Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Rüyalarımda babamı görüyorum
Bir kaç gündür 10 yıldır görmediğim babam rüyama giriyor. .. Boşlukta hissediyorum üzülüyorum. İki oğlum var onlara karşı bile hissizlesebiliyorum. Eşim de farkediyor. Bir kaç gün sonra geçiyor. Annemler kötü ayrildikar. Babam da hakikaten çok kötülük yaptı içimden gelmedi aramalarına dönmek. Oda pes etti ama rüyama girip beni böyle kötü hissettirmesi çok zorluyor beni o yüzden size yazmak istedim. .. Teşekkür ederim ❤️
kubracagli
14 yaşında olan kızımla aramızda bir kopukluk olduğunu hissediyorum
Kızım 14 yaşında ben 47 yaşındayım bir yetişkin oğlum var 25 yaşında fakat bu ara kızımla öncelerde olan bağımızı zayıfladığını ve özellikle bana karşı davranışlarında ağır kelimeleri seçerek kullandığını görüyorum hatta bazen tahrik cümleleri de kullanarak uygunsuz kelimelerle cümlesini ve konuşmasını tonu yüksek vaziyette konuşur hale geldi ne yapmam gerektiğini bilmiyorum sürekli sustuğumuzda da kendim ezildiğini hissediyorum nasıl yardımcı olabilirim
Gizli KullanıcıVajinismus yüzünden boşanma derecesine geldik
Merhaba ben 2 senedir evliyim eşimle beraber olamıyorum doktora gittim vajinismus dediler bir türlü bu sorunu çözemedim eşimle artık boşanma derecesine geldik hayatımı çok etkiliyor bu olay nasıl ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum kremler ilaçlar kullandım ama bir sonuç alamadım bana psikolojik destek almamı söylediler araştırdım bunun tedavisi buymuş bu şekilde çözebilen çok olmuş yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler
Gizli KullanıcıEski ilişkimi fazlasıyla özlüyorum
Merhaba, birkaç aydır duvarlarını yıkmak için ve kendini güvende hissetmesi için çaba harcadığım birisi vardı. En nihayetinde gerçekten de bunu yapabildim, ilişkiye başladık. Fakat bu zamana kadar yeterli bir şekilde birbirimizin hayatları hakkında konuşmamıştık. Bir gece konuştuk, uzak mesafe, aile, okul sorunları vardı. Ne yapacağımızı elbette bilememiştik fakat nihai bir karar da vermemiştik. Ertesi gün ani bir şekilde bir ayrılık paragrafı ile karşılaştım. .. Uzak mesafe, daha iyi birisini bulduğunda "iyi ki" diyeceksin. Ben senin yanlış insanınım. Başka bir evrende gibi şeyler söylemişti. Geri dönmesi için günlerce uğraştım, hislerimi anlattım. Geri dönme kararı aldı. Fakat bu süreçte yalvarmak, pişman olacaksın demek gibi hatalar yaptım. . Barıştıktan sonra bana pek iç açıcı davranmadı. Tek bir "bitti" mesajıyla ayrıldım. Onu engellediğimi düşünüp beni her yerden engelledi. O gittikten sonra çok fazla isyan ettim. Çok fazla yakın olmadığım 3. kişilerle bunları paylaştım. Her bir paylaşımda daha çok pişman oldum. Şu an kendimi gerçekten çok kötü hissediyorum. Bir çıkmaza girmişiz gibi hissediyorum. Artık dönse bile aldığımız yaralar yüzünden devam edemeyecekmişiz gibi hissediyor, korkuyorum. Çok fazla insandan "Kırılmış bardaktan su içilmez" gibi sözler duyduğum gibi "seninse zaten sana geri döner, hayirlisiysa olur" gibi sözler de duydum. Ama artık çok yoruldum. Onun onurunu, güvenini, bana olan saygısını kırmış bile olabilirim. Onu özlüyorum, şu an uzak duruyorum ama ikimizin geleceği için endişeleniyorum. Yaralar bir şekilde iyileşir mi? Benim olan bana gerçekten döner mi? Ayrılıp barıştıktan sonra ilişkiler gerçekten düzelir mi. . Teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıOKB Anksiyete
İyi günler bende çok şiddetli bi anksiyete var sürekli eskiden gördüğüm rüyalar aklıma geliyor eskiden yaşadığım olaylar aklıma geliyor ve istemsizce ve şizofren olmaktan korkuyorum çok aşırı dejavu oluyorum bir şeyler düşünüyorum ve anında ne düşündüğümü unutuyorum sürekli aklıma görsel imgeler geliyor başka bir yerdeymişim gibi koy vs zaten aklımı kaybetme korkum var neden boyle oluyor okb bunları yapar mı yardım edin
Gizli KullanıcıHiç bir seyden mutlu olamıyorum
Bi kac ay once bir seyleri degistirmek istedim belkide bunu fiziksel gorunusumle çözmeye calıştım saçımı sürekli boyamaya basladim ne kadar boyasamda sanki bir türlü istedigim gibi olmuyor disari cikamiyorum kendimi cok yetersiz hissediyorum . size birazda cocuklugumdan bahsetmek isterim annem sürekli benim istenmeyen cocuk oldugumu dile getirdi ablami gözlerimin önünde severken ne hissettiğimi size söyleyecek kelimeyi bulmakta zorlaniyorum evde sürekli bir kavga hali vardi babam birazda sıkıntılıydı sadece artik cidden bu evden kurtulmak birdahada geri dönmek istemiyorum ama suan disari bile cikamiyorum 🥺
Gizli KullanıcıEski sevgilimi özlüyorum
Sevgilimden ayrıldım aslında tam olarak seviyor muyum emin değilim ama sürekli onunla olan anlarımı ve ona sarılmayı çok özlüyorum ona sarılırken hissettiğim o huzuru özlüyorum tam olarak sevmiyorsam neden özlüyorum ve neden aklımdan çıkmıyor bir türlü
Gizli KullanıcıDuygusal açlığımı nasıl durdurabilirim?
Moralim bozukken karnım tokken devamlı bir şeyler yeme isteği oluyor durduramıyorum tedaviye gidiyorum sonrasında geri bırakıyorum hayattan kopmuş ve bezmiş gibiyim sosyal hayatımı da bitirdim dışarı çıkmak bile istemiyorum. Kendimi iyi hissetmiyorum ve bu hayatımı çok kötü etkiliyor. Sinirli ve agresif tavrım hiç gitmiyor sürekli Etrafımdaki insanları kırıyormuşum farkında değilim. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum duygularım karışık hayatım karışık çözemiyorum kendimi ne yapmam gerekiyor bilmiyorum çıkmazdayım
Gizli KullanıcıSinirlendiğimde ya da sakin olmam gereken yerde ağlamadan konuşamıyorum
Merhabalar, Ben 27 yaşındayım ve bir okulda çalışıyorum kendimi ifade etmem gereken yerlerde kendimi tutamayıp ağlıyorum ve söylemem gereken çoğu şey bu ağlamanın gerisinde kalıyor. Dengeyi nasıl kurabileceğimi bilemiyorum . Konuşmaya başlamadan önce kendimi sakinleştirsem de bunu konuşma anında uygulayamıyorum. Karşımdaki kişi tarafından güçsüz olarak algılanıyorum ve konuşmak istediğim konu bir bakıyorum yarım kalmış. Kendi başıma kaldığım zaman neden böyle olduğunu düşünüp kendime kızsam da değiştiremiyorum, ağlamanın önüne geçemiyorum
Gizli KullanıcıNe sorunumun olduğunu bilmiyorum
hayatımda çok heyecanlanıyorum bazen gereksiz ellerim titriyor, nefes alamıyorum, başım dönüyor, kalbim sıkışıyor bu heyecan mı bilmiyorum ama üzüldüğüm anlarda da çok oluyor. bazen çok düşünüyorum düşünmekten uyuyamadığım zamanlar oluyor. insanlarla iletişim kurmaktan soru sormaktan kaçınıyorum, kendimi savunamıyorum. savunmak istesem bile hemen gözlerim doluyor. bir kaç ay sonra üniversite hayatım başlayacak ve bu konuda çok endişeleniyorum iletişimsizlik ve bu hisler benim önüme geçiyor gibi hissediyorum. kendimi çok ifade edemedim sanırım umarım yardımcı olabilirsiniz teşekkürler❤🩹
Gizli Kullanıcı
