Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kendimi nasıl kabul edip sevebilirim?

Sürekli kısıtlanan, değersizleştirilen bi çocuk olarak büyüdüm hiç bir zaman kendimi sevemedim , güzel olmama rağmen kendimi asla beğenmiyorum hatta beni seven biri olunca neden beni seviyor diyip reddediyorum hep bi şüphe hep bi güvensizlik var içimde, yetersiz, değersiz, işe yaramayan biri gibi hissediyorum kendimi bilmediğim için hayatın çoğu bölümünde başarısız oluyorum mesela hazırlık sınıfı olan okuduğum bölümden kaldım daha da çıkmaza girdim bazen düşünmekten başıma ağrılar giriyor aslında çoğu şeyin farkındayım ama fark etmekte yetmiyor bazen kısaca kendimi nasıl sarıp sarmalayabilirim ,nasıl kendimi bulabilirim, nasıl bu dünyada ki amacımı öğrenebilirimŞimdiden çok teşekkür ederim : )

Hep Aynı Temaya Sahip Rüyalar Görüyorum

Rüyalarımda genellikle aynı tarz şeyler görüyorum. Kötü bir durumun içindeyim örn bir silahlı çatışmada vs. ve ordan kaçmaya çalışıyorum ama yalnız başımayım, ailem, sevgilim yardım etmiyor ya da orda değiller. Sürekli birilerinden kaçmaya çalışıyorum ve saklanıyorum. Sonuç olarak kaçamıyorum ve uyanıyorum. Bunun altında yatan şey ne olabilir? Neye yorabilirim?

Aile

Abimin beni çekemediğini düşünüyorum

Merhaba hocam bir sorum olacaktı 2022 yıl senesinde Ben akrabamla sosyal medyadan konuşup derdimi anlatmıştım yorum da dedim ki biraz canım sıkkın Konuşalım mı dedim taman konuşalım dedim sonra mesaj kutusuna mesaj attım söyleyeceğim ama konuştuklarımız aramızda kalsın dedim her neyse sonra Abim bana dedi ki geçen sene Sen Şüheda ile mi konuştun dedi bende evet dedim Sen nereden biliyorsun diye sordum ben biliyorum dedi Meğersem şüheda'nın hesabına bakmış geçen sene yorumlarıda Okumuş abim hem geçen sene Hem bu sene abimle tartıştık hatta dün Bu konuyla alakalı Ben de abime dedim ki Ben derdimi sıkıntımı anlattığımda benim ki si niye sorun oluyor da kardeşimde derdini sıkıntısını anlattığı zaman niye onun ki si sorun olmuyor Benim ki si sorun oluyor anlamış değilim Bunun sebebi ne olabilir hocam abim bunu sorun yapıyor ama kardeşim anlatınca onunki sorun olmuyor Abim beni çekemiyor bence Bir de yetmezmiş gibi abim kardeşine yapmadığını bana yapıyor Bunu da fark ettim şüheda'ya gelince konuştuklarımız aramızda kalsın dedim hemen gidip babaannesine söylemiş bir daha asla ama asla akrabama derdimi sıkıntımı anlatmayacağım Bu arada benim derdimi sıkıntımı anlatacak arkadaşlarım ve çevrem yok

Romantik İlişkiler

Ayrılan sevgilimin geri dönmesini istiyorum

2 yıllık sevgilim 1 hafta önce çok bunaldığını aşırı baskıcı davrandığımı ve bu yüzden artık yapamadığını ayrılmak istediğini söyledi. Onu çok seviyorum ve ne kadar ayrılmak istemediğimi düzeltebileceğimizi söylesem de vazgeçiremedim bu kararından. Geri dönmesini istiyorum ancak hayatında başkası var mı başkası için mi beni bıraktı bilmiyorum. Öyle bir durum olmadığını söylemişti ayrılırken ama güvenmeli miyim onu da bilmiyorum. Kötü hissedeceğini söyleyerek beni sosyal medya hesaplarından çıkardı fakat takipçi sayısını artırıyor sürekli ve bu da başka biri olma düşüncesini artırıyor. Geri dönmesini de istiyorum ne yapmalıyım?

İçimdeki Huzursuz Sesleri Nasıl Susturabilirim

durduk yere gelen sevdigim insanlar tarafından sevilmiyorum, deger verdigim insanlar benim onlara verdigim kadar deger vermiyorlar bana, hic kimsenin umrunda değilim hissinin huzursuzluğunu yaşıyorum. herkes sevmeyi, düşünmeyi deger vermeyi bırakıyor bazen ama ben birakamiyorum gibi

Aile

Anne ve babalarımız, aile yaşantımız

Merhaba benim annem kilolu biri, babam ise evin dışındaki herkese iyi ama kendine ve evin iç kısmındakilere kötü yeri geliyor iyi yeri geliyor ani öfkeler ve kırıcı cümleler, ben 30 yaşındayım ve evliyim, iki tane de evladım var, kendime baktığımda çoğu kez babamı, görünüş açısından da annemi görüyorum, ama bunu hiç istemiyorum, ben korktukça, istemedikçe daha çok benziyorum sanki, hep aklımın bir köşesinde ailemin yaptığı doğru gibi geliyor ama biliyorum ki doğru değil , nasıl bir yol izlemeliyim bilemiyorum hep bir ikilem içindeyim

Aile

Sürekli Annemle ve Eşim Arasında Kalıyorum

Esimle annem arasinda kalmaktan biktim. Annemin 4 yil once yanlış kelime kullanarak kocamın gönlünü kirdi. 4 yil sonra aciklik getirmesini istedim. . konuya aciklik getirdi ama Suan benimle konusmuyor. Devamli alinganlik yapiyor. Anneme ve esime yaranmaya calismaktan ikisini mutlu etmeye calismaktan yoruldum. Su anki durumda annemle nasil iletisim kurmaliyim kendimi nasil ifade etmeliyim bilmiyorum

Eğitim

Başladığım işi bitirmek için nasıl yol almalıyım?

Merhaba. Ben yüksek lisans tezi yazıyorum. Ancak sürem oldukça az kalmasına rağmen sürekli erteliyorum. İçimde hep bir başaramama, bitirememe korkusu var ve bununla baş edemiyorum. Bir yanım hadi geç bilgisayar başına ve yaz diyor bir yanım hep erteliyor. Bu ikilem beni öylesine yoruyor ki. Ne yapmam gerekiyor hiç bilemiyorum. Aslında hayatıma dönüp baktığımda sanırım hep bir erteleme ve başaramama duygum vardı gerek okul hayatım gerek normal yaşantımda. Yardımcı olabilir misiniz?

KPSS Sınav Anı ve Stresi

Kpss hazırlanıyorum sınav esnasında stresim çok oluyor ve okuduğumu anlayamıyorum sınav "esnasında "oluyor evde cozdugum denemelerde olmuyor ne yapmalıyım sınav anı kaygı stresi yenmek için netlerimi çok etkiliyor bu stres dikkatim çok fazla dağılıyor o sınav anında gözetmen önümde yürüyünce bile dağılıyor stres ve dikkat dağınıklığı yüzünden soruları tekrar tekrar okumam gerekiyor ve süre kaybım oluyor süre geçtikçe stresim artıyor yardımcı olur musunuz 🙏🏼

Nasıl daha pozitif bir insan olurum?

Merhabalar, kendimi sürekli olarak çok yorgun ve mutsuz hissediyorum. Etrafına neşe saçan, enerji veren o insanlardan olmak istiyorum ama nasıl yapabileceğimi bilmiyorum. Bu konuyla ilgili önerileriniz varsa benimle paylaşabilir misiniz? Sürekli uyku hali, baş ve omuz ağrılarım da var.