Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kendi potansiyelimi keşfetme ve korumak istiyorum

Başarılı olmak istiyorum kendi başarılarımın farkında değilim yani bulamıyorum her şey çok iyi giderken hemen moralim bozuluyor zaten bu düzeni tutturamiyacam yine düzensiz ve hayatı yaşamak yerine kaçmayı seçeceğim diye düşünüyorum. kendimi tam manasıyla sevemiyorum başarılı olmak istiyorum. konfor alanımın dışına çıkamıyorum

Bana yanlış yapan insanlara olan kinimi nasıl yok edebilirim

Bu yanlış ufak da olsa o insanlara karşı asla eskisi gibi olamıyorum çoğu zaman ilişkimi kesiyorum içimdeki o kin asla geçmiyor bunu ne kadar engellemeye çalışsam bile yapamıyorum en sevdiklerim bile olsa asla affedemiyorum ve bu çevremi çok azaltmama yol açtı

Sınırda Kişilik Bozukluğuna Sahip Olduğumu Nasıl Anlarım?

3 senedir borderline belirtileri gösteriyorum özellike yoğun baglanma, terk korkusu ve öfke patlaması. .. Çocuklugum iyi geçmedi. Bu bir borderline kisilik bozuklugumu yoksa yoksa cocukluktan travma kalma etkisi mi nasıl anlarım? Siz psikologlar danismanlar üzerinde bunu nasil anlarsınız

İş Hayatı

Bir işe başlarken hep kendimi eksik buluyorum. Mükemmel arayışım var

Fotoğrafçıyım, senelerdir bu iş ile uğraşıyorum. Çekimini yaptıklarım , beraber çalıştığım bir çok firma oldu ve işlerimi gayet beğendiler. Bende içeriklerimi, ortaya çıkardığım işleri beğeniyorum. Lakin bu sektörde olan rakiplerime bakarak kendimin bir işe yaramadığını, ne yaparsam yapayım insanların beni beğenmeyeceğini düşünüyorum. Halbuki herkes, bende dahil olmak üzere yaptığım işleri çok beğeniyorum. Ama kendimi toparlayacak gücü kendimde bulamıyorum. Normalde sosyal medya uzmanıyım. İşim için önceden çektiğim çiftlerin fotoğraflarını düzenleyip sosyal medyada kendime bir yol çizmem lazım. Nasıl içerik üretmeliyim, nasıl reklam vermeliyim, en ince detayına kadar biliyorum. Ama maalesef bu işe başlamak için kendimi yeterince motive edemiyorum. Tam fotoğrafları düzenleyip sektöre yeniden atılacağım diyorum aklımda bir sürü düşünce beliriyor; o kadar fotoğrafçı var senin fotoğraflarını kimse beğenmez, çekim alırsan insanların en güzel gününe ortak olacaksın ya çekimi beğenmezlerse, çok güzel çekimlerin var ama insanlar ya seni keşfedemezse ya ekipmanınla dalga geçerlerse, ya tipimle yargılarlarsa, ya o kadar fotoğraf atıp kimseye ulaşamazsam. O kadar fazla kaygım oluyor ki bununla baş etmek istiyorum. Çünkü etrafıma bakıyorum, işin ehli bile olmayan eline makine aldım diye Fotoğraf çekip para kazananlar var. Ben o kadar güzel işler başarmışken neden sahadan geri kalayım ki. Şuan aktif çalıştığım freelance işler var ama asıl mesleğimden uzaklaşmış olmak beni çok üzüyor ve yıpratıyor. Belki sürece katkısı olur diye eklemek istiyorum; 2 sene önce çalıştığım firma geri işe çağıracaklarını söyleyerek bana 1 ay izin verdiler. 1 ayın sonunda arkamdan dönen dedikodulara inanıp benimle yollarını ayıracaklarını; uygunsuz, aşalayıcı bir üslupla söylediler. O süreçten sonra her iş başvurumda kaygım ileri derecede oluyor. Halbuki alanımda iyi olduğumu biliyorum ve her daim değişim, dönüşüm ve ilerlemeye hazırım.

es.srbs

İçsel sıkıntı

Yaklaşık bir kaç aydır sürekli düşünür haldeyim aslında düşünmek istemiyorum ama elimde olmadan kendimi sürekli bir şeyleri düşünürken buluyorum. Kendi içimle cebelleşiyorum ve bunu anlamlandıramadığım için huzursuzum bunu nasıl aşabilirim yardımcı olabilir misiniz ne yapmam gerekiyor

Sosyal Hayat

Kafaya Fazla Takmak

Çok fazla takıyorum bunu nasıl düzeltebiliriz konu fark etmiyor dusunmeyecegim desemde düşünüyorum bir şeyi sürekli doğru olana kadar kontrol ediyorum kesinliginden emin değilsem adım atamıyorum adım attığım olayda iyi sonuç gelmiyorsa hemen pişmanlik duyuyorum ve kendimi sucluyorumMesela markete gittiğimde bir şeyin fiyatını bir kaç kere kontrol ederim hemen paramı hazırlarım ve kasaya gidene kadar (kasada da dahil) kontrol ediyorum (ama bu evde ki eşyaları sürekli kontrol etmek gibi bir şey değil)Ya da (belki farklı konuların alanına giriyordur bilmiyorum) daha onceden storyimi beğenen çocuk bu sefer adım atmama rağmen begenmeyince keşke yapmasaydim, keşke bekleseydim, aptal gibi kendimi gaza getirdim diyorum arkadaşlarım da sürekli bir şeyleri çok fazla taktığımı, düşündüğümü söylüyor. Ne yapmam gerektiğinin azıcık farkındayım ama sanırım bilir kisilerden bir şey duymadikca bu böyle gitmeye devam edecek

Sosyal Hayat

Güven problemimi nasıl yenebilirim?

Merhaba biriyle ilişki yaşamak istediğimde kafamın içinde sürekli ona güvenmemem için sebepler arıyorum örneğin seni aldatır sana zarar verir gibi ve bu gitgide anksiyeteye ve panik atağa dönüşüyor ve o kişiyi yarı yolda bırakmak zorunda kalıyorum

Romantik İlişkiler

ilişkide çok dengesizim ne yapmalıyım

merhaba benim uzun zamandır bir ilişkim vardi uzun solukluydu ve her şey harika ilerliyodu fakat zamanla yalanlar soyledigini ogrendim ( babasinin işleriyle alakalı yalanlar ve ailesiyle alakalı bir yalan söylemişti ) ama yine de devam ettim daha sonrasin da kıskançlıklar başladı ve beni baskilamaya başladı hatta benden suphlenmeye bile baslamisti en ufak şeyde benden şüpheleniyordu ben bu tartışmalardan bikmistim ve ilişkiden uzaklaşkistim böyle olunca da artık çevremdeki erkekler ilgimi çekmeye basladi biliyorum yaptığım çok yanlış zaten sonra ilişkiyi bitirdim ona yanlış yapmamak adına ama hislerim bittiğine emin olduğum adamı özlüyorum şu an onunla konuşmak ve vakit gecirmek istiyorim onunlayken de bu şekilde yoğun hissetmiyorum ne yapmalıyım lütfen bana yardım edin

helin

Romantik İlişkiler

Kafaya takmaktan nasıl kurtulabilirim?

3 yıl önceki eski sevgiyi hala unutamama gibi bir sorun mesela nasıl kafaya takmaktan kurtulabilirimYa da birisinin bana söylediği bi cümleyi bile kafaya takmadan edemiyorum bununla nasıl başa çıkabilirizÖzgüvensizliğim yüzünden olduğunu düşünüyorum bununla da bi alakası var mı

Sosyal Hayat

Hiç bir şey yapmama isteği

İki yıldır şehir dışında okuyordum aile baskısı sevgilimle buluşma problemim yoktu fakat memleketime döndüğünden beri eve kapanmış hiç bir şey yapmama isteği var üzerimde geleceğim hakkında şüphelerim var sinavami çalışsam işlemi girsem büyük kararsızlık içerisindeyim bu karmaşıklığın içerisinden çıkamıyorum