Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kızım akran zorbalığına uğruyor
kızım sürekli soru soruyor oyun oynarken uyum sağlamak yerine kendi istediğiyle yönlendiriyor arkadaşları tarafından bu yüzdende zorbalığa uğruyor ne yapmalıyım nasıl düzeltebilirim. Çok merhametli küfür bilmez arkadaşlarına zarar vermez sadece soru sorup konuşmak istiyor sürekli nası
Gizli Kullanıcı
Hayattan ne istediğimi nasıl anlayabilirim
Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ama hayatımda bir şeylerin eksik olduğunu hissediyorum akademik ailevi ne olduğunu bilmiyorum. beni neyin mutlu edeceğini bilmiyorum geleceğe umutlu bakamıyorum. hayallerim var ama hayallerime ulaşmak için gereken enerjiyi bulamıyorum. Hayatta yaptığım tercihlerden emin olamıyorum.
Gizli KullanıcıKendimi kısıtladığım zaman aşırı yeme atakları geçiriyorum
Kendimi mutsuz sinirli hissettiğim zaman aşırı derecede abur cubur yiyorum ama tatlı değil tuzlu cips gibi ısırdığımda sert bir his oluşmasını seviyorum sonra mide ağrısı çekiyorum bu durum bir de kendimi diyete soktuğumda oluyor kendimi kısıtlanmış gibi hissedip daha çok yiyorum ne yapabilirim
Gizli KullanıcıHeyecanlandığımda ellerim titriyor
Heyecanlandığımda ellerim çok fazla titriyor kendime hakim olamıyorum. sinirlendiğimde de sesim titriyor ne yapmalıyımKonfor alanımdan çıkmakta çok zorlanıyorumDüzen kuramıyorum kendime bi yerde ipin ucu kaçıyor maalesef dikkat dağınıklığımda var aynı zamanda,tavsiyelerinizi merak ediyorum şimdiden teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıYeme bozukluğunu düzeltmek için ne yapmalıyım
Bazen yemek yemek istemiyorum bazense çılgın gibi aşırı yiyorum bazen de saatlerce aç bırakıyorum kendimi. Beden algımı kaybettim gibi geliyor çok şişman hissediyorum kendimi asla ama asla beğenmiyorum. Çok çirkin hissediyorum. Sürekli üzgünüm ve sürekli yorgunum
Gizli Kullanıcıİlişkimde narsist davranışlar mı sergiliyorum?
Merhaba,3 aylık bir romantik ilişkim var ve partnerim bazen "bu ilişkiyi tek başına kurgulayıp yönetmeye çalışıyorsun, her şey senin istediğin gibi olsun istiyorsun, benim duygularımı hiçe sayıyorsun ve benimle dalga geçiyorsun" şeklinde bir ibare kullanmıştı. Fakat ben ona saygı duyuyorum, onu seviyorum ve önemsiyorum. Bunu ona bazen yansıtabilsem de çoğunlukla gösteremiyorum. İlk kavgalarımızda onun gönlünü almaya çalışıyordum, sorunun temeline inmeyi ve çözmeden uyumamayı tercih ederken son zamanlarımızdaki kavgalarımızda ben artık kavga etmeyelim moduyla kapatmaya çalışıyorum. Bu ben değilim, ilişkim beni yıpartıp dönüştürmüş olabilir mi. . ya da ben zaten özümde narsist bir kişilik mi taşıyorum?Bu şekilde olması beni üzüyor, sevdiğim insanı kırmak canımı yakıyor, bazen bile isteye oluyormuş gibi bazense kendi patavatsızlığım yüzünden ağzımdan çıkan ilk şeyleri düşünmeden söylüyorum ve kavga esnasında "ilişkimiz kesin bitti, ayrılacağız herhalde" şeklinde bir düşünce kaplıyor zihnimi. .. beni artık sevmediğini ve istemediği kanısına kapılıyorum. İki tarafa da zarar veren bir ilişki içerisinde miyiz?
Gizli KullanıcıAilemle olan problemlerimi nasıl aşarım?
Çalışıyorum, ailemle yaşıyorum. Annem benim bir ‘birey’ olduğumu kabullenmiyor. Herkesi kendi isteği doğrultusunda şekillendirmeye çalışıyor, o nasıl yaşıyorsa bizim de o şekilde yaşamamız gerektiğine inanıyor. Kendi görüş ve yaşama bakış açısını bize dayatmaya çalışıyor. Bu durum ile nasıl başa çıkabilirim?
Gizli KullanıcıGerçeklik algımı kaybettim nasıl düzeltebilirim?
Gerçeklik algımı kaybettim. Hiçbir yere ait hissedemiyorum. Ailemin yüzüne bakamıyorum çok, yabancılar, onları tanıyamıyorum. Sanki bir şey beynimi ele geçirmiş gibi kontrolümü kaybediyorum ve bundan çok korkuyorum çünkü çok farklı biri oluyorum. Sebebini bile bilmiyorum. Uzun yıllardır var ve geçmiyor artık tamamen yitirdim algımı.
Gizli KullanıcıKendimi bilmem ve bulmam için ne yapmam gerekir?
Sosyal biriydim. Ama şu an öyle değilim. Tam anlamıyla sağlıklı iletişim kuramıyorum. Sürekli dinleyen tarafım. Bende bir şeyler yaşayıp anlatmak istiyorum. Beni en çok ne tetikliyor. Ve sevmeyi bilmiyorum galiba. Derinlerde yatan bir şey mi var ne yapmalıyım
Gizli Kullanıcıİnsan neden kendini bir boşlukta hisseder
Ben bazen sürekli kendimi bir boşlukta hissediyorum ve kendimi öldürmek istiyorum bazen zarar veriyorum bunu ailemle her konuşmayı denediğimde olumsuz yanıt aldım ama biliyorum ki iyi değilim bundan nasıl kurtulurum ve gerçekten ben artık bunu ne kadar yapmak istemesemde gene oluyo sizce nedeni ne
Gizli Kullanıcı
