum mesela kendim icin yarın olunca yapmıyorum cesaret edemiyorum kendimle barışık arkadaş olmak istiyorum ben de bu hayata bir şeye yaramak istiyorum bana neler yapabilirim anlatır mısınız ve bir kac kitap önerebilir misiniz bu durumum icin mesajinızı sabırsızlıkla bekliyorum olacağım iyi günler şimdiden teşekkürler ederim
Gizli KullanıcıHer şeyi kafaya takıyorum bunaldım
Benim son 2 yıldır bir psikolojik bunaldım yaşıyorum ve bir türlü toparlayamıyorum iyileşmek istiyorum ama hiç bir şekilde olmuyor kafamın içinde dönen bir ses var onu durduramıyorum ve bu konuyla baş edemiyorum önerileriniz nedir sürekli uzanıyorum ve aklıma yapacak bir şey gelmiyor her şey bazen o kadar saçma geliyor ki sanki bir anda kendimi kontrol edemiyorum hayattan sıkıldım bu beni çok rahatsız ediyor insanları kafama takıyorum
Gizli KullanıcıArzulanmak yerine sevilmek için ne yapabilirim?
Merhaba, Hayatıma giren hemen her birey ona böyle bir yol sunmadığım, herhangi bir temasta bulunmadığım halde beni sevmek yerine farklı isteklerle geliyor. Bunun benimle mi yoksa karşı tarafla mi ilgisi var bilemiyorumIlk günler her şey güzel ve normalken bir anda cinsel isteklerini hareket yolu ile belli ediyorlar ve durmadan hayatıma böyle kişiler giriyor bunun düzelmesi adına ne gibi şeyler yapmam gerekiyor
Gizli Kullanıcı
