Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Etrafımda insanlar olmasına rağmen yalnız hissediyorum
Arkadaşlarım var ama bir gün terkedip gidecekler gibi geliyor, kaybetme korkum beni uzaklaşmaya itiyor uzaklaşınca yalnızlaşıyorum, bazen çok derinden kırılıp geri onaramıyorum, kendimi kimsenin hiçbir şeyi hissedemiyorum. Bir yanım sen yapayalnızsın diyor, diğer yanım biraz sabret geçecek diyor ne yapmalıyım bilmiyorum.
Gizli Kullanıcı
Eski sevgilime takıntılı kalmamak için ne yapabilirim
Eski sevgilimi unutamıyorum sürekli onu hatırlıyorum onunla olmak istiyorum onu seviyorum ama ne birlikte olabiliyorum ne de ayrı şuan bi başkasıyla birlikte ama ben onun gibi bi başkasıyla birlikte olamıyorum yapamıyorum onu sevdiğim gibi bi başkasını sevemiyorum sevmekte istemiyorum zaten
Gizli KullanıcıKonfor alanından çıkamamak erteleme hastalığı ve geç kalmışlık hissi
Merhaba ben 19 yaşında bir YKS öğrencisiyim. Psikoloji bölümünü kazanmayı hedefliyorum. Bundan önce 1 kez sınava girdim istediğim sonucu alamadım bu yıl tekrar gireceğim ve muhtemelen bu yıl da olmayacak başaramadığımı düşündüğüm için son 3 ay kala yetişmez diyerek çalışmayı bıraktım çünkü. Yani bu olay nihayetinde ben çalışmayı bırakmayı içsel olarak istemiyorum ama ders çalışmamak için sürekli farklı işlerle uğraşıyorum şu bitsin çalışırım gibi. Ve sürekli hem ders çalışma konusunda hemde farklı konularda olayları erteliyorum. Mesela kendini geliştirmek isteyen bir insanım ama asla buna başlayamıyorum başlasam dahi 1 2 günden sonra bitiyor günlük rutine devam ediyorum. Bütün gün hiç bir şey yapasım gelmiyor gün boyu yataktan çıkmak istemiyorum. Cilt bakımına başlıyorum yeni ürünler alıyorum 2 gün eksiksiz devam ediyorum ama sonrası gelmiyor. Yani konfor alanından çıkmak hayatımı düzene sokmak ve şu erteleme hastalığımı yenmek istiyorum nasıl yol izlemem lazım?
Gizli KullanıcıNe hissettiğini bilmemek
Ne hissettiğimi ne istediğimi bilmiyorum gün içinde bu duygu çok ağır olmasa da geceleri beni uykumdan ediyor durup dururken içimde kötü bir his beliriyor tabi buna göz yaşlarım da eşlik ediyor sabahları uykusuzluk yüzünden sorun yaşasam da gece her şey benim için daha fazla zorlaşıyor
Gizli KullanıcıEski nişanlımı aklımdan çıkaramıyorum
4 sene önce nişanlılık sürecim oldu anlaşamıyorduk ve ben ayrıldım. Bekli bir süre aklıma gelmedi eski görüştüğüm biriyle tekrar görüşmeye başladım sağlıklı bi ilişki değildi ve onunlada bitti ve ondan sonra sürekli yani 3 senedir eski nişanlımı düşünüyorum defalarca adım attım konuştuk ama olmadı ben adım attığımda istemedi sonrasında saçma sapan şekilde ulaşmaya çalıştı ama hiçbir zaman net bir adım atmadı sürekli kafamı karıştırdı belki ben bunları bi umut olarak gördüm bilmiyorum ama nişanlımdan sonraki tanıştığım duygusal anlamda konuştuğum hiçbir insanla olmadı hep nişanlımı aradım karşımdaki insanlarda ve sürekli onu düşünüyorum onu kafamdan çıkaramıyorum kendimi kandırıp artık olmayacağını düşünüyorum ama sonra kendimi kandırdığımı düşünüyorum bu durumu anlatamıyorum artık adım da atmak istemiyorum en son konuşmamızda bana beni takıntı haline getirmişsin dedi ne yapabilirim onu çok özlüyorum ve onunla olmak istiyorum
Gizli Kullanıcı2 yaşına girecek bebeğim hala konuşmuyor
22 aylık bir bebeğim var. Henüz 5-6 kelime sadece konuşabiliyor. Babası Arap ve annesi Türk. Ben Türkçe konuşuyorum onunla. Babası Arapça konuşuyor. Biz kendi aramızda karışık konuşuyoruz. Çok sosyal bir hayatımız yok. Haftada 1-2 kere arkadaşlarla buluşunca çocukları görüyor önce çekinip daha sonra aralarına katılıyor. (Min. 1. 5 saat sonra). Denilen her şeyi anlıyor ve bir şey istenildiğinde yapıyor gerçi bu zamanda biraz inatlaşmaya başladı küçük ergen ama bunu dert etmiyorum. Bir de kardeşi var 1 yaşında. Ne kadar etkisi olur bilmiyorum. Onu çağırmasını söyleyince "gel" demeyi öğrendi. Konuşuyorum ikisiyle de kitap okuyoruz ama araştırdığım kadarıyla 20 kelime konuşuyor olabilmesi lazım diyor. Daha 10 bile olmadı. Nasıl bir öneriniz olur?
Gizli Kullanıcıİlişkide kaçıngan bağlanmayı aşamıyorum bunu nasıl aşarım?
İlişkide ya da flörtte bir yerden sonra zaten olmayacak fikrine kendimi alıştırıp mutluluğuma engel oluyorum. Güven sorunumu aşamıyorum. Sanki kimse gercekten sevmez gibi hissediyorum ve bağlanmaktan kaçıp kendime olmaması için mesafeler, sebepler buluyorum acı çektiriyorum istemeden ve bitiyor sonrasında. Ama yaşanmamış şeyler birikiyor ve yine kendimi üzmüş oluyorum. Hem mutlu olmak isteyip hem bu girdaptan çıkamamak çok yoruyor beni. Zihin olumsuza odaklanıyor bu sefer. Hiç mutlu bir birlikteliğim olmayacak diyorum. Kendime kalkan gibi ördüğüm setlerimi de kimsenin aşmasına müsaade etmiyorum. Var mıdır bir tedavim ne dersiniz :)
Gizli KullanıcıBirini yıllardır unutamıyorum: Neden?
Birini sevdim ama sonra hiç başlamadan bitti bir yıl görmedim ardından son aylarda ayda iki üç kez gördüğümde tekrar heyecanlanmaya başladım üç yıl oldu ve hala unutamıyorum bunun nedeni ne olabilir ve ne yapabilirim o kadar zaman geçmesine ragmen
Gizli Kullanıcıİlişkiye devam edip etmemekte kararsızsak ne yapmalıyız?
Bir yıldır ilişkim var. Onunla zaman zaman hem çok mutlu, hem de üzgün anlar yaşıyorum. Bu durum bende kötü iz bırakıyor. Bitirirsem mutsuz olacağımı da düşünüyorum. Çok kararsızım. Bir tarafdan da her şeye rağmen bitirmenin doğru olduğu düşüncesi var zihnimde.
Gizli KullanıcıArkadaşımın eski kız arkadaşları kötü hissettiriyor
Sevdiğim bir erkek arkadaşım var (sevgilim değil) eski kız arkadaşlarıyla sevgili değillerdi sadece arkadaş çok sık karşılaşmaya başladık hem onları sevmememe hem de nedenini bilmediğim bi huzursuzluk oluşuyor içimde bu beni çok ciddi etkiliyor derslere odaklanamıyorum bu histen kurtulmak istiyorum.
Gizli Kullanıcı
