Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Sevgilime ilgim azaldı
Şu anki sevgilimden ilk hoşlanmaya başladığımda sürekli onun ilgisini çekmek istiyordum aynı zamanda çok güzel bir arkadaşlığımız vardı ve bunu bozmamak için ona açılamamıştım bu süreçte ona çok bağlandım sonra ondan hoşlandığımı öğrendi (en yakın arkadaşım tarafından) ve beni ilk başta reddetti ama ben arkadaşlığımızı devam ettirmek istedim bir süre arkadaş olarak kaldık sonra benden hoşlandığını söyledi ve ben de kabul ettim dünyanın en mutlu insanıydım ilk başta ama sonra çok fazla kaygım gelişti ilk başta beni reddettiği için sanırım. Beni terk edecek diye çok korkuyorum oysa bana çok aşık olduğunu biliyorum. Ama bu korkuları düşündükçe ilgim azalmaya başladı sanki gibi hissediyorum ayrıca hiçbir zaman onun yanındayken kalbim çok hızlı atmamıştı mesela yani fizyolojik olarak böyle tepkiler veremediğim için gerçekten aşık mıyım diye sorgulamaya başladım. Kendisini sevdiğimi biliyorum yine de. Ne yapmalıyım?
Gizli Kullanıcı
Fallara çok inanıyorum
Gelecek ile ilgili sürekli endişelerim olduğu için fal baktırmayı severim genelde insanlara inanmadığımı söylesem de içten içe inanıyorum ve son baktırdığım fal ilişkimin biteceğini söyledi bu yüzden her an erkek arkadaşım beni terk edebilir diye korkuyorum ilişkimizde hiçbir sorun kavga vs olmamasına rağmen. Fal baktırdıkça rahatlıyorum ama bu sefer rahatlamadım sürekli bunu düşünüyorum. Başka şeyler düşünerek bizim birbirimize uygun olduğumuzu kendime ispatlamaya çalışıyorum ne yapmalıyım.
Gizli KullanıcıErkek arkadaşımla ilgili bazı endişelerimi nasıl aşabilirim?
Erkek arkadaşım bana mesaj atmadığına çok endişeleniyorum. Onun yoğun olduğunu biliyorum ama yine de benimle ilgilensin istiyorum. Çünkü bana iyi hissettiren tek kişinin o olduğunu düşünüyorum. Her an beni terk mi edecek acaba diye düşünüyorum ve kafamda neredeyse her gece ayrılık senaryoları kuruyorum oysa kendisi bana karşı çok anlayışlı ama böyle düşünmekten kendimi alamıyorum. Sanırım ona biraz fazla bağlandım. Sürekli bana mesaj atmış mı diye kontrol etme ihtiyacı hissediyorum. Ayrıca onun üzülmesini asla istemiyorum ama onu üzecek tüm durumları da genelde kafamda kurup bu durumlarda o neler yapar ve ben neler yapabilirim diye düşünmeye başlıyorum. Çünkü daha önce çok ağır depresyonda olduğuna şahit oldum ama bir uzmana gitmeyi reddediyor ve kendine zarar vermesinden korkuyorum. Kendi kendine bununla çok iyi baş ediyor gibi görünüyor ama bazı şeyler onu çok üzüyor ve ya onu daha çok üzecek bir şey olursa diye korkuyorum. Bu yüzden de çok fazla düşünüyorum her şeyi. Bu durum hakkında ne yapabilirim?
Gizli KullanıcıAşırı duygusallık
Çok fazla stres yapıyorum olayları hayatı akışına bırakamıyorum çok sabırsız ve duygusalım duygularımı kontrol edemiyorum kendimi ön plana çıkaramıyorum çok düşünüyorum takıyorum örn ilişki hayatımda yazmak isterse yazar vs diyorum ama bunu kendi içim dünyamda büyük bir sorun haline getiriyorum sürekli stresli hissediyorum içimden hiç birşey yapmak gelmiyor bazen ağlıyorum daha kendinden emin ve dik durabilen biri olarak hissetmek istiyorum
Gizli KullanıcıÇok düşünmekten uyuyamıyorum
Ben bu 2 gündür fazla düşünmekten uyuyamıyorum ne yapmam gerekiyor. Düşündüğüm şeyler eski sevgilim bunu böyle yapsaydık böyle olurdu. Ya da bunu bana yaptı artık dönüşü olmaz gibi gibi bir çok düşünce dönüyor kafamda ve uyku problemi yaşıyorum bununla alakalı. İlişkim biteli 10 gün oldu ilk günlerde düşünüyordum fakat uykumu bu şekilde etkilemiyordu şu an uykumu etkiliyor. Git gelli bir ilişkiydi ama bu sefer tamamen çıkmaza girdi. Dini görüşleri konusunda bana farklı olduğumuzu sonradan söyledi ve ben onunla ilişkimi bitirir bitirmez başka kadınlarla beraber oldu bunu mu atlatamıyorum bilmiyorum çok sık aklıma gelmeye başladı uyku problemimi arttıracak kadar .
Gizli KullanıcıÇocuğum uykusunda karabasan ve halüsinasyonlar görüyor
13 yaşındaki kızım gece uyurken sayıklamaya ve ağlamaya başladı uyandirmaya calışmama rağmen bir türlü uyanmadı yaklaşık bir saat sürdü bu. kaldırdık yüzünü yıkadık, ayaklarını suya koyduk ensesine buz torbası koyduk halen daha halüsinasyon görüyor biriyle konuşuyordu anne sen görmüyor musun deyip duruyordu gece 3. 30dan 5. 30 a kadar devam etti bu durum tamamen uyandı bir süre telefon bakıp tekrar uyudu. Olay tekrarlanadı. Biz çok korktuk. Beyin BT'de sorun çıkmadı. Çok endişeleniyoruz. Sabah uyandığında hiç bir şeyi hatırlamadı.
Gizli KullanıcıEskisi gibi mutlu olmam için ne yapabilirim?
Uzun bir süredir kendimi çok mutsuz içimde hayata dair hiç bir neşe sevinç barındırmayan sevilmeyen değer görmeyen sanki hiç sevilmeyecekmiş gibi hissediyorum geleceğe dair artık içimde hiçbir ümit kalmadı ve ben bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum yenmek istiyorum aslında bu karamsarlığı ama başaramıyorum bana bu konuda yardımcı olabilirmisiniz? Değer görmek sevmek ve sevilmek istiyorum bu şekilde mümkün mü bilmiyorumŞimdiden teşekkür ediyorum 🌿
Gizli KullanıcıKendimi sevmekte zorlanıyorum
Bazen içim o kadar sıkılıyor ki her şeye fazla tepki veriyormuşum gibi hissediyorum. Bugün kendime bakarken tiksindim kendimden seni kim ciddiye alsın sen kendine saygı duyamıyorsun dedim, öyle de gerçekten sevemiyorum kendimi kimsede beni ciddiye almıyor. En son akıllarına gelen kişi ben oluyorum. Ama hata bende yine çünkü buna ben fırsat verdim. Bana fikrim sorulduğunda acıkça fikrimi belirtmedim. Herkes için ensesine vur lokmasını al dedikleri kişi ben oldum bir süre sonra bende kendime olan saygımı yitirdim hep kendimde suç aradım. Öfke krizleri geçirdim kendime zarar verdim. Ben sevmek istiyorum kendimi, güçlü olmak istiyorum. İzinden gittiğim bir kadın var onun gibi olmak istiyorum. Ama en temelde kendimi değiştirmem gerekiyor, biliyorum uzun bir süreç çok yoruluyorum bazen. ..
Gizli KullanıcıYalnızlık beni kötü bir insan yapıyor
Eve gelince hiç birşey yapmak istemiyorum ama bir o kadar da yalnızım. Gerçekten yalnızım. Bir şeyler yapsam vakit geçecek. Erken yatıp erken kalkıyorum her şey monotonlaştı. Yat kalk işe git gel. Son zamanlarda psikolojim bozuk. Her şeye çok sinirleniyorum. Etrafından duyduğum çok ters ve şirret bir kadın olduğum. Yanlışlıklara ve haksızlığa gelemiyorum. Susamıyorum da ne yapmalıyım. Kendi kendime düşünüp yol bulamıyorum. Yol gösteriniz lütfen
Gizli KullanıcıKendimi sürekli mutsuz hissediyorum
Daha çok gencim kötü bir hayatım var da diyemeyiz ancak sürekli mutsuz hissediyorum sürekli kötü bir şeyler olmuş olacak ve bunun icinde boğulacağım gibi hissediyorum başım dönüyor nefesim daralıyor bazen de bayılıyorum ağlama isteğim geliyor şu ana kadar bir kaç ilişkim oldu ancak çok da sevildim diyemeyiz beni seven biri vardı ilk büyük hatasında bıraktım ancak sevdigim kişinin beni sevmemesine rağmen hatalarını görmüyordum beni seven kisiye geri gitsem mutlu olur muyum bilmiyorum boş ve vasıfsız hissediyorum ve yaz basladigindan beri her gün ağlama geliyor tutuyorum kendimi çığlık atasım geliyor ne yapacağımı bilmiyorum
Gizli Kullanıcı
