Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Karşı cinsle herhangi bir iletişim kurmakta çok zorlanıyorum
20 yaşındayım bir kaç flört dışında bir ilişkim olmadı. Son beş altı yıldır karşı cinsle normal bir iletişim kurmak bile benim için zor bir hal haline geldi. Sevgili olmak benim için çok zor geliyor. Biri benden hoşlanırsa ve ben de boş değilsem garip bir strese giriyorum ve kaçmaya çalışıyorum. Özgüven problemlerimde var. Ve bunlar tam tersiyken böyle bir hal almaya başladı. Aslında gayet özgüvenli ve atılgan bir insandim. Tam tersi bir durum oldu ve artık canım sıkmaya başladı bu durum. Ortaokulda reddedilmiştir ama bununla bir ilgisi var mı kestiremiyorum. Sevilmeyi hak etmiyor musun gibi geliyor ama karşı cinsin bana sevildiğimi hissettirmesine bile olanak sağlanıyorum. İliski yaşamak çok korkutuyor beni. Artık kendimi daha iyi hissetmek, sevmek ve karşı cinsinde karşı cins değil de bir insanmış gibi iletişim kurmak istiyorum. Şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.
Gizli Kullanıcı
Tanımadığım kişilerle konuşurken stres ve heyecan yapıyorum
Merhaba tanımadığım kişilerle konuşurken ve telefon la konuşururken aşırı stres ve heyecan oluyor sıkıntı basıyor söyleyeceklerimi bazen unutuyorum kısacası panik heyacan stres korku nasıl anlaşılcam duygusu nasıl yenebilirim bu durumu yardımcı olur musunuz hocam çok ihtiyaçım var
Gizli KullanıcıKonfor alanının dışına çıkmak
Selam sanırım napıcağımı bilmediğim için buraya yazıyorum bugün bir yere iş başvurusu için aradım açmadılar ya çok yogundular yada müsait değildiler anneme anlattım bana dedikleri sen yapamazsın sen barınamazsın oralarda en fazla 1hafta dedi bende herkes nasıl yapıyosa bende öyle yaparım dedim sonra kendini savunmaya geçti onun tek isteği beni kendi işinde çalıştırmak ben bir yere giderim diye korkuyorlar bende aksine gitmek istiyorum sosyal hayatı mm sıfır bana böyle davranılınca kendimi çok yetersiz hissediyorum moralimi bozuyolar sürekli öyle olunca hiç birşey yapasım gelmiyor
Gizli KullanıcıYeme bozukluğu ve kendimi beğenmemeyi aşmanın yolu var mı?
Merhaba yaklaşık 6 yıl önce anksiyeteyle tanışmamın peşine kendimi beğenmeme kilolu bulma ve onlarca diyet girişiminin başarısızlıkla sonuçlanmasının ardından burdayım. Bazı zamanlar giydiğim şeyleri beğenmeyip evden çıkmadığım bile oluyor. Oturuşuma yürüyüşüme bile dikkat ediyorum. Ne yaparsam rahatlarım? Teşekkür ederim şimdiden.
edabaysarNarsist bir adamdan nasıl kurtulunur?
Merhaba öncelikle bir sevgilim var 3 yıldır görüşüyoruz bugün bana arkadaşlarımızın yanında bir sürü şey saydı yok senin yüzünden bir yere gidemiyorum eğlenmiyorum kadin dediğin oturaklı olur daha neler neler kadin dediğin oturaklı olur dediği yerde arkadaşlarım girdi devreye ne demek istiyorsun kiz ne yapıyor gayet oturaklı bir insan diye sonra konuşmaya çalışıyor özür diliyor her şeyi yapıp yapıp özür dinlemesinden bıktım açıkçası içimde bir şey de kalmadı ona karşı beni çok yordu ailesi burda değil ona rağmen her sıkıntısından yanındaydım herkesin içinde bu yaptığı dusunceslizkten dolayi çok soğudum ondan bu bardağı taşıran son damla oldu hep sıkıntıliydi zaten en küçük olayda geriliyor ve etrafına bağırıyor suçu olsa da olmasada ailesinde zaten fazlasıyla evlenme boşanma mevcut ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıSevgilimin işinden olma durumu ilişkimize zarar veriyor
1. 5 yıl önce sosyal medyadan tanıştık sonra yüz yüze geldik ve görüşmeye başladık. 2 ay birliktelikten sonra ayrıldık . İlk zamanlarda çok değer verdi sonra geri çekildi . Ayrıldıktan 1 ay sonra tekrar mesaj yazdı ve mesaj yazdıktan 3 gün sonra uzak mesafe olduğu sana karşı bir şey hissedemiyorum dedi ve bitirdik . Şimdi 2 ay önce yine yazdı ve özür diledi affettim . Çok güzel başladık ve güzel ilerledik . Yine uzak mesafe ilişkisi yaşadık . Her şey çok iyi giderken işinden olma durumu ortaya çıktı ve kendini yine benden soyutladı . Ve bu 3 gün içerisinde oldu . Ben bir şeyleri netleştirmek için aradığımda beni sevdiğini ama neden böyle davrandığını gerçekten bilmediğini söyledi . Kendimi çok kötü hissediyorum . İçim içime sığmıyor , duramıyorum bir yerde
Gizli KullanıcıÇocuklarıma yeterli mutlu bir anne olabilmem icin napmam gerekiyor?
2 kızım var biri 3 buçuk yaşında diğeri 6 aylık yetmeye çalışıyorum 2 sine de onlara yetmeye çalış evle uğraş kendime zamanım kalmiyo ev hanımıyım çalışan bir kadındim fakat hamile kaldığimda işi bıraktım şuan calisabilicekte bı durumum yok bakicak kimse yok hiç bir destek almadan büyüttüm 2 kızımı eşimde destek veren bı tip değil zaten sosyal hayatım yok denilecek kadar az nasıl mutlu olabilirim bu halde çocuklarıma yetememe duygusu başladı ve bu beni çok üzüyor onları çok seviyorum ama kendimide sevmek istiyorum
Gizli Kullanıcı30 yaşıma kadar hiç erkek arkadaşım olmadı - Sorunum nedir?
Merhaba neredeyse 30 um ama hiç erkek arkadaşım olmadı. Problemim ne olabilir? Hiç kimseye yaklaşamıyorum ve kendimi birinin beni seveceğine inandıramıyorum. Platonik durumlarım oldu ama onda da asla ama asla belli etmedim ve sonunda bir şey olacağını dahi hayal etmedim, kimse de bana yaklaşmadı hiç.
Gizli KullanıcıÇok düşünüyorum
Merhaba 19 yaşında bir öğrenciyim evdeyim ve ders çalışıyorum ama sürekli duraksıyorum düşünüyorum düşününce kafam yaşadıklarıma yaşayamadıklarıma gidiyor hak etmediğim şeyler yaşadığımı düşünüyorum ağlıyorum bu döngü sürekli geçmiyor devam ediyor ve özgüven problemim var insanlardan utanıyorum tanımadığım kişilerle göz teması kuramıyorum bu sorunlarla nasıl baş edebilirim şimdiden teşekkürler
Gizli KullanıcıAnksiyete - güneşli hava beni bunaltıyor
Merhaba uzun süre anksiyete bozukluğu yasadım, bu süreçte ilaç kullandım devam ediyorum, ara sıra atak geçiyorum güneşli hava beni çok bunaltıcı yapıyor bundan nasıl kurutabilirim? Sorunu çözemiyorum yardımcı olur musunuz teşekkür ederim iyi akşamlar diliyorum
selenb
